Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19643 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110704 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 566800-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 566800-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 703
13.09.18 06:52 108
ძალიან კარი.შეგილია კარტოფილი დაჭრა მოაყარო ოხრახუში, ესეც გემრიელია
12.09.18 19:00 მარიკა78-60
დღეს მოვიხარშე ხვალისთვის 2 ცალი დიდი ზომის კარტოფილი და სალათა. სტაფილო და ბურაკი:)
12.09.18 17:31 108
dzaan advili dietaa. meore ati dgeshi aris naklebi sachmeli anu bostneukis gareshea ra magram agar michirs.
12.09.18 02:55 მარიკა78-60
აუცილებლად.13 რიცხვიდან შენს გვერდით მიგულე.
11.09.18 20:09 108
kargi shemomiertdi. shemodi xolme da davwerot shedegebi
11.09.18 19:17 მარიკა78-60
ხოდა ზეგიდან გიერთდებიი:))
დედა 77 დავწერე შემთხვევით
78 კილო ვარ.
11.09.18 18:50 108
ძალიან კარგი შედეგი აქვს, კი მიწერია ბოლო კომენტარში 10დღეში 5.900 მარამ მე დიდი წონა მაქვს.
11.09.18 18:17 მარიკა78-60
ზეგიდან მეც გიერთდებით გოგოებო ვინც ამ დიეტაზე ხართ.
იმედია 10 კგ მაინც დავიკლებ 40 დღეზე.და მაწონი რომ თხევადი იოგურტით შ3ვცვალო მემგონი არაფერი დაშავდება:) 10 დღეში დავდებ შედეგს.
77კგ ვარ.
11.09.18 06:11 108
e.i. dzalian gaxarebuli var. 107,8 idan chamovedi 101,9ze. 5,900var moklebuli pirvel 10dgeshi
10.09.18 11:36 108
me meate dgeze var da xval aviwonebi, daiwye rogorc dfzveli komentarebidan chans kargi dietaa. shemodi xolme dfa gavamxnevod ertmaneti.xval davwer pirveli ati dgis shedegs
08.09.18 19:38 Vika
გამარჯობა, ხვალ ვიწყებ ამ დიეტას, 166 სმ ვარ და 98კგ. ყველა დიეტა ვცადე რაც კი არსებობს და 5კგ-ს დაკლების შემდეგ 10-ს ვიმატებდი და საბოლოოდ 100კგ-ს მივუახლოვდი
08.09.18 19:38 Vika
გამარჯობა, ხვალ ვიწყებ ამ დიეტას, 166 სმ ვარ და 98კგ. ყველა დიეტა ვცადე რაც კი არსებობს და 5კგ-ს დაკლების შემდეგ 10-ს ვიმატებდი და საბოლოოდ 100კგ-ს მივუახლოვდი
07.09.18 07:43 108
მეშვიდე დღეზე ვარ, ათ დღეს რომ დავამთავრებ დავწერ შედეგს. იმედია კმაყოფილი ვიქნები
03.09.18 13:40 108
tu aketebt am dietas me mesame dgeze var. ise dzvel komentarebshi weria rom kefirit shecvales
03.09.18 13:39 108
me shevanacvle nadugit. radgan ar miyvars xacho.ar eqneba dzalian didi gansxvaveba
02.09.18 10:50 Tiko1001
ხვალიდან ვაპირებ დაწყებას. მაინტერესებს ხაჭო თუ შეიძიძლება რამით რომ შევცვალო??
01.09.18 13:17 108
dges daviwye. anu 1seqtembers. var 108 kilo 164sm. tu vinme aketebt dawerret
19.08.18 13:17 maldita1988
მე დავიწყე 15 ში და 4 კგ დავიკელი უკვე! ვაგრძელებ,შემომიერთდით:)) ერთი Kითხვა მაქვს: მთლიანი ქათMის ნაცვლად,რომ მხოლოდ ფილე Mივიღო დაშავდება ნეტავ რამე? ან სულაც თევზით შევცვალო? ვერ ვიტან ქათამს:((((
15.08.18 04:39 მარიელა
გამარჯობა. ესეიგი ამ 1 თვის განმავლობაში სამჯერ დავიწყე და დავარღვიე. დღეს მეოთხედ ვიწყებ. აქ დავრეგისტრირდი და ვწერ, იქნება ასე მაინც შემრცხვეს და მოვიყვანო ბოლომდე :). უპურობა მიჭირს ყველაზე მეტად. ვარ 40 წლის, 170 სმ და დიდი წონა -108კგ. თუმცა ძვალმსხვილი ვარ; ასე კატასტროფა არ მეტყობა, 70კგ-ზე გამხდარი ვარ ხოლმე. მინერალურის და მითუმეტეს გაზიანის დალევას არ ვაპირებ, წყალი კი და შეზღუდვის გარეშე. ყოველ საღამოს უკვე კაი ხანია დავდვივარ 40 წუთს. 10 დღეში დავწერ შედეგს. 3-4 კილოს დაკლებას ველოდები. წარმატებები ყველას. ბოსტნეული 10 დღის მერეც მინდა მივიღო, ოღონდ ცოტა რაოდენობით.ვიტამინები აუცილებელია.
13.08.18 08:10 Marinarmania
გამარჯობა მე ახალი ვარ აქ Dა მოკლედ რომ Mოგიყვეთ ჩEმს შEსახებ ესეიგი ვარ Mოცეკვავე და მჭირდება Gახდომა ვარ სიმაგლესჰი 1.76 და წონაში 66-მდე ჩემი იდეალური წონა Aრის 55-57 რომელ დიეტას Mირჩევთ თუ რა Gავაკეთო რას მირჩევთ?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 703
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია