Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19616 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110682 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 551477-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 551477-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 703
02.12.18 17:19 თათული"
გოგოებო წარმატებები მინდა გისურვოთ ყველას.მარხვაზე ვარ თორემ მეც დიდი სიამოვნებით შემოგიერთდებოდით.
ხვალიდან ვიწყებ ბორშის დიეტას იმედია გაამართლებს. დღეს დილით ავიწონე და 80 კილო ვარ ეს 2 კვირაა პირს ვერ ვაკონტროლებ სულ ცომეულს ვჭამ 76 კილოდან 2 კვირაში ავედი 80 ზე
02.12.18 08:23 nanukabuzgu
გამარჯობათ მე დგეს მე-4 დღე მაქვს...გუშინ ხაჭოს ნაცვლად მაწონი და უცხიმო ყველი ვჭამე..რა ვქნა ხაჭოს ვერ ვჭამ
თუმცა 1კილო უკვე დავიკელი
01.12.18 18:33 ნინი17
არა ხვალ ჯობია
30.11.18 21:23 ნინი17
გამარჯობა.ხვალ,პირველ დეკემბერს ვიწყებ და მინდა ყველას წარმატებები გისურვოთ
30.11.18 14:46 nanukaბუზგუ
ხვალ ხაჭოს დგე გამიჭირდება ალბათ...გამხნევება მცჰირდება:((
დზალიან მინდა 60კილოზე ჩამოვიდე
30.11.18 14:41 nanukaბუზგუ
გამარჯობათ მე ნანა ვარ...77კილო ვიკავი გუშინ წინ და გუშინ დავიწყე ეს დიეტა
27.11.18 05:59 lenkaqurxuli
Dges gatenda mesame dge aviwone da var 66 kilo 68 dan chamovedi
26.11.18 15:40 lenkaqurxuli
მე დღეს მეორე დღე მქონდა ხვალ მესამე დღე მაქვს
26.11.18 12:43 ruby93
დღს დავიწყე.თუ სურვილი გაქვატ ჩატი გავაკეთოთ და გავამხნებთ ერთამენთს უფრო.
25.11.18 11:28 lenkaqurxuli
პირველი დღე მგონი მშვენივარდ მიდის
24.11.18 18:45 Salosalosalo
Lenka mec Shen dgeshi car,65 kg var da uechvEli unda davicva 40dge ,,ertad gavagrdzelot martla dznelia marto )mogwer fbze rom gamamxnevo)me dges pirveli dge mqonda)
24.11.18 17:51 lenkaqurxuli
68 დან უნდა ჩამოვიდე 59ზე ნუ 5 იანით უნდა დაიწყოს ჩემი წონა
24.11.18 17:48 lenkaqurxuli
Tu vinme iwyebt xvalidan shemexmianet da ertad upro didi stimulia facbookze momweret ლენკა ლენკა ლენკა ... წარმატებები თქვენც და მეც
24.11.18 17:46 lenkaqurxuli
Gogoebo me sul am dietas viyeneb da dzalian kmayopili var.. magram kai xania ar gamiketebia da xvalidan viwyeb radgan movimate 68 kilo michvena sasworma.. amxela ar vyopilvar ramdeni xania es dieta arazdros gamiketebia bolomde radgan yoveltvis patara wona mqonda exla momiwevs bolomde chamtavreba
24.11.18 09:10 Salosalosalo
Melly warmatebebiii
22.11.18 20:48 Melly
გამარჯობა გოგონებო, 23 ნოემბრიდან მეც ვიწყებ ამ დიეტას 3 დეკემბრამდე 5კგ მინდა დავიკლო
22.11.18 16:25 Salosalosalo
Da wyali????
22.11.18 16:00 Salosalosalo
E.i.tatias postis mere xvalidan mominda am dietis dawyeba ,,,)vinme shemomiertdit torem marto isev damergveva ,13 kilo maq dasaklebi ((
21.11.18 14:00 Icando
მეც ძალიან მინდა ამ დიეტის დაწყება, ძალიან მოვიმატე და იმედია ხვალიდან უეჭველი დავიწყებ, მარა სავსწე კუჭზე დიეტაზე გადასვლის გადაწყვეტილების მიღება ადვილია, და ასე თვეებია ვიწყებ ხვალიდან და ხვალიდან და ხვალიდან
20.11.18 11:33 მარიამმი
გამარჯობათ გოგოებო.დღეს მეხუთე დღე მაქვს.ჯერჯერობით კარგად მივდივარ და იმედია ასე გავაგრძელებ.თქვენც წარმატებებს გისურვებთ.სალათის ფურცლებს და კიტრს ვჭამ.არ ვწონი და იმედია ზედმეტი არ მომდის.თან ორივე პროდუქტი საკმაოდ დაბალ კალორიულია.თათია მართლაც კარგი დიეტაა.ზოგადად დაკლებული კილოგრამები ყველა ჩვენგანის ცხოვრებას უკეთესობისკენ ცვლის.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 703
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია