Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19745 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110809 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 647088-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 647088-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14086):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 705
21.01.20 06:18 annam91
გოგოებო, გამარჯობა <3
დღეს მეორე დღეა, საკმაოდ გამიჭირდა გუშინ, არადა მეგონა ამდენს რა მაჭმევსთქო. საღამოს მგელივით მშიოდა)) ვერ მოვითმინე, ავიწონე და მხოლოდ ნახევარი კილო დავიკელი ერთ დღეში, საკმაოდ შეშფოთებული ვარ ))) ვნახოთ აღარ ავიწონები და 10 დღეში რამდენს დავიკლებ. წარმატებები თქვენ და მეც :*
17.01.20 06:15 damski-kaprizi
არა მეც გუშინ დავიწყე.. პროსტა სასწორი არ მაქვს და ეგ ტეხავს დღეს უნდა ვიყიდო გუშინ ვერ მოვახერხე წონის კონტროლს დღეიდან დავიწყებ.. თან 12იდანნ 6მდე უნდა ვჭამო... შენ რა გაქვს საწყისი წონა?
16.01.20 19:10 tolia
დავიწყოთ, 1 დღე არც იქეთ არც აქეთ
16.01.20 18:44 damski-kaprizi
თოლია დავიწყოთ ხვალ მე 20 კილოს დაკლება მინდა არ ვიცი რამდენად რეალურია.. თან სასწორი აღარ მაქვს უნდა ვიყიდო სადღაც 86 კილო ვარ ალბათ
16.01.20 18:24 tolia
თავიდან დავიწყე დღეს და თუ ვინმე აპირებთ ან ახალდაწყებული ხართ გავამხნევოთ ერთმანეთი
16.01.20 18:23 tolia
წინა წამოწყება ნაცარში ჩამივარდა
10.01.20 17:10 Kewi
ხვალ დილიდან ვიწყებ, დღეს იმდენი ჩურჩხელა შევჭამე სასწორის დანახვა არ მინდა, მორჩა ახალი წლის გულაობა. ვერ ვიტან ჩემ თავს ისეთი გასუქებული ვარ, ვერწფერში ვეტევი((( 10 კილო რომ დამაკლებინა, ყველაზე ბედნიერი ვიქნები. პირობას ვდებ- არ დავარღვევ და ყოველ ათ დღეში დავწერ შედეგს.
10.01.20 14:17 taso98
გამარჯობა გოგოებო 10.01.2020 დავიწყე ვარ 70 კგ 177სმ. ვნახოთ რამდენს დავიკლებ -12 კგ მინდა.
20.12.19 07:32 558000047
დიდი მადლობა სალომეა1
19.12.19 15:31 salomea1
ჩვეულებრივი. და მნიშვნელობა არ აქვს როდის დალევ
19.12.19 08:32 558000047
ვინმე ადეკვატურმა რო მიპასუხოს. 1. ბორჯომი გაზგასული თუ ჩვეულებრივი?
2. როცა შევჭამთ ბორჯომის მიყოლება შეგვიძლია თუ დრო უნდა გავიდეს 20 წუთი და მერე დავლიოთ???
18.12.19 11:05 salomea1
დავიწყე და ვაიიი. სასწაულად დიდი წონა მაქვს :((((
17.12.19 12:15 salomea1
მოგესალმებით გოგოებო. ხვალიდან ვიწყებ. ვისაც სურვილი გრქნებათ შემომიერთდით ინსტაგრამზე diet40dayschalange აქაც დავდებ ყოველი 10 დღის შემდეგ შედეგს
16.12.19 16:21 558000047
ბორჯომი გაზგასული თუ ჩვეულებრივი?? ხვალიდან ვიწყებ.რადგან მხოლოდ 8 კგ დაკლება მინდა ვფიქრობ არ დამწირდება სრული 40 დრის დაცვა...
14.12.19 11:08 Putkuna83
Dges davicke...
10.12.19 08:40 Kewi
რა თქმა უნდა შემომერღვა,მაგრამ სასწორზე დანახულმა ციფრებმა შოკში ჩამაგდო და თავიდან ვიწყებ
19.11.19 18:51 izagabashvili
ხვალიდან ვიწყებ , იმედია შევძლებ ბოლომდე დაცვად, ვინმე ხომ არაა ამ დიეტაზე ან ხვალიდან ხომ არ იწყებს?
17.11.19 12:49 Kewi
გოგოებო, დღეს დავიწყე. ვარ 61.100 კგ. მინდა 7-8 კილო მინიმუმ. ვნახოთ რა გამოვა. ცოტა კარტოფილს ყველი მივაყოლე, სხვა მხრივ არ დამირღვევია :)) ვინც აკეთებთ გამოჩნდით ❤
24.10.19 11:15 tolia
მეც ვიწყებ თათული 1 ნოემბერს
20.10.19 09:13 თათული82-60
გოგოებო 5 ნოებრიდან ვიწყებ ამ დიეტას.
ვარ 82 კილო
მსურველებმა შემომიერთდით.
დასაწყისი:5 ნ ო ე მ ბ ე რ ი !!!
დასასრული: 15 დ ე კ ე მ ბ ე რ ი !!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 705
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია