Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19685 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110744 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 595292-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 595292-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14066):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 704
28.09.19 10:31 Salital
Dge meotxe ,vudzleeb ))
26.09.19 15:47 Salital
Me dges ar michamia mawoni ra vici amoakeli da mxolod bostneuli chame an rdzis nawarmi sxva ram ,me arc borjoms vsvav magram ki davikeli or dgeshi 1.2 kg ,wyali svi blomad
25.09.19 20:44 თაკო1988
ვინმემ თუ იცით ვინც საქართველოში არ ვართ მაწონი, ხაჭო და ბორჯობი რით ჩავანაცვლოთ?
25.09.19 09:27 Salital
Vinmem xom ar daiwyo dges es dieta?tanamgzavri mchirdeba )rustavi
24.09.19 06:08 shore88
ყავის ან ჩაის დამატება შეიძლება ?????
19.09.19 18:27 daatooo
ვიყავი 77.8 კგ, 174 სანტიმეტრი. გავაკეთე პირველი 10 დღე და ახლა 73,7 ვარ.
03.09.19 07:01 tamotamo5
დაგიბრუნდიით. 20დღე გავაკეთე ადვოკატი ივლისში და 5კილო დავიკელი, ცუდი არაა, მეორე კვირაში თან დავარღვიე, ქათმის ხორცი ვერ ვჭამე და ორი დღე დამერღვა. ეხლა სხვა დიეტას ვიწყებ მაგრამ მაინც შედეგი გაგაგებინეთ.
17.07.19 02:12 markopolo2112
გუშინ დავიწყე,ვინაიდან 5 კარტოფილი 250 გრამი ბოსტნეული და 1 ბოთლი ბორჯომი მეკუთვნოდა
დღის განმავლობაში გადავანაწილე
ზუსტად დავიცავი
თუმცა კი ვეცადე 6მდე მეჭამა რაც საჭმელად მეკუთვნოდა სითხე
7-8 მდე მესვა
დაძინებამდე 3 საათით ადრე ყველაფერი მოვილიე
ვიყავი 65,200
ვარ 63,900
აიწონეთ დილით.
29.06.19 12:21 ელეონორ
გოგოებოო, ხართ ვინმე ამ დიეტაზე? ყველაზე სუპერდიეტაა. ადრე დავიცავი 10 დღე და 5 კილომდე დამაკლებინა. ახლა ვარ მეხუთე დღეზე და ძალიან მაუბუქად და კარგად ვგრძნობ თააავს. შედეგები დაწერეთ მეც დავწერ ხოლმე, გავამხნევოთ ერთმანეთიი
24.06.19 08:33 ორშაბათიდანვიწყებ
@ტამოტამო
დღეს დაიწყეე? მეც დღეს დავიწყე წეღან ვჭამე ძლივს ორი მოხარშული კარტოფილი....დანარჩენ სამს როგორ შევჭამ საღამოს არვიცი
24.06.19 04:50 tamotamo5
დღეს ვიწყებ @diet40days შემომიერთდით ინსტაგრამზე მოტივაციისთვის
20.06.19 12:11 ორშაბათიდანვიწყებ
მოკლედ ორშაბათიდან ვიწყებ ამ დიეტას
ვარ 170 და 79-80კილო
ვინმე თუ აპირებთ კიდევ ორშაბათიდან დაწყებას გთხოვთ შემეხმიანეთ <3
14.06.19 01:21 რუსო
იცით რა მაინტერესებს,მყავს 7თვის ბავშვი,რომელიც ბუნებრივად ვკვებავ.რამდენად მიზანშწეწონილია ეს დიეტა?კატასტროფულად მოვიმატე ორსულობისას..-20 კილო მჭირდება((((
23.05.19 16:22 madd
ჩემი საყვარელი დიეტაა 3-4 წლის წინ გავაკეთე 15-16 კგ დავიკელი და რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია 2 წელი ისე გავიდა 1 გრამიც არ მომიმატია მერე სიგარეტს დავანებე თავი და 8 კგ მოვიმატე ამის გამო ..ახლა უფრო ცოტას დაკლება მინდა დაახლოვებით 7-8 კგ და ზუსტად ვიცი რომ ამ დიეტით დავიკლებ ..წარმატებები ყველას და გამძლეობა )))
14.05.19 16:37 l.meskhishvili333@mail.ru
დღეს დავიწყე მაგრამ მხოლოდ ბოსტნეული ვჭამე კარტოფილი არ მიყვარს, ვნახოთ შედეგი თუ მექნება 60 კილო ვარ 10 კილოს დაკლება მინდა :(
თუ ვინმემ დაიწყოო კიდევ გამაგებინეთ
22.04.19 11:49 Gvanc Grigolia
მაინტერესებს ამ დიეტის შედეგად რას ვიკლებთ ცხიმს თუ კუნთს ზოგადად დიეტების 80% კუნთზე მოქმედებს და სასწორზე კილოგრამები იკლებს მაგრამ არა ცხიმი. ამიტომ ვისაც გაინტერესებთ მე შემიძლია დაგპატიჟოთ ტესტზე სენსორული აპარატით სადაც გაიგებთ რა მდგომარეობაში გაქვთ კუნტი ძვალი წყლის ბალანსი ცხიმი ნივთიერებათა ცვლა BMI და ა.შ. ჩვენთან ეს ტესტი უფასოა არ მოგერიდოთ!!! 595885797 დათო იკითხეთ.
19.04.19 13:02 Vivieni4
დღეს დავიწყე 75კილო ვარ 55ზე მინდა ჩამოვიდე.. მშობიარობის შემდეგ დავრჩი ამ წონაზე ძალიან მინდა ძველ წონას დავუბრუნდე იმედი მაქვს დამეხმარება ეს დიეტა სასურველი წონის დაბრუნებაში.. შედეგს აუცილებლად დავდებ 40დღის შემდეგ.. წარმატებებს გისურვებთ გოგოებო
15.04.19 11:48 ss
მე ვსვამ ბორჯომის მაგივრად 2-2.5 ლიტრ წყალს. მე8 დღე მაქვს დღეს და 3კგ მაქვს დაკლებული ერთ კვირაში. 68ვიყავი 65 ვარ.
14.04.19 11:46 თამუნა....
ხვალიდან გიერთდებით.გოგოებოო.:))
82 კილო ვარ.ნეტავ რამდენს დავიკლებ?
თქვენ რამდენი დაიკელით?
14.04.19 09:42 თამო@
ბორჯომის მაგივრად წყალი რომ დავლიო შეიძლება ნეტა??
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 704
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია