Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18810 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110289 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 709775-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 709775-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13921):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 697
25.03.18 00:52 სალომეა_სალომეა
მოგესალმებით. 20 დღეში დავიკელი 8.700კგ აქედან პირველ ათეულში 6.800 ხოლო მეორე ათეულში 1.900. ვაკეთებ ზუსტად. 100 დღის შემდეგაც დდავდებ შედეგს
23.03.18 11:03 სალომეა_სალომეა
ხვალ ვამთავრებ 20 დღეს. კვირა დილით დავდებ შედეგს. ჯერჯერობით დარღვევის გარეშე ვაკეთებ
22.03.18 21:27 maldita1988
ვინმე იცავთ ან აპირებთ ამ დიეტის დაწყებას?? მეც მინდა და იქნებ ერთად დავიცვათ
22.03.18 09:50 gvanco
გამარჯობა მეგობრებო. ხვალიდან მინდა ამ დიეტის დაწყება და ვინმეს ხომ არა აქვს სურვილი ერთად დავიწყოთ?
21.03.18 09:08 advokati
სალომეა მარტო არხარ
20.03.18 10:40 სალომეა_სალომეა
Me 16 dgec warmatebit movrchi. Rogorc vatyob marto me var am dietaze da neta riatvis vwer :) vinc awi gadawyvet sawyebas mattvis vityvi rom dzalian kargi dietaa. 15 dge gabakete dairgvevlad da shedegi 8.200. Agdgomamde vaketeb da 5 kg daklebis imedi kidev maqvs :) mere isev tavidan unda daviwyo. Sheidzleba bolos shemovide rom movrchebi shedegis dasawerad. Warmatebebi yvelas me gavdivar pkt
19.03.18 10:53 სალომეა_სალომეა
მე 15 დღესაც ვამთავრებ ნელნელა :)
17.03.18 09:51 სალომეა_სალომეა
აღარავინ ხართ ამ დიეტაზე? მარტო შემოვრჩი? :(
17.03.18 01:41 სალომეა_სალომეა
12 dgesac movrchi magram gushin vashli aahkarad bevri vchame. :)
15.03.18 01:04 სალომეა_სალომეა
ავიწონე დღეს დილით და დაკლებული ნაქვს ზუსტად 6.800. ეს 10 დღე გავაკეთე ზუსტად ერთადერთი რძე დაბალპროცენტიანი კეფირით შევცვალე. მოკლედ ამ 10 დღეში იმდენი დავიკელი მეეჭვება მეორე ათეულში რამე დავიკლო.4კილომდწ ვვარაუდობდი მე. ვაგრძელებ შემართებით. წარმატებები ყველას
14.03.18 16:07 Lomialika
სალომეა-სალომეა ხვალიდან ვიწყებ
14.03.18 11:15 სალომეა_სალომეა
Aravin agar xart am dietaze?
14.03.18 11:10 სალომეა_სალომეა
Me 10 dgesac vamtavreb nelnela xval dilit viwonebi da moutmenlad veli ra wona damxvdeba. Imedia guli ar gamiskdeba :)
14.03.18 06:23 butquna24
მე პრობლემები შემექმნა და სავარაუდოდ ვეღარ გავაგრძელებ :( ჯერ კი ვიცავ მარა მაინც :( ძალიან მწყდება გული ისეთი მოტივირებბული ვიყავი არადა
12.03.18 13:37 სალომეა_სალომეა
დღე მე-8 ისევ მშიაა :(((
12.03.18 12:52 advokati
გამარჯობაა გოგოებოო ყველას წარმატებები მე17 დღე მაქვს დაახლოებით 5 კილო დავიკელი ალბათ მაგრამ ეგ არაფერი მერე ერთიანად დავიკლებ
12.03.18 10:58 advokati
გამარჯობაა გოგოებოო ყველას წარმატებები მე17 დღე მაქვს დაახლოებით 5 კილო დავიკელი ალბათ მაგრამ ეგ არაფერი მერე ერთიანად დავიკლებ
12.03.18 10:07 advokati
გამარჯობაა გოგოებოო ყველას წარმატებები მე17 დღე მაქვს დაახლოებით 5 კილო დავიკელი ალბათ მაგრამ ეგ არაფერი მერე ერთიანად დავიკლებ
11.03.18 10:02 სალომეა_სალომეა
დღე მე7 მშიაა :(
10.03.18 23:01 avgustine
momxmarebeli20 მაადლობა დიიიდი <3 კი მაგასაც ვცდი ჯერ-ჯერობით ნებისყოფის მოზღვავებას ვგრძნობ და საერთოდ არ მშია ))) ამიტომ ჩემი დიეტა დაურღვევლად მიმდინარეობს ))) და უკვე შედეგებითაც კმაყოფილი ვარ )) მაგ დიეტას აპრილში დავიწყებ აუცილებლად
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... 697
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია