Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18296 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109452 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 524770-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 524770-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13649):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 683
18.01.17 00:31 G G
warmatebebi.me ki umedia 90chamoval.
17.01.17 15:10 tolia
G G წინა ჯერი 3 წლის წინ იყო, ეხლა ისევ პიკზე ავედი 87 კილოთI დავიწყე, 65 ზე მინდა ამ 40 დღეში ჩამოსვლა
17.01.17 14:35 ekakatrina
meore dgec gadavagde :))
17.01.17 14:30 G G
Sul ramdeni kilo xar 17 ro daikeli?imedia 40 dgeshi mec davikleb 17 kilos.eseigi ertad dagviwyia mec mesame dge mqonda dges
17.01.17 13:06 bella trix
tolia შენი შედეგი ვნახე და მშვენიერია, წარმატებები ბოლომდე :)
17.01.17 12:50 tolia
2,100 მაქ დაკლებული მესამე დღეა დღეს, წინა ჯერზე 30 დღე გავაკეთე და 17 კილო დავიკელი
17.01.17 12:47 bella trix
ხალხო შედეგები დაწერეთ, ამდენ კომენტარს ვკითხულობ და ვინ რამდენი დაიკლო თითქმის არსად წერია, ყველა იცავს და შედეგს არავინ წერს.
17.01.17 12:07 tolia
G G მე ვარ მესამე დღეზე, 86,900 დავიწყე და 84.800 ვარ ეხლა, გამხნევებ არ დაარღვიო :D
17.01.17 06:53 meggv
გოგონებო ბოსტნეულის ნაცვლად მხოლოდ ვაშლი რომ ვჭამო არ შეიძლება?? ვერ ვჭამ ყოველდგე ბოსთტნეულს...:(
17.01.17 04:09 mariamo11
გამარჯობა გოგოებო 12ე დღე მაქ დღეს მაგრამ გუშინ მაწონის ნაცვლად გრეჩიხა ვჭამე და დღესაც იგივეს ვაპირებ ორი დღეა გამოცდები მაქ და მხოლოდ ვაშლზე ვერ ვიაზროვნებ მითუმეტეს რომ ვერ ვჭამ არ მიყვარს ხვალ ჩავაბარებ და ეგრევე ვიყიდი ხაჭოს .. არ ვნებდებით მივაწვეთ ბოლდე . და ჩემი რჩევაა რაც გიწერიათ ყველაფერი ჭამეთ დასუსტდებით ძალიან და მერე დარღვევა მოგიწევთ .. 5.600 მაქვს დაკლებული ..
17.01.17 01:05 G G
105 kilodan daviwye da or dgeshi 102.6chamovedi.dzaan gaxarebuli var.10 dgeshi 100 kilos ro chamovcde super gogo viqnebi
17.01.17 01:02 G G
salamit gogoebo.vinme xart mesame dgeze?gavamxneot ertmaneti.dzaan kargi kleba maqvs dges sasworma dzalian gamaxara.vapireb bolomde gavaketo.
16.01.17 09:20 tolia
გოგოებო დღეს მაწონზე ვარ, ბოსტნეულს ვერ ვჭამ, ვერც ბორჯომი დავლიე 1 ლიტრი, ხვალ კიდე უარესი ხაჭოს დღეა, რძის პროდუქტებთან ცუდი ურთიერთობა მაქ
16.01.17 08:09 tolia
ბუტუტა26 რაც მე დიეტები მაქ ნაკეთები, ამას ქონდა კარგი შედეგი, ენდოკრინოლოგმა რო დამიწერა იმაზეც ვჭამდი და ვიკლებდი და უგულავას დიეტა, დანარჩენი განაკეთები მაქ მოკლე დიეტები მაგრამ ყველას უკუშედეგი ქონდა მატება, ეს ზუსტად დაიცავი და სწორ კვებას მოგწერ მეორმოცე დღეს მანამდე არა მოტივაციას გიმატებ, იმით თან დაიკლებ თან შეინარჩუნებ თან ჭამ და სვამ, ეს კარგია ეფექტურია უცებ იკლებ <3
16.01.17 07:51 bututa26
ცოდვაა :-D :-D :-D
16.01.17 07:49 bututa26
თავიდანვე უნდა იცუღულუტო ცოტ ცოტა.თორე მერე ერთბაშად მოგთოვს ყველაფერს ორგანიზმი.დამიჯერე ;)
16.01.17 05:16 tolia
გოგოებო მე გუშინ დავიწყე და მშვენივრად ვგრძნობ თავ ოღონდ 2 ცალი ვჭამე კარტოშკა და სტაფილოც ნახევარი, სითხის მიღება მე მიჭირს ზოგადად ძალით ვსვამ ამ 1 ლიტრ ნაბეღლავს, 24 ში გადის 10 დღე და დაგიწერთ შედეგს, ზუსტად ვაკეთებ ოღონდ არც ყავა არც ჩაი მითუმეტეს შოკოლადი, შეიკავეთ თვი და მერე ცოტცოტას შეურევთ თვიდანვე ნუ აურევთ ორგანიზმია ცოდვა
15.01.17 18:19 aleksandra27
Pirveli dge chavamtavre.10dgeshi davcer shedegs...omedia 8 kilos mainc davikleb anu 10 dgeshi 2kilos))) kvelam daceret shedegi gtxovt)
15.01.17 18:17 aleksandra27
Pirveli dge chavamtavre.10dgeshi davcer shedegs...omedia 8 kilocainc davikleb anu kvirashi 2kilos))) kvelam daceret shedegi gtxovt)
15.01.17 11:13 bututa26
იმედია ;(
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 683
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია