Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19947 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111269 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 723138-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 723138-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14229):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 712
23.05.20 05:50 Annna24
გოგოებო მაინტერესებს დღეს ვაპირებ დაწყებას ვერ ვსვავ ბორჯომს და ეგროარ დავლიო ვერ დავიკლებ?
19.04.20 16:07 mfelton19
ვინმემ ხომ არ იცით, მაგალითად როცა წერია ჭიქა რძე და გრამი ბოსტნეული, მარტო ბოსტნეული რომ ვჭამო 500 გრამი ? რძეს ვერ დავლევ
19.04.20 15:14 mfelton19
მე ვიწყებ ხვალიდან. იმედი მაქვს ექნება შედეგი (
18.04.20 22:44 tamo13
ეს დიეტა წლების უკან გავაკეთე ბოლომდე ვერ მივიყვანე, 28 დღეში 9,700 კგ დავიკელი მგონი სწორად მახსოვს, ორშაბათიდან ვიწყებ ვინმე თუ აპირებთ გავამხნეოთ ერთმანეთი 10 დღეში ერთხელ დავწერ შედეგს ♥️
13.04.20 09:57 An123
-6 kg.
20 Dgeshi
08.04.20 20:01 madd
მეც დავიწყე მოკლედ ეს დიეტა მეორე დღეა უკვე.. 2 ჯერ მაქცს გაკეთებული და ძალიან მომწონს ეს დიეტა.. სანამ ამას დავიწყებდი სუხიშვილების დიეტა გავაკეთე 9 დღიანი და სულ ტყუილად ვიშმშილე ვითომ 7 კილოს აკლებინებდა და 3 კილო დავიკელი
07.04.20 19:50 ketiketi11
tai29 მადლობა გამოხმაურებისთვის. ხვალიდან დავიწყებ და დავწერ შედეგს. აქ არაჟანი არაა მაქსიმუმ 11 პროცენტიანი იოგურტია რომელიც გავს არაჟანს და იმით ვაპირებ გაკეთებას.
07.04.20 19:14 tai29
ketiketi11 შეგიძლია ეს დიეტა გააკეთო 3დღე არაჟანი დაბალ პროცენტიანი 3დღე ხილი 3დღე ბოსტნეული კარგი დიეტაა,რა თქმა უნდა ორგანიზმსაც გააჩნია როგორ იკლებს
07.04.20 19:07 tai29
გამარჯობა,მოკლედ ვეღარ მოვედი აქამდე, ესეიგი 3ში დავამთავრე 10დღე და შედეგი -6 კგ ცოტახანს ვისვენებ და მალე ისევ შემოგიერთდებით.აბა ვის რა შედეგიბგაქვთ დაწერეთ
07.04.20 14:42 ketiketi11
გამარჯობა, სიმართლე გითხრათ დიეტები არ დამიცვია მაგრამ დღევანდელი მდგომარეობის გამო აქტიურიდან პასიურ ცხოვრების რეჟიმზე გადასვლამ სტრესმა და კველაფერმა ერთად შედეგი გამოიღო და მესაჭიროება 5 კილოს დაკლება. კითხვა მაქვს თუ ვინმეს როდესმე დაუცვია არაჟნის დიეტა მხოლოდ არაჟნის და რამდენად კმაყოფილია. მიყვარს ეს პროდუქტი და ვფიქრობ რომ მონოდიეტის შემთხვევაში გავქაჩავდი თან სასარგებლოც კიაო რაღაც მხრივ ორგანიზმისთვის
04.04.20 09:32 კაკა
დღეს 36ე დღეა და -12,700 ❤
03.04.20 21:08 Marimari20
სოფო კიი მეც ხვალიდან ვიწყებ და თუ შექმნით დამამატეთ
02.04.20 17:07 ნინი10
დღეს მეოთხე დღე დავასრულე და 2 კილო მაქვს დაკლებული.. რამდენჯერმე როცა მომშივდა შიმშილი 1 ვაშლია ჭამით გავიქრე.. რას შვრებით თქვენ გოგოებო... ვაიბერის იდეა მომეწონა
02.04.20 11:43 An123
გამარჯობათ გოგოებო
10 დღე და -4 კილო.
თავიდან მომაკლდა 2 კილო 3 დღეში . შემდეგ გრამები მაკლდებოდა , დღეში 200 გრამი უეჭველი.
ვაგრძელებ და 20 დღე რომ შემისრულდება დავწერ წონას. მაგრამ ვფიქრობ 2 კგ ზე მეტი არ მომაკლდება მომვდევნო 10 დღეში.
არ ვსვავ ბორჯობმს , ვსვავ 2 - 2.5 ლიტრ წყალს .
არ ვჭამ ხაჭოს და მის ნაცვლად ვჭამ მოხარშულ თევზს . დღეში ვჭამ სულ 2 ჯერ 1ზე და 5 ზე. არ მიჭირს და არც მშივდება .
წარმატებები.
02.04.20 09:39 sopo1111
რას იტყვით, ვინც ეხლა ცაკეთებთ ამ დიეტას, ვაიბერში ან სადაც გინდათ ცალკე ჯგუფი რომ გავაკეთოთ? უფრო აქტიური კომუნიკაცია
გვექნება და უფრო აქტიურად გავამხნევებთ ერთმანეთს და ხელს შევუშლით დარღვევაში?))))
02.04.20 09:14 sopo1111
მე დღეს დავიწყე. 18 კილო მაქვს დასაკლები :(
02.04.20 08:36 mm-20
მარტო დამტოვეთ??
31.03.20 20:28 mm-20
ამ ოთხ დღეში ორი კილო მომიშორებია
იმედია დარჩენილ 6 დღეშიც მოაკლდება 2 კილო
30.03.20 16:11 ნინი10
უი რამდენი ყოფილხართ.. მე დღეს დავიწყე და არ მიჭირს. უბრალოდ მაინტერესებს რა განრიგით ჭამთ თქვენ? მე 6-7 კილოს დაკლება მინდა ჩემ წონას რომ დავუნრუნდე❤️❤️წარმატებები თქვენ გოგოებო
30.03.20 08:03 mm-20
მაშო❤️ ჩვენ ერთად დავიწყეთ წინაზეც ;დ ყოჩაღ კარგად დაგიკლია! მე ძალიან მიჭირს უკვე შეეჩვია ორგანიზმი.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 712
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია