Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18632 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110015 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621379-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621379-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 690
06.03.18 11:51 სალომეა_სალომეა
Ra mainteresebs. Tevzis qons vsvam da sheidzleba am dietis dros?
06.03.18 11:41 სალომეა_სალომეა
Me daviwye. Me2 dge maqvs.warmatebebi yvelas :*
05.03.18 17:58 avgustine
momxmarebeli20 მაადლობა დიიიდი :* მეც მომატებული მაქვს საშინლად და ვიცი რა ცუდიც არის ორგანიზმისთვის უბრალოდ ჩემი გახდომის სურვილი ბევრად დიდია ვიდრე ჯანმრთელობაზე დარდი და იქნებ რამენაირად გავაკეთო მეც )))) ყველა დიეტა ნაცადი მაქვს მგონი და შესაბამისად წონასთან თამაში ჩემი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია ოღონდ 5ს და 10კილოგრამს არ ვგულისხმობ 20-30ი)))) ამიტომ უნდა გავხდე და ნებიმიერ ფასად!!!
04.03.18 10:13 ლიკ
ხვალ ვიწყებ

იწყებსვინმე?
02.03.18 05:27 momxmarebeli20
avgustine
აქ რომ წერია ერთ-ერთი დიეტა ყოველ მეორე დღეს დალიეთ 1გადადუღებულ ლიტრ წყალს + 1სკ თაფლი + 1სკ არაყი + 1სკ ლიმნის წვენი. ეგ გავაკეთე ოღონდ როგორც წესი ეწერათ ისე არა. ერთი თვის განმავლობაში მხოლოდ ამ კოქტეილს ვსვამდი, (კოქტეილის დიეტა ქვია მგონი რაც დავწერე) და წყალს. არანაირი საკვები მაგის გაკეთებას არანაირად არ გირჩევდით. ერთი კვირა რომ გავაკეთე ერთ კილოზე მეტი არ მქონდა მოკლებული და თავის დანებება მინდოდა მაგრამ რამ მაიძულა არვიცი მეორე კვირაც გავუგრძელე და 15-16 კილო მქონდა 14 დღეში დაკლებული, თქვენ წარმოიდგინეთ ამ 30 დღიანი შიმშილის და წამების პერიოდში სადღაც 20 დღეზე მეტი ვარჯიშიც შევძელი რა თქმა უნდა მსუფუქად კარდიოს არ ვგულისხმობ. და ბოლოს ადგომაც რო აღარ შემეძლო შევეშვი 132 კილო ვიყავი და 97 ზე ჩამოვედი, ამ ერთ წელში კი ვიყოჩაღე და 20 კილო მოვიმატე ისევ 115 კილო ვარ დაახლოებით და 40-ს დაკლებას მაინც ვფიქრობ, ზაფხულში ვაპირებ ზემოთ ხსენებულის გამეორებას მანამდე ერთი 15 კილო მაინც მინდა რო დავაგდო
02.03.18 01:07 lenkaqurxuli
Sami dgis win daviwye es dieta dges aris 3 dge da 66.100 viyavi exla var 63.700 dzaian kmayopili var mitumetes gushin davargvie da tortis naweri vwame
01.03.18 23:56 avgustine
momxmarebeli20 როგორ დაიკელი 1 თვეში 35 კილო???
01.03.18 03:36 Shorenaaa12
Am tietis dawyeba minda var 64 kg minda 50 ze chamovide vin daasrula es dieta da vin ramdeni daiklo gtxovt mitxarit?
01.03.18 02:19 Mmariami
დავამთავრე ეს დიეტა დაკლებული წონა -2.7 :(
წარმატებები
28.02.18 12:58 momxmarebeli20
lenkaqurxuli
გმადლობთ, გაიხარეთ თქვენც ასევე წარმატებები ყველას.
28.02.18 12:15 lenkaqurxuli
Dges aris pirveli dge dilit viyavi 66.100 exla sagamos var 65.700 ar mjeraaaa
28.02.18 09:46 lenkaqurxuli
Momxmarebeli20 warmatebebi
28.02.18 09:28 momxmarebeli20
lenkaqurxuli

მადლობა რჩევისთვის, მაგრამ მირჩევნია რთულად დავიკლო თუნდაც შიმშილის ხარჯზე და ერთი სახის პროდუქტი მივიღო ვიდრე ბევრი სახეობის, ნებისყოფის გამო უფრო ალბათ
28.02.18 09:19 lenkaqurxuli
Momxmarebeli 20 kai iqneba tu mag menius shemateb rdzic produqts an kvercxs . Mec mag daklebuli mawoni kvercxi wiwibura gerkulesi kai nakrebia dila daiwte gerkulesit
28.02.18 08:02 momxmarebeli20
გამარჯობათ, თუ ხართ აქ რომელიმე გამოცდილი თქვენი აზრი მაინტერესებს. მინდა წონაში დავიკლო სწრაფად მნიშვნელობა არ აქვს იქნება ეს ჯანსაღი დიეტა თუ არა, ვაპირებ მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში ერთი დღე 100 გრამი ჰერკულესი და 100 გრამი წიწიბურა მივიღო დღის მონაცვლეობით + წყალი. 10-15 კილო რომ დამაკლებინა კარგი იქნებაა. და რა მაინტერესებს შეძლებით რომ შევძლებ ასეთი კვების რეჟიმს ეგ ვიცი ზემოთ აღნიშნულ კილოგრამებს რამდენად დამაკლებინებს თქვენი აზრით? 1 წლის წინ ერთ თვეში დავიკელი 35 კილოგრამი, მაგრამ იგივეს ვერ გავიმეორებ :დდ
28.02.18 07:33 lenkaqurxuli
შეიძლება მეორე ათ დღეში დაიკლო ერთინად ყველა ინდივიდუალურად იკლებს
28.02.18 07:06 Mmariami
დღეს მეათე დღეა ჩემი და მხოლოდ 2.7 დავიკელი, კომენტარები რო წავიკითხე არავის ეწერა ესე ცოტა, რისი ბრალია ნეტა ???
28.02.18 05:20 lenkaqurxuli
გამარჯობათ მე ახალი ვარ აქ დღეს დავრეგისტრილდი ვიწყებ ადვოკატის დიეტას ვარ 66 კილო და მინდა ჩამოვიდე 56 ზე ანუ 10 კილო მიდა დავიკლო. ადრე მაქვს ეს დიეტა გაკეთებული და პირველ 10 დღეში 8 კილო დავიკელი ეხლა ვნახოთ რა შედეგი მექნება
26.02.18 07:35 Mmariami
მაგრამ ეს იმას არ ნიშნავს რომ თქვენც ცოტას დაიკლებთ ( ყველა ადამიანის ორგანიზმი ინდივიდუალურია)
როცა ადამიანს რაღაც უნდა და ამისთვის იშრომებს აუცილებლად მიაღწევს წარმატებას
არ დანებეეეეთ !!! წარმარტებები
26.02.18 07:06 Mmariami
მე მერვე დღე მაქვს და -1.9 მაქვს მხლოდ დაკებული
ნეტა რატომ ვერ დავიკელი მეტი
ნუ ჯერ 10 დღე არ გასულა მაგრამ მეტს ველოდი
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 690
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია