Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18162 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109188 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 473090-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 473090-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13620):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 681
14.08.17 13:55 tai25
Dges daviwye gogoebo 15 kilos dakleba minda tu pirvel jerze ar gamomivda meoretac gavaketeb. 10 dgis mere davwer shedegs
13.08.17 21:42 zaq
sun55 ki da exla isev davicye shen romel dgeze xar?
12.08.17 14:21 sun55
#ზაქ შენ ადრეც აკეთებდი მგონი, ჩემთან ერთAდ
12.08.17 14:19 sun55
#გვანცა მე ვიწყებ ხვალიდან :) შარშან გავაკეთე 25 დღე დაახლოებით მგონი და 10კგ მდე დავიკელი. წარმატებები. ხშირად შემოდით
12.08.17 05:18 momxmarebeli20
zaq 10 დღეში 8 კილო დაგაკლებინა ამ დიეტამ? ფიზიკურ დატვირთვას თუ იყენებდი?
12.08.17 05:08 gvanca <3rd
xval viwyeb am dietas vinme shemomiertdeba? ertad kaI iqneboda.
09.08.17 03:47 zaq
nanuko mec var am dietaxe 10 dge gavakeye da 8 kilo davikeli dges tavidan davicye 68 kilo var minda 10 kilos dakleba
08.08.17 02:21 nanuko
გამარჯობათ, ეს დიეტა ჩემთვის უნიკალურია,ყოველთვის მივმართავ და შედეგსაც ფანტასტიურს ვიღებ,გუშინ დავიწყე, ვარ 68 კილო, 4-5 კგ მინდა :)
28.07.17 02:06 zaq
me 10 dges chavamtavreb da davcer shedegs
28.07.17 01:20 Mariled
მე 26 დგეზე ვარ -7 კ და გაჩერებული წონა 1 კვირა
27.07.17 02:22 zaq
me dges davicye vin xar am dietazeee
26.07.17 06:23 Mariled
Hელპ 24 დღEზე ვარ და Uკვე 10 დგეა გამიჩEრდა წონა
26.07.17 04:03 zaq
vin xart am dietazeee
20.07.17 14:29 ელი
როგორც ვიცი, ძალიან ეფექტური დიეტაა და მეც დავიწყე. ყოველ მეათე დღეს დავწერ შედეგს.
წარმატებები ყველას.
19.07.17 15:05 Barby
ამ დიეტის დაწყწბას ვაპირებ ხვალიდან, ოღონდ ყოველდღე უნდა დავამატო 60-100 გრამი ყველი, ასე უფრო კარგად გავძლებ :) და შეგატყობინებთ შედეგებს
13.02.17 03:34 mariamo11
ვაიმეეეე ესეიგი 10 დღის შემდეგ ისევ დამერღვა და ვგრძნობ მოვიმატე რაც მოვიკელი .. იქ გამოცდები იქ ის იქ ის და მოკლედ გიჟს ვგავარ დღეიდან ვიწყებ ერთი თვე ვისვენებ და სტიმული მაქ რომ არ დავარღვევ ხომ არავინ იწყებთ დღეს ??
08.02.17 15:07 putkunovna
ვინც ჯგუფს ვერ იპოვით თუ გინდათ რომელიმე დაგვამატეთ ფბში და ჩაგაგდებთ. მე მაგ პუტკუნოვნა პუტკუნოვიჩი მიწერია ინგლისურად ფბზე
08.02.17 02:09 Tiktikgiga
Vinc am dietas icavt yvelam mozebnet feisze advokatis dieta
07.02.17 23:57 mariamii123
გამარჯობა.როგორ ხართ?მესამე დღეა ამ დიეტაზე ვარ.ჯერჯერობით კარგად მივდივარ და დიდ იმედებაც ვამყარებ.მართალია ფიზიკური გადატვირთვა არ შეიძლება მაგრამ ვფიქრობ პირველ ათ დღეში შეიძლება ვარჯიში.შესაბამისად ვარჯიშიც დავიწყე.თავს ცუდად არ ვგრძნობ.მეათე დღეს ავიწინები.წარმატებებს გისურვებთ.
07.02.17 11:17 tamusia50
შარშან ამ დროს ვაკეთებდი ზუსტად, 28 დღეში -9 კგ და 800 გრამი. მე ბროწეულს ვჭამდი ხოლმე, ხანდახან ყველსაც და ყავასაც შაქრით,მჟავეც მიჭამია :დ . ოპერაციის მერე მოვიმატე ოღონდ იმის ნახევარი რაც დავიკელი, ეს ჩემი ბრალია, ბოლომდე რომ არ მივიყვანე. ტანსაცმელზეც ვგრძნობდი და სასწორზეც. მატებას რაც შეეხება ნარკოზის ბრალიაო ამბობენ, თან ბევრი სისხლი დავკარგე და ამას აღდგენა ჭირდებაო + სახლში ჯდმა:)

ახლა მივიყვან ბოლომდე. წარმატებები
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 681
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია