Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19685 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110744 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 595477-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 595477-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14066):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 704
24.11.18 17:46 lenkaqurxuli
Gogoebo me sul am dietas viyeneb da dzalian kmayopili var.. magram kai xania ar gamiketebia da xvalidan viwyeb radgan movimate 68 kilo michvena sasworma.. amxela ar vyopilvar ramdeni xania es dieta arazdros gamiketebia bolomde radgan yoveltvis patara wona mqonda exla momiwevs bolomde chamtavreba
24.11.18 09:10 Salosalosalo
Melly warmatebebiii
22.11.18 20:48 Melly
გამარჯობა გოგონებო, 23 ნოემბრიდან მეც ვიწყებ ამ დიეტას 3 დეკემბრამდე 5კგ მინდა დავიკლო
22.11.18 16:25 Salosalosalo
Da wyali????
22.11.18 16:00 Salosalosalo
E.i.tatias postis mere xvalidan mominda am dietis dawyeba ,,,)vinme shemomiertdit torem marto isev damergveva ,13 kilo maq dasaklebi ((
21.11.18 14:00 Icando
მეც ძალიან მინდა ამ დიეტის დაწყება, ძალიან მოვიმატე და იმედია ხვალიდან უეჭველი დავიწყებ, მარა სავსწე კუჭზე დიეტაზე გადასვლის გადაწყვეტილების მიღება ადვილია, და ასე თვეებია ვიწყებ ხვალიდან და ხვალიდან და ხვალიდან
20.11.18 11:33 მარიამმი
გამარჯობათ გოგოებო.დღეს მეხუთე დღე მაქვს.ჯერჯერობით კარგად მივდივარ და იმედია ასე გავაგრძელებ.თქვენც წარმატებებს გისურვებთ.სალათის ფურცლებს და კიტრს ვჭამ.არ ვწონი და იმედია ზედმეტი არ მომდის.თან ორივე პროდუქტი საკმაოდ დაბალ კალორიულია.თათია მართლაც კარგი დიეტაა.ზოგადად დაკლებული კილოგრამები ყველა ჩვენგანის ცხოვრებას უკეთესობისკენ ცვლის.
19.11.18 22:27 თათია1997
Nu es romar damewera wxla ar shemidzliaa saswauli dietaa da chems cxovrebas cvlis,,xalxis reakcia ukve ariis rogor gavxdii da rofoe mixdeba ,ubedbieresi var 13dgwshi 8kilo davikwlii ,,istii bednisri var vagrdzwleb kidev,magram nabeglavs ar vsvam gadadugebul wyals vsvam
19.11.18 17:47 Atus Bom
წერეწრწე
19.11.18 17:47 Atus Bom
წერეწრწრწ
19.11.18 17:47 Atus Bom
წერეწრეწწ
19.11.18 17:47 Atus Bom
ეტრწერტწე
19.11.18 17:46 Atus Bom
სფსდფსდ
19.11.18 17:46 Atus Bom
ფფფფფფფფ
19.11.18 17:46 Atus Bom
დსა
19.11.18 17:46 Atus Bom
დდდდდდდდდდდდდ
19.11.18 17:46 Atus Bom
დდდდდდ
19.11.18 17:46 Atus Bom
დდდდ
19.11.18 17:46 Atus Bom
19.11.18 17:44 Atus Bom
<a href=javascript:alert(&quot;XSS&quot;)>Click</a>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 704
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია