Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19643 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110704 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 566799-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 566799-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 703
12.10.18 17:02 become55
მე ბოსტნეულს ვერ ვჭამ, დაახლოებით 100 გრამს ვჭამ მხოლოდ. წარმატებები :*
11.10.18 18:44 tolia
ყველა 10 დღის მერე დავწერ შედეგს, ორივეს ათი დღის დაკლებულსაც და საერთო ჯამში დაკლებულსაც. მე წონა დიდი მაქ ორჯერ კიარა სამჯერ შეიძლება დამჭირდეს გაკეთება, ახლა ვარ 105 კილო, 111.800 ით დავიწყე. კარგად ვარ არ მშია და ბოსტნეულს ვერ ვჭამდი ასე რო ვნახოთ რაღაა ერთი თვე დამრჩა
11.10.18 12:55 tatul
გამარჯობათ გოგონებოოო :) მეც ამ დიეტაზე ვარ დღს 17 დღე მაქვს ^_^ წარმაატებებიიი :*
11.10.18 09:17 become55
გილოცავ <3 მე ორჯერ ვაპირებ გაკეთებას ^_^
11.10.18 06:31 tolia
მე მეორე ათეულს ვიწყებ დღეს, 6.800 დავიკელი
10.10.18 15:30 become55
ტოლია მე მეორე დღეს ვასრულებ, შენ?:)
10.10.18 13:26 tolia
რა წყნარად ხართ, ყველამ დაარღვიეთ?
05.10.18 05:03 tolia
ინდივიდუალურია კლება, ყველა სხვადასხვა წონისაა და შედეგიც სხვადასხვა ექნებათ. მე მეხუთე დღეა დიეტაზე ვარ და 4.5 კგ მაქ დაკლებული, შედეგებს ყველა 10 დღის მერე დავწერ
04.10.18 09:37 kasper246
pirvel 10 dgeshi ramdens davikleb?
03.10.18 09:38 tolia
ბორჯომს ვერ ვსვამ მთელ ბოთლს განსაკუთრებით მაწვნის, რძის და ეგეთ დღეებში. ვერც ბოსტნეულს ვჭამ პირველ ათ დღეს, 1 ოქტომბერს დავიწყე და ვნახოთ 11ში დავწერ რამდენი დავიკელი. წონა საკმაოდ დიდი მაქვს წესით კლებაც კარგი უნდა მქონდეს. წარმატებები
15.09.18 16:16 108
me miyvars gaziani amitom dzaan siamovnebit vsvam :D italiashi var da aq ar aris bijomi amitom naklebad gazian wyals vyidulob.me ar michirs detis gaketeba.ubralod meore ati dge ufri dznelia vidre pirveli meate dgemde agar aviwonebi.dgeis monacemebitac dilit 100,400viyavi.am at dgeshi ar iklebto da shemdeg 5dgeshi -1,500rom daviklo mainc kmayofili viqnebi
15.09.18 03:17 მარიკა78-60
როგორ ხართ გოგოებო.მეც ვაგრძელებ.მეათე დღეს ავიწონები.გუშინ მაწვნის ნაცვლად იოგურტი ვჭამე.წარმატებები.რაღაც შემართებით ვარ.მინერალურს არ ვსვამ ჩვეულებრივ წყალს ვსვამ.
14.09.18 21:43 108
meore ati dgis meotxe dgec damtaveda.ver movaxerxe xorcis sayidlad gasvla sa sosisi movixarshe 250grami qatmis da indauris aris
14.09.18 05:51 108
100,400var dges dilit
13.09.18 17:56 108
exka dzaan mominda rame gemrieli da rom ar damergvia aviwone stimuls momcemstko .meore ati dgisbmesame dgeze var da zustad 1 kilo maq moklebuli. am kvirashi weria rom saertof ar moikleb dzveli komentarebi vnaxe da vinc es dieta dadva uweria rom pirvek da mesame jvirashi iklebt xolo 2 da 4shi inarchunebto. am kvirashi 3 kiloc rom moviklo magari iqneba
13.09.18 15:07 108
me magalitad marilsac vxmarob. kechupsac . mavram shedegi maq. tu shemzizgdda da zizgit vchame ar minda amitom mirchevnia gemrieli iyos :D
13.09.18 14:59 tolia
ვინმე თუ აპირებთ დაწყებას მომწერეთ და დავეკონტაქტოთ ერთმანეთს და მარტო გაკეთებაზე უფრო ადვილია "პადელნიკი" როაც გყავს :D 15ში მინდა დავიწყო ხვალ მარაგებს გავაკეთებ მინერალურს და ბოსტნეულს ვიყიდი. მოტივაცია ნაკლებად მაქვს მაგრამ საჭიროება მაქ დიდი
13.09.18 11:58 maka_t
გოგოებო ამ დიეტის დაწყება მინდა, არის აქ ვინმე ვინც ბოლომდე გააკეთა? აი მაგალითად გრეჩიხის დღეს მაწვნით რომ ვჭამო გრეჩიხა და ხორცის დღეს ტყემლით პრობლემა ხომ არ იქნება? რამე სოუსი თუ არ დავასხი საჭმელს, ისე ვერ ვჭამ და ასევე მაინტერესებს, რამდენად ნორმალურია ყოველ დღიურად გაზიანი სასმელის მიღება? სასარგებლო მინერალებსაც ხომ გამოდევნის?
13.09.18 10:44 108
dzalian kargi.ramdeni wlis xar
13.09.18 09:10 მარიკა78-60
დავიწყე დღეს. 77 და 400 გრამი ვარ რომ ავიწონე დილიტ. 10 დღის განმავლობაში არ ავიწონები:)
11 დღეს დავდებ შედეგს.
1 ცალი კარტოფილი დავჭერი კუბიკებად და სტაფილო და ბურაკი დავხეხე მივირთმევ გემრიელად:)))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 703
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია