Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18478 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109805 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 576029-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 576029-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13714):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 686
25.01.17 14:49 tolia
არ დაარღვიო ქეთა კარგი შედეგი აქ ამ დიეტას აბა წარმატებები
24.01.17 13:40 ქეთაა
სად ხართ გოგოებო? დღეს დავიწყე, წონა 87კგ,ამდენი არასდროს არ ვყოფილვარ, ვნახოთ აბა რამდენს დავიკლებ. ორთქლზე მოხარშული კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო, და სტაფილო მივირთვი ცოცხლად, მინერალურს დღეში ნახევარ ლიტრზე მეტს ვერ ვსვამ, + 1 ლ წყალი, ვეცდები დოზა გავზარდო. თუ იაქტიურებთ კარგი იქნება.
23.01.17 14:20 ქეთაა
კი უშაქრო ყავაც და ჩაიც შეიძლება. მე დღეს წამლის დალევაც დავიწყე, აღმოჩნდა რომ ჰორმონალური დარღვევები მაქვს, და ალბათ ამიტომაც ავკრიფე ასე ეს წონა, იმედი მაქვს მკურნალობაც დამეხმარება და ეს დიეტაც, დილით ავიწონები და დავწერ ჩემს წონას. აბა დროებით.
23.01.17 03:53 salivani10
გოგოებო დღეს დავიწყე და ყავა შეიძლება დავლიო უშაქრო??
22.01.17 12:14 ქეთაა
სამშაბათიდან დავიწყებ მე, ხვალ მოვიმარაგებ პროდუქტებს,ცუდად მაქ ორშაბათი დღე დაცდილი ))
22.01.17 11:32 Eleonora123
ხვალიდანვიწყებ ვსო :)) სამშაბათიდან ცილოვანზე ვარ მაგრამ ვერვატყობ ჩემთავს დაკლებას.79ით დავიწყე.ხვალ ავიწონები და ვნახავ რამდენივიქნები.უსიკვდილოდ მჭირდება 69ზე ჩამოსვლა.ნუ უფრი ქვევითაც მაგრამ 69 ძაანმჭირდება.ისე 65ზე მინდა
22.01.17 10:23 G G
me 8dge davamtavre da 10 dge ro gava aviwonebi 4mqonda daklebuli da agar amiwonia sami dgea
22.01.17 06:30 ქეთაა
ეხლა არ ვიცი ზუსტად დაწყების წინ ავიწონები, მაგრამ 15 კილო მინდა რო დავიკლო, შენ მერამდენე დღეზე ხარ? შედეგი როგორი გაქვს?
22.01.17 00:55 G G
qeta me vaketeb da shemomiertdi.araa dzaan rtuli da shedegi kargi aqvs.ramdeni kilo xar
21.01.17 15:39 ქეთაა
გამარჯობათ გოგოებო, აქ ახალი ვარ, ძაან მინდა ამ დიეტის დაწყება, კომენტარებიდან გამომდინარე გადავწყვიტე, დავიღალე მოკლევდიანი უაზრობებით. ვერ ვეგუები ჩემს მომატებულ კილოგრამებს, და არ მინდა რომ ასე გაგრძელდეს, არაფერი მიხარია უკვე, ვყიდულობ ტანსაცმელს და მოზომებაც არ მიხარია ისე ვინახავ კარადაში,ვერ ვიტან უკვე ჩემს სხეულს, იქნებ არის ვინმე ვისთნ ერთადაც დავიწყებდი, სტიმულის ამბავში რაა
21.01.17 12:08 tolia
გაუძელით რომ დაიკლებთ მერეც შეჭამთ
21.01.17 11:21 salomea_salomea
გოგოებო რომ იცოდეთ როგორ მრცხვენია იმდენ სუპრაზე მომიწია ყოფნამ ერთგან გავუძელი ცდუბნებას; მეორეგანაცმაგრამ საბოლოოდ მაინც დავნებდი; მოკლედ ორსჰაბატს ვიწყებ და უსიკვდილოდ მიმყავს ბოლომდე
21.01.17 09:02 bututa26
12დღე და -6კგ აი ემ ჰეფიიი :-D თსნ ისეთი შემორღვევებიით.წარმატებებიი
21.01.17 08:33 G G
aravin agar dietobt?yvela ro gaqrit
19.01.17 01:01 G G
gilocav kargi shedegia.win kide 6dgea.mec aviwone.pirvel dges ar vici ramdeni viyavi magram meore dges 104.4 da dges 101var.male chamovcdebi sam ciprs :-)
19.01.17 00:32 tolia
გოგოებო დღეს მეხუთე დღეა ავიწონე ამ დილით და 83.000 3.900 მაქ დაკლებული, მოტივაცია მომემატა <3
18.01.17 14:56 mariamo11
Mე ცოცხალად ვჭამდი პამიდორს ან კიტრს და მწვანილობებს მაგალითად სალათის ფურცლებს
18.01.17 14:24 tolia
ახლა ვფიქრობდი სოკო ბოსტნეული არაა? :D
18.01.17 14:02 Niiiiiiii
ანუ ამ 250 გრამში რა შეიძლება ვჭამო, მოხარშული შეილება თუ ცოცხლად?
18.01.17 14:01 Niiiiiiii
Bostneuls ras chamtxolme?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 686
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია