Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19702 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110770 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 988082-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 988082-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50345):

05.02.17 03:40 marika123
mariamts კი ვარ დავიწყე დღეს:)
05.02.17 01:39 mariamts
მარიკა, ხომ ხარ შემართებით ?
აბა ჩვენ ვიცით ^^
04.02.17 18:15 marika123
დეიდაშვილი მყავს,ბიჭი ჩემი ასაკის.მათე.25 წლის ისიც. აი პროსტა ნამიოკებით რომ მიგახვედრებს ყველაფერს. პირდაპირ კი არ გეტყვის მასხრობით როგორც დანარჩენ დეიდაშვილებს და მამიდაშვილებს აქვთ უკბილო ხუმრობები წესად. მათე მეუბნება მაგათ ჯინზე დავიკლებდი,ან გუშინ მითხრა ყველა ერთად რომ ვიჯექით და ვჭამდით მე ვერ ვჭამე ვერაფერი და მათემ მეც არ ვჭამო დიეტაზე ვარო ზაფხული მოდისო ფორმაში უნდა ვიყოთო:)და ყველაზე სასაცილო ის არის რომ ის ძვალზე გადაკრული ტყავია.
აი რას ნიშნავს გვერძე დგომა. ჩემი საყვარელი დეიდაშვილი:*
და მართლა ყველას ჯინზე დავიკლებ პირველ რიგში საკუთარი თავის გამო.:)
04.02.17 18:01 marika123
სესილია ფეისბუქი არ მაქვს:( რომ დავიკლებ მერე გავაკეთებ:)ალბად:)ჩემს თავს სარკეში ვერ ვუყურებ სურათებს არ ვიღებ და ფეისბუქს მითუმეტეს ვერ გავაკეთებ.
აღდგომაზე ნამდვილად ფორმაში უნდა ვიყო. თან მაგ დროს მთელი სანათესაო ვიკრიბებით იმერეთში ყველა იქ ჩავდივართ და ყველა უნდა გავაოცო.:)
მარიამ მაშინ დავიწყოთ წიწიბურა:)))
დიდი შემართებით ვიწყებ.:)
04.02.17 14:29 mariamts
რა ნაცნობი სიტუაციაა ვერც კი წარმოიდგენ.
დაბადების დღეზე რომ დამლოცეს მითხრეს იმედია მომავალ წელს მაინც იქნები დაკლებულიო.
ჩემი დაბადების დღეც კი ჩამშხამდა ამ წონის გამო. მთელი დღე დაგრუზული ვიყავი.
გოგიაშვილის დიეტაში ისეთი პროდუქტებია,რომელიც კუჭის მოქმედებას უშლის ხელს და ძალიან დისკომფორტს ქმნის :/
ამიტომ გავაკეთოთ წიწიბურა ^-^
მე 2თვე მაქვს 25კგის დასაკლებად.
ანუ კვირაში -3კგ მაწყობს.
იცოდე დარღვევა თუ მოგინდება მაშინვე შემოდი აქ.
04.02.17 13:14 sesiliaa
Mარიკა ეგ კომპლექსი მეც მაქვს :(
რესტორანში რომ ვარ ძაან მსუბუქად ვჭამ მიტყდება ძაან, არადა 50 კილო გოგოები პიცას შუაზე კეცაენ და ისე ჭამენ ხოლმე :)
Eგ კომპლექსი გაქრება როგორც კი ნორმალურ გოგოს დავემსგავსებიტ ჩამოვალთ 60 57 კილოზე მოგვხსნება ეგ დისკომფოდტი.
Dიეტაზეც დამმართნია ეგრე :) იყო შემტხვევა 3 თვ დიეტას ვიწყებდი დაყოველ დგე ახალ ახალს ვიწყებდი რადგან წინა დგეს დავარგვიე ვამბობდი აან არ გაამართლა სხვას დავიწყებთქო :(
Gახსოვს სანა დაბ დგეზე წახვიდოდი რა მუგამზე იყაბი მარიკა? Iსევ ისე მოიქოქეეე?? Xო გინდა სააღდგომოდ გააოცო?? Mარიკა ფეისბუქი გაქვს????
04.02.17 12:42 marika123
თუ გინდა სალომე გოგიაშვილოს დიეტა დავიწყოთ 18 დღეში 8 კილოს უეჭველი მოიკლებო მეუბნებიან. რა ვიცი დავიბენი.

რა მჭირს იცით?არ ვიცი ვინმეს თუ სჭირდ ჩემს გარდა.ძალიან ბევრი დიეტა ხომ წავიკითხე.
გათენდა გადავწყვუტე დავიწყო საღამოს ვარღვევ და ვფიქრობ არა ეს არ ვარგა ეს დიეტა აი იმას დავიწყებ. მეორე დღე კიდევ საღამო ვარღვევ სხვა დიეტას ვიწყებ და ასე. ეს რა უაზრობაა. ვერ გავიგე. ერთი დიეტაც არ მაქვს ბოლომდე მიყვანილი. დასაფიცავადაც არ მაქვს. თუა 9 დღიანი 8 დღემდე გავქაჩავ და ბაც რამე რომ არ შემომეჭამოს ისე არ იქნება.
დავიღალე მეც და დავღალე ოჯახის წევრებიც და ყველა ნაცნობიც.სულ გავიძახი დიეტაზე ვარ მეთქი და არაფერი არ მეტყობა.
ერთი მწარე შემთხვევა მახსოვს მეგობრის დაბ დღეზე თავი მოვიკალი დიეტაზე ვარ ვერ შევჭამ მეთქი,იქ სხვა გოგოებიც გავიცანი და ზუსტად ერთითვის მერე შევხდი უცებ ქუჩაში და და ვილაპარაკეთ წასვლის დროს კი მითხრა ისევ ისეთი ხარ როგორც დაბადების დღეზეო და გაეცინა. ვაიმეე რა დამემართა. მთელი გზა ვმერვიულობდი. მივხდი რომ წონაზე მეუბნებოდა. სხვათაშორის ასეთ წვეულებებზე საერთოდ არ ვჭამ ,ერთი ლუკმაც არ გადამდის წვეულებებზე და თავ შეყრის ადგილებში თუ სხვა უცხო ხალხიც არის,იმის შიშით რომ ვინმემ არ გაიფიქროს ეს რამხელაა და კიდევ ჭამსო:)და სულ ვამბობ დიეტაზე ვარ მეთქი.

ეს მწარე ისტორიაც კი არ მშველის რომ დიეტაზე დავდგე. კომპლექსები მაქვს ვერ დაითვლით.


იმედია მარიკა ხვალ ამას რომ წაიკითხავ კეთილს ინებებ და დადგებუ დიეტაზე. მორჩა გეყო.მსუქანი ხარ და აღიარე. საჭმლის ჭამის დროს გაგახსენდეს თავი წიწკვი რომ გგონია:)
იმედია მოტივაციად გამომადგება.
04.02.17 12:29 marika123
mariamts მოდი დავიწყოთ ერთად.ორივეს ერთი და იგივე წონა გვაქვს და ერთად გაგვიადვილდება. მე ყველით და წიწიბურათი დავიწყებ. 5 დღე გავაკეთოთ?და 5 დღეში დავდოთ შედეგი.ასე ერთად ჯობია. ან იქეთა კვირის ბოლომდე გავაკეთოთ.ყველა კვირა სხვადასხვა დიეტები და ყველა ორშაბათ დილით დავდოთ ჩვენი შედეგები. როგორია?
მე 9 აპრილს მიწა რომ გასკდეს 69 70 კილო უნდა ვიყო. აუცილებლად.-20 კილო უნდა დავიკლო და დრო მაქვს 2 თვე. ნუ 9 კვირა:)ყველა კვირაში უნდა დავიკლო 2 კილო:) იმედია გამომივა:)
04.02.17 11:24 ათინა23
სესილიაა მაგდა გოგოებო ძაან მომენატრეთ..

მაგდა შენ ხარ ყველაზე მაგარიიი გოგო ვაფშე ყველაზე მაგარი ნებისყოფა გაქვს და სულ როცა კომენტარებს ვკიტხულობ მიხარია ძაან რო წარმატება გაქვს ხოლმე..

სესილ ფეისბუქი არმაქვს სამწუხაროდ ინსტაგრამი მაქვს და ტუ გაქვს დაგამატებ აუცილებლად...

მე ცუდ დღეში ვარ გოგოებო ძააან 83 კილო ვარ, აი საერთოდ ვერ ვაკეტებ ვერაფერს ნებისყოფა აგარ მაქვს ყოველდგე ვიწყებ და საგამოს ვფლავდები...
04.02.17 07:36 mariamts
marika123
მოდი დავიწყოთ წიწიბურა და მაწონი.
5დღე ვცადოთ და შევცვალოთ მერე.
შენ ყველიც დააყოლე თავიდან და უფრო არ გაგიჭირდება.
sesiliaa
-8კგ მაინც მინდა თვის ბოლომდე :(

მოდი ესე ვიზამ
ხვალიდან ხუთსაბათის ჩათვლით ვიქნები წიწიბურაზე და მაწონზე და თუ გავძელი მერე სხვა რამეს გადავაბამ და თუ ვერ გავძეელი არ ვიცი რას ვიზამ :/
04.02.17 07:16 marika123
ხვალიდან დავიწყებ წიწიბურას და ყველს. ცოტა კუჭი მიეჩვიოს დიეტურ საჭმელს.:( ვეღარ გავიგე რა ვქნა
04.02.17 07:08 marika123
mariamts მეც 89 კგ ვარ.რა ვქნა არ ვიცი. 3 დღე ვიყავი დიეტაზე მეოთხე დღეს დავარღვიე. დღეს ვითომ დიეტურზე ვარ. სუპი გავიკეთე და ვჭამ:(
04.02.17 06:57 sesiliaa
Mარიამ თვეში - 4 გაწყობს? შემომიერთდი 18 საათიანზე ვარ ;)
12- ზე 3- ზე და6- ზე ვჩამ სალში რაც მაქვს იმ საჭმელს :)
Aეაა ცუდი დაკლებაც კარგი აქვს. Pური ცომი დატკბილი ამოვიგე. წყალს თუ დალევ უკეთესი შედეგი გექნება. ცოტა ვრჯიშიც უხდება ;)
04.02.17 06:42 mariamts
აუ დავიწყოთ რა ერთად ვინმემ
04.02.17 06:41 mariamts
აუ რა ვქნა რა. 88-89 კგ ვარ ისევ. რამდენს ვჯახირობ და მაინც არ გამომდის არაფერი. 3-4დღე ვფლავდები
04.02.17 04:42 sesiliaa
Aთიიიი რავა ხარ?? Mე ისევ რვიანბში ვტრიალებ :)
შენ როგორ ხარ?? ფეისბუქზე დამამატე მგობრებში ;) მარიამ კამლაძე ვარ ;) ქარტულად მიწერია :))
შენ რას შვები ისევ მოიმატე?? Eრტ ქალაქში ვარტ და ვერ გავიცანით ერთმანეთი რა :)
04.02.17 04:12 mamagda
ვა, ათინა, როგორ ხარ. სად ხარ და რაა ახალი?!
04.02.17 04:05 ათინა23
გოგოებოო როგორ ხართ??? სესილ რაშვრები ყველა ერთად გავსუქდიტ? :დდდდდ
04.02.17 02:44 sesiliaa
Mარიკა იცის ეგრე. ჩვენც უნებისყოფოები რომ ვართ იმიტომ ვართ ამდენი ხანი ამ საიტზე ;)
Dგეს გააგრძელე აუცილებლად
03.02.17 08:42 marika123
ყველაზე უნებისყოფო ვარ მე ამ საიტზე. ყველაზე უბედური:(((
დღეს მთელი დღე არაჯანზე ვიყავი იმდენი ვიწრიალე იმდენი
ბოლოს გავაცხელე ბორში და ვჭამე. ფუ ნერვები მეშლება. ახლა რატომ მეშლება და რატომ არ მახსენდება იმ დროს როცა ჭამა მინდება რომ ღორი ვარ:(
ფუ რა
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია