Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18942 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110491 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 805517-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 805517-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14027):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 702
13.12.18 10:38 Sandra2209
მე ფრეშ სალათს ვყიდულობ მაიონეზის და სხვა სოუსწბის გარეშე
13.12.18 07:15 tamotamo5
ბოსტნეულს რა სახით ჭამთ? ხარშავთ აცხობთ თუ უმად? ან რომელ ბოსტნეულებს?
06.12.18 00:13 თათია1997
გამარჯობააა გოგოებოო წარმატებებიი ყველაას,, არ დანებდეთ მე ხვალ 1 თვე გახდებაა უკვეე და -16კგ სასწაული შედეგი მაქვს არვიციი უბედნიერესი ვარ,, აიიი არვიცი სიტყვები ზედმეტიაა,ვერ წარმოიდგენთ როგორიიი ცუდად ვიყავიი,, პოზოტივით აღსავსე მაგრამ ძალიან გამიჭირდა ოირვწლი 2კვირა,, მაგრამ შედეგი სასწაულიაა, კიდევ ვაგრძელებ დაიცავით თქვენს,, ხო მე ერთადერთი სტიმულს ვიდეოებიიი ლამაზიიი ჩაცმულობები მაძლევდა, მონახეთ თქვენს თავშიი ის რღაც რასაც შეცვლი და იბრძოლეეთტ,არგადადოოთ გოგოებოოო,, ამდენს იმიტომ ვწერ რომ ვიციი ეს რაც არიის ,არავის სჯეროდა ჩემიიი რომ ამას შევძლებდიიი ,,,წარმატებებიიი დაა უბრალოდ შეიყვარეთ თქვენი თავიიი ,,
05.12.18 21:27 ruby93
გოგოებო დავასრულე 10 დღე და დავიკელი 4.500. ისევ თავიდან დავიწყე ,მინდა ეს 10 დღე ორჯერ კიდევ გავაკეთო.წარმატებები ყველას
02.12.18 19:54 თათული"
ჩვენ ამას შევძლებთ:*:*:*
02.12.18 18:51 nanukabuzgu
თათული აბა რა გამოგივააა....მე მჯერა....მე დგეს მე 4 დგე გავაკეთე და 77კგ 800გრ –დან დგეს 75 და 800 დაცერა...იმედი მაქვს ახალ 70ს ჩამოცილებული შევხვდებიი
02.12.18 17:21 თათული"
შარშან 92 კილო ვიყავი პური ამოვიღე რაციონიდან ფეხით დავიწყე სიარული და 76 ზე ჩამოვედი. ეხლა დღეს დილით რომ 80 დავინახე სასწორზე კინაღამ გული გამისკდა. ჩემი სასურველი წონაა 60 კილო და იმედია გამომივა ყველაფერი.ახალ წელს 70 კილოთი უნდა შევხდეე აუცილებლად:))) ვიცი გამომივა:)
02.12.18 17:20 თათული"
იმედია მალე დავიკლებთ და სასურველ წონაზე დავალთ. მეც თქვენთან ერთად ვიქნები ოღონდ განსხვავებული დიეტით. გამხნევება მჭირდება:(
02.12.18 17:19 თათული"
გოგოებო წარმატებები მინდა გისურვოთ ყველას.მარხვაზე ვარ თორემ მეც დიდი სიამოვნებით შემოგიერთდებოდით.
ხვალიდან ვიწყებ ბორშის დიეტას იმედია გაამართლებს. დღეს დილით ავიწონე და 80 კილო ვარ ეს 2 კვირაა პირს ვერ ვაკონტროლებ სულ ცომეულს ვჭამ 76 კილოდან 2 კვირაში ავედი 80 ზე
02.12.18 08:23 nanukabuzgu
გამარჯობათ მე დგეს მე-4 დღე მაქვს...გუშინ ხაჭოს ნაცვლად მაწონი და უცხიმო ყველი ვჭამე..რა ვქნა ხაჭოს ვერ ვჭამ
თუმცა 1კილო უკვე დავიკელი
01.12.18 18:33 ნინი17
არა ხვალ ჯობია
30.11.18 21:23 ნინი17
გამარჯობა.ხვალ,პირველ დეკემბერს ვიწყებ და მინდა ყველას წარმატებები გისურვოთ
30.11.18 14:46 nanukaბუზგუ
ხვალ ხაჭოს დგე გამიჭირდება ალბათ...გამხნევება მცჰირდება:((
დზალიან მინდა 60კილოზე ჩამოვიდე
30.11.18 14:41 nanukaბუზგუ
გამარჯობათ მე ნანა ვარ...77კილო ვიკავი გუშინ წინ და გუშინ დავიწყე ეს დიეტა
27.11.18 05:59 lenkaqurxuli
Dges gatenda mesame dge aviwone da var 66 kilo 68 dan chamovedi
26.11.18 15:40 lenkaqurxuli
მე დღეს მეორე დღე მქონდა ხვალ მესამე დღე მაქვს
26.11.18 12:43 ruby93
დღს დავიწყე.თუ სურვილი გაქვატ ჩატი გავაკეთოთ და გავამხნებთ ერთამენთს უფრო.
25.11.18 11:28 lenkaqurxuli
პირველი დღე მგონი მშვენივარდ მიდის
24.11.18 18:45 Salosalosalo
Lenka mec Shen dgeshi car,65 kg var da uechvEli unda davicva 40dge ,,ertad gavagrdzelot martla dznelia marto )mogwer fbze rom gamamxnevo)me dges pirveli dge mqonda)
24.11.18 17:51 lenkaqurxuli
68 დან უნდა ჩამოვიდე 59ზე ნუ 5 იანით უნდა დაიწყოს ჩემი წონა
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 702
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია