Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 286046-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 286046-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 ... 144

18.05.16 02:20	nino.nino.nino
კარგი შედეგი გაქვს tamar23 აბა შენ როგორ აკეთბდი?

18.05.16 01:59	tamari23
-7kg

18.05.16 00:42	თათია.
დილამშვიდობისა აი დღეს უეჭველი ვიწყებ:)))))) დღე პირველი: ?( კგ ზუსტად არ ვიცი რამდენი კგ ვარ).ხვალ ავიწონები.. მაგკოფეც უნდა დავლიო.

17.05.16 14:17	tamari23
Ise mshia ver getyvit :-D

17.05.16 13:57	ლიკუნა
ხო მართლა კარგია, მთავარია მალე არ ავკრიფო წონა

17.05.16 13:40	თათია.
ლიკუნააა ყოჩაღ.ხო მაგარი დიეტააა..მეც კარგად დავიკელი პირველად.ეხლა კი თავი ვეღარ მოვაბი რომ დავიწყო

17.05.16 12:49	ლიკუნა
-6 დაკლებამ სტიმული მომცა და დღეს ვირბენ :D

17.05.16 12:08	თათია.
გოგოებო დაწერეთ რა თქვენი შედეგები. მე კიდევ ვერ დავიწყე სულ ასე მჭირს ეხლა ვფიქრობ კეფირის დიეტა დავიწყო და მერე ეს გადავაბა. ეს მაგარი დიეტაა. ალბად კეფირის დიეტას დავიწყებ.ვნახოთ.წარმატებები გოგოებო ხშირად შემოვალ

17.05.16 12:03	coolgirl
გუშIნ მთელი დღე კეფირზ ე ვიყაავი და შედეგი 1.400 დღეს მარწყყვს ვჭან ანუ დღეები გადავანაცვლე. ხვალ და ზეგ ისევ კეფირზევიქნებუ

17.05.16 08:56	nino.nino.nino
Tamari23.xval dagviweret shedegi

17.05.16 07:39	ლიკუნა
#nino.nino.nino მაწონს ვჭამდი ოღონდ 500 გრამი ორი დღე მეყო და მესამე დღეს ჩვეულებრივად ვჭამე 500 გრამი.. ბოსტნეულის დღეებში კიტრი ყოველ დღე სამი მეტს ვერ ვჭამდი და ვაშლს 4 დღეში + უნალექო ყავა უშაქროდ და 54 ვარ :D :D ძლიივს

17.05.16 07:36	maria1234
მეცხრე დღეა დიეტა დავიწყე და 5 კილო მოვიკელი,არნაერად არ ვიკლავ თავს,დილით უზმოზე ვსვამ ორ ჭიქა წყალს,შემდეგ მთელი დღის განმავლობაში ვჭამ გრეჩეხას სალათას ცოტა მარილით,და ვსვამ ძალიან ბევრ წყალს,დამიჯერეთ ძალიან ეფექტურია თან არც გშია და არც გაწუხებს შიმშილის გრძნობა,9 დღეში 5 კილო მგონი ძალიან კარგია,ამოგებული მაქ ყველანაერი ტკბილეულობა,ცხიმები,და ცომეულობა,ასე ვაპირებ ნამდვილად გაგრძზელებას სანამ სასურველ შედეგს არ მივაგწევ,, სიამოვნებით მინდა დაგეხმაროპთ და ჩემი სსარგებლო რჩევები მოქცეთ,, დამამატეთ ფაცებოკზე მარია ვასო ტუხაშვილი,, წარმატებებიი

17.05.16 07:32	tamari23
#Nino.nino.nino yavas vsvamt ushaqrod..me aluchasda vashlsac vcham da kitras tu momshivda.. Mecxre dghe maqvs dghes..

17.05.16 07:19	nino.nino.nino
ყავას თუ სვამთ?

17.05.16 07:12	ekako13
გოგონებო უკვე მეოთხე დღეა ამ დიეტაზე ვარ და დილით უკვე -3კგ. დანარჩენებმაც დადეთ თქვენი შედეგები ეს ძალიან დიდი სტიმულია სხვებისთვის. მე დღეში 2 კიტრსაც ვჭამდი ტან. მაგრამ დღეს ბოსტნეულის მაგიერ ამერია და მარწყვს მივირთმებ. იმედია ძალიან არ დამირღვევია ამით. მე 7 დღეს გავაკეთებ ბოსტნეულს

17.05.16 07:12	nino.nino.nino
ლიკუნა არაჟანს ჭამდი?და ხილს,როგორც აქ წერია განუსაზღვრელე რაოდენობით?

17.05.16 04:51	NiLu
მეორე დღეც გათენდა, 60,8 ვარ. ვიყავი 62,2. რა ვიცი, ამდენის დაკლება არ მეგონა თუ შEსაძLებელი იყო. მაგრამ მე ორგანიზმს ვიწმენდ კიდევაც, ნახშირსაც ვსვამ. ახლა ვიტამინების კურსი უნდა გავიარო, გამასუქებს კიდე ეგ :/

17.05.16 04:19	tamari23
#ლიკნა ყოჩაღ მაგარია .. :-*

17.05.16 03:50	ლიკუნა
6 კილო დავიკელი

17.05.16 03:17	tamari23
#ლიკუნა მიდი ველი შედეგს..ვფიქრობ სხვა დიაეტაც ხომარ გადავაბა..

1... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 ... 144