Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18358 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109607 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 19363-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ამ დიეტით შეიძლება კვირაში 3-4 კგ-ის მოკლება (არ მიიღოთ საღამოს 7 სთ-ის შემდეგ).

I დღე
საუზმე: გრეიფრუტი ან მისი წვენი უშაქროდ, 2 ნაჭერი “ვიჩინა” წონით 25 გრ, ყავა ან ჩაი უშაქროდ.
სადილი: გრეიფრუტი და ბოსტნეულის სალათა ლიმონის წვენით (ბოსტნეული + მწვანილი). პორცია 250 გრ. ყავა ან ჩაი.
ვახშამი: მოხარშული ან შემწვარი ხორცი 150 გრ (შეწვამდე), მწვანე სალათი ლიმნის წვენით (200 გრ), ჩაი 1 კოვზი თაფლით.

II დღე
საუზმე: გრეიფრუტი ან მისი წვენი + 2 კვერცხი (შეუწველი), ჩაი, ყავა შაქრის გარეშე.
სადილი: გრეიფრუტი + 50 გრ ყველი (სასურველია 20-30 პროცენტიანი ცხიმიანობით).
ვახშამი: თევზი 200 გრ,  დიდი  ბოსტნეულის სალათა ლიმნით + შავი პურის ნაჭერ ან ტკაცუნა პურის ნაჭერი (20 გრ).

III დღე
საუზმე:  გრეიფრუტი ან მისი წვენი. ორი სუფრის კოვზი შვრია ცხიმმოცლილი იოგურტის ან რძის დამატებით (სუფრის კოვზი 4).
სადილი: გრეიფრუტი, ფინჯანი ბოსტნეულის სუპი ან გამჭვირვალე ბულიონი ორი ორცხობილით.
ვახშამი: ნახევარი გრეიფრუტი (ძილის წინ), 200 გ ქათმის ხორცი (ნახარში), 2 პომიდორი. ჩაი.

IV დღე
საუზმე: ჭიქა ტომატის წვენი, მოხარშული კვერცხი, ჩაი ლიმნით.
სადილი: გრეიფრუტი + დიდი სალატა სტაფილოს ან ბოსტნეულის (კიტრი, პილპილი, სალათის ფოთლები, სა ა.შ) ლინით+ნეჭერი პური.
ვახშამი: ბოსტნეული. შეიძლება ნებისმიერი კომბინაციით კართოფილისა და სიმინდის გარდა (არა უმეტეს 400 გრ). ჩაი. ღამით ჭიქა გრეიფრუტის წვენი ან ახალი გრეიფრუტი.

V დღე
საუზმე: ხილის სალათა (გრეიფრუტი, ფორთოხალი, ვაშლი). ყავა ან ჩაი ლიმნით.
სადილი: გამომცხვარი კარტოფილი კომბოსტოს სალათით ან ნებისმიერი მწვანილით (200 გრ).
ვახშამი:  ძროხი ხორცი (200 გრ) ან ქათამი (250 გრ) ან თევზი (250 გრ). პომიდორი ან ნოვანის სოკი. ღამით გრეიფრუტი ან წვენი.


VI და VII დღეს სურვილისამებრ შეიძლება ნებისმიერი ზემოთ აღნიშნული.   ძლიერი შიმშილის შეგრძნებისას ძირიტად საკვებს ყოველდღიურად შეიძლება დაამატოთ ჭიქა კეფირი, ვაშლი ან ფორთოხალი, აგრეთვე 1 ჩაის კოვზი თაფლი ჩაისტან ერთად დღეში ერთხელ. მიზანშეწონილია მხოლოდ მწვანე ჩაი ლიმნით, ყავა ახლად მოხარშული. ღამით შეიძლება მიიღოთ მხოლოდ გრეიფრუტი.  უკეთესია მიიღოთ საკვების მიღებიდან 5 სთ-ის  შემდეგ. მარილი შეიძლება მიიღოთ უკიდურეს შემთხვევაში ზომიერად. მარილი შეიძლება შეიცვალოს მშრალი ბალახეულობით. სოუსის მიღება აკრძალულია. პილპილი უნდა დავივიწყოთ დროებით (წითელი წიწაკის გარდა). თევზი უნდა გამოვიყენოთ ქილიდან. “სელიოდკა” და “სკუმბრია” და სხვა ცხიმიანინ საკვები უნდა დავივიწყოთ.

ნანახია 19363-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(16):

11.04.16 09:30 guarana
ახალგაზრდა ფარმაცევტთა ჯგუფი გთავაზობთ 21-ე საუკუნის საუკეთსო გასახდომ საშუალებას გუარანას, ე.წ. თხევად წაბლს. ეს უნიკალური საშუალება იყიდება როგორც ფხვნილის, ასევე კაფსულების სახით და შეიცავს A, E და B ჯგუფის ვიტამინებს შეიცავს. ის წარმოადგენს ბუნებრივ საშუალებას, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ნივთიერებათაცვლის დაჩქარებას და ზედმეტი კილოგრამების გაქრობას.

ჩვენი გუნდი შეკვეთიდან 2 სამუშაო დღეში სასურველ ადგილას მოგაწვდით თხევადი წაბლის ფხვნილს და/ან კაფსულებს.
მოგვძებნეთ ფეისბუქზე გასახდომი ფარმაცია/slimming pharmacy და მიიღეთ დაბატებითი ინფორმაცია ფასებისა და მიწოდების დეტალების შესახებ
09.07.15 15:16 nakako
sofio5 სიმარტლეს რატომ არ ამბობ ხალხს ატყუებ, მე ეს შენგან დავიწყე 600 დოლარამდე მოვაგროვე და კაპიკს არ რიცხავენ, არადა ყველგან ავრცელებ ამ დაკოპირებულ განნცხადებას, რომ გეკითხება ვინმე, არავის პასუხობ, უფლისგან დაისჯები ამდენი ხალხის მოტყუებისთვის შე საცოდაო ცრუპენტელა
26.03.15 10:34 sofio5
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე..
მიყევით ინსტრუქციას:
1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p224246/
2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить
3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ?
- ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს..
4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე)
მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც..
კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის..
5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$..
„ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა..
6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ..
გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის :)
25.02.15 15:03 lalikoo
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008450267907 აქ დამამატეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთი დიეტური ბლოგია
10.04.14 05:31 pikria_5
სხეულის კორექცია!!!წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა (სპეციალური აპარატით უმტკივნეულოდ)გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,შოკოლადით,ანტიცელულიტური კრემებით, ტალახით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986. მობ:551128996 ტელ.398248
12.12.13 11:02 GenesisDanceStudio
ცეკვის სტუდია "genesis" იწვევს ნებისმიერი ასაკის მსურველ პირებს. ცეკვა და ვარჯიში დაგეხმარებათ გახდომაში.
რეპეტიცია მიმდინარეობს კვირაში სამჯერ 2 საათით. ფასი 50 ლარი(1 თვე).
მის: სპორტის სასახლესთან,მაკდონალდსის უკან. ალმასიანის ქუჩა N13. ტელ: 592 99 88 68/ 2 95 93 89
დაგვამატეთ: https://www.facebook.com/genesis.dancestudio.5
23.06.13 08:41 marikuna10
ხალხოოოო მეე ვიყავიი გუშინ დიეტაზე და 2კგ დავიკელიი ტანნ ადვილი დასაცავია ძალიან!! მე და ჩემმა დამ გავაკეთეთ მაგრამ იმან 1 კილო მოიკლო ალბათ ორგანიზმს გააჩნია ესეიგი დგის განმავლობასჰი ვჩამდი ხილს ჩემ შემთხვევაში ბალს და გარგარს მაგრამ ერტხელ ვჩამე 1 ნაჩერი შავი პური და 1 კვერცხი მოხარშლი ! ბევრი იძახის რომ პურის მიღება არ შეიძლება რადგან ასუქებს მართალია მაგრამ ასე სწრაფად პურის კვებიდან ამოგება არ შეიძლება !!! თუ დღის განმავლობასჰი აქამდე 4 ნაჭერ პურს ჭამდით და მეორე დღეს საერთოდ არაფერს ასე არ შეიძლება ეს თქვენ ორგანიზმზე ეს ცუდ ზეგავლენას მოახდენს ! მადლობტ ყურადღებისთვის
26.12.10 17:07 basasuna knuti
ხალხნო გამარკვიეტ რა, სად უნდა ვისჰოვო ეს გრეიფრუტი?
08.10.10 18:25 pikria_5
სხეულის კორექცია,წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა (სპეციალური აპარატით უმტკივნეულოდ)გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,შოკოლადით,ანტიცელულიტური კრემებით, ტალახით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986.ტელ.398248
09.07.10 06:52 nicaco
იქნებ მითხრათ 1 გრეიფურტი რომ დავჭრა და 1 ჩ.კ თაფლი შევურიო და ისე მივიგო თუ შეიძლება? საშინლად ვერ ვიტან მაგის მწარე გემოს, არადა ვიცი რომ გრეიფურტი პირველია წონაში დაკლებისთვის
08.06.10 15:18 pikria_5
გთავაზობთ საზაფხულო ფასდაკლება!!! სხეულის კორექცია,წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა (სპეციალური აპარატით უმტკივნეულოდ)გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,შოკოლადით,ანტიცელულიტური კრემებით, ტალახით,კლასიკური ვარჯიშებით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986.ტელ.398248
18.01.10 22:30 New body
სხეულის მოცულობისა და წონის შემცირება, სტრიების გაქრობა კანზე, კანის გამკვრივება და გადაჭიმვა, მშობიარობის შემდგომ მუცლის პრესის გამაგრება.მის: ინგოროყვას 10 (კანცელარიასთან) ტელ: 877 52 11 52
22.11.09 20:04 artforum
გოგონებო "ოდნოკლასნიკებში" არის ძალიან საინტერესო ჯგუფი "Bon Appetit" საინტერესო თემებით და ფორუმით, იქ ძალიან სასარგებლო რჩევებია სწორ კვებაზე. ვისაც დაგაინტერესებთ შეგიძლიათ გაწევრიანდეთ ვებ-გვერდიდან nino metreveli 26 წლის
09.10.09 09:19 pikria_5
სხეულის კორექცია,წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,ანტიცელულიტური კრემებით,კლასიკური ვარჯიშებით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986.ტელ.959636
29.09.09 20:27 pikria_5
გახდომა,კანის გამკვრივება,ტანის კორექცია კლასიკური ვარჯიშებით,ცელულიტის დაშლა გარანტიით!!!მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,ანტიცელულიტური კრემებით.მობ.858108986.სახ/959636
08.01.09 19:40 nuka
ძალიან მაინტერესებს სად მუშაობს დიეტოლოგი ნატა გაგუა, მომწერეთ თუ ვინმემ იცის არ დაიზაროთ
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია