Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18690 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110139 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 651458-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 651458-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13875):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 694
23.05.18 23:11 samollle
axla suramshi wavedi da romc mindodes aq saswori araaa,ase rom me 31shi davdeb shedegs,ar danebdeeet
23.05.18 12:35 ana1994
გამარჯობათ გოგოებო, ვისაც გსურთ წონაში დაკლება , სტრესის გარეშე და 100 %-იანი ეფექტი მომწერეთ თქვენი ნომერი დაგიკავშირდებით და დეტალებს გაგაცნობთ . მეილი ana.tatiashvili123@gmail.com
22.05.18 03:40 tatul
გამარჯობა გოგონებო, ყოველ დღე ნამდვილად არ ვიწონები რადგან კლების დროს წონამ რამოდენიმე დღე იცის გაჩერება და ნერვები მეშლება ხოლმე :D მე მეორე აღეულს 29ში ვამთავრებ და 30ში ავიწონები და დავწერ კიდევ რამდენ დავიკლებ, ნა ტა წარმატებები არ მოდუნდეთ ვუტევთ ბოლომდე <3
22.05.18 00:37 ლიბრაჩკა
გოგონებო თქვენ ყოველ დღე არ იწონებიით ?
მე ყოველ დღე ვიწონები და წონა ჩერდება ხოლმე,მაგალითად გუშნ რა წონაც ვიყავი იგივე მიჩვენა დღესააც... იყინება ხოლმე პერიოდულად ^_ . ვფიქრობ რამდენიმე დღე არ ავიწონო
21.05.18 13:20 samollle
nata warmatebebii))
21.05.18 13:18 samollle
librachka aba vutevt ))meore ateuls))
21.05.18 12:23 ლიბრაჩკა
წარმატებები ნა ტა, თუ ზედმიწევნით დაიცაავ კარგად დაიკლეებ <3 ]
თათულ . სამოლლლე მეც ვაგრძელეებ <3 აბა ჩვენ ვიციიით
21.05.18 08:46 Na ta
გამარჯობათ გოგოებო. ვარ 29 წლის ვიწონი 82 კილოს. დღეს ჩემი პირველი დღეა.4 დღეში მოგერთ რამდენი დავიკელი.
21.05.18 07:40 samollle
gogonebo dges meate dgea da _3 kg ,arada saertod ver davicavi wesierad ,mainc vecade albat ragaceebi ,magram dgidan mec wesierad davicav ,63 kgvaaaar
21.05.18 07:20 tatul
როგორ ხართ გოგონებოო? მე მეთორმეტე დღეზე ვარ,ისევ ძალიან მოტივირებული მიუხედავად იმისა რომ ნელა ვიკლებ, მაგრამ არაუშავს, ზოგადად რთულად ვიკლებ ხოლმე მაგრამ იმედი მაქვს დიეტის ბოლოს მინუს 10კგ მექნება <3 წარმატებები :*
21.05.18 01:40 ლიბრაჩკა
დილამშვიდობის გოგონებო როგორ ხართ ? ^_^ სად დაიკარგეეთ > ?
ჩემი 10 დღის შედეგი -4კგ და 300 გრამია.. ეს იმიტომ ,რომ არასწორად ვაკეთებდი ვამატებდი გასამრავალფეროვნებლად სხვადასხვა ინგრედიენტებს რომლებიც დიეტაში არ ეწერა და არ შედიოდა, ამავდროულად მთელი დიეტის პროცესს, ქალური დღეები დაემთხვა და ნუ ბობოქარი 10 დღე გავაცილე როგორც იქნა :დ .. ვაგრძელებ შემდეგ 10 დღეს <3 წარმატებები
20.05.18 11:32 ლიბრაჩკა
კარგია თათულ გილოცაავ . აგრძელეებ ?
20.05.18 07:00 tatul
გამარჯობათ გოგონებო როგორ ხართ? დღეს მეთერთმეტე დღე Dაიწყო, ავიეონრ და პირველ ათ დღეში 4 კგ მაქვს Dაკლევული, წარმატებრბიი :*
19.05.18 02:40 ლიბრაჩკა
მე ისეთ ინგრედიენტებს ვუმატებ ხოლმე , რო პირიქით მეგემრიელება ეს დიეტაა :დდ გასაძლები არარის ჩემთვის ..... ამიტომაც დავიკელი ცოტაა :D :D :D ...... წარმატებები გოგონებო დღეს 9 დღე დაიწყო ჩემთან <3
19.05.18 01:34 samollle
dilshvidobisat chemo yochagebo))gadzlebas gisurvebt
19.05.18 01:10 ლიბრაჩკა
ჰოო მეც ეგრე ვიფიქრე, გამიკვირდა :D მადლობააა :*
18.05.18 11:48 samollle
moxarshuli albat librachka torem umi dzalian bevri gamodis
18.05.18 10:21 ლიბრაჩკა
გოგონებოო ,, მეცხრე დღეს რომ არის 500 გრ წიწიბურაააა. ეგ 500 გრამი უმ მდგომარეობაში ? თუ უკვე მოხარშული უნდ აიყოს 500 გრ
18.05.18 09:53 ლიბრაჩკა
მე ვატყობ კლებას ფეხებზე განსაკუთრებით... პერიოდი დამეწყო და მუცელი შებერილი მაქვს სამწუხაროდ :დ წონაზეც აისახება ეგ ალბათ... 3კგ და 300 გრ მაქვს დაკლებული მერვე დღეა დღეს ^_^.
დარწმუნებული ვარ ჩემი წონის ადამიანს ეს 8 დღე წედმიწევნით ,რომ დაეცვა უფრო მეტს დაიკლება, მაგრამ მე დარღვევაც მქონდა ტკბილიით და ასევე ხილს ვჭამ ყოველ დღე ..... თქვენ როგორ ხართ ?
18.05.18 08:20 tatul
რატო პასიურობთ გოგოებოო? როგორ ხართ რას შვებით როგორ მიდის დიეტა? ^_^
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 694
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია