Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19701 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110770 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 986553-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 986553-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50345):

09.01.17 14:42 mamagda
მე უგულავაზე. თამთამ, რას იწყებ?
09.01.17 14:09 beauty
ვინ რა დიეტაზე ხართ?
09.01.17 14:01 tamtam.
გოგოებო დიდი მადლობა გამხნევებისთავუს.დღეს ვაშლზე ვარ და 3 ლიტრა წყალი დავლიე. ვიწმინდები. არა რა უნდა დავიკლო აუცილებლად
09.01.17 12:56 mamagda
მე აქ ვარ და ვაგრძელებ.
09.01.17 04:30 mariamts
თამთა მეც ეგრ ვარ. 86კგს ვიწონი. ნუ ვცდილობ რომ პური ამოვაგდო ჯერ,შემდეგ ტკბილეული და მოხარშულებზე ვიყო. მხოლოდ კეფირზე ან მაწონზე ვეღარ ვძლებ.იმედია დავიკლებ რამეს.
09.01.17 03:43 mariamo11
თამთა 20 წლის ვარ და 78ტს რო არ ვცდებოდი უცბათ 96 კილომდე ავედი მოინდომე ი ვსო გამოგივა ყველაფერი წარმატებები ..
08.01.17 16:23 tamtam.
mamagda არ გეთანხმები 88 კილო ბევრი არ არის,აი უბევრესიააა,კატასტროფაა პიკიააა.ბევრი ძალიან მსუბუქი ნათქვამია. ტანკივით ვარ.
ხვალიდაანნნ შევუდგები საქმესს. მორჩა.
08.01.17 13:08 mamagda
tamtam.
ხორცს ნუ ამოაგდებ, თუ ვეგეტარიანელი არ ხარ, გამოგადგება გასახდომად.ისე, მშვენიერია,რომ მიზნად გაქვს გახდომა, 88 მართლა ბევრია 26 წლის გოგოსთვის, მაგრამ ზოგს მეტი წონაც აქვს და მშვენივრად ახერხებს სასურველ წონაზე დასვლას.
08.01.17 12:34 tamtam.
გოგოებოო გილოცავთ ყველაფერს ერთად:*ყოველივე საუკეთესოს გისურვებთ.დაე ამ წელში ყველაფერი აგვსრულებოდეს.
მე ახალი ვარ:)
ამ წელს რაც ჩაფიქრებული მაქვს ყველაფერი უნდაა გავაკეთო...შევიცვალო როგორც იტყვიან. ჯერ იმიჯით ვიწყებ:) წონის კორექციით ვიწყებ:)
88 კილო ვარ. 8 ჩემი ბედნიერი რიცხვია მაგრამ რაღაც ეს ციფრები არ მაბედნიერებს:)რამდენი წელი 88 კილოს ვიწონი.ჩამოვალ 80ზე მერე ავალ ისევ 90 ზე და ასე. ეხლაა მორჩაა ბოლო წვეთია. იმდენი ვჭამე ამ ახალ წელს და შობას რომ მცხვენია. ღაბაბიც დამედო ახალგაზრდა გოგოს. 26 წლის ვარ:(მოკლედ კატასტროფა გავხდი.
ვფიქრობ ხვალიდან რა დავიწყო და მოვიფიქრე უნფა დავიწყო განტვირთვი დღით. ვაშლით და წყლით აუცილებლად.
და ყველა ბრინჯის დიეტას მაძალებს გააკეთეო.ალბად ძალიან ეფექტური უნდა იყოს.და ვფიქრობ ბრინჯის დიეტით დავიწყო. მერე ეგებ რამე კარგი დიეტა ამარჩევინოთ ოღონდ დუკანის და უგულავას გარდა. იქ უნეტესად ცილებია და მე ხორცს აღარ ვჭამ:) ხვალიდან. ჯანმრთელობას უნდა მივხედოა დროაა.:)
ახლა ვწერ ამ ყველაფერს და ისეთი უნამუსო ვარ რომ თან შოკოლადს ვჭამ.მორჩა ეს ჩემი ბოლო შოკოლადი იქნება ვფიცავარ.არც ტკბილს არც ხორცეულს არც ძეხვეულს არ გავეკარები.
09.01.2017 დიდი დღე იქნება:)


08.01.17 12:17 mamagda
ლია, მეორე ფაზას აკეთებ? რას ჭამ დღის განმავლობაში, მომწერე ერთი. არ ამოგივიდა ყელში? მე მაგრად ვდგევარ ჯერ-ჯერობით. შეჯიბრება მე აშკარად არ მაწყობს, ჩემი დაკლების ტემპი რომ ვიცი
08.01.17 11:18 sesiliaa
Gაარჯობათ ახალგაზრდებოოო :) თვალს გადევნებთ და მიხარია რომ დიეტობთ. Mეც დავიწყე დგეს ძალიან არაჯანსაგი დიეტა :) მივინას 3 პაეტი სუპი დგის მანდძილზე. 690 კალორია გამოდის დგეში...
Yველას წარმატებები დ ამ წელს წონის სურვილების ასრულებას გისურვებთ.
Mარიკაააააააა რატო არ ჩანხარ?? Vერ დაიწყე თავიდნ ისეთივე შემართებით??? Gამოჩნდი ერტდ დავიკლოთ.მეგონა მე ჩამიქრობელებდი და მალე შვიდიანებში გიხილავდი ;) გაამხნევოტ გოგოებო ერტმაეტი როგორც შეგვიძლიან გააქტიურდით ერYად დავამარცხოთ ჭარბი წონაააა!!!
08.01.17 09:27 Teona3
წარმატებები მე
ერთხელდასამუდამოდ მინდა მოვიშორო ეს პრობლემა
ვნახოთ ვნახოთ
წარმატებები თქვენც
08.01.17 09:21 teona chaligava
იმედია ხვალ რო გავიღვიძებ არ გადავიფიქრებ !! ნებისყოფა 0 მაქ //// აქ იმდენი დიეტაა რომელი დავიწყო ეგეც ვერ გადავწყვიტე
08.01.17 03:07 mariamts
არ ვიცი რა დიეტა დავიწყო, ან საერთოდ რა ვქნა :( დღეს კეფირზე ვარ მხოლოდ. :/ თქვენ ყველაზე მეტად რომელმა დიეტამ დაგაკლებინათ?
07.01.17 04:17 mariamo11
Mეც ეგრე ზუსტად და თან ადრე 80ს რო ვუალოვდწბოდი თავი ყონა მეგონა და ახლა როგორ გამექცა წონა ვგიჟდები ...
07.01.17 03:39 ლიკუნა
ძალიან კარგია მთავარია არ დანებდე.მეც უკვე აღარ შემიძლია ასჯერ დავიკელი და ასჯერ მოვიმატე :/
07.01.17 03:28 mariamo11
Iმდენად მოტივირებული ვარ წონის კონტროლის აპლიკაციაც კი გადმოვიწერე..
07.01.17 03:27 mariamo11
Aმით ჩემმა ახლობელმა 32 კილო დაიკლო და ამის მუღამით დავიწყე ... ვაიმე 5 რო მქონდეს რა მიჭირს მარა ვისაც რა აწუხებს ისაა პრობლემა .. დღეს ავიწონე და 2 კილო და 200 გრამი მაქ მოკლებული მე ერთი 6 კილოს მალე დავიკლებ დიდი წონა მაქ და მაგიტო არ აქ აზრი შეჯიბრს ..
07.01.17 03:09 ლიკუნა
დუკანის დიეტა სცადე,ჩემმა.ნათესავმა 39 კილო დაიკლო 3 თვეში
07.01.17 03:05 ლიკუნა
ხოო 5 კილოზეც კმაყოფილი ვიქმები
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია