Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19576 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110648 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 531369-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 531369-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14054):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 703
07.11.18 18:01 elene1999
დარღვევს სურვილი არმაქვს ჯერჯერობით.დღეს კარფურში მომიწია გასვლა და სხვებმა პიცის ჭამა რომდაიწყეს მე სალათაავაწყობინე და ის ვჭამე ძაან გემრიელად.ნუ ტანსაცმელი ახაც კიმაცვია რაც მმინდა წონა არმეტყობა და ამხელაც არ ვჩანვარ,მაგრამ უნდა დავიკლო პირობა მაქვს დადებული მაისამდე უნდა ჩამოვიდე 65 კილოზე
07.11.18 13:39 თათია1997
Kargi warmatebebi ar daargvioo,warmoidgine rogori ginda ikoo Sayvarel tansacmelebshi rom moiwoneb tavs,,da rac gunda imas rom chaicmev,da stimuli geqneba,Ar daargvioo
07.11.18 12:43 elene1999
Mე ორკვირიანს ვიცავ.ორჯერ Uნდა გადავაბა თVის ბოლომდე და Mერე ამას Vიწენ
07.11.18 11:45 თათია1997
Elene shenc daiwye dges da ertad davdot shedegi mere,magal wonaze ufro daviklebt..warmatebebi
07.11.18 10:51 elene1999
ახლა ავიწონე და 6 დღეში 3,5 მაქვს კლება
07.11.18 10:30 elene1999
ჩემი კომემტარი არდაიწერა:// მე წელიწადში თითქმის ორმაგი მოვიმატე.52დან 95 კილოზე ავედი.1ლვირაა ვდიეტობ.თუმცა მოვიმატე ძიეითადად ფეხების ხარჯზე და დიეტით ვერ ვიხდუნებ და დიდად არც მეტყობა.უკვე 92 ვარ. Aხალწლამდე 80ს თU ჩAმოვცდი უბედნიEრესი ვიქნები
07.11.18 10:28 elene1999
წარმატებები თათია
07.11.18 10:28 elene1999
წარმატებები თათია
06.11.18 21:25 თათია1997
გამარჯობათ გოგოებო,მოკლედ დავწერ ჩემს პოზიტივით აღსავსე შემართებას რომ ხვალიდან დავიწყებ და როდეს ამას წაიკითხავ მინდა ეს წნერგია და სტიმული თქვენც გადმოგეცეთ,ვარ 20წლის 102 კგ,პროსტა ჭამით შოკოლადწბით და არააქტიურობუთ გავსუქდი,საკუთარი თავი არ მეზიზღება იმიტომ რომ ძალიამ მიყვარს,(ალბათ რომ მიყვარდეს ესე არ გავსუქდებოდი) მაგრამ ნამდვილი ნარცისი ვარ,სხვისი აზრი სულ ფეხებზე მეკიდა მთავარი იყო მე მომწონდა ჩემი თავი,წეღან დავდექუ სასწორზე და 102კგ მიჩვენა არასდროს ვყოფილვარ ამხელა.სულ ვაკონტროლებდი თავს და ეს ორი წელია ჩემს თავს ვერ ვცნობ,ხოდა ვიწყებ ხვალიდან დილიდან,და იმედებით და ოცნებებით მწ ჩემი კუჭი ვერ მომერევა,ფული ბედნიერს არ მხდის იმიტო რომ ვიცი არაფერში ჩავეტევინრომ ვიყიდო,,, გოგოებო შემომიერთდიით თუ ამის კითხვა არ დაგეზარებათ ერთად შევცვალოთ ცხოვრება,მწ გპირდებით რომ გვერდით დაგიდგებით უდიდესი მოტივაციით იმიტომ რომ ჩვენი თავი გვიყვარდეს,, ეს ზედმეტი კილოგრამები კი გვაუშნიებს ხალხოო ეს სიმართლეაა,,და მოდი გვიყვარდეს საკუთარი სხეულიი ,, სახე არაფერიააა სხეულიაა ხალხოოო პირველ როგში,რაცარუნდა ვარწმუნოთ თავი ფორმაDი უნდა ვიყოოთ.მე მზად ვარ მომყევიი შენც და დავიკლოთ გოგოებოო..სულ დავწერ შედწგს და ეოგორც ამ დიეტის ავტორმა დაიკლო ისე მჭირდება 32კგ სასწრაფოდ,წარმატებები გოგოებოოო დაა გვიყვარდეს საკუთარი თავი
14.10.18 05:04 tolia
კი, მეტს სრ ვჭამ დიეტის ბოლომდე (((
13.10.18 17:02 become55
ჰოდა დარღვევაა?
13.10.18 15:18 tolia
მეც ვჭამე დღეს DDD
13.10.18 12:22 become55
მანდარინი დარღვევაა?
12.10.18 19:12 become55
ცოტა მაინც უნდა ჭამო. რაც ნაკლებს შევჭამ, უფრო გავხდების პრინციპი არ მოქმედებს ამ დიეტაზეო, ვისთვისაც დაიწერა დიეტა, ეგ ამბობს
12.10.18 18:37 tolia
საერთოდ არ მიჭამია ბოსტნეული )))
12.10.18 17:02 become55
მე ბოსტნეულს ვერ ვჭამ, დაახლოებით 100 გრამს ვჭამ მხოლოდ. წარმატებები :*
11.10.18 18:44 tolia
ყველა 10 დღის მერე დავწერ შედეგს, ორივეს ათი დღის დაკლებულსაც და საერთო ჯამში დაკლებულსაც. მე წონა დიდი მაქ ორჯერ კიარა სამჯერ შეიძლება დამჭირდეს გაკეთება, ახლა ვარ 105 კილო, 111.800 ით დავიწყე. კარგად ვარ არ მშია და ბოსტნეულს ვერ ვჭამდი ასე რო ვნახოთ რაღაა ერთი თვე დამრჩა
11.10.18 12:55 tatul
გამარჯობათ გოგონებოოო :) მეც ამ დიეტაზე ვარ დღს 17 დღე მაქვს ^_^ წარმაატებებიიი :*
11.10.18 09:17 become55
გილოცავ <3 მე ორჯერ ვაპირებ გაკეთებას ^_^
11.10.18 06:31 tolia
მე მეორე ათეულს ვიწყებ დღეს, 6.800 დავიკელი
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 703
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია