Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19952 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111275 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 1366586-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 1366586-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50398):

22.01.17 07:11 ჯუნა.ჯუნა
დღეს დილით ავიწონე და 88 კგ მეგონა ვიყავი 90 ზეც ავსულვარ.
ვნახოთ აბა ეს დიეტა რას მიზამს:) თუ მომეწონა ერთ კვირაში შედეგი მეორე კვირასაც მივცხებ:)მაგრამ ვფიქრობ.ერთი დღე ბრინჯზე ვიყო და ერთი დღე სითხეზე.
2 კვირაში მინდა დაკლება რაც შეიძლება მეტის:)
22.01.17 06:04 ჯუნა.ჯუნა
აი ეს დავიწყე დღეს.
22.01.17 06:03 ჯუნა.ჯუნა
1-ლი დღე: სითხე (სვამთ ყველაფერს, რაც გსურთ მათ შორის ბულიონებსაც)
მე-2 დღე: ბოსტნეული (მიირთმევთ ნებისმიერი რაოდენობის სალათეულს, სასურველია, კომბოსტოს დამატებით (ის ცხიმებს წვავს))
მე-3 დღე: სითხე
მე-4 დღე: ხილი (მიირთმევთ ხილს, სასურველია, მეტი იყოს გრეიპფრუტი)
მე-5 დღე: ცილები (მიირთმევთ კვერცხს, მოხარშული ქათმის ფილეს, შეიძლება - იოგურტიც)
მე-6 დღე: სითხე
მე-7 დღე:
საუზმე: ჩაი, 2 მოხარშული კვერცხი
სადილამდე შუალედში - ხილი
სადილი: ბულიონი (შეიძლება, მოხარშოთ წვნიანი ბრინჯით ან წიწიბურით)
ვახშმამდე შუალედში - ხილი
ვახშამი: სალათა (მცენარეული ზეთით და მარილით შენელებული).

22.01.17 04:46 mamagda
ლია, გაჭედილი ვარ ერთ წონაზე. 2 კვირაში ნახევარი კილო მქოდა კლება და ეგაც ხან ადის, ხან ჩამოდის. შენ რას შვები
22.01.17 03:37 sesiliaa
ჯუნა 2 დგე მხოლოდ მივინას სუპზე ვიყავი 3 ცალს ვჭამდი დღეში. Dა მერე 1 კვირა მხოლოდ ვაშლი. თუ გიყვარს ვაშლი კარგად დაგაკლებინებს.....
22.01.17 00:45 lia28
გოგოეეეებოო აღდგოამაას უნდა ვიყოთ ტანწერწეტებიიიიიიიიი...აღდგომამდე დააახლოებით თერთმეტი კვირააა და აბაბვის რამდენის დაკლება გაქვთ გეგმაშიიი
22.01.17 00:42 lia28
მამაგდა როგორ ხარ? აიწონე???
20.01.17 13:58 ჯუნა.ჯუნა
sesiliaa 9 დღე მხოლოდ ვაშლი ჭამე და 6 კილო დაიკელი?
მე დღეს ბრინჯზე ვარ
ცოტა კუჭი მატკინა. ვიფიქრე არაჟანს დავიწყებ ხვალიდან მეთქი. ეხლა ვნახე შენი შედეგი. ვაშლის დიეტა ხომ არ დავიწყო ნეტავ?88 კილო ვარ
20.01.17 08:33 sesiliaa
9 დგეში დავიკელი 6 - 7 კილო.საწყისი წონა ზუსტი ა ვიცოდი და ჩამოვედი 80 კილოზე.... ბოლო დგეები არ ავწონილვარ.იმდია შვიდიანში ვარ ;) ხვალ ვაპირებ აწონვას.
Vაშლის დიეტას ვაკეთებ :))
20.01.17 08:29 sesiliaa
Mოგესალმებით მოდიეტეებო. როგორ მიდი დიეტის საქმე?
Mე ვასჰლევრ დიიიდიიი ხანია. თითქმის არც ვარგვევ. 13 დგეა დიტაზე ვარ
19.01.17 14:58 Eleonora123
გილოცავთ ნათლისღებას.მარ თუგინდა შემომიერთდი ცილების დიეტაზე ვარ 1 კვირით.შედეგი ვნახო ჯერ.რაღაც ძაან გამიადვილდა დაა კვირას ავიწონები და გეტყვით შედეგს.თან მენსტრუაცია დაემთხვა დღეს მომირჩა.3 დღე გავიდა რაც დიეტაზევარ.5 დღის შემდეგ ვნახავ შედეგს თუმქონდა.თუარადა მეცმიწევს დიეტის მოძებნა
19.01.17 08:49 Marr13
Mishvelet ra xalxo. Chkuidan gadaval rame shedarebit nartivi dieta mirchiet an vinmes tu survili gaqvt ertad davicvat tan gavamxnevebt ertmanets. https://m.facebook.com/profile.php?ref=bookmarks. Damimatet tu gindat
19.01.17 02:56 mamagda
გილოცავტ, გოგოებო, ნათლისღებას! მე ვაგრძელებ დაურღვევლად
17.01.17 12:28 Eleonora123
ვაიმე ჭკუიდან გადავალ ჩემი წონა არის 52 აქ გამოვთვალე და ვარ 79 ანუ 27 კილო უნდა დაციკლო
17.01.17 11:56 mamagda
ნელა ვიკლებ, ლია, ჩემებურად, მაგრამ ვაგრძელებ
17.01.17 11:49 Eleonora123
ვაიმე ჭკუიდან გადავალ ჩემი წონა არის 52 აქ გამოვთვალე და ვარ 79 ანუ 27 კილო უნდა დაციკლო
17.01.17 07:36 lia28
მამაგდა როგორ ხარ? რას სჰვები? როგორ მიდის დიეტა? ხო არ აიწონე? მე ვაგრძელებ დაურღვევლად მაგრამ არ ვიწონებიი
16.01.17 16:07 mamagda
3 ან 4 რატო გრჩება, რასაც იკლებ, ის გრჩება. 8-12 კილო, ეგ მოკლე დიეტების მერე გრჩება ცოტა. მე, ძირითადათ უკან ვკრიბავ, თორემ, ამდენ ხანს აქ არ ვიქნებოდი...
16.01.17 13:53 Eleonora123
სულ რომ მოვკვდე 1 კვირა ვიქნები ცილოვანზე^^ ძაანმოტივირებულივაარ 15 მარტი არის ბოლო დღე როცა უნდავიყო მაქსიმუმ 65 კილო.უმჯობესია 60 კილო.სასწაულ რესტორანს ვიგებ
16.01.17 13:49 Eleonora123
უგულავაზე კიდე იმდენს წვალობ და ბოლოს 3 ან 4 კილო გრჩებაა:// თან საათობით არ შემიძლია.ხო აი ვიწონები ხვალ დილით და დავიწყებ ცილოვანს ვნახავ როგორი შედეგი მექნება.მაგდროს პური არშეიძლება ხო საერთოდ და არანაირი ხილი და ვოსტნეული
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია