Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18810 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110289 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 709764-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 709764-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13921):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 697
15.08.18 04:39 მარიელა
გამარჯობა. ესეიგი ამ 1 თვის განმავლობაში სამჯერ დავიწყე და დავარღვიე. დღეს მეოთხედ ვიწყებ. აქ დავრეგისტრირდი და ვწერ, იქნება ასე მაინც შემრცხვეს და მოვიყვანო ბოლომდე :). უპურობა მიჭირს ყველაზე მეტად. ვარ 40 წლის, 170 სმ და დიდი წონა -108კგ. თუმცა ძვალმსხვილი ვარ; ასე კატასტროფა არ მეტყობა, 70კგ-ზე გამხდარი ვარ ხოლმე. მინერალურის და მითუმეტეს გაზიანის დალევას არ ვაპირებ, წყალი კი და შეზღუდვის გარეშე. ყოველ საღამოს უკვე კაი ხანია დავდვივარ 40 წუთს. 10 დღეში დავწერ შედეგს. 3-4 კილოს დაკლებას ველოდები. წარმატებები ყველას. ბოსტნეული 10 დღის მერეც მინდა მივიღო, ოღონდ ცოტა რაოდენობით.ვიტამინები აუცილებელია.
13.08.18 08:10 Marinarmania
გამარჯობა მე ახალი ვარ აქ Dა მოკლედ რომ Mოგიყვეთ ჩEმს შEსახებ ესეიგი ვარ Mოცეკვავე და მჭირდება Gახდომა ვარ სიმაგლესჰი 1.76 და წონაში 66-მდე ჩემი იდეალური წონა Aრის 55-57 რომელ დიეტას Mირჩევთ თუ რა Gავაკეთო რას მირჩევთ?
12.08.18 09:23 LikaT
გამარჯობათ, მოკლედ მოგიყვებით ჩემს შესახებ სულ გამხდარი ვიყავი, მერე ერთი პერიოდი მოვიმატე და ავუშვი... (როგორც ხდება ხოლმე) დღეს დღეობით 83 კილოზე ვმერყეობდი, ჩემი წონიდან საღაც 25 კილო მაქვს მომატებული. მალე ვიკლებ უბრალოდ ნებისყოფა მაქვს 0! თან სამსახურიც ისეთი მაქვს სულ ჯდომა მიწევს ხოდა ესე გავსუქდი და გავსუქდი... ეხლა მოვიკრიბე ძალღონე და დავჯექი ამ დიეტაზე უკვე მესამე დღე მაქვს დღეს :) 80.2 ს ვიწონი და იმხელა სტიმული მაქვს არ ვაპირებ თავის დანებებას, მიუხედავად იმის რომ ცოტა რაღაცეები შევცვალე და ჩემს თავზე მოვირგე დიეტა მაინც დავიკელი , ვეცდები ხშირად დავწერო შედეგები... წარმატება მისურვეთ იმედია დავიბრუნებ ჩემს წონას და ისევ მწვადის ზეგავლენის ქვეშ არ მოვექცევი :D ვინც აკეთებთ ახლა ამ დიეტას მომწერეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთი <3
10.08.18 01:29 tolia
მეგობრებო, 21 აგვისტოს ვიწყებ ამ დიეტას მანამდე უგულავას 3 კვირა უნდა დავასრულო, თუ ვინმეს გაქვთ სურვილი შემომიერთდით :)))) 20ში შემოვალ კომენტარებს ვნახავ, ზოგადად ყველა დიეტა ბოლომდე მიმყავს მაგრამ უგულავას ბოლო კვირის გაკეთებას აზრი არ აქვს მაინც არ დამიკლია არასდროს :D წარმატებები ვინც უკვე დიეტაზე ხართ შედეგები დაწერეთ მაინც
07.08.18 09:07 Mari9999
65.1 კგ ვარ სიმაღლე-171 ჩემი იდეალური წონა 60კილოგრამია. მირჩიეთ ვინმემ რომელი დიეტა დავიცვათ❤ და ვინ დაიცვავს ჩემთან ერთად
25.07.18 07:21 Diko111.
Vin daiwyebs chemtanertaad??? Xvalidan...
20.07.18 10:05 maldita1988
ნათია1990 გაზიანი მინერალირი აუცილებლადო, მე დავიწყე დღეს
20.07.18 05:13 natia1990
ბორჯომის ნაცვლად წყალი არ შეიძლება?
19.07.18 13:54 maldita1988
LIKAK დავიწყოთ ერთად და ბოლომდე!!!
19.07.18 10:14 likak
20 ივლისიდან,ხვალიდან აქ ვარ
ვინ იწყებთ?
18.07.18 22:08 maldita1988
"სალოდაჩი" კვლავ აგრძელებ ? მეც შენი წონა ვარ და ზუსტად 55-60 ზე მინდა დავიდე, ეგაა ჩემი იდეალური წონა,ოდეზღაც რომ ვიყავი....
ნატა გაგუასთან გავიარე ორთვენახევარი, 17კგ დავიკელი ,მერე დვარღვიე და ისევ იმდენივე მოვიმატე.... "გაგუას" ნერვი აღარ მაქვს და ეს დიეტა ბოლო იმედად მელანდება :))
18.07.18 22:03 maldita1988
გამარჯობა,
ხალხნო! არავის გინდათ ამ დიეტის დაწყება 20 ივლისიდან ??!! მოდიით რაა ,ერთად დავიწყოთ:)
08.07.18 09:38 Salodachi
Ki rac naklebia wona mitufro nela ikleb rac metia wona mitufro male chamodis wona
07.07.18 08:01 aam maa
გოგოებო 65კგზე დავიწყე ეს დიეტა, პირველი 10 დღეში 2 კგ დავიკელი მარტო და ნორმალურია? გთხოვთ რომ მიპასუხოთ. :(
03.07.18 17:38 Salodachi
არ შეილება ტყემალი
01.07.18 07:05 Khatiax
გამარჯობა პირველ დღეზე ვარ და ტყემალი თუ შეიძლება ?
30.06.18 14:10 nini-19
დოლინას დიეტაზე არავის სურს შემომიერთდწს?
30.06.18 11:51 Salodachi
Ara armawuxrbs
29.06.18 02:48 msuqani tako
ანუ სისუსტე რამე არ გაწუხებს?
28.06.18 15:16 Salodachi
@msuqani tako ara sayvarelo raviagar michirs pirvelodge gamichirda exlamidis rikin rikinit
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 697
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია