Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18942 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110491 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 805518-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 805518-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14027):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 702
04.06.18 09:09 ლიბრაჩკა
გოგონები წონა გამეყინაა , ერთსადა იმავე წონაზე ვარ 4 დღეაა. არაფერი იცით წონის დასაძრავი,რომ გავაკეთო ? მადლობა წინასწარ და წარმატებებიი <3
03.06.18 03:05 NastyGal
გოგოებო, დოლინას ვამთავრებ ზეგ და გადავაბა ეს თუ დოლინას მეორე კვირა მივაბა? 69 კილო ვარ ჯერჯერობით, კარგი შედეგები ამ ადვოკატის დიეთით. პირველი და მეორე 10 დღე რომ გავაკეთო იქნებ 6 კგ მაინც დავიკლო...
03.06.18 02:02 დეიკო
მე ვიწყებ დღეიდან, 84კილო...
03.06.18 01:20 likak
ვინ დაიწყოდღეს? :))
?
დღე 1
01.06.18 09:32 Na ta
გამარჯობათ. დღეს არის მე-12 დღე და 83 კილოდან ჩამოვედი 76 კილომდე. ძალიან მიხარია, რომ მაქვს შედეგი)) წარმატებები თქვენ.
29.05.18 05:41 samollle
ravici gavcherdi da vdgavaaar))tatul warmatebebi ,mec vagrdzeleeb
28.05.18 06:37 tatul
გოგონებოო როგორ ხართ? მე დღეს 19დღეზე ვარ, არ ვნებდები კრიტიკული დღეები დამემთხვა მაგრამ არ ვწყვეტ ზეგ ავიწონები მაგრამ არ ვიცი აზრი აქვს თუ არა აწონვას ჯერ,მოკლედ გაგაგებინებთ რას ვიზავ :)
28.05.18 00:26 ლიბრაჩკა
რატო სამოლე რა ხდება ? :დდდ
27.05.18 16:20 samollle
me gavcherdi 61ze da vsio tavs viklav
27.05.18 04:04 ლიბრაჩკა
რა თქმა უნდა ფიზიკურად მეტყობა კლებაა, მე ვგრძნობ და ვატყოობ :დ ...... დიეტას მეც ვაგრძელებ,მაგრამ როგორც თავიდან ავღნშნე მრავალფეროვნებისთვის, ბოსტნეულსაც და ხილსაც გეახლებიით , ამიტომ ცოტას ვიკლებბ. ნუ მაგრაამ ვიკლეებ : <3 წარმატებები თქვეენ :*
26.05.18 16:19 samollle
mec vagrdzeleeeeb,sad xart?
25.05.18 06:47 Na ta
გამარჯობათ გოგოებო :) დღეს მეხუთე დღეა და დილით ვიწონიდი 79,10 კგ-ს. დავიკელი 4 კილო. ვაგრძელებ დიეტას. თქვენც არმატებები))
23.05.18 23:11 samollle
axla suramshi wavedi da romc mindodes aq saswori araaa,ase rom me 31shi davdeb shedegs,ar danebdeeet
23.05.18 12:35 ana1994
გამარჯობათ გოგოებო, ვისაც გსურთ წონაში დაკლება , სტრესის გარეშე და 100 %-იანი ეფექტი მომწერეთ თქვენი ნომერი დაგიკავშირდებით და დეტალებს გაგაცნობთ . მეილი ana.tatiashvili123@gmail.com
22.05.18 03:40 tatul
გამარჯობა გოგონებო, ყოველ დღე ნამდვილად არ ვიწონები რადგან კლების დროს წონამ რამოდენიმე დღე იცის გაჩერება და ნერვები მეშლება ხოლმე :D მე მეორე აღეულს 29ში ვამთავრებ და 30ში ავიწონები და დავწერ კიდევ რამდენ დავიკლებ, ნა ტა წარმატებები არ მოდუნდეთ ვუტევთ ბოლომდე <3
22.05.18 00:37 ლიბრაჩკა
გოგონებო თქვენ ყოველ დღე არ იწონებიით ?
მე ყოველ დღე ვიწონები და წონა ჩერდება ხოლმე,მაგალითად გუშნ რა წონაც ვიყავი იგივე მიჩვენა დღესააც... იყინება ხოლმე პერიოდულად ^_ . ვფიქრობ რამდენიმე დღე არ ავიწონო
21.05.18 13:20 samollle
nata warmatebebii))
21.05.18 13:18 samollle
librachka aba vutevt ))meore ateuls))
21.05.18 12:23 ლიბრაჩკა
წარმატებები ნა ტა, თუ ზედმიწევნით დაიცაავ კარგად დაიკლეებ <3 ]
თათულ . სამოლლლე მეც ვაგრძელეებ <3 აბა ჩვენ ვიციიით
21.05.18 08:46 Na ta
გამარჯობათ გოგოებო. ვარ 29 წლის ვიწონი 82 კილოს. დღეს ჩემი პირველი დღეა.4 დღეში მოგერთ რამდენი დავიკელი.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 702
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია