Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18942 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110491 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 805515-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 805515-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14027):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 702
11.05.18 15:36 samollle
yochaaag
11.05.18 12:34 Koko8
მე-5 დღე და -3.600 ^^^
11.05.18 09:39 samollle
tan sasworis maniaki var da ukve damewyo saswors vuyureb ,magram davifice 21 mde ar aviwonebi )
11.05.18 09:09 tatul
კიი გეთანხმები ბევრად უფრო დიდი სტიმულია თან :*
11.05.18 08:53 samollle
warmatebebi chvdn ,ar daikargot ra ,goveldge shemoval ))ase yfro saxaliso da advili iqnebaa
11.05.18 08:14 tatul
samollle 172სმ და 73კგ 57ზე ვარ ჩამოსასვლელი :(( ასე რომ აქ ვარ, 2014სჰი დავიცავი ეს დიეტა 18 კგ დავიკელი, ესეთი შედეგიანი არცერთი დიეტა არ არის ჩემთვის,ძაან კმაყოფილი ვიყავი, იმედი მაქვს ამჯერადაც მეყოფა ნებისყოფა და ბოლომდე დავიცავ.
11.05.18 08:07 samollle
mr mawoni magram maxdunebda adre,jer me dges daviwye ((tlia shen ramdeni xar simagleshi
11.05.18 08:06 tatul
გოგოებო როგორ ხართ, მე დღეს მეორე დღეზე ვარ, ჯერჯერობით პატიოსნად ვიცავ მაგრამ ძალიან მშია სიმართლე რომ გითხრათ მაწონი პირიქით მაშიებს ყოველთვის :((
11.05.18 08:06 samollle
mokled tqventan var )k?@magram jer yavis meti araferi damilevia an michamia ,4saatia ukve
11.05.18 08:03 samollle
tolis 166 var ,chemi idealiri 57 ia magram 57 chemtvisaa bevri ))
11.05.18 07:27 tolia
სამოლე სიმაღლეში რამდენი ხარ? 67 კილო არის ჩემი იდეალური წონა :D
11.05.18 07:23 tolia
ახლა ვჭამე 1 ქილა მაწონი, და სახლში რომ მივალ ერთს მერე შევახრამუნებ, რო არ მწყურია საერთოდ რა ვქნა ძალით დავლიო ეს ბორჯომი?
10.05.18 19:22 samollle
tatul me damergva ,xvalidan daviwyeb ((
10.05.18 09:10 tatul
გოგოებოოო მეც დავიწყე დღეს პირველ დღეზე ვარ იმედი მაქსვ არ დავარღვევ და ბოლომდე მივიყვან, წარმატებები ყველას <3
10.05.18 08:07 tolia
დღეს დილიდან ვცდილობ კარტოფილთან მისვლას მაგრამ ვერ ვჭამ :D არც სხვა მიჭამია არაფერი, ყავა დავლიე ერთი ჭიქა და 1 ჭიქა ბორჯომი
10.05.18 03:42 samollle
mashin giertdebiii))66kg var da atis dakleba minda minimum))tan bavshvi myavs dzudzuze(
10.05.18 03:27 tolia
მე დავიწყე დღეს სამოლლლე
09.05.18 16:21 samollle
vimne shemomiertdiiit
09.05.18 15:48 samollle
xato me daviwyeb tu shen iwyeeb ,marto mezareba da damergveva
09.05.18 04:09 Xato32
Aravin aris saitzeee
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 702
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია