Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19824 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110993 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 682387-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 682387-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14208):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 711
29.03.20 17:52 Mmashoo
გამარჯობა,როგორ ხართ?დავბრუნდი,ამ ამბებმა სულ ამრია 71დან 62მდე ჩამოვედი და მგონი კვლავ ავედი იგივე წონაზე.ხვალ ვაპირებ თავიდან დავიწყო.წარმატებები ყველას,ჯანმრთელობას გისურვებთ♡
29.03.20 12:28 tai29
ნინი10 რამოდენიმე ვაკეთებთ დგეს მე6 დღე მაქვს დაიწყე შენც შემოგვიერთდი და გავამხნევებთ ერთმანეთს❤️
28.03.20 18:42 ნინი10
გოგოებო, ვინმე თუ იწყებთ ან აპირებთ დაწყებას, დააკომენტარეთ.. მოტივაციისთვის ერთმანეთს დავეკონტაქტოთ❤️
28.03.20 10:43 mm-20
მე ვჭამდი ხოლმე კიტრი პომიდვრის სალათს მაგრამ ამ ვირუსის გადამკიდე საპნით გარეცხეთ ბოსტნეულიო და ვფიქრობ რაიმე მოსახარშით ხო არ ჩავანაცვლო:დ
28.03.20 10:02 cellio
გამარჯობა გოგოებო, როგორ ხართ? ვეღარ შემოვდიოდი რატომღაც და თავიდან დავრეგისტრირდი:დ დღეს პირველი დღე მაქვს მაგრამ იმდენად ნერვებს მიშლის ჩემი გაყინული წონა გადავწყვიტე კარტოფილის მაგივრად განტვირთვის დღე გამეკეთებინა, იქნებ ასე მაინც დაიძრას :( ხვალ ჩვეულებრივ გავაგრძელებ და მეორე დღეზე გადავალ. მაინტერესებს ბოსტნეულს რას ჭამთ? და რას რამდენს?
27.03.20 21:21 mm-20
ვეღარ გავიგე რა გავაგრძელო :დ ლამის შევიშალოოოოოოო. გავაგრძელებ ისევ ადვოკატს იქნებ ამჯერად დიდი ხნის დარღვეულზე გაარყიოს ჩემი წონა. არც ზევით მივდივარ არც ქვევით შევღონდი :დ
27.03.20 16:24 tai29
mm-20 ამას აგრძელებ?
27.03.20 16:23 tai29
celio რაც მეტი ვიქნებით უფრო გავამხნევებთ ერთმანეთს წარმატებები.დღეს დილით შემომეწონა ვეღარ მოვითმინე და 3დღეში 4კგ დამიკლია ძაან გამეხარდა,რათქმა უნდა ვაგრძელებ მარტში კიდევ 3კგ რომ დავიკლო ძაან კმაყოფილი ვიქნები:დ
27.03.20 13:33 mm-20
გამარჯობა❤️ მე ყოველ დღე ვარ აქ თუ იაქტიურებ მარტო არ დაგტოვებ :დდდ მეც გაყინული მაქვს წონა და სასოწარკვეთილი ვაარ!!! 16 კილოს დაკლება მინდა მეც მართალია ეგ წონა ჩემთვის ძალიან სისუსტეა არ მიხდება მაგრამ მინდა :დ
27.03.20 10:25 celio
გამარჯობა გოგოებო❤️არ მეგონა ამ საიტზე კიდე თუ აქტიურობდა ვინმე და გამახარეთ ძალიან, მარტო არ ვიქნები❤️ეს დღეები რატომღაც წონა მაქვს გაყინული, სხვა დიეტას ვიცავდი აქამდე და 3,5 დავიკელი. ახლა გადავწყვიტე რომ რამე გრძელვადიანი ამერჩია და ხვალიდან ვიწყებ ადვოკატს. 66 კილო ვარ 16 კილოს დაკლება მინდა. წარმატებები ყველას❤️
26.03.20 18:23 mm-20
ზომიერება ძალიან მიჭირს არადა ზოგადად :დ ან ბევრს ვჭამ ან არაფერს :დ ამ კარანტინმაც ძაან შემიშალა ხელი ვერ გავდივარ ბევრ პროდუქტზე ხშირად პატარა მყავს :(
26.03.20 10:54 tai29
mm-20 ხოო საერთოდ ზომიერება საუკეთესო გამოსავალია თან კარგად ინარჩუნებ წარმატებები.დღეს მესამე დღე მაქვს 7 დღის შემდეგ დავწერ შედეგს მგონი შევძლებ:დ
26.03.20 07:22 An123
Tai29
Madloba ❤️
25.03.20 18:46 mm-20
მე დავიწყე დღეს კალორიების თვლა. ყოველ დღე ვიწყებდი ამ დიეტას და ვარღვევდი ერთი ორი კვირაა ალბათ რაც კარგად ვჭამ და გამიჭირდა ძალიან ასე ერთიანად დაწყება. ახლა ყველაფერს ვჭამ ოღონდ ზომიერად. ანუ რაც კეთდება სახლში საჭმელი იმას. და შესაბამისად ვეე მერღვევა. ერთი კვირა ასე ვიზამ და შემდეგ გადავალ ადვოკატზე აღდგომამდე
25.03.20 13:15 tai29
mm-20 მე მესმის შენი:დ მე ისევ თავიდან დავიწყე გუშინ და აღარ ვიწონები სანამ 10 დღე არ გავა აი სერიოზული ლომკა მაქვს ნახშირწყლების და ღამე ჭამის,დღე არაფერია საღამოს რთულდება ყველაფერი აი თან სახლშიც ხელს რო არ გიწყობენ ყველას მაშინ რო უნდება გემრიელობების კეთება და ჭამეჭამეს ძახილი:დ ხო და დაიწყე შენც და ხშირად მოვიკითხოთ ერთმანეთის ამბებეი და იქნებ უფრო შეგვრცხვეს ორივეს და მივიყვანოთ ბოლომდე:დ
25.03.20 13:00 tai29
An123 წარმატებები
23.03.20 10:55 An123
Dge 1.
69 kg.
Yovel 10 dgeshi davwer :)
21.03.20 21:15 mm-20
ვაიმე ისე ვარღვევ უკვე მართლა მრცხვენია :))) ღამის პირველზე ვჭამე ახლა))) დილა რომ გათენდება ვიწყებ ამ
დიეტას ;დ ოღონდ ცოტა გამამხნევე და გამაკონტროლე თორემ ისევ დავარღვევ!!! შენი ამბებიც მომიყევი დარღვევის სურვილს დანებდი თუ არა :დ
18.03.20 11:19 tai29
mm-20მეც სასტიკად შემომერღვა:D მგონი დღეს დავიწყე ისევ თავიდან მაგრამ მკლავს დარღვევის სურვილი, რავი იმედი მაქვს არ დავარღვევ თვის ბოლომდე არ ვიცი როგორ მაგრამ -10 უნდა მქონდეს:D
17.03.20 21:16 mm-20
ვარღვევ მეხუთე დღეა უნამუსოდ :დ ტკბილით ცომით:დ მომატებული არ ვიცი რამდენი მქვს მეშინია :დ თუმცა როდის დავიწყო დიეტა კსევ არც ეგ ვიცი:დ კიდევ რომ გაშტერდეს ჩემი წონა თავს მოვიკლავ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 711
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია