Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 20169 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111457 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 851764-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 851764-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14265):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 714
09.01.21 16:41 Mmashoo
მოგესალმებით გოგონებო და ქალბატონებო. ამ დიეტას ვაკეთებდი წინა წელს კარანტინამდე, როდესაც ვიყავი 69 კგ. შემდეგ ავურიე, მაგრამ ამ ზაფხულს ისეთი რაღაც მოხდა ჩემს ცხოვრებაში, რომ ნერვიულობისგან დავიკელი 9 კილო.მაგრამ ხვალიდან ვაპირებ ისევ დავიწყო რადგან ჩემთვის ძალიან ეფექტური გამოდგა. დაახლოებით 61-62 კილო ვარ ახლა.მინდა ფეხები შევითხელო ცოტათი, ვარჯიში ვცადე, მაგრამ არ მიშველა. ნუ მოკლედ,ხვალიდან ვიწყებ, წარმატებები მათ ვისაც უკვე აკეთებენ და იწყებენ ახლო მომავალში.
31.08.20 11:32 Ellg
გამარჯობა გოგოებო ^_^ იქნებ მითხრათ რამდენად კარგია ეს დიეტა? და ღირს დაწყებათ? და მაინტერესებს კიდევ წყლის დალევა ხომ ჩვეულებრივად შეიძლება?
29.08.20 07:57 Via
დღეს ვიწყებ ამ დიეტას.
ბოსტნეულს უმის ნაცვლად მოხარშულს/მოთუშულს ვჭამ.
საწყისი წონა 98 კგ.
შედეგებს ეტაპობრივად დავდებ.
13.07.20 16:23 ჯიჯო23
დღეს მესამე 4 დღე და მინუს 1.800
10.07.20 10:58 ჯიჯო23
მოგესალმებით გოგოებოო♥️♥️ დღეს დავიწყე ეს დიეტა ვარ 73 კგ.მინდა ჩამოვიდე 60 კგზე..თუ რამე რჩევის სახითაც მივიღებ დამატებით რა აკლებინებს ♥️♥️ვემზადები ქორწილისთვის და ყველა გრამი მნიშვნელოვანია ჩემთვის ♥️♥️მადლობა წინასწარ
01.07.20 21:49 ninia22
გოგონებო ვინმემ თუ გადახედა კომემტარებს გეცოდინებათ რომ თებერვალში დავიწყე ეს დიეტა გავაგრძელე მხოლოდ 12 დღე. კორონას საქართველოშო დაფიქსირებისთანავე შევწყვიტე დიეტა. დავიკელკ 6 კილო. მარტი აპრილი მაისი კარანტინში ვჭამდი ჩვეულებრივ და მოვიმატე 3 კგ. 1 ივნისს დავიწყე თავიდა ეს დიეტა . დღეს 2 ივლისია.30 დღე გავიდა ჯერ წინ ბოლო 10 დღე მაქვს. დღემდე დავიკელი 7 კილო. მაგრამ ტანზე უფრო მეტყობა ვიდრე სასწორზე. სამსახურთან ძალიან ადვილად შევათავსე დიეტა. ხანდახამ ხილს მივირთმევ და ვარღვევ. მოკლედ ცუდად თავი არ მიგრძვნია საერთოდ. შიმშილით არ მშია. ბოლო 10 დღესაც რო ჩავამთავრებ კიდევ დავდებ კომენტარს. 88 კგ დან 81 ზე ჩამოვედი. 10 ივლისს დავასრულებ იმედია ბილო ათულში დავიკლებ
22.06.20 09:06 ნინო32
ერთი კვირის შედეგი -4.700 ✌️
20.06.20 19:08 nti
me davarghvie radgan kritikuli dgheebi mqonda xoda xvalidan viwyeb warmatebebi yvelas
19.06.20 08:42 მინო
მოგესალმებით გოგოებო
16.06.20 15:19 Ketrin jashi
აუუ, დღეს მე დამერღვა და ნერვებმოშლილზე მგონი უფრომეტივჭამე ვიდრე დიეტის დაწყებამმდეე :( ხოდა ხვალვიწყებ თავიდან დაა უკვემართლა ააღარ დავარღვევ :დდ ჩავთვალოთ რომ ეს ორიდღე მოთელვა იყო
16.06.20 13:17 თეოთეო
ხვალიდან ვიწყებ <3 10 დღის შემდეგ გეტყვით შედეგს
15.06.20 12:28 ნინო32
95დან უნდა ჩამოვიდე 65მდე აუუცილებლააად ✌️
15.06.20 12:27 ნინო32
წარმატებები ყველას ❤️ დღეს დავიწყე და ძალიან მოტივირებული ვარ
15.06.20 11:09 Ketrin jashi
nti კი დღეს დავიწზე, პირველი დღეა.. კვირის ბოლოს ავიწონები და ვნახოთ რამდენი მექნება შედეგი.. იმედიმაქვს არ დავარღვევ
15.06.20 09:40 nti
სად დაიკარგეტ ყველანი რომარ სემოდიხარტ
15.06.20 07:28 nti
კეტრინ ჯაში უკვე დაიწყე? ერტმანეტი გავამნხნევოტ რომ არ დავარგვიოტ როცა შემოხვალ მიპასუხე
14.06.20 19:37 Ketrin jashi
მგონი არანაირ პრობლემას არ შეგიქმნის,ხვალ ვიწყებ 16 წლის ვარ და 7 კილოს დაკლება მინდა, წარმატებები ყველას <3
14.06.20 19:01 nti
15 წლის ვარ და ჩემტვის შეიძლება ეს დიეტა მიპასუხე რა გტხოვტ მასე არ გაატაროტ მადლობა წინასწარ))
14.06.20 18:54 nti
თამუნჩიკა არ დაიკარგო და შემოდი რომ ვამნხნევოტ ერტმანეტი :))
14.06.20 17:51 nti
თაი29 ბორჯომი ღომ არ დავლიო და მხოლოდ ლიმნიანი წყალი დავლიო რამე იქნება? მგონი არაფერია მხოლოდ ლიმნიანი წყალი რომ დავლიო
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 714
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია