Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 20014 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111360 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 754358-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 754358-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14260):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 713
12.06.20 12:12 nti
ყოველ ათ დღეში შედეგს დავწერ წარმატებები ყველას :))
და თან გამამხნევეთ თორე ალბათ თავს ვერ შევიკავებ და დავარღვევ..:((
12.06.20 12:04 nti
დღეს პირველი დღე მაქვს კიდე ვინ ხართ ამ დიეტაზე რომ ერთმანეთი გავამნხნევოთ
11.06.20 09:24 dadu123
ამ დიეტის დაწყება მინდა და პარალელურად წყალი რომ დავლიო შეიძლება?
10.06.20 04:05 tikuna1994
ანუკა მეოთხე დღეა ამ დიეტაზე ვარ და დავიკელი 2,100.... არასოდეს არ დამიკვლიია ამდენი და ვერც დიეტაზე ვერ დავმდგარვარ, მაგრამ იმდენად მარტივად გადასატანი დიეტაა ჯობს გააკეთო, დღეს მეოთხე დღე მაქვს... 10 დღეს რომ დავამთავრებ შედეგს დავწერ
08.06.20 12:01 anukatabata
ამ ბოლოს არავის გაუკეთებია ეს დიეტა? მაინტერესებს 20 დღეში რამდენის დაკლება არის შესაძლებელი საშუალოდ
07.06.20 09:24 tikuna1994
გამარჯობა გოგოებო დღეიდან დავიწყე 73 კილო ვარ დ მინდა 65 მდე ჩამოვიდე, თანახმა ვარ ... ისე 60 მინდა ვიყო, პირველ 10 დღეს რომ დავასრულებ დავწერ(იმედი მაქვს დავასრულებ :D) 6საათის შემდეგ თუ შეიძლება ჭამა მაინტერესებს, თუ იცით ვინმემ მოიწერეთ, წარმატებები ყველას....
07.06.20 05:33 მარიამ მეფარიშვილი
ძალიან ადრე გავაკეთე დაახლოებით 15 დღე და 7 კილო დავუკელი ეხლა ვარ კატასტროფულად მომატებული და დღეს ვიწყებ 95 კილოვარ პირველ 10 დღეს რომ დავამთავრწბ დავწერ
05.06.20 19:23 მაი
Tai29 ძალიან დიდი მადლობა უკვე 5დღეა ვაკეთებ და 3,500 კგ მოვიკელი :)) ისე მიხარია მეცხრე ცაზე ვარ:)))
05.06.20 09:21 skinnygirl
დავიწყე დღეს ვარ 72კილო.ერთ კვირაში ავიწონები და დავდებ შედეგს თუარდამერღვს იქამდე
02.06.20 08:38 tai29
მაი მინერალური აუცილებლად გაზგასული დალიე თორე კუჭს დაიზიანებ,წყალი თუ მოგინდება დალიე,ყავა და ჩაი უშაქრო შეიძლება წარმატებებს გისურვებ
30.05.20 18:16 მაი
შეგიძლიათ მითხრათ ვისაც გაგიკეთებიათ მინერალური წყალი გაზგასული უნდა იყოს? და კიდევ წყალი უნდა დავლიოთ? ჩაი და ყავა შეიძლება უშაქრო? მადლობა წინასწარ
23.05.20 05:50 Annna24
გოგოებო მაინტერესებს დღეს ვაპირებ დაწყებას ვერ ვსვავ ბორჯომს და ეგროარ დავლიო ვერ დავიკლებ?
19.04.20 16:07 mfelton19
ვინმემ ხომ არ იცით, მაგალითად როცა წერია ჭიქა რძე და გრამი ბოსტნეული, მარტო ბოსტნეული რომ ვჭამო 500 გრამი ? რძეს ვერ დავლევ
19.04.20 15:14 mfelton19
მე ვიწყებ ხვალიდან. იმედი მაქვს ექნება შედეგი (
18.04.20 22:44 tamo13
ეს დიეტა წლების უკან გავაკეთე ბოლომდე ვერ მივიყვანე, 28 დღეში 9,700 კგ დავიკელი მგონი სწორად მახსოვს, ორშაბათიდან ვიწყებ ვინმე თუ აპირებთ გავამხნეოთ ერთმანეთი 10 დღეში ერთხელ დავწერ შედეგს ♥️
13.04.20 09:57 An123
-6 kg.
20 Dgeshi
08.04.20 20:01 madd
მეც დავიწყე მოკლედ ეს დიეტა მეორე დღეა უკვე.. 2 ჯერ მაქცს გაკეთებული და ძალიან მომწონს ეს დიეტა.. სანამ ამას დავიწყებდი სუხიშვილების დიეტა გავაკეთე 9 დღიანი და სულ ტყუილად ვიშმშილე ვითომ 7 კილოს აკლებინებდა და 3 კილო დავიკელი
07.04.20 19:50 ketiketi11
tai29 მადლობა გამოხმაურებისთვის. ხვალიდან დავიწყებ და დავწერ შედეგს. აქ არაჟანი არაა მაქსიმუმ 11 პროცენტიანი იოგურტია რომელიც გავს არაჟანს და იმით ვაპირებ გაკეთებას.
07.04.20 19:14 tai29
ketiketi11 შეგიძლია ეს დიეტა გააკეთო 3დღე არაჟანი დაბალ პროცენტიანი 3დღე ხილი 3დღე ბოსტნეული კარგი დიეტაა,რა თქმა უნდა ორგანიზმსაც გააჩნია როგორ იკლებს
07.04.20 19:07 tai29
გამარჯობა,მოკლედ ვეღარ მოვედი აქამდე, ესეიგი 3ში დავამთავრე 10დღე და შედეგი -6 კგ ცოტახანს ვისვენებ და მალე ისევ შემოგიერთდებით.აბა ვის რა შედეგიბგაქვთ დაწერეთ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 713
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია