Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3129147-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3129147-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 2521

31.10.16 08:53	lia28
zustad 2 tve darcha axalwlamde da 15 kilo dasaklebi maq neta aris shesadzlebeli realurad?

31.10.16 06:36	sesiliaa
Lიკა დაახლოებით 6 დგეში -4.5 ვიკლებ ბრინჯით.

31.10.16 04:08	mamagda
პირველი დღე: 6 ცალი მაგრად ან თოხლოდ მოხარშული კვერცხი მეორე დღე: უცხიმო ხაჭო, 500 გრამი მესამე დღე: მოხარშული ქათმის ფილე, 750 გრამი მეოთხე დღე: მოხარშული ბრინჯი, 200 გრამი მეხუთე დღე: მოხარშული კარტოფილი, 6 ცალი მეექვსე დღე: შეუზღუდავი რაოდენობის ვაშლი პარალელურად შეგიძლიათ მიირთვათ ყავა და ჩაი უშაქროდ, კეფირი, აუცილებელია დღეში 2 ლიტრი წყლის მიღება. მარილი მინიმალური რაოდენობით.

31.10.16 04:08	mamagda
albat rodisme, მე ამას ვაკეთებ და კეფირს ვსვავ დღედან. რამდენი კილოს დაკლება გინდა?!

31.10.16 02:10	albat rodisme
Dila mshvidobis sruliad saqartvelo. Pirveli dge. ARAJNIT

30.10.16 18:42	albat rodisme
ხვალ ვიწკებ კეფირის დიეტას,და ალბათ კეფირს მივამბავ შემდეგ .................

30.10.16 18:28	albat rodisme
კეფირის დიეტა გაგიკეთებიათ? მირHიეთ რამე:{

30.10.16 18:26	albat rodisme
სუხიHვილების დიეტა კარგია?

30.10.16 18:23	albat rodisme
ხვალიდან ვიწკებ დიეტას მაგრამ ჯერაც არ ვიცი რას ძალიან გთხოვთ მირHიეთ რამე

30.10.16 15:33	lia28
me xorcze vgojdebi ise miyvars

30.10.16 15:32	lia28
mamagda ki shvrias vcham..exla 1 tve aagar minda aviwono meta ras vizav

30.10.16 14:37	mamagda
lia28, კაია, კარგად იკლებ. ჩემზე არ მოქმედებს, სამწუხაროდ... თავიდან 2 კილოს ვიკლებ და ეგაა, იჭედება. ნუ ცოტას თუ შევჭამდი, შეიძლებოდა, მაგრამ მაშინ ბარემ სხვას გავაკეთებ, თან მე ხორცი იმდენად არ მიყვარს და მერე საერთოდ ზიზღს იწვევს. შვრიას ჭამ?! ■მარიკა■, მემგონი, შენც მოგიხდებოდა დუკანი

30.10.16 07:39	lia28
მე ახალ წლამდე ველოდები კაი შედეგს

30.10.16 07:38	lia28
მარიკა ჭამ როცა გინდა და რამდენსაც გინდა

30.10.16 07:37	lia28
მარიკა დუკანოს დიეტა ძალიან ადვილი დასაცავია ჯერ აკეთებ შეტევას 7 დღე დაახლოებით ჭამ სულ ცილებს და ამ დროს ჭამ მოხარშულ ქათამს საქონლის ხორცს მჭლეს თევზს ყველანაირ სახეობას ეს ყველაფერი მოხარშული შებოლილი ან გრილზე უცხიმოდ შემწვარი.კვერხხო.რძის პროდუქტები 0 პროცენტიანკ.მეორე ფაზააა მონაცვლეობის ფაზა აქ ერთი დღე ისევ ცილებს ჭამ მეორე დღე ცილა პლიუს ბოსტნეული და რძი პროდუქტები აქ უკვე 2 პროცენტამდე.ყველა დღე 2 ლიტრა წყალი აუცილებელია.და აკეთებ სასურველ წონამდე.დუკან.რუ ზე ტესტიცაა გამოითვლი რამდრნი დღე მოგიწევს ესა თუ ის ფაზა მავრამ მე როგორც დაგიწერე ესეა

30.10.16 06:35	■მარიკა■
lia28 რა კარგი შედეგი გქონია.როგორია ეს დუკანის დიეტა.

30.10.16 03:11	lia28
mamagdA 83 it daviwye dukani 24 dgeshi aviwone gushin da 75.100 var .exla erti tve agar viwonebi

29.10.16 17:39	■მარიკა■
გოგოებო როგორ მიგდით საქმეები?მე ორი დღეა მოხარშულებზე ვარ.არაჟანი შევწყვიტე. გუშინ ძალინ ცუდად ვიყავი. არაჟნის გამო არა ოღონდ. ალბად დიეტის გამო. 10 რიცხვიდან დიეტაზე ვარ. ხვალაც მოხარშულებზე ვიქნები და ზეგ 3 დღე არაჟანს გავაკეთებ. ისე ბრინჯით დავიკელი მე ძალიან კარგად.მაგარია ბრინჯის დიეტა. მე მომიხდა. 10 რიცხვიდან ისევ ბრინჯს დავიწყებ.

29.10.16 15:32	ლიკუნა
აუ ბრინჯის დიეტა უფრო ეფექტურია თუ სუხიშვილების? :D

29.10.16 15:19	mamagda
იკლებ, ლია, მაგ დუკანით?! მე გოგიაშვილს ვგეგმავ ორშაბათიდან

1... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 2521