Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 19941 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111265 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 1 დღეში 2 კილოს დაკლება

1 დღეში 2 კილოს დაკლება

ნანახია 301254-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1.200 ლიტრი წყალი უნდა ვადუღოთ 1 ლიტრამდე.
1 სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა, 1 სუფრის კოვზი თაფლი, 1 სუფრის კოვზი არაყი და 1 სუფრის კოვზი ლიმნის წვენი ავურიოთ ერთმანეთში და ამ 1 ლიტრ ადუღებულ წყალში.

მთელი დღე მიიღეთ-დალიეთ მაშინ როცა მოგშივდებათ.

ამ 1 დღით იკლებშ 2 კილოს.

tikusha c( :

ნანახია 301254-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2284):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 115

22.05.20 06:45	Flarida
მოგესალმებით.დავიწყე ეს დიეტა და საკმაოდ შედეგიანი აღმოჩნდა,გუშინ დავიწყე! ჩემი წონა იყო გუშინ 77.800 კგ.დღეს კი დილით რომ ავიწონე 76.100კგ. მთელი 15 დღე ვარჯიშობდი მაგრამ, არ ვდიეტობდი შესაბამისად ვერც ვიკლებდი.სასურველ წონაზე რომ მივიდე უნდა დავიკლო მინიმუმ 15 კგ.შედეგს დავწერ აუცილებად.წარმატებებს გისურვებთ ყველას,ზღვის სეზონი მოვიდა იმედია მოვასწრებ.

14.05.20 08:26	Salmona
anano222 ვცადე ვარჯიში, მაგრამ ვერ შევძელი, მე წონა დიდი მაქვს და ვფიქრობ ჯერ ერთი 10 კილო მოვიკლო და შემდეგ ჩემს ტრენერს მივაკითხო.. კოქტეილის დღეს შესანიშნავად ვარ, ენერგიაც მაქვს,ხასიათიც და კარგად ვგრძნობ თავს)) აი, კვების დღეები მეზიზღება... კოშმარია ჩვეულებრივი, სულ მშია, აი სუუულ, ვერ აღვწერ როგორ მაწუხებს შიმშილის გრძნობა, რაც მარილი დავამატე შედარებით შემსუბუქდა ჩემი დგომარეობა. ეხლა კრიტიკული დღეები მაქვს და სავარაუდოდ მოკლება არ მექნება, თუმცა ეს ჩემი დანებების მიზეზი არ იქნება ))) ხშირი აწონვა არ მიყვარს, მოტივაციას მიკარგავს, როცა ავიწონები შეგატყობინებთ ისევ.

13.05.20 19:43	anano222
Salmona და კიდევ ერთი კითხვა მაქვს დამატებით თუ ვარჯიშობთ?

12.05.20 13:03	ლალუკა
Eg mxolod kbirashi erti dge sheizleba.meti ara

12.05.20 11:59	სალი ყალიჩავა
71 ვიყავი და 69 კილოვარ ვერვიჯერებ ასე რომ მიმდინარეობს ჩემი წონის კლება,ვაგრძელებ ასე მოტივირებულად წონის კლებას

12.05.20 10:20	Salmona
anano222, ერთი დღე კოქტეული და ერთი დღე დიეტური კვება, ამ რეჟიმით ვაკეთებ მე, კოქტეილის დღეების მიბმა ჩემთვის მიუღებელია... როგორც ჩანს ჩემი კვება ნახე რასაც ვიცავ, გუშინს მერე დავამატე მარილი ჩემს რაციონს, კიტრი პომიდორის სალათს დავუმატე მწვანილები ხახვი და ცოტაოდენი მარილი, წინა პერიოდი მთლიანად ამოღებული მქონდა მაგრამ ლამის გული მიმდიოდა უკვე და ასე ვამჯობინე, სხვა კვებაში არაფერი შემიცვლია. წარმატებები!

11.05.20 18:31	სალი ყალიჩავა
71 ვიყავი და 69 კილოვარ ვერვიჯერებ ასე რომ მიმდინარეობს ჩემი წონის კლება,ვაგრძელებ ასე მოტივირებულად წონის კლებას

11.05.20 18:31	სალი ყალიჩავა
71 ვიყავი და 69 კილოვარ ვერვიჯერებ ასე რომ მიმდინარეობს ჩემი წონის კლება,ვაგრძელებ ასე მოტივირებულად წონის კლებას

11.05.20 14:26	სალი ყალიჩავა
71 ვიყავი და 69 კილოვარ ვერვიჯერებ ასე რომ მიმდინარეობს ჩემი წონის კლება,ვაგრძელებ ასე მოტივირებულად წონის კლებას

11.05.20 14:26	სალი ყალიჩავა
71 ვიყავი და 69 კილოვარ ვერვიჯერებ ასე რომ მიმდინარეობს ჩემი წონის კლება,ვაგრძელებ ასე მოტივირებულად წონის კლებას

11.05.20 12:09	anano222
მეც მინდა დაწყება მაგრამ ყოველ დღე ვერ შევძლებ ასე გადაბმულად და მაწყობს თუ ეგრე შეიძლება

11.05.20 12:06	anano222
სალმონა ანუ ერთი დღე კოქტეილი და მეორე დღე ის კვების დღე? ანუ დღეგამოშვებით სვამთ კოქტეილს?

11.05.20 10:53	სალი ყალიჩავა
71 ვიყავი და 69 კილოვარ ვერვიჯერებ ასე რომ მიმდინარეობს ჩემი წონის კლება,ვაგრძელებ ასე მოტივირებულად წონის კლებას

11.05.20 08:42	სალი ყალიჩავა
71 ვიყავი და 69 კილოვარ ვერვიჯერებ ასე რომ მიმდინარეობს ჩემი წონის კლება,ვაგრძელებ ასე მოტივირებულად წონის კლებას

09.05.20 14:59	Mariami02
Ekaterine მეოთხე დღეა რაც დავიწყე. შენს რაშვები დაიწყე?

09.05.20 13:05	Ekaterine)
როოგორ ხართ? კოქტეილს იცავთ?

09.05.20 06:02	Salmona
სალამი გოგოებო, ვერ მოვითმინე 25 რიცხვამდე და ავიწონე, როგორც დასაწყისში დავწერე პირველი კოქტეილის დღე მქონდა 2-ში, მაგრამ მეორე დღეს თუ რამე შეიძლებოდა პურის ჩათვლით ყველაფერი ვჭამე, უკვე 4 რიცხვიდან დავიწყე მკაცრად და იმ კვების დაცვით, რაც ქვემოთ კომენტარებში დაგიწერეთ. მაშ ასე წინა შაბათს ანუ 2 მაისს ვიყავი 103 კილო, დღეს 9 მაისს ვარ 95 კილო. არც მე მჯერა ეს წონა თუ ვარ, ისე მიხარიაა, წარმატებები ყველას:)

08.05.20 15:59	Mariami02
გამარჯობა გოგოებო. მესამე დღეა უკვე გადაბმულად ვაკეთებ და საერთოდ არმშივდება იმედია ასე გაგრძელდება. 76 კილოდან დავიწყე 15 კილოს დაკლება მინდა და იმედია მალე მივაღწევ სასურველ შედეგს. სასწორი არმაქვს და ყოველდღიურ შედეგს ვერ ვიგებ. კომენტარების კითხვა მოტივაციას მაძლევს ამიტომ გავამხნეოთ ერთმანეთი.

08.05.20 13:27	Salmona
სალი ყალიჩავა წარმატებები! შედეგი აუცილებლად გაგვაგებინე :)

08.05.20 12:49	სალი ყალიჩავა
მეორედ ვიფებ კოქტეილს პირველზე გამიჭირდა და 1 გახეხილი სტაფილოც შევჭამე მეორე მიღებაზე ანუ დღეს არმიჭირს იმდენად რამდენადაც წინაზე პარალელურად ვვარჯიშობ.71 კილო ვიყავი და ვნახოთ აბა

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 115