Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18296 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109452 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 524771-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 524771-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13649):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 683
15.01.17 11:04 mariamo11
Bუტუტა მეც ეგრე ვიყავი რამდენიმე დღის წინ არ იდარდო ცოტა სჰოკოლადი ბევრს არაფერს გიზამს ...
15.01.17 09:21 bututa26
აუ მერვე დღე მაქ და ციკლი დამეწყოოო.მშია ხოლმე ამდროს ძაან.ერთი ცალი შოკოლადი ვჭამე.ნეტა დღევანდელი დღე გადამატანინაა...ხვალიდან სკოლა ბაღი უფრო ადვილი იქნება ვირბინო უნდა აქეთ იქეთ :(
15.01.17 06:54 nucka18
მეც მინდა ერთი 10 კილო ბევრ წყალს და მწვანე ჩაის ვსვავ და იმედია გამომივა
15.01.17 06:43 meggv
ყავის გარეშე არც მე შემიძლია და შაქრის ნაცვლად , შაქრის შEმცვს ვიყენებ. დგეს დავიწყე ეს დიეტა და 15კგ მინდა დავიკლო იმედია გამომივა , 80 კგ ვარ ეხლა
15.01.17 06:24 nucka18
მადლობა დიდი მარიამ. დგეს დავიწყე და იმედია გავდზლებ
15.01.17 06:18 mariamo11
Mე პირადად ყავის გარეშე არ შემიძლია და თან უშაქროს ვერ ვსვამ ერთ კოვზ შაქარს ვიღებ დღეში ...
15.01.17 06:13 nucka18
გოგონებო სახარინი ან რაიმე ეგეთი შეიდზლება?
15.01.17 03:10 mariamo11
Dილამშვიდობის გოგონებო რა მალე გავიდა დრო 10ე დღეზე ვარ !!! EKAKAთრინა მეც 30 კილო მაქ დასაკლები გავამხნეოთ ერთმანეთი
15.01.17 01:21 ekakatrina
პრივეტები. ხვალიდან ვიწყებ დიეტას . ძალიან მინდომებული ვარ. -25 მინდა
15.01.17 00:45 lika1
გოგოებო დილამშვიდობისა!!! ხვალიდან ვიწყებახალ დიეტას !!!! ვისაც გიყვართ და გინდათ შედეგი გარანტირებულია, ეს დიეტა მასწავლა მეგობარმა რომელმაც 3 თვეში დაიკლო 30 კილო და გრამი არ მოუმატნია , მას შემდეგ გავიდა 4 წელი :D დავიცავი 2 წლის წინ 1 თვე და ისეთი შედეგი მქონდა მართლა მხოლოდ სახელი და გვარი დავრჩი :D ანაკომის სუპი ან მივინა ვისაც გიყვართ !!! დგეში 1 ან 2 ცალი , და ხილი შეგიძლიათ ვაშლი და ციტრუსი .... ყოველ დღე ეს , მართივია რადგან ზამთარია ერთი დიდი ულუფა ნამდვილად გაგაძღობთ , წარმატებები !!!! მე ხვალ ამას ვიწყებ
14.01.17 16:04 meggv
მოგესალმებით გოგონებო, ხვალიდან ვიწყებ დიეტას, 79 კგ ვარ 15 კგმინდა დავიკლო... ძალიან მონდომებული ვარ იმედია გამომივა:))) რა შეგიძლიათ მითხრათ ამ დიეტაზე რთულია? ან შედეგი როგორი აქცს?
14.01.17 15:25 tolia
კი არის შანსი
14.01.17 14:48 nucka18
გამარჯობათ გოგოებო უპასუხოდდ არ დამტოვოთ რააა გეხვეცებით, მაინტერესებს შანსი არის რომ 40 დღეში მინიმუმ 10 კილო არ დავიკლო? ალბათ 65 კილომდე ვარ
14.01.17 14:07 tolia
ნინა მეც ხვალ ვიწყებ დაგიმატებ რომელიმე სოც ქსელში და ერთად გავყვეთ, მე დამრღვევი არ ვარ, ეს დიეტა რამდენიმე წლის წინ გავაკეთე კარგი შედეგი მქონდა ძაან
14.01.17 03:20 mariamo11
Dილა მშვიდობისა გოგონებო .. 9 დღეც დაიწყო .. წარმატებულ დღეს გისურვებთ .. გუშინ ცოტათი მივეპარე ტკბილეულს და 2 ცალი სჰოკოლადი შევჭამე მარა სამყარო არ ინგრევა ამით :D და არც დიეტა მოკლედ რას შვებით თქვენ ?? 5.500 მაქ დაკლებული
13.01.17 18:21 mariamo11
Pამიდორს კიტრს და სალათის ფოთლებსაც ვჭამ ხოლმე ..
13.01.17 17:12 Nina11
Bostneulshi rashediis mainc reebs chant tqveen❤❤❤❤
13.01.17 16:52 Nina11
15 idan viwyeeb Vin daiqyebt chemtan ertad?10kilos dakleba Minda an 13 vnaxoot
13.01.17 01:31 madd
ეს აარის ყველაზე მაგარი დიეტა 2.5 წლის წინ გავაკეთე და რა წონაზეც დავამთავრე 1 გრამი არ მომიმატიაა ამ დროის მანძოილზე ..ეხლა ვაპირებ კიდევ დავიწყო ჩაიაროს ამ ახალმა წელმა და შემოგიერთდებით..1 კვირაა სიგარეტს დავანებე თავი და 2 კილო მოვიმატე ამ 1 კვირაში :D
12.01.17 07:17 lika1
გოგოებო დგეს მეოთხე დღე მაქ აბა წარმატებები |<3 არ დაიკარგოთ გავაგრძელოთ ბოლომდე .. მიზანია 10 თებერვლამდე 6 ანებსჰი გადასვლა 78 დავიწყე
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 683
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია