Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18296 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109452 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 524774-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 524774-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13649):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 683
12.01.17 02:50 mariamo11
დილამშვიდობის.. დაიწყო მეშვიდე დღე.. წარმატებულ დღეს გისურვებთ..
11.01.17 15:24 aleksandra27
Ak gogona cerda tamtamo da agar chans es dgeebi..zaan mainteresebs ra kna..vbalechikobdi zalian...tamramo tu naxav am komentars damicere ra ras shvebi,albat micnob) martla,gilocav shoba-axal cels
11.01.17 15:21 aleksandra27
gogonebo privetebi...kvelas gilocavt shoba-axal cels...me vaketebdi am dietas axalclamde,10 dge gavakete da zaan cita davikeli 2 kilo.albat imitom rom gadavabi kaviani macvnis dietas...xval vickeb ikneb gamomivides amjerad rame(15 kilo makvs zedmeti da imedi makvs aprilamde davikleb...koveldge vera magram kovel 10 dgeshi davcer shedegs.kvelas carmatebebii
11.01.17 14:29 mariamo11
96იტ დავიწყე..
11.01.17 14:20 Mzikaa
რაგინდა კარგი შედეგია აბა წარმატებები ჩვენ ისე რამდენი კილო ხარ? მე 75
11.01.17 13:32 mariamo11
Kი როგორ არა 3 კილო და 500 დავიკელი 2 დგის წინ რომ ავიწონე ახლა ციკლი მაქ და წონა ჰერდება ამ დროს და არ ვიწონები რომ დამიმთავრდება დავწერ .. ისე დღეს მეუბნებოდა მეგობარი რომ შეფერთხილი ხარო ..
11.01.17 13:08 Mzikaa
ისე რამე შედეგს ატყობ შენ თავს? mariamo11
11.01.17 13:06 Mzikaa
mariamo11 აუ რაკაია შენ უკვე ქათამზე ხარ მე კი დღეს ვერ მოვახერხე ძალიან დატვირთული დღე მქონდა და იმედია ხვალ მაინც დავიწყებ იმედიაა გოგოებო აბა თქვენ იცით
11.01.17 09:42 mariamo11
რა კარგი ყოფილა ქათმის ხორცი ახლა დავაფასე :D
11.01.17 08:43 mariamo11
სად ხართ ადვოკატებო ?? ღოგორ მიდის დღე ??:D
11.01.17 00:36 mariamo11
Dილამშვიდობისა გოგოებო წარმატებულ და ნებისყოფიან დღეს გისურვებთ... ეს 3 დღე არ ვიწონები და მერე დავწერ 10 დღის შედეგს ..
10.01.17 23:20 lika1
მარიამოოო მე მესამე დღე დავიწყე :D ერთად ვიყოთ ბოლომდე :D 20 შჰი ავიწონოთ და დავწეროთ ორივემ შედეგიი
10.01.17 17:32 mariamo11
ჩემი მეხუთე დღეც წარმატებულად დამთავრდა მხოლოდ ბოსტნეულით ვიკვებებოდი ოღონდ რძე რომ მოვკვდე ვერ დავლევ ალერგიას მაძლევს .. აუ როდის გავა დარჩენილი 75 დღე :/ წინ მიზნისაკენ!!!!
10.01.17 11:38 lika1
დგევანდელი დგეც წარმატებულად დასრულდა ისიც კი არ მიმიგია რაც უნდა მეჭამა სად ხართ გოგოებოო???? დგეს ავიწონე და 78 ვიყავი ზუსტაად ტანსაცმლით :D ანუ 77 ვარ :D 20 რიცხვსჰი ვიწონებიი :D დღეს მეორე დღEა :D
10.01.17 09:50 mariamo11
ჭარმატებები მზიკა
10.01.17 09:47 Mzikaa
ხვალ ვიწყებ
10.01.17 01:14 mariamo11
G G ხოდა არ დავიკარგოთ ერთად გავიტანოთ ჩვენი ზედმეტი კილოგრამები :D წარმატებული დღე ყველას <3
10.01.17 00:32 G G
mec 35 minda mariam
10.01.17 00:31 G G
mec 36 minda mariam
09.01.17 23:23 lika1
დღეს მეორე დღეზე ვართ გოგოებოო !!! აბა თქვენ იციით <3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 683
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია