Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19714 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110776 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 1030579-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 1030579-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50345):

26.01.17 04:11 mamagda
გილოცავ,თათული!
26.01.17 04:04 tatuli.lib
დრეს ვერ მოვითმინე და ავიწონე:))-2კგ მაქვს დაკლებული 2 დღეზე:)) ვაგრძელებ არაჟანის დიეტას.
88 კილო ვარ ეხლა
26.01.17 03:45 mamagda
ელეონორა, რამდენი წლის ხარ? თუ მოზარდი ხარ, არ შეიძლება შიმშილი, რატომ,იცი? მაგ დროს ორგანიზმის ქვედა ნაწილს ნაკლებად მიეწოდება ვიტამინები და იწვევს არასწორ განვითარებას და ზრდას, ანუ მოკლე ფეხები და გრძელი ზედა ნაწილი, ძირითადათ მაგით წარმოიშვება და შედარებით ღარიბი ქვეყნების ფენომენია, ნუ ოდესღაც გენეტიკაში გადადის... ასერომ, ჩემო კარგო, ვიტამინები არ მოიკლო და საღამოს მოერიდე ჭამას, თან წაიღე ბანანი, ვაშლი.. შეგიძლია ცომი შეძლებისდავარად შეზღუდო, მარა მაწონებს და მსგავსებს თავი დაანებე, თუ ლამაზი სხეული გინდა! წარმატებები!
26.01.17 03:08 sesiliaa
Gამარჯობათ. Mაგდა ყოჩაღ კარგდ დაგიკლია.
25.01.17 23:17 Eleonora123
ადვოკატზე ვერ ვძლებ :( უგულავას ხო საერთოდ.აქვნახე 6 დღიანი რომაა 2 დგე მაწონია პირველი ორი დღე.ეგმინდა.მაგრამ თან მეცოდება ჩემითავი სკოლიდან სახლში შემოვდივარ 9ზე მაქამდე მასწაებლებთანვარ და ვერვახერხებ ჭამას და მერე ღამე ვსკდები ხოლმე
25.01.17 16:48 mamagda
Eleonora123, კარგად გამაცინე. მთავარია, ხომ იკლებ. რამე სხვა რომ გააკეთო?ნაკლებად რთული
25.01.17 16:47 mamagda
აბა, ლამაზებო, დღეს რატომ პასიურობთ?! მე 5 დღე დამრჩა ჩემი უგულავის, ანუ 23 დღე წარმატებით დავძლიე. 69,3-ზე ავვარდი 67-დან ახალწლებზე და დილანდელი წონა- 63,6. 1,6 კილოც რომ დავიკლო, ძალიან გამეხარდება და ეხლავე ვფიქრობ, რა გადავაბა, რამე მარტივი, ოღონდ
25.01.17 06:07 Eleonora123
დღეს ვივარჯიშებ კიდეც და დავწერ ხვალ შედეგს.ხვალაც მაეონზე ვიქნები და ზეგ უკვე კვერცხზე
25.01.17 05:23 Eleonora123
3 დღეა მაწონზევარ მაგრამ ვარღვევ კიდეც.გუშინ პეჩენიები ვჭამე თან პურსაც სულვჭამ.დაა დღეს დილით 79.1 დან ჩამოვედი 77.7 დღესაც მხოლოდ მაწონზე ვიქნები და ხვალაც))ძაან კაი დიეტაა ყავა მაწონი თაფლი და პური
25.01.17 04:12 tatuli.lib
პირველი სამი დღე უნდ ჭამოთ ნახევარი კილო არაჟანი/დღეში
შემდეგი სამი დღე - ნახევარი კილო სოსისი/დღეში
შემდეგი სამი დღე 1.5კგ ვაშლი/დღეში.
ბოლო სამი დღე - 1ლ. ანანასის წვენი/დღეში

ყოელდღე უნდა დალიოთ 2 ლ. ადუღებული წყალი.

იკლებთ 5-10 კგ-ს
25.01.17 04:08 tatuli.lib
როგორ ხართ? გუშინდელმა დღემ კარგად ჩაიარა:)
ბრინჯზე ვაპირებდი მთელი კვირა მაგრამ არაჟანი გადავწყვიტე გადავაბა. 12 დღიანი.6 თებერვალს დიდი დღე მაქვს:) მეგობრებს უნდა შევხვდე.:)
მანამდე არავის ვნახავ:)
არც ავიწონები:)
6 დან კი დავიწყებ ბრინჯის დიეტას. :)
25.01.17 02:40 lia28
ვგიჯდები გოგოებს ლავოწოს ძვვლები რომ უჩანთ და ვიწრო მოტმასნილი ტანსაცმელი აცვიათ და ვიბრძვი რომ ჩემ თავზე დავინახო ეს ყველაფერიბდა ძველი სხეული დავიბრუნოოოო
25.01.17 02:38 lia28
გოგოებოოო როგორ ხართ ? მე სიგამხდრის გიჟი ვარ მიყვარს სიგამხდრე მაგრამ ამავე დროს გურმანი ვარ ჭამაც მიყვარს. და ვიბრძვიი ორივესთვის სულ
24.01.17 10:47 mamagda
აბა, რას შვებით?
რაღაც, ბევრი გააქტიურდა, რაც მომწონს.გავხდეთ და გავლამაზდეთ, გოგოებო!
24.01.17 03:51 tatuli.lib
დღეს დაიწყო ჩემი დიეტომანია:)
დილით მოვიხარშე ბრინჯი.და მივირთმევ:)როცა მომშივდება შევჭამ. პრესებიც გავაკეთე.:)წყალსაც ვსვამ.გადავწყვიტე ბრინჯზე ვიყო მაქსიმუმ ერთი კვირა. ისე არც მაშიებს.
24.01.17 02:08 sesiliaa
თათული გილოცავ რომ დაკლება გადაწყვიტე. Mთავარია მოინდომო დაყველფერ გამოგივა;)
წარმატებები ადვოკატი კარგია შენთვიდ. Mშიერ არ იქნები და ბოსტნეულიც ძაან დაგეხმარება დაკლებაში. Mე გირჩევ ;)
წარმატებები
24.01.17 00:26 lia28
თათული უგულავას დიეტა მოკლე დროშიერთ ტვეში ნევრს გაკლებინებს მე არ მაქ დაცული
24.01.17 00:26 lia28
მამაგდა აბა უგულავას შემდეგ რას აპირებ? ადვოკატი მაქ გაეთებული 4 კილო მოვიკელი ოგონდ 59 კილო ვიყავი მაშინ
23.01.17 16:58 tatuli.lib
mamagda ხო 30 უნდა დამეწერა:) ნეტა 3 კილო მქონდეს მართლა დასაკლები:)
ლია მართალია მოკლე ვადიანი დიეტა არ არის კარგი როგორც მამაგდამ თქვა ჯერ დაიკლებ და მერე წონა გაგეყინებაო აი ზუსტად მასე არის პირადი გამოცდილება არ მაქვს მაგის მაგრამ ბევრს მასე ემართება.
ხვალიდან მოხარშულებს შევჭამ ცოტა ხანი. ჯერ კუჭს მივაჩვევ და მერე ან დუკანს დავიწყებ ან ადვოკატს. აქ ვარ მოკლედ სანამ ამ ქონებს არ მოვიშორებ
23.01.17 15:55 mamagda
tatuli.lib, ალბათ, 30 კილო გინდოდა დაგეწერა. აბა, შენ იცი, წარმატებები! გოგოებო, ვისაც ბევრი გაქვთ დასაკლები, მკაცრებს არ გირჩევთ, თავიდან კი კარგად დაიკლებთ, მაგრამ მერე გაგეყინებათ წონა და შენარჩუნებაც გაგიჭირდებათ. ვისაც ფინანსები ხელს გიწყობთ, უგულავა და დუკანი არაა ცუდი. მე, პირადად ადვოკატი არ მომწონს, მაგრამ ბევრი აქებს.. წიწიბურის ან ბრინჯის დიეტას გადახედეთ, მაგალითად, ან 2 კვირიანი რომაა, ან ცილების შედარებით მსუბუქ ვარიანტს.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია