Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18864 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110358 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 740066-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 740066-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13949):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 698
15.09.18 16:16 108
me miyvars gaziani amitom dzaan siamovnebit vsvam :D italiashi var da aq ar aris bijomi amitom naklebad gazian wyals vyidulob.me ar michirs detis gaketeba.ubralod meore ati dge ufri dznelia vidre pirveli meate dgemde agar aviwonebi.dgeis monacemebitac dilit 100,400viyavi.am at dgeshi ar iklebto da shemdeg 5dgeshi -1,500rom daviklo mainc kmayofili viqnebi
15.09.18 03:17 მარიკა78-60
როგორ ხართ გოგოებო.მეც ვაგრძელებ.მეათე დღეს ავიწონები.გუშინ მაწვნის ნაცვლად იოგურტი ვჭამე.წარმატებები.რაღაც შემართებით ვარ.მინერალურს არ ვსვამ ჩვეულებრივ წყალს ვსვამ.
14.09.18 21:43 108
meore ati dgis meotxe dgec damtaveda.ver movaxerxe xorcis sayidlad gasvla sa sosisi movixarshe 250grami qatmis da indauris aris
14.09.18 05:51 108
100,400var dges dilit
13.09.18 17:56 108
exka dzaan mominda rame gemrieli da rom ar damergvia aviwone stimuls momcemstko .meore ati dgisbmesame dgeze var da zustad 1 kilo maq moklebuli. am kvirashi weria rom saertof ar moikleb dzveli komentarebi vnaxe da vinc es dieta dadva uweria rom pirvek da mesame jvirashi iklebt xolo 2 da 4shi inarchunebto. am kvirashi 3 kiloc rom moviklo magari iqneba
13.09.18 15:07 108
me magalitad marilsac vxmarob. kechupsac . mavram shedegi maq. tu shemzizgdda da zizgit vchame ar minda amitom mirchevnia gemrieli iyos :D
13.09.18 14:59 tolia
ვინმე თუ აპირებთ დაწყებას მომწერეთ და დავეკონტაქტოთ ერთმანეთს და მარტო გაკეთებაზე უფრო ადვილია "პადელნიკი" როაც გყავს :D 15ში მინდა დავიწყო ხვალ მარაგებს გავაკეთებ მინერალურს და ბოსტნეულს ვიყიდი. მოტივაცია ნაკლებად მაქვს მაგრამ საჭიროება მაქ დიდი
13.09.18 11:58 maka_t
გოგოებო ამ დიეტის დაწყება მინდა, არის აქ ვინმე ვინც ბოლომდე გააკეთა? აი მაგალითად გრეჩიხის დღეს მაწვნით რომ ვჭამო გრეჩიხა და ხორცის დღეს ტყემლით პრობლემა ხომ არ იქნება? რამე სოუსი თუ არ დავასხი საჭმელს, ისე ვერ ვჭამ და ასევე მაინტერესებს, რამდენად ნორმალურია ყოველ დღიურად გაზიანი სასმელის მიღება? სასარგებლო მინერალებსაც ხომ გამოდევნის?
13.09.18 10:44 108
dzalian kargi.ramdeni wlis xar
13.09.18 09:10 მარიკა78-60
დავიწყე დღეს. 77 და 400 გრამი ვარ რომ ავიწონე დილიტ. 10 დღის განმავლობაში არ ავიწონები:)
11 დღეს დავდებ შედეგს.
1 ცალი კარტოფილი დავჭერი კუბიკებად და სტაფილო და ბურაკი დავხეხე მივირთმევ გემრიელად:)))
13.09.18 06:52 108
ძალიან კარი.შეგილია კარტოფილი დაჭრა მოაყარო ოხრახუში, ესეც გემრიელია
12.09.18 19:00 მარიკა78-60
დღეს მოვიხარშე ხვალისთვის 2 ცალი დიდი ზომის კარტოფილი და სალათა. სტაფილო და ბურაკი:)
12.09.18 17:31 108
dzaan advili dietaa. meore ati dgeshi aris naklebi sachmeli anu bostneukis gareshea ra magram agar michirs.
12.09.18 02:55 მარიკა78-60
აუცილებლად.13 რიცხვიდან შენს გვერდით მიგულე.
11.09.18 20:09 108
kargi shemomiertdi. shemodi xolme da davwerot shedegebi
11.09.18 19:17 მარიკა78-60
ხოდა ზეგიდან გიერთდებიი:))
დედა 77 დავწერე შემთხვევით
78 კილო ვარ.
11.09.18 18:50 108
ძალიან კარგი შედეგი აქვს, კი მიწერია ბოლო კომენტარში 10დღეში 5.900 მარამ მე დიდი წონა მაქვს.
11.09.18 18:17 მარიკა78-60
ზეგიდან მეც გიერთდებით გოგოებო ვინც ამ დიეტაზე ხართ.
იმედია 10 კგ მაინც დავიკლებ 40 დღეზე.და მაწონი რომ თხევადი იოგურტით შ3ვცვალო მემგონი არაფერი დაშავდება:) 10 დღეში დავდებ შედეგს.
77კგ ვარ.
11.09.18 06:11 108
e.i. dzalian gaxarebuli var. 107,8 idan chamovedi 101,9ze. 5,900var moklebuli pirvel 10dgeshi
10.09.18 11:36 108
me meate dgeze var da xval aviwonebi, daiwye rogorc dfzveli komentarebidan chans kargi dietaa. shemodi xolme dfa gavamxnevod ertmaneti.xval davwer pirveli ati dgis shedegs
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 698
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია