Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18296 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109452 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 524778-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 524778-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13649):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 683
26.07.17 06:23 Mariled
Hელპ 24 დღEზე ვარ და Uკვე 10 დგეა გამიჩEრდა წონა
26.07.17 04:03 zaq
vin xart am dietazeee
20.07.17 14:29 ელი
როგორც ვიცი, ძალიან ეფექტური დიეტაა და მეც დავიწყე. ყოველ მეათე დღეს დავწერ შედეგს.
წარმატებები ყველას.
19.07.17 15:05 Barby
ამ დიეტის დაწყწბას ვაპირებ ხვალიდან, ოღონდ ყოველდღე უნდა დავამატო 60-100 გრამი ყველი, ასე უფრო კარგად გავძლებ :) და შეგატყობინებთ შედეგებს
13.02.17 03:34 mariamo11
ვაიმეეეე ესეიგი 10 დღის შემდეგ ისევ დამერღვა და ვგრძნობ მოვიმატე რაც მოვიკელი .. იქ გამოცდები იქ ის იქ ის და მოკლედ გიჟს ვგავარ დღეიდან ვიწყებ ერთი თვე ვისვენებ და სტიმული მაქ რომ არ დავარღვევ ხომ არავინ იწყებთ დღეს ??
08.02.17 15:07 putkunovna
ვინც ჯგუფს ვერ იპოვით თუ გინდათ რომელიმე დაგვამატეთ ფბში და ჩაგაგდებთ. მე მაგ პუტკუნოვნა პუტკუნოვიჩი მიწერია ინგლისურად ფბზე
08.02.17 02:09 Tiktikgiga
Vinc am dietas icavt yvelam mozebnet feisze advokatis dieta
07.02.17 23:57 mariamii123
გამარჯობა.როგორ ხართ?მესამე დღეა ამ დიეტაზე ვარ.ჯერჯერობით კარგად მივდივარ და დიდ იმედებაც ვამყარებ.მართალია ფიზიკური გადატვირთვა არ შეიძლება მაგრამ ვფიქრობ პირველ ათ დღეში შეიძლება ვარჯიში.შესაბამისად ვარჯიშიც დავიწყე.თავს ცუდად არ ვგრძნობ.მეათე დღეს ავიწინები.წარმატებებს გისურვებთ.
07.02.17 11:17 tamusia50
შარშან ამ დროს ვაკეთებდი ზუსტად, 28 დღეში -9 კგ და 800 გრამი. მე ბროწეულს ვჭამდი ხოლმე, ხანდახან ყველსაც და ყავასაც შაქრით,მჟავეც მიჭამია :დ . ოპერაციის მერე მოვიმატე ოღონდ იმის ნახევარი რაც დავიკელი, ეს ჩემი ბრალია, ბოლომდე რომ არ მივიყვანე. ტანსაცმელზეც ვგრძნობდი და სასწორზეც. მატებას რაც შეეხება ნარკოზის ბრალიაო ამბობენ, თან ბევრი სისხლი დავკარგე და ამას აღდგენა ჭირდებაო + სახლში ჯდმა:)

ახლა მივიყვან ბოლომდე. წარმატებები
07.02.17 11:09 Tiktikgiga
Tamusia ramdeni daikeli am dietit?
07.02.17 10:17 tamusia50
ყავას როგორ სვამთ? შაქრით თუ უშაქროდ?
07.02.17 10:05 tamusia50
მეც შემოგიერთდით:) დღეს დავიწყე, 20დღეა ცომეულს და ტკბილეულს არ ვჭამ, ჰორმონში მქონია გარღვევა. 4-5 ჯერადი კვება დამინიშნა ექიმმა მაგრამ ვერ ვახერხებ და მირჩევნია ის გავაკეთო რაც გამოცდილი მაქ თან წამალიც დანიშნული მაქვს :* იმედია გაამართლებს, წარმატებებს გისურვებთ.


ცოტა ყველი შევჭამე, აბსოლუტურად უცხიმო. მემგონი ძალიან არ დამიშავებია :დ
07.02.17 08:26 lika1
გოგოებოო ჯგუფი შევქმენი ადვოკატის დიეტა აწერია და დაიმატეტტ
07.02.17 08:01 lika1
ლიკა გოგია ასე ვარ ინგლისურად ჩაწერეთ ბევრს ამოგიგდებთ ბავსშვის სურატი მიდევს
07.02.17 05:57 Tiktikgiga
Lika fb ze rogor xar?
07.02.17 02:47 putkunovna
კი მირჩევნია მე მიწერია პუტკუნოვნა პუტკუნოვიჩი ინგლისურად :დ მარტივად მიპოვით :დ 1 დღით გისწრებთ მინდა რომ 10Dღე როცა დამთავრდება ავიწონო და შედეგი ვნახო <3
07.02.17 02:41 lika1
მე დგეს მაქ ვასჰლის დგე :D ერტი დგიტ მისწრეებ :D მე 77 კილო ვიყავი დაახლოებიტ როცა დავიწყე :D ბოლომდე მინდა გავაკეტო რადგან არ მიდზელდება 10 დგეში 3 კილოც მაკმაყოფილებს :D ბოლომდე ჩავალ აუცილებლად, კიტრი და ამიდორი ჭამე რამდენიც გინდა :D მე კომბოსტოს და სტაფილოს სალათს ვიკეთEბ ზოგჯერ პომიდორსაც ვაჭრი , შენ ფანტაზიაზეა დამოკიდებული არ იშიმშილო მთავარია თორე უფრო ცოტას დაიკლეებ ... თუ გინდათ ფბ ზე გავაკეთოთ გვერდი და იქ ვწეროოთ აქ ვერ ვხედავ ხოლმე როდის წერთ
06.02.17 12:33 putkunovna
ლიკა დღეს მე7 დღე დავამთავრე შენ? დღეს 1.5 ვაშლი უნდა მეჭამა და 1 კგ შევჭამე რაც რეალურად არ შეიძლებაო ამბობენ :/ ხვალიდან ისევ ყველაფერს დავიცავ ზუსტად!! სალათის ფურცლები უნდა ვჭამო კაიაო ამბობენ დასაკლებად. ანუ დღეს ვერ Vწამე ბოსტნეული უბრალოდ თორე ისე კიტრს და პომიდორს ვჭამ ხოლმე. რამდენი დღE უნდა დაიცვა? რამდენის დაკლება გინდა პ.ს ნინი მქვია
06.02.17 12:10 lika1
5 დან 7 კილომდე , ორგანიზმს გააჰნია ზოგი 3 საც იკლებს , გააცჰნია რამდენი გაქ დასაკლებიი
06.02.17 11:44 bubu123
გოგოებო ახალი ვარ ნაბეღლავი გაზ გასული უნდა დავლიო? და მიანტერსებს კიდევ პირველ 10 დღეში რამდენი დაიკელით
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 683
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია