Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18628 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110010 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621202-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621202-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 690
31.01.18 15:20 lenna
borjoms ar vsvav ufro mberavs da arshemidzlia. samagierod wyals vsvav bevrs. jer puri ar amomigia yoveldge vcham ert nachers magram xval agar shevcham. arc shaqari ert kovzs bigeb yoveldge. ogond amas vicav marto 10 dge mere gavaketeb shvid dgian dietas eg dzaan efeqturia da mere 2 kvkrians aqdevs. ak romdaviwye meore ateuli verdavikeli da meshleboda nerveni da mirchevnia sxva dabiwyo
31.01.18 13:13 tamo13
მე ვარ მეეეე :-)))))) დავიწყე და ვერ გავქაჩე მარა აი დღეს დავიწყე ისევ გადავაგორე ეს დღე საერთოდფ არ მიჭირს, არ ვარ საქართველოში და ბორჯომის მაგივრად წყალს ვსვავ , რავიცი თავს კარგად ვგრძნობ პირველი დღის კვალობაზე , წარმატება ყველას 3 წლის უკან გავაკეთე ეფექტურია ყოველ დღე იკლლებ . შედეგს დავწერ 10 თებერვალს არ დაიკარგოთ .
31.01.18 11:09 lenna
aravin xart am dietaze? yvelaze martivi dietaa mgoni ^^ ai 4 kiloc rom daviklo umagresi iknebaa
31.01.18 03:14 lenna
2 dge - 2 kilo
29.01.18 05:25 lenna
tebervlis bolos 76 unsa viyo aucileblad
29.01.18 05:16 lenna
amis 10 dgis mere ukve sxvaze gadvaidvar aq devs or kviriani dieta. mere isev am at dges davicav da mere iaponur dietaze gadaval. seqtembridan dzaan avushvi da mteli 13 kilo movimate tan ise davechcie chamas ukve cudad vxdebi dilit rom ver vcham
29.01.18 05:13 lenna
au araaa pirikiittt. meeqvse dges unda aviwono. me eg madzlevs stimuls. tan daviwye gasaxdomi chais sma. nu anit gaxdomis imedi armaqvs ubralod gamiwmindavs nawlavebs. da kide me borjoms arbsvav usresad mberavs da winazec amis gareshe davikeli ogond wyals vsvavdi bevrs. varjishi mexmareba saswaulad tumca axa dro armaqvs da masajorimaqvs romelic cxims wvavs arc mixamria axla vcdi rames tuizavs:))
29.01.18 02:55 ketcho
არც მე მეტყობა, რო ვკითხე ჩემ მეგობარს აი მაქსიმუმ რამდენი კილო ვიქნებითქო 65ზე მეტი არა შანსი არააო. ხო და იმედია ან სასწორი მაქვს გაფუჩებული ან არ მომატყუეს :)) მოდი ლენა ერთად შევუტიოთ, უბრალოდ ერთ რჩევას მოგცემ არ აიწონო 10 დღემდე. მოტივაციის ამბავია, ყოველ დღე გრამებს რო იკლებ ნერვებზე გირტყამს, ჯობია მთლიანი შედეგი ნახო 10 დღის მერე .
29.01.18 02:51 lenna
dges daviwye zustad 88 kiloti. lamis gavgijde saertod armetyoba es wonaa :((momievs 18 kilos dakleba tumca mzadvar:))
29.01.18 02:01 ketcho
დილა მშვიდობისა გოგოებო. მე დღეს მე-4 დღე დავიწყე და თავს მშვენივრად ვგრძნობ, მუცელიც დამეჩუტა აშკარად და ძაან ბედნიერი ვარ :D წარმატებები თქვენ
28.01.18 14:53 ლიკ
ლენა რამდენი კგდან დაიწყეთ? აღარ აგრძელებთ?
11 დღეში დავწერ შედეგა10 დღისას
28.01.18 12:42 lenna
8 dgeshi davikeli 3 kilo. nu 8 dge viyavi da nerve dzaan dabargbie nau 7 dgeshi. da shaqarsac vigebdi. ogond alegbadre iyo axla arvici ramoxdeba
28.01.18 12:29 ლიკ
მე ვაპირებ ხვალ,ვაპირებ რა,1000 პროცენტი ვიწყებ,პროსტა ამ დიეტასა და 1 დიეტას შორის ვმერყეობდი
ვინ იწყებბს? არ დაარღვიოთ რა
28.01.18 10:30 lenna
gamarjoba))) albat xvalidan daviwyeb amas. 86 kilo var tumca amdeni armetyoba albat sadgac 75.agvistoshi italiashi mividvar da aucileblad unda gavxde:)) 70 kilomde minda meti araa da es mishvelis? abiturientivar da mkacr dietas ver davicvav
28.01.18 01:17 სალომეა_სალომეა
მოგესალმებით; მოკლედ ეს კვირა გაციებული ვიყავი და ვერ მოვახერხე დაცვა; ჯერ კიდე არ გამოვკეთებულვარ ბოლომდე მაგრამ ხვალიდან მაინც ვიწყებ არა მგონია რაგაც წამლების დალევამ ხელი შეუშალოს დიეტას. დილით ავიწონები და დავწერ შედეგს. ხომ არავინ იწყებთ ხვალიდან?
27.01.18 01:53 ketcho
Dukans vicavdi me, shetevis faza gavakete 5 dge da tirkmelebze iseti dammarta dgesac mtkiva bevri cila tu mivige amitom bostneulit dabalanseba yvelaze kargi alternativaa. Warmatebebi yvelas
27.01.18 01:48 ketcho
Salatis furcels araushavs
26.01.18 10:12 damski-kaprizi
კარგი ეგრე იყოს.. ერთადერთი რითიც მერღვევინება სალათის ფურცელია.. სულ მაქვს სახლში და პრობლემას დიდად ვერ ვხედავ.. რა უნდა მიქნას.. და კოკა კოლა ზეროს მუდამ ვსვავ ყველა დიეტის დროს...
26.01.18 06:41 ketcho
უი და თაკო, ჩემი აზრით, ბოლო ორი ათი დღის მარაზმია, 20 დღის მერე ისევ თავიდან დაცვა პირველი ორი 10 დღის იქნება ყველაზე კარგი. მე ესე ვაპირებ. ჩემმა თანამშრომელმა დაიცვა და 15 კილო დაიკლო ორჯერ გააკეთა პირველი 20 დღე მიყოლებით.
26.01.18 04:57 msuqani tako
მეც 10 დღის შემდეგ ვაპირებ აწონვას,წარმატებები ყველას
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 690
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია