Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18237 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109372 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 661995-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 661995-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50293):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 2515
09.02.17 05:28 Eleonora123
2 დღეში -1 კილო
09.02.17 04:16 mariamts
მე სულ დიეტაზე ვარ. აი ყოველ კვირაში მაინც ვიწყებ დიეტას და ვანებებ მერე თავს. და გარშემომყოფების დამცინავი კომენტარები,იმის შესახებ რომ შენ დიეტაზე არ იყაავი და ისევ ისე რატო ხარო ძალიან მაღიზიანებს. ამიტომ მირჩევნია აღარ ვთქვა რომ დიეტაზე ვარ,ვჭამო გარკვეული რაოდენობით და დავიცვა ეს ოქროს შუალედი-18საათი.
იმედია ზაფხულამდე იქნება რამე
09.02.17 00:55 sesiliaa
Mარიამ გექნება დამიჯერე თან კარგი შედეგი.
Mე 2 წელია 86 კილოდან ჩამოსვლა მინდა. Aრ დავეძებდი ისევ 68 კილოს. 77 კილოზეც თანახმა ვიყაბი ოგონდ კი ჩემ გვერდზე გადადებულ ტანსაცმელში ჩავტეულიყავი :(
ყოველთვის ვიწყებდი ბრინჯის დიეტას ან ვაშლი დიტას.
ჩამოვიდოდი 80 ზე ისევ ავურევდი და ავდიოდი 86 ზე. Eსე ვიყავი ზუსტდ 2 წელი. Gარშემომყოფების კომპლომეტებს აგარ ჩავუღრმავდები მთი ცინიკური რეპლიკები როგორ მტკენდა გულს :(
თითქოს მაძლიერებდა მათი სიტყვები მაგრამ 80 კილოდან ისევ ზემოთ ავდიოდი.
Xო იცით დიეტაზე რომ ხარ ძაან აჯიტირებული ხარ და გასცემ პოზიტივს და შენ თავს აძლევ დიდ სტიმულს რო მე დავიკლებ მე შევძლებ ნე გავხდები...... ამს რომ ყვები და 1 კვირაში რო გნახავენ ოსევ დიდი ხარ გაჯობენ კომპლიმენტებით :(((((((((
Eს ერთდერთი ხსნაა ჩემთვის. შარშან რომ დმეწყო ეს დიეტა უკვ ზედმეტი წონა აGარ მექნებოდა....
რო ხედავ ნებისყოფა გგალატობს მიყვ უნდა ორგანიზმსდა ეს 18 საათიანი მართლაც კარგი კვების რეჟიმია.
Aღდგომამდე მოვსწრებ დაკლებს 10 კილოს მანც მოვახრჩობთ.
Gავიღვიძოთ და გავცეთ პოზიტივი. Gავიხადოთ ძონძები და ახალგზრდებს დავემსგავოთ;)))))

Mარიამ მიხარია რომ შემომიერთდი :*
Aბა ჩვენ ვიცით!!!!
წიიიიიიინ გოგოებოოოო წიიიიინ გაზაფზულს მომზადებულები შევხვდეთ :*
08.02.17 23:59 mariamts
marika123
შაქარი დამივარდა და ძალიან ცუდად გავხდი გუშინ.ამიტომ მირჩევნია სესიალიას შევუერთდე და 18საათიანი გავაკეთო და არ ვჭამო ტკბილი და ცომი.
იმედია მექნება რაიმე შედეგი.
08.02.17 23:21 marika123

mariamts ამ დიეტაზე რას იტყვი. უნდა ვსინჯო პარასკევის მერე.

1დღე: მთელი დღის განმავლობაში 500გ. არაჯანი
2 დღე: 8 ცალი მოხრშული სოსისი
3 დღე: 1ლ ანანასის კამპოტი
4 დღე: 1კგ. ვაშლი
08.02.17 16:15 marika123
mariamts kargi oaradkevamde davicvat;)


Sikvarulistvis or tveshi 27 kilo rit daikeli?
08.02.17 15:13 mariamts
სესილია გიერზტდებიი ხვალიდან
სხვა გზა აღარ მაქვს და სანამ დროა და დსრFენილია 3თვე ასე მაინც ვიკვებები.
მარიკა სად ხარ?
08.02.17 12:37 nenee 25
ვაააუ, კაია სესილიაა. არაუშავს ერთი ორი დღე თუ დაარღვიე ეგ არაფერი:) მთლად რობოტებიც ხომ არ ვართ. მე კარგად მივდივარ ჯერჯერობით
08.02.17 12:31 sesiliaa
Gამარჯობათ ახალგაზრდებოოო :*
Mე მერვე დღეა 18 საატიანს ვაკეთებ. Mეხუთე და მეექვსე დღეს დავარგვიე მძიმედ :( და დღეს ავიწონე და კლება მაქვს -2 კილო ამ დარვეულად გაკეთებულ 8 დღეშიიიიი :)))))))
Aრადა ზოგი სუფთად რომ აკეთებს თვეში იკლებს -3 კილოს ;) მოკლედ გახარებული მე :D
ცოტაგა და შვიდიანში გადავალ ;)
08.02.17 11:37 mamagda
ლია, 4-5 დღიანებს ვაკეთებ, ამჯერად რას, დავწერე ამასწინად. ერთხელ მოვკარი თვალი 62-ს და ეხლა მომიწევს რამოდენიმეჯერ ასვლა- ჩამოსვლა, სანამ მტკიცედ 62-ზე დავრჩები. კაი ხანია, აღარ მაქვს დიდი ნებისყოფა, თვითონვე მიკვირს, უგულავა როგორ გავიყვანე დაურღვევლად ბოლოში და საკუთარ თავსაც ვიცნობ, თუ ზედმეტი მომივიდა,მერე საშიშროება მაქვს სასტიკი გაღორების...
08.02.17 11:33 mamagda
უი, ჩემი დაწერილი დაიკარგა...
08.02.17 06:31 Sikvarulistvis
Me or tveshi davikeli 27 kilo... magram exla agar maq nebiskofa:(
08.02.17 06:30 lia28
Mამაგდა რა Dაიწყე
08.02.17 06:30 lia28
Nენე 7 თვეში დავიკელი 35 კიდე 8 და უუუუჰ
07.02.17 22:37 mariamts
marika123 რომ არ ჩანდი ვიფიქრე დაარღბია-თქო. მე დღეს ავიწონე და 86 ვარ. ნუ ვიზუალური თვალსაზრისით არ მეტყობა დიდად.
მარიკა პარასკევის ჩათვლით ვცადოთ ეს და მერე შევცვალოთ.კაი?
07.02.17 15:41 marika123
gogoebo rogor xart? ver shemovdiodi am saitze ra kargia rom chairto. gatishuli iyo ragac axldebao veb gverdio ase miwerda.
we vagrzeleb wiwiburas da yvelas magram dzalian cota yvels. jer ver vamchnev daklebas simartle rom gitxrat. me erto dgec rom brinjze viyo meore dges saxeze egreve metyoba. magram kuchs mtkens.:(da sul vargvev. sheidzleb sasworze cer moviklo da vizualit davcxre ogond brinjze.
wiwiburaze amas jer ver gvrznob.vagrzeleb vnaxit ra iqneba. ki var isev kajivit:)jer ar viwonebi;)

07.02.17 15:26 nenee 25
არა მამაგდა ძველი არ ვარ
07.02.17 12:08 mamagda
ნენე, შენ ძველი ნენე ხარ?
07.02.17 11:58 Eleonora123
ვისაც ინსტაგრმაი გაქვთ ნახეთ transformationrevolution სურათები დევს და უფრო აღარ მოგინდებათ დარღვევა.ყველაზე კაია თუ ვარჯიში გეზარებათ იცეკვეთ.მე 1 საათი ვცეკვავ.იუთუბზე ნახეთ ძაანმაგარია
07.02.17 11:43 mariamts
აუ ვერ ვძლებ მარტო მაწონზე და წიწიბურაზე :(( მოხარშული სოსისი ვჭამე დღეს (( 87,600 ვიყავი დღეს დილით.
მარიკა სად დამეკარგე?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 2515
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია