Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 20016 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111361 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 756397-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 756397-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14261):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 714
24.02.20 14:24 mm-20
ცოცხალია კი ერთი დღით მომასწრო გასვლა აქედან თორემ არ გავუშვებდი :დ
24.02.20 09:29 ninia22
გოგოებო თოლია ნეტა ცოცხალია? ამ დიეტის მერე ცოცხალი გადავრჩები ნეტა? მოკლედ დღეს პირველი დღე მაქვს, თუ გადავრჩი დავწერ 10 დღეში ერთხელ შედეგს :)
24.02.20 08:21 Mmashoo
გამარჯობა.დღეს დავიწყე ეს დიეტა, ჩემმა ნაცნობმა ქნა და ვიცი ეფექტურია.ახლა 71 კილო ვარ, მაგრამ ჯერჯერობით მხოლოდ პირველ ათ დღეს ვცდი,გადატვირთული გრაფიკის გამო ენერგია მჭირდება.მოკლედ,წარმატებები მე და რა თქმა უნდა თქვენც
23.02.20 09:33 mm-20
ვიცი რომ ამ 40 დღეში ერთი სამი დღე დავარღვევ თუმცა მაინც ყველა დღეს გავაკეთებ. მართალია ვერ მექნება 15 კილოიანი შედეგი მაგრამ
10 იც ძალიან გამახარებს
22.02.20 13:32 Anoanano
დღეს მეოთხე დღე მაქვს და დილით რომ ავიწონე -3,700 მიჩვენა გამიხარდა ძალიან .ვნახოთ როგორ გაგრძელდება ჩემი წონა.წარმატებები ყველას
22.02.20 10:21 mm-20
მე წონის პრობლემა არ მაწუხებს ორსულობაში რაც მოვიმატე ყველა დავიკელი. მაგრამ მთელი ცხოვრებაა მინდა ძალიან სუსტი მერქვას და არა ნორმალური წონის გოგო ამიტომ 15 კილო
მინდა რომ დავიკლო :(
21.02.20 17:45 Ketrin jashi
მეც უძალიანესად დიდი იმედი მაქვს. თან წონაში მომატების გამო დეპრესია დამეწყო, სახლიდან გასვლა აღარმინდა((
21.02.20 14:49 mm-20
წარმატებები ქეთრინ :)) იმედია არ დავარღვევთ და ბოლომდე მივიყვანთ საქმეს !!
21.02.20 13:15 Ketrin jashi
დიდხნიანი ფსიქოლოგიური მომზადების შემდეგ, გადავწყვიტე დავიწყო. ხვალიდან ვიწყებ. შედეგს დავწერ თუ არ დავარღვიე. წარმატებებს გისურვებთ ყველას ♥️
21.02.20 12:57 mm-20
სამწუხაროდ, ერთი დღით ადრე დაანება თავი სანამ
დავიწყებდი :(( მეწყინა :((
21.02.20 12:56 mm-20
აქ წერდა ერთი გოგო თოლია რომელიც წლებია აკეთებს ამ
დიეტას. ყველა მისი კომენტარი ნანახი მაქვს წინა წლების
21.02.20 12:56 mm-20
აქ წერდა ერთი გოგო თოლია რომელიც წლებია აკეთებს ამ
დიეტას. ყველა მისი კომენტარი ნანახი მაქვს წინა წლების
21.02.20 12:53 mm-20
ანანო მე ვაკეთებ ამ დიეტას მეოთხე დღეზე ვარ :)) გამიხარდა რომ
კიდევ წერენ აქ კომენტარებს
20.02.20 10:36 lelabili
მინდა შემოგთავაზოთ ჩემს მიერ შემუშავებული დიეტა რომელმაც მომცა სასწაული შედეგი.მაშ ასე
საუზმე. 1 ცალი კივი ,1 ცალი გახუხული პური 1 ნაჭერი ყველი, 1 ჭიქა მაწონი.ყავა უშაქროდ
მეორე საუზმე. ხილის წვენი

სადილი, ერთი კვერცხი , 1 ნაჭერი ყველი, 1 ხილის იოგირტი

ვახშამი 6 საათამდე ორი მოხარშული კვერცხი და მოხარშული თევზი .თევზის რაოდენობა არ არის შეზღუდული.. 1 ხილის იოგურტი.. სურვილისამებრ ყავა უშაქრო

6 საათისს მერე უშაქრო ჩაი
წყალი ორი ლიტრი მთელი დღის განმავლობაში
დიეტა დავიცავი ერთი კვირა და დავიკელი 4 კილო. წარმატებები
19.02.20 15:09 Anoanano
არავინ აკეთებს ადვოკატს?
19.02.20 05:05 Anoanano
74.200 ვარ ,დავიწყე დღეს იმედია არ დავარღვევ
17.02.20 18:52 mm-20
დაახლოებით 5-6 წელია აქტიურად ვარ ამ გვერდზე თუმცა პირველად დავრეგისტრირდი იმ იმედით რომ თქვენი მაინც შემრცხვება
17.02.20 18:51 mm-20
დაახლოებით 5-6 წელია აქტიურად ვარ ამ გვერდზე თუმცა პირველად დავრეგისტრირდი იმ იმედით რომ თქვენი მაინც შემრცხვება
16.02.20 17:10 tolia
არავინ წერს ხოლმე შედეგს, ვანებებ თავს და არაჟანს მაწონს და რძეს ჩავანაცვლებ ერთმანეთს, 15 დღეში დავიკელი 11 კილო, წარმატებები თუ ვინმე იწყებთ, ნამდვოლად აქ შედეგი შეიძლება დავუვრუნდე მალე
13.02.20 14:10 tolia
დიდხანს ვიწყებდი სოფო, ფსიქოლოგიურად სანამ არ ჩამოვყალიბდი ვერ დავიწყე, დღეს მეცამეტე დღე დავხურე ხაჭო მეზიზღება მაგრამ კი ვჭამე 200 გრამი ალბათ, ხვალისთვის ხორცს ვხარშავ :დ და ერთი კონცენტრაცია მაქ არ შევჭამო ნამცეციც კი დღეს
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 714
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია