Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19701 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110770 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 986550-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 986550-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50345):

23.01.17 04:36 mamagda
მე 164 ვარ და ასაკით 39-ის, მინდა 58-მდე ჩამოსვლა, მაგრამ ჯერ 62-იც მაკმაყოფილებს. 52 კარგია, ხო, მე 54-ზე ვიყავი ერთი-ორი წელი და მართლა მშვენივრად ვიყავი, ეხლა ვერ შევინარჩუნებ ეგრე ცოტას, 56 გადასარევი იქნებოდა, მაგრამ ისე ცუდად ვიკლებ, არც ვცდილობ.ზოგადად, ბოლო წლებში 57-62-ში ვმოძრაობდი და მაგაზეც მშვენივრად ვარ, ეხლანდელი გადმოსახედით, თორემ სულ დაკლება მინდა, ვერ ვისვენებ. ორსულობები მასუქებს, მეორე 2 წლის წინ გავაჩინე და კი ავედი ისევ 90-მდე, მიუხედავად თავშეკავებისა. წარმატებები, ლია! ისე, დარწმუნებული ვარ, 56-ზეც მშვენივრად იქნები
23.01.17 00:40 lia28
28!წლის
23.01.17 00:39 lia28
მამაგდა კი კი 9 კილო დამრჩა კიდე ამდენიმე წლის წინ შენთან ერთად დავიცავი წიწიბურას დიეტა და 59 კილოდან 52 ზე ჩამოვედი და მაშინ ულამაზესად ვიყავიიი ❤️❤️ ეხლაც მინდა იგივე ❤️❤️ და აღდომამდე უნდა მოვიშორო ეს 9 კილო და ამოვისუნთქებ შენ რამდენი გაქ დასაჯლებიიიი სიმაგლეში 165 შენ?
22.01.17 08:29 mamagda
61 მშვენიერია, 9 რა ამბავია კიდევ, რამდენი ხარ სიმაღლეში,შემახსენე და რამდენი წლის, სშესანიშნავი შედეგები გაქვს...
22.01.17 07:34 lia28
აღდგომამდე უნდა დავიკლოოიიი
22.01.17 07:32 lia28
მამაგდა მე კიდევ 9 კილო მაქ დაააკლები 61 ვარ
22.01.17 07:28 Eleonora123
დამეხმარეთ რაა:(( ცილოვანზევარ და ისედაც ცოტას ვჭამ მაგრამ ვერ ვატყობ შედეგს.რამე კარგი და ეფექტური მირჩიეთ.აი ადვოკატზე რომვიყო ოღონდ რომ ვჭამო ყველაფერი იმ 250 გრამი ბოსტნეულის და ბორჯომის გარდა დამაკლებინებს?
22.01.17 07:11 ჯუნა.ჯუნა
დღეს დილით ავიწონე და 88 კგ მეგონა ვიყავი 90 ზეც ავსულვარ.
ვნახოთ აბა ეს დიეტა რას მიზამს:) თუ მომეწონა ერთ კვირაში შედეგი მეორე კვირასაც მივცხებ:)მაგრამ ვფიქრობ.ერთი დღე ბრინჯზე ვიყო და ერთი დღე სითხეზე.
2 კვირაში მინდა დაკლება რაც შეიძლება მეტის:)
22.01.17 06:04 ჯუნა.ჯუნა
აი ეს დავიწყე დღეს.
22.01.17 06:03 ჯუნა.ჯუნა
1-ლი დღე: სითხე (სვამთ ყველაფერს, რაც გსურთ მათ შორის ბულიონებსაც)
მე-2 დღე: ბოსტნეული (მიირთმევთ ნებისმიერი რაოდენობის სალათეულს, სასურველია, კომბოსტოს დამატებით (ის ცხიმებს წვავს))
მე-3 დღე: სითხე
მე-4 დღე: ხილი (მიირთმევთ ხილს, სასურველია, მეტი იყოს გრეიპფრუტი)
მე-5 დღე: ცილები (მიირთმევთ კვერცხს, მოხარშული ქათმის ფილეს, შეიძლება - იოგურტიც)
მე-6 დღე: სითხე
მე-7 დღე:
საუზმე: ჩაი, 2 მოხარშული კვერცხი
სადილამდე შუალედში - ხილი
სადილი: ბულიონი (შეიძლება, მოხარშოთ წვნიანი ბრინჯით ან წიწიბურით)
ვახშმამდე შუალედში - ხილი
ვახშამი: სალათა (მცენარეული ზეთით და მარილით შენელებული).

22.01.17 04:46 mamagda
ლია, გაჭედილი ვარ ერთ წონაზე. 2 კვირაში ნახევარი კილო მქოდა კლება და ეგაც ხან ადის, ხან ჩამოდის. შენ რას შვები
22.01.17 03:37 sesiliaa
ჯუნა 2 დგე მხოლოდ მივინას სუპზე ვიყავი 3 ცალს ვჭამდი დღეში. Dა მერე 1 კვირა მხოლოდ ვაშლი. თუ გიყვარს ვაშლი კარგად დაგაკლებინებს.....
22.01.17 00:45 lia28
გოგოეეეებოო აღდგოამაას უნდა ვიყოთ ტანწერწეტებიიიიიიიიი...აღდგომამდე დააახლოებით თერთმეტი კვირააა და აბაბვის რამდენის დაკლება გაქვთ გეგმაშიიი
22.01.17 00:42 lia28
მამაგდა როგორ ხარ? აიწონე???
20.01.17 13:58 ჯუნა.ჯუნა
sesiliaa 9 დღე მხოლოდ ვაშლი ჭამე და 6 კილო დაიკელი?
მე დღეს ბრინჯზე ვარ
ცოტა კუჭი მატკინა. ვიფიქრე არაჟანს დავიწყებ ხვალიდან მეთქი. ეხლა ვნახე შენი შედეგი. ვაშლის დიეტა ხომ არ დავიწყო ნეტავ?88 კილო ვარ
20.01.17 08:33 sesiliaa
9 დგეში დავიკელი 6 - 7 კილო.საწყისი წონა ზუსტი ა ვიცოდი და ჩამოვედი 80 კილოზე.... ბოლო დგეები არ ავწონილვარ.იმდია შვიდიანში ვარ ;) ხვალ ვაპირებ აწონვას.
Vაშლის დიეტას ვაკეთებ :))
20.01.17 08:29 sesiliaa
Mოგესალმებით მოდიეტეებო. როგორ მიდი დიეტის საქმე?
Mე ვასჰლევრ დიიიდიიი ხანია. თითქმის არც ვარგვევ. 13 დგეა დიტაზე ვარ
19.01.17 14:58 Eleonora123
გილოცავთ ნათლისღებას.მარ თუგინდა შემომიერთდი ცილების დიეტაზე ვარ 1 კვირით.შედეგი ვნახო ჯერ.რაღაც ძაან გამიადვილდა დაა კვირას ავიწონები და გეტყვით შედეგს.თან მენსტრუაცია დაემთხვა დღეს მომირჩა.3 დღე გავიდა რაც დიეტაზევარ.5 დღის შემდეგ ვნახავ შედეგს თუმქონდა.თუარადა მეცმიწევს დიეტის მოძებნა
19.01.17 08:49 Marr13
Mishvelet ra xalxo. Chkuidan gadaval rame shedarebit nartivi dieta mirchiet an vinmes tu survili gaqvt ertad davicvat tan gavamxnevebt ertmanets. https://m.facebook.com/profile.php?ref=bookmarks. Damimatet tu gindat
19.01.17 02:56 mamagda
გილოცავტ, გოგოებო, ნათლისღებას! მე ვაგრძელებ დაურღვევლად
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია