Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18296 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109452 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 524777-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 524777-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13649):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 683
06.02.17 10:45 lika1
12 გამომივა :D არასწორად დამიწერიაა
06.02.17 10:43 lika1
სახელიიც მომწერე როგორ მოგმართო??? თუ ასე სამ კილოს დავიკლებ 10 დღეში , ყოველ ათეულშიც 3 კილო ჯამში 13 კილო გამოვა და ძალიან კარგი შედეგია როცა მშიერი არ ხარ, მე დიდი ჯამით გამომდის სალათი და დზაან მაგარიაა,არ მშია საერთოდ!!
06.02.17 10:39 lika1
რამდენი კილო ხარ??? რამდენის დაკლება გინდა ?? და რომელ დღეზზე ხარ>??? მ ჯერ არ ავწონივარ 10 დღის მერე ავიწონები
06.02.17 10:37 lika1
რაც მოცემულია უნდა ჭამოთ აუცილებლად, ისე როგორ ძლეებ??? მე ძირითადად ბოსტნეულზე ვარ , ერთმა 15 დაიკლო მეორემ 17 კილო და სულ ჭამდნენ, ისსე ვერ გაძლებ მე მაგალითად საალათითვარ მთელი დღე
06.02.17 10:29 putkunovna
lika1 ანუ 40 დგის მანდზილზე ბოსტნეულს ცჰამდნენ და მაინც იგივე დაიკლეს? მე კიდე დგეს მე8 დღეზე ვარ და საერთოდ არ მიჭამია დღეს ბოსტნეული და ანუ ძალიან ვარღვევ ხო?
06.02.17 04:54 lika1
ტიტკიგიგა მე მეექვსე დგეზე ვარ , ამ დიეტას წინაზეც ვაკეთებდი , მოკლედ შეგიძლია გააკეთო სტაფილოს, კომბოსტოს სალატი ცოტა ნივრიტ და მოასხა წვენი ლიმნის ძაან გემრიელია, ბევრი კომენტარი წავიკითხე და გავიგე რომ გაცილებით მეტს ჩამდნეენ ბოსტნეულს ვიდრე 250 გრამია თან მთEლი 40 დღE და დაიკლეს 15 კილოგრამი, ბოსტნეულით ძალიან მარტივია ეს დიეტაა, სჰეგიძლია ხვალ ამ სალათს ხორციიც დაუმატო აწეწილი , უმაგრესი !!!
05.02.17 03:34 Tiktikgiga
Mila Am dietashi stafilos chama tu sheizleba bostneulshi mitxarit ra zaan gtxovt.
05.02.17 03:06 Tiktikgiga
Dges 5 dge maq jer ar amiwonia mara vgrznob ro cota davikeli
04.02.17 06:46 putkunovna
4 დღეში დავიკელი 3.400 შოკში ვარ ^_^ <3
02.02.17 14:10 putkunovna
ბევრს აქვს ძალიან მაგარი შედეგი და იმედია ჩვენც გამოგვივა ^_^ არც მე არ დაავარღვევ არავითარ შემთხვევაში. დღეს მე3 დღე ჩავამთავრე
02.02.17 14:10 putkunovna
ბევრს აქვს ძალიან მაგარი შედეგი და იმედია ჩვენც გამოგვივა ^_^ არც მე არ დაავარღვევ არავითარ შემთხვევაში. დღეს მე3 დღე ჩავამთავრე
02.02.17 10:19 ქეთაა
ჩავფლავდი, საჩემო არაა ეს დიეტა.
02.02.17 08:39 nini-datuna13
Vinmem scadet? Ramdenad epeqturiaa? Da rdze rom ar davlio ar sheidzleba?
02.02.17 03:56 Tiktikgiga
Ara 40 dgeshi daiklo da mec mag imedit davdeqi da ar chavagdeeb
02.02.17 03:00 putkunovna
Tiktikgiga 26 კილო დაიკლო 40 დღეში? თუ 2 ჯერ გააკეთა?
02.02.17 02:33 Tiktikgiga
Pirveli dge warmatebit gaviare dges meore dgea jerjerobit ar michirs shemartebit var.chemma deidashvilma zustad daicva da 26 kilo daiklo am duetit
01.02.17 11:23 putkunovna
მე დავიწყე გუშინ. დღეს მეორე დღეა და ისე მიხარია რომ გავძელი ^_^. გუშინ ძალიან გამიჭირდა თავი ამტკივდა, მაგრამ დღეს კარგად ვარ . ორი ბანკა მაწონი ვერ ვჭამე და მგონი ეს დარგვევა არ უნდა იყოს :დ წყალსაც სვამთ ნაბეღლავის გარდა?
01.02.17 09:43 მარი ^^
dges 7dgeaaa... 3kilo davikeli ukve. 63 kilo var. breketebi miketia da kbilebi ise mtkiva erti vashlis meti ver shevchame T_T isic gavxexe da cecxle movshusheee... isedac ar miyvars vashli da axla saertof ver shevchame... bostneulsac ver davakare piri... xval tu pexze dgomis tavi mqonda saertod misakdebi mawons
01.02.17 09:27 ნინო123
მეც დღეს დავიწყე და როგორ მაინტერესებს შედეგი და ჩემი მოთმინება, დარეტიანებული კი დავდივარ :) ისე მაინტერესებს ბოსტნეული პირველი ათი დღის მერე აღარაა?
01.02.17 05:23 Tiktikgiga
Gogoebo gamamxnevet ra dges daviwye es dieta zaan mainteresebs ra shedegi meqneba.zaan mondomebuli var
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 683
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია