Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3129177-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3129177-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 2521

13.12.16 07:18	mamagda
აბა, გოგოებო, რას შვებით? მე ვერ ვდიეტობ. ნუ ცოტას ვჯახირობ, რო არ მოვიმატო მაინც... სადღაც იანვრის შუა რიცხვებიდან ვაპირებ დიეტას

13.12.16 06:47	lia28
თAმო მე 8 მარტამდე მინდააა. Iქნებ მივაგწიოთ

13.12.16 03:07	sesiliaa
ჩემი ბრინჯის დიეტა წარმატებულად მიიწევს წინ ;) მეხუთე დგეა ბრინჯე ვარ. 8 დგეს ვგეგმავ ;)

13.12.16 01:45	tamtamo
lia28 მე დუკანი არც ვიცოდი საერთოდ,მე ი ენა მარტო ცილოვან პროდუქტს ვგებულობდი ეს სამი თვე,რდზის ნაწარმი ყველაფერი არანირი ხილი და ბოსტნეულს არ ვიგებდი სარრთოდ,და მოხარსჰული ხორცი კვერცხი და თევზი,ვსოო ეს იყოო უბრალოდ 116 დან 85 კილოზე ჩამოვეხი მაგით და იმდენად კიეჩვია ორგანიზმი ერთი და იგივე პროდუქტს ბოლოს მატებაში წავედი ისეევ.88 მდე ვედი ღადა არ ვარგვევდი,მერე გავაკეთე ადვოკატი ტავიდან მომეწონ ძაან მაგრამ მერე აგარ,ეხლა 17 დგიან სასიკვდილო დიეტაზე ვარ))) სხვათა შორის სულაც არაა სასიკვდილო და შედეგიც კარგი მაქვს,78 ზე ჩამოვეხი და ეხლა აგარ ვიწონები,დავიგალე სასწორის 100 გრამებით,კვირის ბოლოს ავიწონები და ვნახოთ,მეც 55 მინდ 12 მარტამდეე

12.12.16 14:44	lia28
თAმტამო ჩEმნაირად ყოფილხარ მეც. მაქ გაკეთებული ადვოკატი დ 32 დღეში 3 კილო დვიკელი მაშინ 58 კილო ვიყავი..ეხლა ვტანკობ.. მე მესამე თვეა დუკანის დიეტაზე ვარ და დიდი იმეს მაქ 8მარტს 55კილო ვოქნები...რატო მიატოვე დუკნის დიეტა

12.12.16 12:59	tamtamo
lia28 არა 3 თვე ვაკეთე და დავანებე,მერე ადვოკატი გავაკეთე 20 დგე მაგრამ არ ვიყავი კმაყოპილი,პირველ 10 დგეში 5 კგ დავიკელი და ვსოო მეორე ატ დგეში ვაფშე არ დამირღვევია და პირიქით მოვიმატე ორი კილოო,ანუ ჯამში 3 გამომივიდა,ახლა სასიკვდილო დიეტა რო აწერია მაგას ვაკეთებ,კარგია სხვათა შორის ძაან,83 დან 78 ზე ჩამოვედი 7 დგეში და აგარ ამიწონია რამდენიმე დგეაა,ისე 55 მინდა ძალიან,იდეალური წონა ჩემი 49 კილოაა მაგრამ არც 55 ზე ვიტყოდი უარს,მარტამდე 60 მაინც მინდა უეჭველიი

12.12.16 10:53	თათია 88.60
mokled davibeni tit daviwyo dieta. ukve meubnebian ramxela xaro. sul magis meshinoda vinmes ar etqva ara da me xom vici didi rom var magram ragac tvinamde ver vushveb:((((( mokled gadavwyvite xvalidan brinjos dieta. 10 dge brinjze viqnebi. imedia 8 kilos davikleb:( +2 litra wyals da sagamoobit fexit vivli 1 saati. mokled morcha gadavwyvite. an xvalidan an arasdrosss

12.12.16 10:06	lia28
გოგოებოოო ვის რამდენი კილოს დაკლება გინდაათ და რმდენ კილოზე გინდათ იყოთ? მე 95 ვიყავი ბოლოს რომ ავიწონე 75 ვიყავი მას შემდეგ ერთი თვე გავიდა აღარ ვიწონები მაგრამ კიდევ დავიკელლი დაა მინდა 55 ვიყო.მაქვს შარვალი რომელიც მეტევა 60 კილოზედა კარგად მაქ 55 ზე ასე რომ შარვლით გავიგებ როც დავიკლებ სავარუდოდ 10 კილო კიდე მინდა თუ მეტი არა..თქვენც გამაგებინეთ თქვენი გეგმები

12.12.16 10:02	lia28
მამაგდა რას შვებიიი

12.12.16 10:02	lia28
ნინიანინიბმეც დუკანზე ვარ

12.12.16 10:02	lia28
თამთამო ეხლაც ცილოვან დიეტაზე ხარ?

12.12.16 09:32	tamtamo
kukuwი აუცილებლად შეძლებ,მაგ წონიდან რადგან მეეე ყველაზე უნებისყოფო ადამიანი ჩამოვედი 78 ზე,აუცილებლად შეძლებ და მითუმეტეს თუ ვარჯიეობ ეგ საერთოდ მაგარია,აბა გგულშემატკივრობთ,და გელოდებით:***

12.12.16 06:43	kukuwi
tamtamo ცილოვანს ვერ ვიცავ გარკვეული მიზეზებს და გამო. კანი არ მომეშვება იმიტომ რომ მე სისტემატრიურად ვვარჯიშობ და ეხლა უბრალოდ უნდა გავადზლიერო ვარჯიში და დავიკლო სასტიკად, სამსახუშიც მცხვენია სიარული ასეთ ფორმაში. 117 ვარ უკვე მოკლედ მომდევნო ორშაბათს გეტყვით ჩემს შედეგს მადლობა გოგოებო ძალიან კარგები და ყურადღებიანები ხართ. <3

12.12.16 06:37	tamtamo
Iustiniane აიიი ასი პროცენტით გეთანხმებიიითანაც სულაც არ ხარ ისეატი დიდი შენ რომ ფიქროობ :****

11.12.16 12:47	Iustiniane
მოკლედ ინსტაგრამე ვათვალიერებდი რაღაც სურათებს.ულამაზესი მოდელები იყვნენ 80 კილოზე ნაკლები არიყო არცერთი.ხოდა მივხვდი რომ სილამაზისთვის სულარაა საჭირო 50 55 კილო:))ჩემითავი ხომომწონს ისეთი როგორიცვარ ხოდა მოკლე კაბების გულისთვის სულარმინდა 50 კილოზე ჩამოსვლა.მითუმეტეს ფეხები მაინც არმიხდება და სახეზე ძალიან ვხდები და ვმახინჯდბეი 65 კილოზე.ასერომ 66 - 68ზე ჩამოვიდე მეტი არა:))ანუ დასაკლები დამრჩა მაქსიმუმ 10 კილო.ყველანაირი კომპლექსი მომეხსნა ამწამს.100 კილოიანი თუიცმევს მოკლე კააბას და დადის ქალაქში მილიონ ადამიანში და არუტყდება აი მეე რატომ უნდა მიტყდბეოდეს ზღვაზე კუპალნიკის ჩაცმა ან მოკლე სარაფრნის?ხოდა ვისაც არმოვოწნვარ გზა დიდია:))ეხლა მივხვდი რომ შენითავი უნდმაოგწონდეს პირველრიგში შენ და სხვები გიღებდნნე ისეთს როგორიც ხარ.სუარმომწონდა ჩემითავი 65 კილოზე მაგრამ მოკლეს ჩაცმა რომინდოდა სუვფიქრობდი რასიტყვიან სხვებითო.ეხლამივხვდი რომ სუარუნდა შევხედო იმსხვებს ორიფეხიმაქვს მეყოფა ამდენი ადამიანის დასაკიდებლად ჩემი სქელი ფეხები.ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია მამაჩემის აზრი რომელიც მეუბნება რომ სჯალარმიხდება სიგამხდე:))ამით თავს კიარ ვიმშვიდებ რომ მსუქანივარ.ეხლა მართლა მაქვს დასაკლები ამხელა არვყოფილვარ არასდროს მაგრამ ვინაიდან და რადგანაც ჩემთვის ყველაზე სასიამოვნო მომენტი და ბენდიერი წუთებია მაშინ როცა ვჭამ არვაპირებ მოდელის ტანიმქონდეს და ნერვოზი საჭმელს რომვერვჭამ.სულ მაკომპლექსებდა როგორ მიყურებდნენ ჩემიკლასელები იმათ მოკლე კაბები რომეცვათ და მე შარვლებით რომდავდიოდი.მართალია ისეც ვერვიტან კაბებს მაგრამ ხოეგონათ სიმსუქნის გამო ვერიცმევსო.ხოდა ხვალ მივდივარ სკოლაში მოკლე კაბით.აი 3 წლის წინ ნაყიდი როარმცმია ჯერ გადადბეული რომქონდა 55 კილოზე ჩასაცმელად.ჩავიცმევ ხვალ 76 კილოთი:))ასერომ დაიკიდეთ ყველას აზრი.თამო მეუბნებოდა კაბას ვერვიცმებო.და რატო?ხომგინდა როჩაიცვა?რაგისლის ხელს?თუმოსოწნთ 100 კილოიანი მოდელები პოდიუმზე რომდადიან ნახევრად შიშვლები შენ მაგათზეუკეთესი ტანიგაქვს და რატომარუნდა ჩაიცვა?პროსტა ასეთ ქვეყანაში ვცხოვრობთ რომ გვადარდებს ხალხი რაისტყვის.ვაბშე დაიკიდეთ ხალხის აზრი.მაგან დამაკოლმპლექსა მე და ამხელაგოგო ბათუმში ჯინსებით დ აკოჭებამდე კაბით ვსეირნობდი.ეგუფრო ტეხავს მგონი:))ძაან გაიგრძელდა სიტყვა მაგრმა ამით ისუნდამეთქვა რომ როგორიც მოგწონთ თქვენითავი იყავით ისეთები.მოგწონთ 100 კილო?იყავით 100 კილო.მოგწონთ 45?დაიკელით და ჩამოდით 45ზე პროსტა იმშემთხვევაში თუ თქვენ გინდათ და არა როცა სხვებს უნდათ:))♡♡

10.12.16 16:07	tamtamo
kukuwi რაგაც მინდა გირჩიოო,რადგან ქორწილამდე დროც გქონია კარგად ცილოვანი დიეტა აკეთე,ბევრად ნაკლები არც მე ვიყავი,116 კილო სამ თვესჰი 30 დავიკელი,უბრალოდ იმიტომაა ძალიან კარგი მაგხელა წონაზე ჩემსავეთ კანიც თავისთავად გაწელილი გექნება,და ცილოვანი დიეტა ყველაზე კარგი მაგითაა რომ კანს ხა ხორცს საერთოდ ამკვრივებს არანაირი ჩამოკიდებული კანიი,მართლა კარგია და არც მშიერი იქნებიი,უკვე 78 კილო ვარ და ვერავინ იტყვის რომ 40 კილომდე მაქვს დაკლებული,რადგან არ მეტყობა სხეულზე ამდენი ჯანდაბაში გაშვებული კილოგრამებიი)))))

10.12.16 14:47	kukuwi
გამარჯობა გოგოებო, მოკლედ ძალიან ბევრი მაქვს მომატებული ვიყავი 130 კილო ეხლა ვარ 119 ზუსტად დავიკელი 15 დგეში, ხვალ დილიდან ვიწყებ მაწვნის და ბრინჯისვ დიეტას, გაზაფხულზე მაქ ქორწილი და მინდა გავახარო ჩემი ქმარი რომ ჩამოვა, ვივარჯიშებ კიდეც ერთი კვირა დავიცავ ამ დიეტას და ვნახოთ რა შედეგი მექნება მასის ინდექსი მაქ 41,2 დზალიან დიდი ვარ და გაგიჟდება ჩემი ქმარი რომ ჩამოვა ასე რომ მნახოს. წარმატებები ცვენ გოგოებოო.

10.12.16 14:11	sesiliaa
Mე ბრინჯი დავიწყე დგეს მეორე დგეა. Aხალ წლამდე თუ არ დავიკელი ცოტა ცუდადაა საქმე ;-)

09.12.16 06:14	Iustiniane
მოკლედდ ორკვირიან დიეტაზევარ.გუშინ ატვიცი რატომ ვერდვაიკელი ვაშლი ვჭამე მხოლოდ თან ვიცარჯიშე.ეს 1 კვირა ვიქნები ამდიეტაზე და თუარაფერი შედეგი იყო ადვოკატზე გადავალ ჯერჯერობით მაგაზე კარგი დიეტა ვერ აღმოვაჩინე:))

09.12.16 04:01	ნინიანინი
მე 2 კვირაა დუკანის დიეტაზე ვარ და 9კილო დავიკელი)))ზედმიწევნით ვიცავ და ძაან მაგარი შედეგიც მაქვს.

1... 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 2521