Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18891 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110386 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 771328-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 771328-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13965):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 699
30.06.18 14:10 nini-19
დოლინას დიეტაზე არავის სურს შემომიერთდწს?
30.06.18 11:51 Salodachi
Ara armawuxrbs
29.06.18 02:48 msuqani tako
ანუ სისუსტე რამე არ გაწუხებს?
28.06.18 15:16 Salodachi
@msuqani tako ara sayvarelo raviagar michirs pirvelodge gamichirda exlamidis rikin rikinit
28.06.18 09:39 msuqani tako
სალოდაჩი რა მაგარი გოგო ხარ,წარმატებები,არ გიჭირს დიეტა?
28.06.18 05:26 Salodachi
Eseigi daviwye es dieta 10 dgis win dges me 11 dge maqvs daklebuli maqvs 5.500 daviwye didi wonit 93.500 viyavi exla var 88 vagrdzeleb sanam 60 an 55 kiloze ar chamoval imito rodabalivar imedia mivagwev shedegs
21.06.18 04:00 lenna
gamarjoba gogoebo. dgws daviwye esdieta aw ukve 89 kilodan. ra ar vcade sami dge brinji mere mxolod bostneuli da grami ver movikeli. mivdivar zevit da zevit. imedia es mishvelis tore depresiashivar ukve :(
19.06.18 03:10 Nino nino nino nino
ანუ არ უნდა ივარჯიშო?
18.06.18 15:39 Nino nino nino nino
კაროჩე არც ვიწონები არც არაფერი პროსტა ვიწყებ და იმედი მაქ გავძლებ თორე ცუდად ვარ უკვე რა... რამდენჯერ დამიკლია მაგრამ ისევ ვიმატებ და ვიმატებ ყველაზე მეტი -13 კილო მქონია და ვნახოთ. 15-20 კილოს მოკლება მინდა და იმედია გამომივაააა. მე მზად ვარრრრრრ ლეთს გოუუუ
18.06.18 15:33 Nino nino nino nino
წყლის დალევა ბორჯომის გარდა
არ შეიძლება? მიპასუხეთ რა გთხოვთ
13.06.18 13:02 svetabendeliani
თუ შეიძლება გაზგასული ბორჯობის მიღება?
07.06.18 08:08 teko.luk
არავინ ხართ ამ დიეტაზე?გოგოებოოო.მეორე დგე მაქვს.
07.06.18 04:05 teko.luk
ნატა მადლობა გაიხარე:-*რომ დავასრულებ პირველ ათ დღეს დავწერ შედეგს.ა
07.06.18 02:27 Na ta
თეკო, ამ დიეტით თუ არ დაარღვიე და დაიცავ ზუსტად ისე როგორც წერია თავიან 7 დღის განმავლობაში ყოველდღე იკლებ 1 კილოს. ასე რომ 5 კილოს უპრობლემოდ დაიკლებ. წარმატებები
06.06.18 08:00 teko.luk
Gამარჯობათ,აქ პირველად ვარ.მაგრამ ყოველტვის ბკიტხულობ ტქვენს კომენტარებს.უბრალოდ Pირველად ვწერ.მე Dგეს დავიწყე და Iმედია გამომივაა.ვინმემ Dაიწყო დგეს?მე 5კგს დაკლება მინდა.
05.06.18 07:43 Salome2198
გამარჯობა გოგოებო,ვარ 60 კილო და მინდა 52მდე ჩამოვიდე, დღეს დავიწყე ეს დიეტა მაგრამ მოხარშულ კვერცხს და რძეს ვერაფრით შევჭამ და დავლევ...იქნებ მირჩიოთ რით შეიძლება ეს ორი პროდუქტი ჩავანაცვლო? მადლობა წინასწარ ❤️
05.06.18 03:39 NastyGal
ნატა, დოლინათი 4 კილო დავიკელი 6 დღეში.. დღეს ბოლო მე-7 დღეა მხოლოდ 1 ლიტრა წყლის და არ მგონია გავძლო. აქ დოლინას დიეტა, რომ დევს მანდ ვწერდი კომენტარებს ჩემი გასაჭირის შესახებ :D გირჩევ დოლინას, სწრაფად დაიკლებ უბრალოდ ზოგჯერ მეგონა გული წამივიდოდა ისე ვიყავი
05.06.18 03:27 Na ta
ნასტიგალ, დოლინას დიეტით რამდენი დაიკელი? ამ დიეტის შემდეგ დოლინა მინდა დავიცვა.
04.06.18 09:09 ლიბრაჩკა
გოგონები წონა გამეყინაა , ერთსადა იმავე წონაზე ვარ 4 დღეაა. არაფერი იცით წონის დასაძრავი,რომ გავაკეთო ? მადლობა წინასწარ და წარმატებებიი <3
03.06.18 03:05 NastyGal
გოგოებო, დოლინას ვამთავრებ ზეგ და გადავაბა ეს თუ დოლინას მეორე კვირა მივაბა? 69 კილო ვარ ჯერჯერობით, კარგი შედეგები ამ ადვოკატის დიეთით. პირველი და მეორე 10 დღე რომ გავაკეთო იქნებ 6 კგ მაინც დავიკლო...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 699
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია