Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

ნანახია 144937-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტრა გრძელდება 1 კვირა და იკლ;ებთ 5 კგ-ს.

ყოველდღე:

დილას - 2 ც. მოხარშული კვერცხი
შუადღისას - 500გრ მოხარშჲლი ქათმის ხორცი, ან 500გრ მოხარშული სოსისი
საღამოს 1 ჭ. მაწონი/კეფირი.

დღის განმავლობაში შეიძლება უშაქრო ყავა

sopo

ნანახია 144937-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(425):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 22

25.03.20 10:10	ელენე კუბლაშვილი
სოსისს მაწონი რომ მივაყოლო და უპუროდ ვჭამო შეიძლება?

08.03.20 09:40	ჭრიჭინა
სესილია ვარ პაროლი ვერ გავიხსენე და თავიდან დავრეგისტრირდი❣ წარმატებები

08.03.20 09:37	ჭრიჭინა
ჩემი საყვარელი დიეტა❣ ამ დიეტამ მე წლები წინ გამაბედნიერა

03.10.18 15:04	სალომე1992
მიშველეთ.სამი დღეა ვიცავ და 2 კილო მოვიმატე.71 ვიყავი და 73 ვარ ეხლა.სოსის 500 გრამს არც ვჭამდი სულ რაღაც სამას გრამს .რა ხდება.

06.01.18 02:09	mariamts
ხვალ დილით ავიწონები მხოლოდ. მაინტერესებს თუ იმოქმედებს განტვირთვის დღეების მერე კარგად და მერე მერვე დღემდე აღარ ავიწონები.

06.01.18 02:08	mariamts
დღეს დიეტაზე ყოფნის მესამე,მაგრამ ამ დიეტის პირველი დღეა. 89,600ით დავიწყე და დღეს დილით 87.600ვიყავი. ეს განტვირთვების წყალობით . დილით კვერცხის ნაცვლად სოსისი ვჭამე:/ შუადღეზე შევჭამ კვერცხს. სესილიას კვალს მივყვები :D

06.01.18 00:44	mariamts
4იანვარს დავიწყე დიეტა,რომელსაც აუცილებლად ბოლომდე მივიყვან. 4,5 განტვირთვა მქონდა. დღეიდან ვიწყებ ამ დიეტას. აქ დავწერ და მეც სტიმული მომეცემა უფრო. :/

07.11.16 06:48	eko eko eko
Mgoni xval gadaval am dietaze Mombezrda maconi da xacho.ადვოკატზე

03.10.16 13:14	nuciko20
<html><body>გამარჯობა</body></html>

02.10.16 14:13	sesiliaa
თათია ძალიან მიხარია ჩემი კომენტარები რამეში თუ დაგეხმარა.... Eს დიეტა რომ აგმოვაჩინე საერთოდ არ ქონდა კომი :-) და იმიტომ ვწერდი სხვებს რონ დავხმარებოდი ;)

01.07.16 06:58	tatia90.60
tamuna mec sheni wonis var da gadavwyvite dges shemogiertde. mec zusdat 90 kg var.10 kilo movimate 1 tveshi da imedia maleve davikleb.morCa unda gavxde. miznad maqvs 30 kilos dakleba. dge pirveli: ukve mivirTvi diliT 2 cali moxarSuli kvercxi.yavac davlie. exla mivirTmev 4 cal soais saRamos ki kefirs davlev. me ver dagpirdebiT rom gaviZleb rom ar aviwono 1 kvira:)magaram yovel SemTxvevaSi vecdebi.monda rom erTiani Sedegi davinaxo 1 kviros Semdeg. Tu miSvela am dietam gadavabam bevrjer sanam sasurvel wonaze ar daval. 1 agvistos 70 kg unda viyo.anu 1 TveSi 20 kg unda daviklo...gamomiva ase vfiqrom imas Tu gaviTvaliswinebT 10 kilo am TveSi movimate da maleve davagdeb imedia. movikrobe Zala.amieridan veraferi SemaCerebs:)) sul mezareboda dietis gaketeba shedegi ki ara marto saxeze metyoba aramed yvelgan. sesilias minda vitxra madloba,misma komentarebma gadamawyvetia es dieta damecwyo.:*yvela gadavikitxe da Shesanishnavo shedegi qonda

01.07.16 03:08	თამუნა...
არა გადავიფიქრე ამას დავიწყებ.ცილებია და კარგიაა..ვნახოთ ერთ კვირაში დავდებ შედეგს:))) საწყისი წონა 90 კგ.

27.05.16 06:46	niataso
გამარჯობათ ვარ 12 წლის და ძალიან მოვიმატე და მინდა წონაში დაკლება და გთხოვთ მირჩიოთ რამე

19.05.16 09:10	Elene&&
ამ წამს ვჭამე შემწვარი კვერცხი ახალ ტყემალთან ერთად ბევრი არა ოღონდ :დ არადა დღეს მიბდოდა განტვირთვა გამეკეთებინა,მაგრამ არაუშავს. ხვალიდან ყოველ დღე დავწერ ჩემს დღის რაციონს. ვერ დაგპირდებით რომ ვაშლს ან კიტრს ვერ გეახლებით ამ დროის მანძილზე, თუმცა სხფა აეაფრით არ დავარღვევ. პირობას ვდებ :D

19.05.16 08:47	Elene&&
ხვალიდან ვიწყებ იმედია 5კგს მართლა დავიკლებ ამჟანად ვარ 80,მაგრამ ხვალ დილით 79 უნდა ვიყო წესით :D იმედია ამ დიეტას 79კგით დავიწყებ ^-^ და რომ დავასრულებ 74ვიქნები^-^

22.04.16 08:09	katya.
ძალიან მაგარი დიეტაა. მადლობა სესილიას!მეხუთე დღეა და 5კგ დავიკელი. იმედია კვირის ბოლომდეც დავიკლებ რამეს..არც შიმშილის გრძნობა მაწუხებს და არაფერი..ადრე ვერც კი წარმოვიდგენდი დიეტას ესე მარტივად თუ დავიცავდი..ყველას გირჩევთ, ძალიან კარგი დიეტაა :))

09.01.16 14:50	sesiliaa
Dგეს დავიწყე ეს დიეტა. Dგეს ვჭამე 6 ქათმის სოსისი და დიდი ჭიქით წყალგარეული მაწონი. 1 ჭიქა შაქრიანი ყავაც ;) ჯერ არ ვიწონები.

09.01.16 02:11	nato nato
ეკატერინე აქ ხარ?

09.01.16 02:07	nato nato
გოგოებო როგორ ხართ?მე 2 კილომდე მოვიმატე ამ ახალწლებზე.

08.01.16 14:48	sesiliaa
Aლბათ ამას დავიწყებ ხვალ. Vნახოთ. Aნ ეს ან კეფირი... მგონი ჯობია ძველი დრო გავიხსენო ;)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 22