Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3129149-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3129149-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 2521

10.01.17 06:43	mamagda
კაია, ლია, რომ არ არღვევ. მე ბოლო ხანებში დავეჩვიე მირღვევებს...ეხლა ვცდილობ, ბოლომდე მივიყვანო. ერთხელ თუ დამერღვევა, მეც გულის აცრუება ვიცი, არადა დიეტოლოგები ამბობენ, უნდა ისწავლოო გაგრძელებაო თუ გინდაო მუდმივად წონის შენარჩუნებაო.თავს ხანდახან პატივი უნდა სცე და ის ჭამო, რაც ძალიან გენატრებაო.. მოკლელ ყველაფერი ტვინიდან მოდის, არ უნდა დავიდოგმოთ, მე ასე ვარ და არ შემიძლიათი, დავარღვევთ- გავაგრძელოთ. და უფრო უკეთესი- დაურღვევლად ბოლმდე მივიყვანოთ და მერე ვისწავოთ ზომიერად ჭამა...

10.01.17 06:39	sesiliaa
Lია :) ჩემი თავი გამახსენდა შენი რჩევა რომ წავიკითხე. Eრტი ლუკმა კი არა ნამცეცი რომ გავსინჯო მგელივით (სხვა უფრო მისადეგარიც მახსენდება მაგრამ არ ვწერ) ყველაფეს პირში ვიყრი. Dავიკლოტ გოგოებოო უმეტესობა რვიანში ვართ და აბა ვონ ჩამოვა პირველი შვიდიანებში??? :) ;)

10.01.17 04:44	lia28
თამთამ მე სამშობიაროდან 95 კილო გამოვედი 6 თვის წინ ხოდა 11 დღის წინ 64.4 ვიყავი და კიდევ 10 კილო უნდა დავიკლო ასე რომ ყველაფერი შესაძლებელია გამხნევდი და ერთი რჩევა ჩემგან როგორც გამოცდილი მოდიეტესგან არავითარ შემთხევაში ერთხელაც არ დააარღვიო თორემ იმ ერთს ყოველთვის ბევრი მოყვება და წყალშI ჩაგეყრება აბა შენ იცი ერთად გავაგრძელოთ ყველამ დიეტა და ერთად გავხდეტ

10.01.17 04:38	lia28
მამაგდა ის მაქვს კარგი რომ დარღვევა არ შემიძლია სიტყვის პატრონი ვარ და ჩემ სიტყვას ვასრულებ

10.01.17 04:37	lia28
მამაგდა გილოცაააავ რა კაი კლება გაქვს სჰენ კიდე წუწუნებდი ძნელად ვიკლებოოოო უხხხ :)))) მე დუკანის დიეტის მეორე ფაზაზე ვარ არ მომბეზრდა ძააან ადვილი დიეტაააა ეს მოხარსჰული ხორცი საქონლის ქათმის ფილე გულგვიძლი თევზი მოხარშUლი უცხიმოდ შემწვარი შებოლილი და ბოსტნეულის დგეეებში ბოსტნეული ემატება ასე ვაგრძელებ 10 კილო დამრჩა დასაკლები და მივყვებიიიიიიიი 64.4 ვიყავი 11 დღის წინ და ჯერ აღაე ვიწონებიიიი ვნახოთ რამდენ ხანში გავაქრობ ამ 10 კილოს ამოვიდა ყელში ეს სიმსუქნე მინდა სინარნარე ძველებურად უუუუუუუუუუუხ

09.01.17 17:25	mariamo11
Mთავარია ჩვენ არ შევჩერდეთ გოგოებო წარმატებები ყველას <3

09.01.17 17:24	mariamo11
Eსეიგი მეოთხე დღე დავამთავრე ადვოკატის დიეტაზე ვარ და 3.500 დავიკელი .. ახლა ციკლი დამემთხვა და შეწყდება ალბათ კლება ..

09.01.17 15:21	mamagda
კი. მე კარგად მაკლებინებს და ყველას, მგონი... თუ ბევრი გაქვს დასაკლები და ბევრი არ გიდიეტია, უფრო მარტივით დაიწყე და ბოლოსკენ გაამკაცრე.

09.01.17 15:16	priashku
გოოებო კეფირის დაწყება მინდა. მირჩევთ?

09.01.17 15:13	mamagda
რამდენი დაიკელი? რამდენი ხარ წონაში და რამდენ კკალორიას იღებ? მე ვერ ვუძლებ, თორემ ყველაფერს ეგ ჯობს, რათქმაუნდა.

09.01.17 15:08	beauty
მე კალორიებს ვითვლი ახლა და მაგრად მშველის

09.01.17 14:42	mamagda
მე უგულავაზე. თამთამ, რას იწყებ?

09.01.17 14:09	beauty
ვინ რა დიეტაზე ხართ?

09.01.17 14:01	tamtam.
გოგოებო დიდი მადლობა გამხნევებისთავუს.დღეს ვაშლზე ვარ და 3 ლიტრა წყალი დავლიე. ვიწმინდები. არა რა უნდა დავიკლო აუცილებლად

09.01.17 12:56	mamagda
მე აქ ვარ და ვაგრძელებ.

09.01.17 04:30	mariamts
თამთა მეც ეგრ ვარ. 86კგს ვიწონი. ნუ ვცდილობ რომ პური ამოვაგდო ჯერ,შემდეგ ტკბილეული და მოხარშულებზე ვიყო. მხოლოდ კეფირზე ან მაწონზე ვეღარ ვძლებ.იმედია დავიკლებ რამეს.

09.01.17 03:43	mariamo11
თამთა 20 წლის ვარ და 78ტს რო არ ვცდებოდი უცბათ 96 კილომდე ავედი მოინდომე ი ვსო გამოგივა ყველაფერი წარმატებები ..

08.01.17 16:23	tamtam.
mamagda არ გეთანხმები 88 კილო ბევრი არ არის,აი უბევრესიააა,კატასტროფაა პიკიააა.ბევრი ძალიან მსუბუქი ნათქვამია. ტანკივით ვარ. ხვალიდაანნნ შევუდგები საქმესს. მორჩა.

08.01.17 13:08	mamagda
tamtam. ხორცს ნუ ამოაგდებ, თუ ვეგეტარიანელი არ ხარ, გამოგადგება გასახდომად.ისე, მშვენიერია,რომ მიზნად გაქვს გახდომა, 88 მართლა ბევრია 26 წლის გოგოსთვის, მაგრამ ზოგს მეტი წონაც აქვს და მშვენივრად ახერხებს სასურველ წონაზე დასვლას.

08.01.17 12:34	tamtam.
გოგოებოო გილოცავთ ყველაფერს ერთად:*ყოველივე საუკეთესოს გისურვებთ.დაე ამ წელში ყველაფერი აგვსრულებოდეს. მე ახალი ვარ:) ამ წელს რაც ჩაფიქრებული მაქვს ყველაფერი უნდაა გავაკეთო...შევიცვალო როგორც იტყვიან. ჯერ იმიჯით ვიწყებ:) წონის კორექციით ვიწყებ:) 88 კილო ვარ. 8 ჩემი ბედნიერი რიცხვია მაგრამ რაღაც ეს ციფრები არ მაბედნიერებს:)რამდენი წელი 88 კილოს ვიწონი.ჩამოვალ 80ზე მერე ავალ ისევ 90 ზე და ასე. ეხლაა მორჩაა ბოლო წვეთია. იმდენი ვჭამე ამ ახალ წელს და შობას რომ მცხვენია. ღაბაბიც დამედო ახალგაზრდა გოგოს. 26 წლის ვარ:(მოკლედ კატასტროფა გავხდი. ვფიქრობ ხვალიდან რა დავიწყო და მოვიფიქრე უნფა დავიწყო განტვირთვი დღით. ვაშლით და წყლით აუცილებლად. და ყველა ბრინჯის დიეტას მაძალებს გააკეთეო.ალბად ძალიან ეფექტური უნდა იყოს.და ვფიქრობ ბრინჯის დიეტით დავიწყო. მერე ეგებ რამე კარგი დიეტა ამარჩევინოთ ოღონდ დუკანის და უგულავას გარდა. იქ უნეტესად ცილებია და მე ხორცს აღარ ვჭამ:) ხვალიდან. ჯანმრთელობას უნდა მივხედოა დროაა.:) ახლა ვწერ ამ ყველაფერს და ისეთი უნამუსო ვარ რომ თან შოკოლადს ვჭამ.მორჩა ეს ჩემი ბოლო შოკოლადი იქნება ვფიცავარ.არც ტკბილს არც ხორცეულს არც ძეხვეულს არ გავეკარები. 09.01.2017 დიდი დღე იქნება:)

1... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 2521