Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18237 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109372 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 23347-ჯერ
დიეტის ხანგრძლივობაა 5 კვირა.

პირველი კვირა, პირველი დღე, ასევე მეორე, მესამე და სხვა კვირაში მიიღეთ მხოლოდ ახალი ბოსტნეული, აგრეთვე 5 პროცენტიანი ცხიმიანობის ყველი და იოგურტი. დასაშვებია ერთი მოხარშული კვერცხი დღეში. ნებისმიერი რაოდენობით. ყავა, ჩაი უშაქროდ ნებისმიერი რაოდენობით, ხოლო წყალი აუცილებლად დღეში 2 ლიტრი. თუ მოისურვებთ შეიძლება 3 მწვანე ვაშლი.

მიირთვით დილით, დღისით, საღამოს, ღამით – მთელი კვირის განმავლობაში.
ასევე მეორე კვირას.

მესამე კვირის დასაწყისში უნდა მიეჩვიოთ ბოსტნეულს და ნაჭერ ყველს (300 გრ) შემწვარი ხორცი, ფრინველი ან თევზი. რამდენადმე შეამცირეთ ყველი და იოგურტი. ბოსტნეული, ყველი, ხორცი, კვერცხი და ვაშლი მიიღეთ კიდევ მხოლოდ სამი კვირა. ბოლო ორი კვირის განმავლობაში ინტენსიურად დაიკლებთ წონაში. მიზანშეწონილია წელიწადში ერთხელ ყველამ გამოიყენოს ასეთი დიეტა ორგანიზმის გაწმენდის მიზნით.

შემოთავაზებული დიეტის არსი:
პირველი და მეორე კვირა.
ახალი ბოსტნეული. ყველა სახის ყველი და იოგურტი 5 პროცენტიანი ცხიმიანობით. ერთი მოხარშული კვერცხი 3 მწვანე ვაშლი. ყავა, ჩაი, წყალი. ნებისმიერი რაოდენობით დღე-ღამის ნებისმიერ დროს.
მესამე, მეოთხე, მეხუთე კვირა.
იგივე, დამატებით ხორცის ნაჭერი, ფრინველის ან თევზის. შეამცირეთ ყველი და იოგურტი.

ნანახია 23347-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(48):

1 2 3
22.08.16 09:13 nuciko20
>>>>>>>> http://gaxdoma.ge <<<<<<<<

დიეტების ყველაზე დიდი ბაზა საქართველოში! აუცილებლად ნახეთ...!
07.04.16 09:05 likadea7
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე..
მიყევით ინსტრუქციას:
1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p302032/
2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить
3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ?
- ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს..
4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე)
მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც..
კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის..
5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$..
„ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა..
6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ..
გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის :)
19.06.15 12:36 leka1
გამარჯობათ.ერთი რამ მაინერესებს ხორცი რამდენი უნდა მივიღოთ?არც ამას აქვს მნიშვნელობა ნეტა?ვინმემ მიპასუხეთ მინდა ვცადო საკმაოდ ჭარბი წონა მაქ და ეს ზუსტად საჩემო დიეტააა
25.03.15 11:16 sofio5
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე..
მიყევით ინსტრუქციას:
1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p224246/
2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить
3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ?
- ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს..
4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე)
მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც..
კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის..
5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$..
„ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა..
6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ..
გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის :)
26.10.14 16:55 sesiliaa
Vნახოთ რას ვიზავ. თუ რამე სხვა არ ავარჩიე
26.10.14 16:49 mamagda
და იოგურტი რათქმაუნდა უშაქრო, ანუ მაწონი რა. ან კეფირი...
26.10.14 16:48 sesiliaa
Mადლობააა.
26.10.14 16:42 mamagda
ხორცს მოხარშულს გირჩევ მაინც, ან ცოტა ცხიმში შემწვარს, დანარჩენი ეგრეა. ყველიც დაბალპროცენტიანი უნდა იყოს, მოკლედ ცხიმის რაოდენობა ყველაფერში 5 %-ზე მეტს არ უნდა აჭარბებდესო, გერმანულში წერია. ისე რუსული დიეტაა. და ვაშლი მჟავე უნდა იყოს(ანუ ბოსტნეულში გადის). გემრიელად შეიძლება ჭამა. მესამე კვირიდან სასურველია ყველი საერთოდ ამოიღო მენიუდან...
26.10.14 16:07 sesiliaa
Aნუ პირველ კვირებში ვჭამ ბოსტნეულს (რამდენიც მინდა??) 1 კვერცხს, 3 ვაშლს, Iოგურტს და ყველს. Mერე მესამე კვირიდან ვამატებ შემწვარ ხორცს და თევზს და ვზღუდავ ყველს და იოგურტს. Dა ასე გავდივარ მეხუთე კვირის ბოლოში??სასწაულია შემწვარი ყველგან ყველაფერი აკრძალულია დ მიკვირს. Mგონი მაგარი გამოვა. Vიფიქრებ აუცილებლად. რასაც ვაკეთებ რო დავამთავრებ მერე რო დავიწყო. Aნუ სწორად გავიგე ხო??
26.10.14 15:38 mamagda
სესილია, ძალიან აქებენ რუსულ და გერმანულ გვერდებზე, მაგრამ მაღალწონიანებისთვისო, ეგ რომ წავიკითხე, ცოტა ხალისი დამეკარგა, ანუ თუ ნორმალურ წონას ეკუთვნი არ გირჩევენ არც მაგას, არც კრემლს და არც დიუკანს. ჩემზე არ იმქმედა არცერთმა, მაგრამ მე იმდენად ვარ შეჩვეული დიეტებს, რომ ბევრი არ მოქმედებს... მგონი, შენზე კარგად იმოქმედებს. თუმცა ბოლო 2 კვირაში იკლებო ძირითადათ და მე მაქამდე არ მივსულვარ
26.10.14 15:31 sesiliaa
რაღაცა კარგი ჩანს მაგრამ ვერაფერი ვერ გავიგე:( არადა კარგი ჩანს და რა ვქნა?? წესიერად მაინც აეხსნათ რა. Mგონი ღირს გარკვევა. Mამაგდა მოგეწონა შეეეენ??? რო გააკეთე შედეგი იყო???? ძიებაში ვარ:)
23.08.14 04:58 aniiiiiiiii
რა არეულ დარეულად წერია, ვერაფერი ვერ გავიგე :D

მესამე კვირის დასაწყისში უნდა მიეჩვიოთ ბოსტნეულს და ნაჭერ ყველს (300 გრ) შემწვარი ხორცი, ფრინველი ან თევზი. რამდენადმე შეამცირეთ ყველი და იოგურტი.


თავიდან წერია პირველი ორი კვირა ყველიო, მერე წერია ყველს მესამე კვირიდან მიეჩვიეთო :D
07.06.14 12:27 reme
არავინ არ ხართ ამ დიეტაზე? მე დავიწყე დღეს და სედეგს დავწერ თან ვვარჯიშობ
23.05.14 02:37 Niiiiiiii
-2 კილო:)
19.05.14 09:57 Niiiiiiii
73 კილოვარ, ყოველი კვირის Bოლოს დავწერ შედეგს :)
19.05.14 09:51 Niiiiiiii
ძალიან მომწონს ეს დიეტა და დღეიდან დავიწყეეე:)
01.05.14 02:38 mamagda
ამ დიეტას რატომ არ აკეთებთ? ჯანმრთელია და ეფექტური, თან წონასაც ინარჩუნებ მერე... მე ვაგრძელებ, ოღონდ თავიდან დავიწყე, ადრე, რატომღაც შემომეწყვიტა, გემრიელად შეიძლება კვება ისე. მარტო ხაჭოთიც კი იმდენი რამე შევქმენი ახალი... ხან კაკაოთი და სახარინით, ხან ესენციებით ვჭამე, ხან ნივრით და მწვანილებით ან პიტნით ნადუღისავით... ვნახოთ, რამდენ ხანს გავუძლებ. გერმანულ გვერდებზე წერია, რომ მაღალ წონიანები კარგად იკლებენო, თან თავისუფალიც ხარ, როცა გინდა რაც გინდა ის ჭამე.
შემომიერთდით!!!
03.04.14 08:34 sokosail1
აბა შენ იცი მაგდა წარმატებებს გუსურვებ
03.04.14 08:13 mamagda
12,5% ვიგულისხმე
03.04.14 08:10 mamagda
5%-იანი ყველი არ არსებობს, ასე რომ ვიყიდე ყველაზე დაბალ პროცენტიანი, რაც ვიპოვე გერმანიის 3 სხვადასხვა მაღაზიაში, 12 5-იანი, ვნახოთ, რა იქნება
1 2 3
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია