Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18419 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109696 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 552998-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 552998-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13667):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 684
20.01.18 12:35 სალომეა_სალომეა
მეც ვაპირებ ხვალიდან. რამდენჯერაც დავაპირე შემომერღვა და იმედია ეხლა მაინც მივიყვან ბოლომდე.სასწორი უნდა გადავმალო ეგ მღუპავს; ყოველდღე ვიწონები თავიდან კარგად ვიწყებ კლებას და მე5 6 დღეს უკვე მიჩერდება და გრამებითღა ვიკლებ იმედიც მიცრუვდება; არადა გამოცდილი დიეტაა საკმაოდ კარგი შედეგით 3 წლის წინ გავაკეთე 30 დღე 10კილომდე დავიკელი; თან ვარღვევდი. როგორმე ისე უნდა გავძლო რომ 10 დღე არ ავიწონო. ვინც დიეტაზე ხართ სტიმულისათვის დაწერეთ რამდენი დაიკელით.
20.01.18 02:54 ლიკ
ვინ იწყებთ ხვალ.
მე ვიწყებ
18.01.18 10:48 gxdm888
რამე კარგ დიეტას ვერმირჩევთ? :/ 3დღეში 3-4 კილო რომდავიკლო ძალიან მოვიმატე ახალწლებზე თუვინმემ იცით ეფექტური დიეტა ძალიანგთხოვთ მირჩიოთ წინასწარ მადლობა ^^
17.01.18 09:51 სალომეა_სალომეა
გოგოებო სამწუხაროდ ვერ მოვაახერხე დაწყება :( მინდა ამ დღეებში დავიწყო აუცილებლათ შემოგიერთდებით. ვინც აკეთებთ რა შედეგები გაქვთ?
17.01.18 08:19 ana77
გამარჯობათ აქ ახალივარ დგეს დავიწყე ეს დიეტა ახლობელმა მირჩია წარმატებები ყველას დაწერეთ შედეგები და მაინტერესებს ბორჯომი გაზგასულიუნდა დავლიოთ?
17.01.18 08:17 ana77
გამარჯობათ აქ ახალივარ დგეს დავიწყე ეს დიეტა ახლობელმა მირჩია წარმატებები ყველას დაწერეთ შედეგები
11.01.18 07:16 tamo13
მადლობა თქვენც წარმატებები, ზოგადად დიეტის დაცვა არ მიჭირს მარა უვარგისი ვარ ტკბილი მიყვარს და თავს არ ვაკონტროლებ
11.01.18 03:00 tatul
სალომეა_სალომეა, მე ადრე დავიცავი ეს დიეტა და საკმაოდ კარგი შედეგი მქონდა, ამ ეტაპზე 18 კილოდ დაკლება მინდა,იმდეი მაქვს ბოლომდე პირნათლად დავიცავ <3 ჯერჯერობით არ მიჭირს:))

tamo13 წარმატებები, ნელნელა ვიმატეთ მგონი მოდიეტეებმა, არა შედეგი ფანტასტიური აქვს ამ დიეტას და საკმაოდ გრძელვადიანი პერიოდით ინაჩუნებ დაკლებლ შედეგს )))
10.01.18 14:30 tamo13
აბა რავა ხართ? ვიწყებ ხვალიდან ამ დიეტას და ბხედავ რამდენიმე აქ ხართ და დავწეროთ შედეგები ვინნრამდენს დაიკლებს ბოლომდე მინდა გაკეთება იმედია 10 კილოა დავიკლებ თუ გავძელი რათქმაუნდა :-))) 2 წლია უკან გავაკწთე 26 დღე და 11,6 კგ დავიკელი . წარმატებები ყველას .
10.01.18 12:18 სალომეა_სალომეა
Tatul რამდენის დაკლებას აპირებ? ძალიან მინდა ბოლომდე მივიყვანო; მე ერთი წრე არ მეყოფა მთლიანობაში ბევრი მაქვს დასაკლები :(
10.01.18 05:33 tatul
სალომეა_სალომეა გამარჯობა :)) პირველ რიგში გისურვებ წარმატებებს, მე დავიწყე ეს დიეტა ოღონდ დღეს უკვე მესამე დღეზე ვარ :)) როგორ გამიხარდა მარტო რომ არ ვარ ამ რთულ გზაზე ^_^ მეც 73,9 ვიყავი რო დავიწყე და მეათე დღეს ავიწონები და დავწერ შედეგს ^_^
10.01.18 01:57 სალომეა_სალომეა
მოგესალმებით; დღეს დავიწყე დიეტა; ყოველ 10 დღეში დავწერ შედეგს; საწყისი წონა 74.800. ვინმე ხომ არ აპირებთ კიდევ?
17.12.17 04:46 tinni
-6კგ 12დღეში

1 დღე

15:00 სთ-მდე წიწიბურა 200გრ
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


2 დღე

იგივე რაც პირველ დღეს


3 დღე

იგივე რაც პირველ დღეს


4 დღე

15:00 სთ-მდე ქათმის ფილე 200გრ
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


5 დღე

იგივე,რაც მე-4 დღეს


6 დღე

იგივე,რაც მე-4 დღეს


7 დღე

15:00 სთ-მდე 1ქილა მაწონი და 200გრ ხაჭო
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


8 დღე

იგივე,რაც მე-7 დღეს


9 დღე

იგივე,რაც მე-7 დღეს


10 დღე

15:00 სთ-მდე წიწიბურა 200გრ
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


11 დღე

15:00 სთ-მდე ბოსტნეული უმად 300გრ
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


12 დღე

15:00 სთ-მდე 1ქილა მაწონი
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში

ამ დიეტის დროს აკრძალულია მარილი,შაქარი,ალკოჰოლი,ნებისმიერი ცხიმი და ზეთი,6სთ-ს მერე ჭამა.აუცილებელია 2ლ წყლის მიღება.უშაქრო ჩაისა და ყავის მიღება ნებადართულია.12 დღეში დაიკლებთ დაახლოებით 5-6 კილოს.
16.12.17 09:23 კლოვერ
როგორ ხართ?
იწყებთ ვინმე,თუ ახალწლებ ელოდებით?
მე ხვალ ვიწყებ :)
06.12.17 06:27 სოფო სადუნიშვილი
ვარჯიში რატომ არ შეიძლება? კლებას უშლის ხელს?
05.12.17 07:54 nneka
ხვალიდან ვინმე იწყებთ?
02.12.17 14:42 tinaryy
გამარჯობა,ჩაიში და ყავაში ერთი სახარინის დამატებით დაშავდება რამე?
30.11.17 09:05 ნiნi
დანარჩენ 30 დღეზე 250 გრ ბოსტნეული აღარ შეიძლება?
14.11.17 04:09 momxmarebeli20
5 დღეს ავიწონე დილით და 4 კგ მქონდა დაკლებული დღეს 6 დღეა არვიწონი ჯერ. სწორედ დაკლებული კილოგრამებია ჩემთვის მოტივაცია, პროსტა იმერეთში ვცხოვრობ და ოჯახში რომ ფუსფუსებენ ლამის მოვკვდე :დ ჰობად მქონდა ქცეული ჭამა
12.11.17 03:53 Ellie
დიეტოლოგთან წადით, ძალიან მოქმედებენ ფსიქოლოგიურად და რომ იცი რო ვიზიტზე უნდა მიხვიდე არ არღვევ სულ რო კვდებოდე შიმშილით, თავისუფლების მოედანზე ლა ბელში დიეტოლოგი მიდით,მე იქ დავდიოდი, ძალიან კმაყოფილი ვარ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 684
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია