Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18359 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109608 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 534155-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 534155-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13653):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 683
06.12.17 06:27 სოფო სადუნიშვილი
ვარჯიში რატომ არ შეიძლება? კლებას უშლის ხელს?
05.12.17 07:54 nneka
ხვალიდან ვინმე იწყებთ?
02.12.17 14:42 tinaryy
გამარჯობა,ჩაიში და ყავაში ერთი სახარინის დამატებით დაშავდება რამე?
30.11.17 09:05 ნiნi
დანარჩენ 30 დღეზე 250 გრ ბოსტნეული აღარ შეიძლება?
14.11.17 04:09 momxmarebeli20
5 დღეს ავიწონე დილით და 4 კგ მქონდა დაკლებული დღეს 6 დღეა არვიწონი ჯერ. სწორედ დაკლებული კილოგრამებია ჩემთვის მოტივაცია, პროსტა იმერეთში ვცხოვრობ და ოჯახში რომ ფუსფუსებენ ლამის მოვკვდე :დ ჰობად მქონდა ქცეული ჭამა
12.11.17 03:53 Ellie
დიეტოლოგთან წადით, ძალიან მოქმედებენ ფსიქოლოგიურად და რომ იცი რო ვიზიტზე უნდა მიხვიდე არ არღვევ სულ რო კვდებოდე შიმშილით, თავისუფლების მოედანზე ლა ბელში დიეტოლოგი მიდით,მე იქ დავდიოდი, ძალიან კმაყოფილი ვარ
09.11.17 04:30 momxmarebeli20
დიეტა დავიწყე დღეს, ახლობელმა მითხრა ვარჯიშის გარეშე 30 კგ დაკლებაა შესაძლებელი 4 კვირაშიო.

12-18 საათამდე შეგიძლიათ კვება და დღეში მინ 4 ლიტრი წყალი უნდა მიიღოთ. უშაქრო ყავა და ჩაი რამდენიც გინდა დღის განმავლობაში.

1 დღე 1.5% კეფირი
2 დღე 3ც მოხარშული კვერცი
3 დღე 1 კგ კიტრი
4 დღე ნახ. კგ მოხარშული ქათმის ფილე ან საქონლის (ჩილა) ხორცი
5 დღე 1.5% კეფირი
6 დღე 6ც მოხარშული სოსისი
7 დღე 2 ნაჭ. 0% იანი შავი ან ჭვავის პური და 2 ნაჭერი ყველი
ნამუსზე ამაგდოდ ეგება ვინმემ ნებისყოფის უნარი 0 მაქვს :დდ
09.11.17 04:05 enne
4 dgeshi -2 kg. vaSls vchamdi yoveldge da ert nacher purs.borjoms arvigeb samagierod 3 litr wyals vsvav
31.10.17 05:22 ლიკ
მორე დღეზე ვარ
გოგრას ჭამდით ვინმე ბოსტნეულშ?ი?
29.10.17 15:40 ლიკ
ნანუკო აგრძელებ??
ხვალ ვიწყებ მე
26.10.17 05:42 nanuko
მეოთხე დღე დავიწყე და უკვე 70.9 ვარ, ანუ დღეში 1 კილო დავაგდე :) სიცოცხლის ხალისს ვიბრუნებ :)) წარმატებები ყვეალს.
23.10.17 10:26 nanuko
დავიწყე დღეს, ჩემი წონაა 74 კილო, მენსტრუაციის მე-2 დღე, მინიმუმ 8 კილო მინდა, ვიცი შევძლებ :) წარმატებები თქვენც!!!
07.10.17 04:19 likak
მე დავიწყე დღეს
ვინმემ თუდაიწყო
30.09.17 07:55 tam50
წარმატებები. კიდევ ვინ ხართ აქ?
30.09.17 07:54 tam50
მე ვიწყებ ხვალ. ანუ 1ოქტომბერს. შეიძლება ორჯერაც გავაკეთო
28.09.17 03:45 putkunovna1
ხვალიდან მინდა დავიწყო ^_^ ვინმე აკეთებთ? ადრე გავაკეთე და 20 დღეში 10 კილო დავიკელი <3
23.09.17 07:28 ლიკ
დღე სამი <3
შემომიერთდით რააა
21.09.17 16:15 ლიკ
თაი აგრძელებ?
21.09.17 02:30 ლიკ
თაი მწარედ დავარღვიე


დღეს ხელახლა დავიწყე.ვინმემ.დაიწყო?
19.09.17 13:07 tai25
მეორე დღეც მივახრჩვე :D არადა წინ იმდენი დაბადების დღეები; ნათლობები და ა.შ. მელოდება თუ გავუძელი ვაღიარებ საკუთარ თავს :)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 683
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია