Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18632 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110015 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621376-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621376-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 690
16.02.18 20:07 m.s.g.mari
მადლობა წინასწარ..
16.02.18 20:06 m.s.g.mari
16.02.18 20:06 m.s.g.mari
ყოველდგე მინდა და ვერ მეგირსა დაწყება.
16.02.18 20:03 m.s.g.mari
გოგოებო გამარჯობათ..რამე მიტ არიტ ისეტი რომ დიეტა დავიწყო
16.02.18 07:48 angie
მოზარდებისთვის თუ არის ეს ეფექტური?
16.02.18 06:08 msuqani tako
სისუსტეს არ გრძნობ?
16.02.18 01:18 msuqani tako
რა კარგია სალომე,წარმატებები,დიდი მიღწევაა ამის ბოლომდე დაცვა,მე 6 მარტის ჩათვლით მინდა გავაკეთო,სამი კვირა გამომდის ზუსტად.
15.02.18 12:40 სალომეა_სალომეა
ზუსტად 5 კილო. დღეს დილით 70 ვიყავი. იმედია ერთ 7 კილოს დავიკლებ დანარჩენ 30 დღეში. 10 დღეში ავიწონები ისევ
15.02.18 08:13 msuqani tako
სალომე სალომე შენ რამდენი დაიკელი 10 დღის მერე?
15.02.18 08:10 msuqani tako
გამარჯობათ გოგოებო,მე დავიწყე და დავარღვიე,ეხლა ხელახლა დავიწყე და მეორე დღეს ვამთავრებ დღეს.3 კვირა მინდა მოვასწრო ჩემ დაბადებისდღემდე.
15.02.18 06:36 aniani57
მეოთხე დღეზე ვარ და სამი კილო დავიკელი. ერთი რაც მაინტერესებს, თხილს ან შავი ქლიავის ჩირს ხომ არ ჭამთ ვინმე? შედეგზე როგორ აისახება
14.02.18 10:06 სალომეა_სალომეა
აღარავინ ხართ ამ დიეტაზე? დღეს ვამთავრებ 10 დღეს
10.02.18 06:19 სალომეა_სალომეა
გოგოებო მეც დავიწყე; მე6 დღე მაქვს დღეს. საწყისი წონა 75კგ. მე4-5 დღე ცოტა დავარღვიე მე4 დღეს ვაშლი ვჭამე 3 ცალი და მე5 დღეს ბოსტნეულის მაგივრად მოხარშული ჭარხალი ნიგოზში მარილიც ჰქონდა ცოტა. იმედია ძალიან არ დამირღვევია და შედეგი მექნება. 10 დღე არ ვაპირებ აწონვას. ხუთშაბათს დილით დავწერ შედეგს
04.02.18 10:00 lenna
daiwye daiwye dges meshvide dge maqvs. mgoni chamoval martla 83 kiloze da ubednieresi viknebii ^^
04.02.18 07:15 become55
ხვალ ვიწყებ. კიდევ ვინ ხართ აქ?
04.02.18 02:10 lenna
aravin xart amazee? davrchi marto?:(( meshvide dge maqvs da ukve mucelze shemetyo dakleba. 75 kilo ro sanatreli ggaixdeba adamians:(((
02.02.18 05:00 lenna
ამ დიეტით მაქსიმუმ 83 ჩამოვიდე ამიტომ 8ში ახალს ვიწყებ 2 კვირიანს უფრო ეფექტურია
01.02.18 09:57 lenna
me 250 grami xacho vchame da ori stafilo i vso. tan bevric viare. nu erti isaa ro me wyals vsvav bebrs dzaan. ai vnaxot tu am 10 dgeshi damaklebina margad mashin xelaxla daviwyeb tumca ufro efekturi vnaxe da mgoni imas daviwyeb martis dasawyisamde 75 unda chamovide aucileblad
01.02.18 09:50 tamo13
Lenna აჰა გადავაგორე მეორე დღე საერთოდ არ მიჭირს , არც შაქარი გამომიყენებია და არც ცომი, მე ადრე გავაკეთე ეს დიეტა თუ სწირად მახაოვს 24დღე და 11,600 კგ დავიკელი , ძალიან ეფექტურია ჩემთვის ასე იყო, ახლა მარტის ბოლომდე ვაპირებ დიეტას და ვნახოთ რა გამომივა
31.01.18 15:34 lenna
vaime axla gamovtvale da chemi wonaa 52 da anu 36 kilo unda daviklo? raga darchebi :dd jer 88 var da ise metyoba tirkos 70 viyo axla kise 36 rodaviklo :dd 36 ara magram 20 minda
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 690
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია