Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19824 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110993 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 682392-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 682392-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14208):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 711
10.03.20 10:47 tai29
10 დღის შემდეგ ავიწონები იმედი მაქვს 7-8კგ მექნება დაკლებული.წარმატებები ყველას
10.03.20 10:40 tai29
anukki97 კიი საკმაოდ კარგი დიეტაა წლები ვინარჩუნებდი შედეგს მიუხედავად იმისა რომ დამთავრების მეორე დღესვე ავუშვი.კარგად აკლებინებს თუ ზუსტად დაიცავთ
10.03.20 10:35 tai29
მეორე დღე მიდის თავის ტკივილით და დარღვევის სურვილით მაგრამ მე ამას შევძლებ
10.03.20 09:44 anukki97
15 კგ დაკლება მინდა და კარგია ეს დიეტა?
10.03.20 06:22 tskho
დღე 2 62კგ წამრატებები
10.03.20 05:34 skinnygirl
დღე3.წონა 66.6
10.03.20 05:34 skinnygirl
დღე3.წონა 66.6
09.03.20 18:46 mm-20
ამ თვეში 10 კილო თუ არ დავიკელი თავს მოვიკლავ ნამდვილად :(:(:(:(:(:(
09.03.20 15:27 skinnygirl
პირველმა დღემ კარგად ჩაიარა.67ვიყავი ამდილით 1კილო დამიკლია.
მეორე დღეც დარღვევების გარეშე მიდის ჯერჯერობით
09.03.20 09:14 tai29
tskho მეც დავიწყე დღეს,მინერალური დალიეთ გაზ გასული კუჭზე რო არ იმოქმედოს ცუდათ,წყალი სურვილის მიხედვით არის თუ მოგინდათ დალიეთ.ადრე ვაკეთებდი 10 წლის წინ მაშინ 80კგ ვიყავი და 35 დღეში 16კგ დავიკელი მაგარი დიეტაა წონა რაც მეტია მეტი კლება მიდის
09.03.20 08:41 mm-20
საერთოდ ვერ დავიკელი მე მაწვნის დიეტით. 5 დღეში ისევ იგივე წონა ვიყავი! ძალიან გავბრაზდი და დღეიდან ისევ ადვოკატზე ვარ. კარგია რომ ბევრნი შევიკრიბეთ
09.03.20 08:24 tskho
tai29 გამარჯობათ აბა რაშვებით ? დღეს ჩემი პირველი დღეა ჯერჯრობიტ კარგად მივდივარ და მაინტერესებს მარტო ბორჯომი უნდა დავლიოთ 1 ლიტრი და მეტი არაფერი თუ წყალიც უნდა დავამატოთ??
08.03.20 09:29 ჭრიჭინა
გამარჯობა❣ გუშინ დავიეყე ადვოკატის დიეტ და 1 დღეში 1.4 დავიკელი
08.03.20 06:52 skinnygirl
ესორიდღე არ გამიკეთებია ეს დიეტა მარა ცოტას ვჭამდი.დღეიდან დავიწყებ
07.03.20 19:57 tai29
გამარჯობა!tskho შემოგიერთდები და დავიწყოთ ორშაბათიდან გავამხნევოთ ერთმანეთი,უფრო პასუხისმგებლობით მოვეკიდებით.უკვე ოთხი წელია რაც კატასტროფულად მოვიმატე.ნუ ეს ჩემი ბრალია აქამდე მისვლა მხოლოდ ნახშირწყლებზე და ტკბილეულზევიყავი ამას უმოძრაობაც ემატებოდა და შედეგმაც არ დააყოვნა მივედი კატასტროფულ შედეგამდე.ამ დროის განმავლობაში,ხვალიდან,ორშაბათიდან ვიწყებდი ყოველთვის ეს დაწყება გრძელდებოდა 3-4დღე შემდეგ ვარღვევდი და ორმაგს ვიმატებდი,ბოლოს იქამდე მივედი რომ,სახლიდან გასვლის სურვილიც კი არ მაქვს,არავის ნახვა არ მინდა შოპინგსაც კი ვეღარ ვიტან.ხო და მოკლედ მთელი მონდომებით და ენერგიით შევუგები.წარმატებებს და სასურველ წონას გისურვებთ ყველას!
06.03.20 19:02 tskho
ჰეიიი არავინ იწყებს ორშაბათიდან?

06.03.20 11:31 mm-20
მაშო გილოცავ დარღვევის პირობაზე საოცრად მაგარი შედეგია! მეც ძალიან მაინტერესებს რამდენი კილო ვარ მაგრამ ალერგია მაქვს საშინელი ისევ გადასხმები და ჰორმონები დამინიშნეს დარწმუნებული ვარ მომამატებინებს :(:( თუმცა არ ვარღვევ. თუ დამიჯერებ საღამომდე ვერც ვჭამ ხოლმე. პატარა მყავს ...
06.03.20 11:24 Mmashoo
დავასრულე პირველი ათი დღე,მაგრამ ბოლო რამდენიმე დღე ძალიან ავურიე.ისე ჯამში 6 კილოგრამი დავიკელი და ახლა ისევ თავიდან ვიწყებ.არ ამიწონია,ალბათ 67-68 ვიქნები და ჯერჯერობით მიზანი 60 კილოგრამია.კვირამდე არ ვაპირებ აწონვას დდ
06.03.20 06:09 skinnygirl
დღეიდან ვიწყებ.საწყისი წონა 66კგ
05.03.20 09:26 mm-20
ნინია არ დანებდე 4 კილო ყოველ 10 დღეში ჯამში 16 გამოვა
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 711
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია