სასტიკი დიეტაა,მაგრამ ღირს :)

1დღე-600გრამი მაწონი
2დღე-250გრამი უცხიმო ხაჭო
3დღე-კიტრი,პომიდორი(3-3ცალი)
4დღე-გახეხილი სტაფილო არაჟანთან ერთად (ერთ სტაფილოზე 1 ჩაის კოვზი)

5დღე-2 ბანანი
6დღე-4ცალი მოხ.კვერცხი
7დღე-400გრამი მაწონი

არცერთი პროდუქტი არ მიიღოთ მარილით.
შეიძლება დგეში ორი ჭიქა უშაქრო ყავის(ჩაის) მიღება.

=a=n=i=