Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18723 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110189 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 671727-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 671727-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13898):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 695
14.05.18 05:51 tatul
შენ ძალიან კარგად დაიკლებ, ზოგადად წონით რაც უფრო მეტი ხარ უფრო მეტს იკლება მარტივად, წარმატებები არ დანებდე, ძალიან შედეგიანი დიეტააა მე ადრე მაქვს გაკეთებული და 18კგ დავიკელი ამით :))
14.05.18 05:23 ლიბრაჩკა
91.200 ვიყავი რომ დავიწყე .... სიმაღლე მართლა არ ვიცი ალბათ 162-163 სმ,ახლა 88.300 ვარ წონით.
14.05.18 03:32 tatul
ლიბრაჩკა ძალიან კარგიიი,შენც ასევე წარმატებები, რამდენი ხარ სიმაღლეში და წინა>?
14.05.18 02:42 ლიბრაჩკა
მეც ვარ ამ დიეტაზე დღეს მეოთხე დღეაა ^_^ და 3 დღეში , 2,900 დავიკლი ,, სხვათაშორის აქ როგორც წერია ეგრე მკაცრად არ ვიცავ რაღაცეებს ვუმაატეებ ხოლმე გამრავალფეროვნებისთვის და კლება მაინც მიდის ^_^ წარმატებებიიი
14.05.18 02:24 tatul
samollle აბა როგორ ხარ? მეხუთე დღე მაქვს დღეს ძაან არ მიყვარს რძე მაგრამ მაინც ვსვავ, არ მიჭირს საერთოდ ჯერჯერობით კარგად მივდივარ და იმედია ბოლომდე ესეთი შემართებით ვიქნები, შენ როგორ ხარ?
13.05.18 04:02 samollle
tatul me 21 shii
12.05.18 09:49 tatul
სალო 20ში ავიეომები და და დავჭერ რამდენი Mექნება დაკლებული
12.05.18 08:05 samollle
tatul at dgemde shenc ar iwonebi?))
12.05.18 07:40 tatul
samollle მეც კარგად თავს კარგად ვგრძნობ არ MიჭIრს❤️მესამე დGეზე ვარ
12.05.18 07:27 samollle
kargad tatul meore dgea vicav ,shen ras shvebi?magram chemtvis dozaa cota didi or mawonamde ver aval
12.05.18 04:15 tatul
გამარჯობათ როგორ ხართ აბა ტავს ღOგორ გრძNობთ?
11.05.18 15:36 samollle
yochaaag
11.05.18 12:34 Koko8
მე-5 დღე და -3.600 ^^^
11.05.18 09:39 samollle
tan sasworis maniaki var da ukve damewyo saswors vuyureb ,magram davifice 21 mde ar aviwonebi )
11.05.18 09:09 tatul
კიი გეთანხმები ბევრად უფრო დიდი სტიმულია თან :*
11.05.18 08:53 samollle
warmatebebi chvdn ,ar daikargot ra ,goveldge shemoval ))ase yfro saxaliso da advili iqnebaa
11.05.18 08:14 tatul
samollle 172სმ და 73კგ 57ზე ვარ ჩამოსასვლელი :(( ასე რომ აქ ვარ, 2014სჰი დავიცავი ეს დიეტა 18 კგ დავიკელი, ესეთი შედეგიანი არცერთი დიეტა არ არის ჩემთვის,ძაან კმაყოფილი ვიყავი, იმედი მაქვს ამჯერადაც მეყოფა ნებისყოფა და ბოლომდე დავიცავ.
11.05.18 08:07 samollle
mr mawoni magram maxdunebda adre,jer me dges daviwye ((tlia shen ramdeni xar simagleshi
11.05.18 08:06 tatul
გოგოებო როგორ ხართ, მე დღეს მეორე დღეზე ვარ, ჯერჯერობით პატიოსნად ვიცავ მაგრამ ძალიან მშია სიმართლე რომ გითხრათ მაწონი პირიქით მაშიებს ყოველთვის :((
11.05.18 08:06 samollle
mokled tqventan var )k?@magram jer yavis meti araferi damilevia an michamia ,4saatia ukve
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 695
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია