Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19701 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110770 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 986546-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 986546-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50345):

10.01.17 17:27 mariamo11
Mარიამტს ადვოკატის დიეტაზე ვარ ..
10.01.17 14:19 sesiliaa
Mესამე დგეა ვდიეტობ და 84 კილო ვარ. Vნახოთ რას ვიზავ და როგორ ;)
თითქმის ყველა რვიანებში ვართ. Eრთად გადავბარგდეთ შვიდიანშიიიიი :))))))
10.01.17 09:59 mariamts
მარიამო,შენ რომელ დიეტას იცავ?
10.01.17 09:49 mariamo11
Mთავარია ეს სამი დღე გავძლო .. მაგრამ დღევანდელი დღე ისე გავიდა ვერც გავიგე.. ეს ორი დღე არ ავიწონები მაინც მოტივაცია რო არ დამეკარგოს ...
10.01.17 08:39 mariamts
აი ზუსტად
ერთ ლუკამსაც რომ გავსინჯავ რაიმე არადუეტურს მერე ავიშვებ და ძალიან მიჭირს თავის კონტროლი.
ამიტომ თავის ხელში აყვანას სანამ არ ვისწავლი არ გამომივა არაფერი.
ორი დღე ტკბილის,ცომის,შემწვარ-მოხრაკულის გარეშე და რაც მთავარია 1200კალორიის ფარგლებში.
ნუ 2ლიტრი წყალი თავისთავად.
წარმატებები გოგონებო.
იმედია მალე ჩამოვალ რვიანებიდან.
10.01.17 07:50 mamagda
მარტო 3 დღით, მარიამო, და მერე ისევ წავა კლება
10.01.17 07:44 mariamo11
Aი მეც ზუსტად ასე ვარ დარღვევაზე ერთი ნამცეცი ერთი ქვაბი ხდება ... აუ გოგოებო 7იანის დანახვა როგორ მინდა.. და რა დროს ციკლი იყო :/ ახლა გამიჩერდება ხო წონა ?
10.01.17 06:46 lia28
მამაგდა ჭამმა ძააალიან მიყვარს აუზროდ აი მთელი ცხოვრება 52 კილოდან 60 ამდე ვარ 60 რომ გავხდები ვიწყებ დიეტას ჩამოვდივარ 52 ზე მერე ვიწყებ ჭამას და ერთხელ მივუშვი მერე ორსულობა და სამშობიაროდან 95 გამოვედი შკაფიიიიიიიიი ვიყავი ეხლა ეს 10 კილო იქნებ მოვიშორო სასწრაფოდ
10.01.17 06:44 lia28
სესელია მასეა მე რომ დამირგვევია თუ კი რამე ხელშI მომხვედრია ნელ ნელა ჩემ მუცელშI აღმოჩნდებოდა ხოლმე და ამიტომ ნამცეცითაც არ ვარღვევ აბა წიიიინ
10.01.17 06:43 mamagda
კაია, ლია, რომ არ არღვევ. მე ბოლო ხანებში დავეჩვიე მირღვევებს...ეხლა ვცდილობ, ბოლომდე მივიყვანო. ერთხელ თუ დამერღვევა, მეც გულის აცრუება ვიცი, არადა დიეტოლოგები ამბობენ, უნდა ისწავლოო გაგრძელებაო თუ გინდაო მუდმივად წონის შენარჩუნებაო.თავს ხანდახან პატივი უნდა სცე და ის ჭამო, რაც ძალიან გენატრებაო.. მოკლელ ყველაფერი ტვინიდან მოდის, არ უნდა დავიდოგმოთ, მე ასე ვარ და არ შემიძლიათი, დავარღვევთ- გავაგრძელოთ. და უფრო უკეთესი- დაურღვევლად ბოლმდე მივიყვანოთ და მერე ვისწავოთ ზომიერად ჭამა...
10.01.17 06:39 sesiliaa
Lია :) ჩემი თავი გამახსენდა შენი რჩევა რომ წავიკითხე. Eრტი ლუკმა კი არა ნამცეცი რომ გავსინჯო მგელივით (სხვა უფრო მისადეგარიც მახსენდება მაგრამ არ ვწერ) ყველაფეს პირში ვიყრი.
Dავიკლოტ გოგოებოო უმეტესობა რვიანში ვართ და აბა ვონ ჩამოვა პირველი შვიდიანებში??? :) ;)
10.01.17 04:44 lia28
თამთამ მე სამშობიაროდან 95 კილო გამოვედი 6 თვის წინ ხოდა 11 დღის წინ 64.4 ვიყავი და კიდევ 10 კილო უნდა დავიკლო ასე რომ ყველაფერი შესაძლებელია გამხნევდი და ერთი რჩევა ჩემგან როგორც გამოცდილი მოდიეტესგან არავითარ შემთხევაში ერთხელაც არ დააარღვიო თორემ იმ ერთს ყოველთვის ბევრი მოყვება და წყალშI ჩაგეყრება აბა შენ იცი ერთად გავაგრძელოთ ყველამ დიეტა და ერთად გავხდეტ
10.01.17 04:38 lia28
მამაგდა ის მაქვს კარგი რომ დარღვევა არ შემიძლია სიტყვის პატრონი ვარ და ჩემ სიტყვას ვასრულებ
10.01.17 04:37 lia28
მამაგდა გილოცაააავ რა კაი კლება გაქვს სჰენ კიდე წუწუნებდი ძნელად ვიკლებოოოო უხხხ :)))) მე დუკანის დიეტის მეორე ფაზაზე ვარ არ მომბეზრდა ძააან ადვილი დიეტაააა ეს მოხარსჰული ხორცი საქონლის ქათმის ფილე გულგვიძლი თევზი მოხარშUლი უცხიმოდ შემწვარი შებოლილი და ბოსტნეულის დგეეებში ბოსტნეული ემატება ასე ვაგრძელებ 10 კილო დამრჩა დასაკლები და მივყვებიიიიიიიი 64.4 ვიყავი 11 დღის წინ და ჯერ აღაე ვიწონებიიიი ვნახოთ რამდენ ხანში გავაქრობ ამ 10 კილოს ამოვიდა ყელში ეს სიმსუქნე მინდა სინარნარე ძველებურად უუუუუუუუუუუხ
09.01.17 17:25 mariamo11
Mთავარია ჩვენ არ შევჩერდეთ გოგოებო წარმატებები ყველას <3
09.01.17 17:24 mariamo11
Eსეიგი მეოთხე დღე დავამთავრე ადვოკატის დიეტაზე ვარ და 3.500 დავიკელი .. ახლა ციკლი დამემთხვა და შეწყდება ალბათ კლება ..
09.01.17 15:21 mamagda
კი. მე კარგად მაკლებინებს და ყველას, მგონი... თუ ბევრი გაქვს დასაკლები და ბევრი არ გიდიეტია, უფრო მარტივით დაიწყე და ბოლოსკენ გაამკაცრე.
09.01.17 15:16 priashku
გოოებო კეფირის დაწყება მინდა. მირჩევთ?
09.01.17 15:13 mamagda
რამდენი დაიკელი? რამდენი ხარ წონაში და რამდენ კკალორიას იღებ? მე ვერ ვუძლებ, თორემ ყველაფერს ეგ ჯობს, რათქმაუნდა.
09.01.17 15:08 beauty
მე კალორიებს ვითვლი ახლა და მაგრად მშველის
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია