Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3129151-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3129151-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 2521

29.01.17 13:34	Eleonora123
Gmerto imdnei vwere da ardaiwera ://

29.01.17 13:34	Eleonora123
Gasiebulo :D arvici ratom tvli rom gasiebuli xar

29.01.17 13:34	Eleonora123
Gasiebulo :D arvici ratom tvli rom gasiebuli xar

28.01.17 16:41	Lola 7
Xval viwkeb gerkulesis dietas... vinme xo ar shemomiertdeba?

28.01.17 13:19	gasiebuli)))
აუ დამეხმარეთ.. 13 წლის ვარ და 2 თვეში მოვიმატე 10kილო. 62ს ვარ. გენებში მაქვს მაგრამ აქამდეე არ შვუწხეივარ ამ პრობლემს.იქნებ მირჩიოთ რამე.

28.01.17 11:05	mamagda
ნიკოლას, ჯანმრთელად ჭამე, ბლომად ყურძენი და ბანანი დააყოლე სადილს და ყველი კიდევ. სხვა არც მე ვიცი, რა გირჩიო. ყველას თვისი უჭირს...არაჯანმრთელად არც დაკლება ვარგა და არც მომატება. ზოგადად, კაცები ასაკში თავისით ივსებიან, აა, და ვარჯიში და ცილებია კაი, კუნთები დაგაჯდება და წონაშიც მოიმატებ

27.01.17 14:43	Nicolas
mamagda 15-ს კიდე მინიმუმ ვამბობ:) თორემ იდეალურ წონამდე ამ ცხრილის მიხედვით მთელი 20კგ მაკლია:D სერიოზულად არასდროს მიცდია მომატება. ჭამისკენაც არ ვარ მაინცდამაინც მიდრეკილი(კერძების საკმაოდ დიდი ნაწილი არ მიყვარს). და იქნებ რამე მაღალკალორიული დიეტა მასწავლოთ. ერთი 75 კგ-მდე მაინც რომ ავქაჩო:D ეხლა 62 ვარ

27.01.17 12:05	mamagda
ეხ, ნიკოლას, დიდი სიამუვნებით გაჩუქებდი... ნუ 15 გამიჭირდებოდა პაწა, მარა გავიჭირვებდი, 6-7 კილოს რამენაირად მოვიმატებდი მერე, არაა პრობლემა...

27.01.17 09:12	Nicolas
წონის მომატება მინდა, ერთი 15 კილოს მაინც და მირჩიოთ იქნებ რამე:)

26.01.17 06:35	mamagda
მადლობა, ლია!

26.01.17 04:33	Eleonora123
17 var:((xo magas vcdilob ogond jer minda rom 72ze chamovide da mere swori kvebit

26.01.17 04:11	mamagda
გილოცავ,თათული!

26.01.17 04:04	tatuli.lib
დრეს ვერ მოვითმინე და ავიწონე:))-2კგ მაქვს დაკლებული 2 დღეზე:)) ვაგრძელებ არაჟანის დიეტას. 88 კილო ვარ ეხლა

26.01.17 03:45	mamagda
ელეონორა, რამდენი წლის ხარ? თუ მოზარდი ხარ, არ შეიძლება შიმშილი, რატომ,იცი? მაგ დროს ორგანიზმის ქვედა ნაწილს ნაკლებად მიეწოდება ვიტამინები და იწვევს არასწორ განვითარებას და ზრდას, ანუ მოკლე ფეხები და გრძელი ზედა ნაწილი, ძირითადათ მაგით წარმოიშვება და შედარებით ღარიბი ქვეყნების ფენომენია, ნუ ოდესღაც გენეტიკაში გადადის... ასერომ, ჩემო კარგო, ვიტამინები არ მოიკლო და საღამოს მოერიდე ჭამას, თან წაიღე ბანანი, ვაშლი.. შეგიძლია ცომი შეძლებისდავარად შეზღუდო, მარა მაწონებს და მსგავსებს თავი დაანებე, თუ ლამაზი სხეული გინდა! წარმატებები!

26.01.17 03:08	sesiliaa
Gამარჯობათ. Mაგდა ყოჩაღ კარგდ დაგიკლია.

25.01.17 23:17	Eleonora123
ადვოკატზე ვერ ვძლებ :( უგულავას ხო საერთოდ.აქვნახე 6 დღიანი რომაა 2 დგე მაწონია პირველი ორი დღე.ეგმინდა.მაგრამ თან მეცოდება ჩემითავი სკოლიდან სახლში შემოვდივარ 9ზე მაქამდე მასწაებლებთანვარ და ვერვახერხებ ჭამას და მერე ღამე ვსკდები ხოლმე

25.01.17 16:48	mamagda
Eleonora123, კარგად გამაცინე. მთავარია, ხომ იკლებ. რამე სხვა რომ გააკეთო?ნაკლებად რთული

25.01.17 16:47	mamagda
აბა, ლამაზებო, დღეს რატომ პასიურობთ?! მე 5 დღე დამრჩა ჩემი უგულავის, ანუ 23 დღე წარმატებით დავძლიე. 69,3-ზე ავვარდი 67-დან ახალწლებზე და დილანდელი წონა- 63,6. 1,6 კილოც რომ დავიკლო, ძალიან გამეხარდება და ეხლავე ვფიქრობ, რა გადავაბა, რამე მარტივი, ოღონდ

25.01.17 06:07	Eleonora123
დღეს ვივარჯიშებ კიდეც და დავწერ ხვალ შედეგს.ხვალაც მაეონზე ვიქნები და ზეგ უკვე კვერცხზე

25.01.17 05:23	Eleonora123
3 დღეა მაწონზევარ მაგრამ ვარღვევ კიდეც.გუშინ პეჩენიები ვჭამე თან პურსაც სულვჭამ.დაა დღეს დილით 79.1 დან ჩამოვედი 77.7 დღესაც მხოლოდ მაწონზე ვიქნები და ხვალაც))ძაან კაი დიეტაა ყავა მაწონი თაფლი და პური

1... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 2521