Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ქეთუთას დიეტა

ქეთუთას დიეტა

ნანახია 24605-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ეს ჩემი მოფიქრებული დიეტაა საკმაოდ ადვილი დასაცავია და წონაშიც 3-5 კილოგრამამდე იკლებ 1 კვირაში, წონის დაკლება აღნაგობაზე და ფიზიკური ვარჯიშის შესრულებაზეცაა დამოკიდებული ;) ისე თუ გინდათ კარგი ეფექტი ქონდეს მხოლოდ საუზმე და სადილი გაითვალისწინეთ და 6ის მერე არ ჭამოთ ;)

ორშაბათი:

საუზმე_ 200 გრ. ხაჭო (ტკბილიც შეიძლება), 1ჭ შაქრიანი ჩაი ან ყავა
სადილი_ 100გრ ოლივიეს სალატი, 1ჭ მაწონი
ვახშამი_ 3ც ვაშლი (ან სხვა ხილი გარდა ბანანისა), 1ჭ მაწონი

სამშაბათი:

საუზმე_ 200 გრ. ხაჭო (ტკბილიც შეიდზლება), 1ჭ შაქრიანი ჩაი ან ყავა
სადილი_ 100გრ ქათმის სალატი, 1ჭ ხილის წვენი
ვახშამი_ 1ჭ მაწონი

ოთხშაბათი:

საუზმე_ 3 ნაჭერი ხლებცი გამდნარ ყველთან ერთად, 1ჭ შაქრიანი ჩაი ან ყავა
სადილი_ 100გრ წიწიბურა, 1ჭ მაწონი
ვახშამი_ 1ჭ მაწონი

ხუთშაბათი:

საუზმე_ 3 ნაჭერი ხლებცი გამდნარ ყველტან ერთად, 1ჭ შაქრიანი ჩაი ან ყავა
სადილი_ ნებისმიერი სუპი უპაკოვკებით იყიდება, 1ჭ მაწონი
ვახშამი_ 2-3ც ვაშლი

პარასკევი:

საუზმე_ 1ც ბანანი, 1ჭ შაქრიანი ჩაი ან ყავა
სადილი_ 100გრ წიწიბურა
ვახშამი_ 1ჭ მაწონი

შაბატი:

საუზმე_ 200გრ იოგურტი (ცხიმიანი ან უცხიმო)
სადილი_ 200გრ მოხარშული მაკარონი
ვახშამი_ 1ჭ მაწონი

კვირა:

საუზმე_ 200გრ იოგურტი (ცხიმიანი ან უცხიმო)
სადილი_ 100გრ ოლივიეს სალათი, 1ჭ მაწონი
ვახშამი_ 1ჭ მაწონი ან ხილი

თუ მოგეწონებათ შეგიძლიათ კიდევ რამდენიმე კვირა გააგრდზელოთ უფრო დიდი ეფექტის მისაღებად ;)

დააკომენტეთ თქვენი აზრიც მაინტერესებს
მე ძალიან კმაყოფილი ვარ :)

Qetuta

ნანახია 24605-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(29):

1 2

25.03.15 11:23	sofio5
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე.. მიყევით ინსტრუქციას: 1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p224246/ 2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить 3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ? - ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს.. 4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე) მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც.. კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის.. 5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$.. „ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა.. 6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ.. გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის :)

25.02.15 15:07	lalikoo
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008450267907 აქ დამამატეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთი დიეტური ბლოგია

27.04.14 04:22	pikria_5
სხეულის კორექცია!!!წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა (სპეციალური აპარატით უმტკივნეულოდ)გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,შოკოლადით,ანტიცელულიტური კრემებით, ტალახით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986. მობ:551128996 ტელ.398248

30.07.10 09:27	Anano3
ეს ისე იწყება რომ უნდა ასუქებდეს :D:D:D:D:D:D:D:D რომ მომკლათ ყავაში შაქარს არც ჩავიყრი, მეზიზღება ტკბილი ყავა... ფუუუუუუ

18.01.10 22:29	New body
სხეულის მოცულობისა და წონის შემცირება, სტრიების გაქრობა კანზე, კანის გამკვრივება და გადაჭიმვა, მშობიარობის შემდგომ მუცლის პრესის გამაგრება.მის: ინგოროყვას 10 (კანცელარიასთან) ტელ: 877 52 11 52

08.11.09 13:10	pikria_5
სხეულის კორექცია,წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,ანტიცელულიტური კრემებით,კლასიკური ვარჯიშებით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986.ტელ.959636

18.07.09 16:51	makako
ეეეჰ მოხარსჰული მაკარონით და ტკბილი ჩაი ყავათი რომ ხალხი იკლებდეს..........

19.10.08 15:28	Qetuta
გოგოებო ქულების დიეტას კალორიების არ ჯობია? 1500 კილოკალორია უნდა მიიღო რო არ გასუქდე და შესაბამისად ვინც როგორ გაძლებს 1500ზე ნაკლები ჭამეთ, თან მზა პროდუქტებს ყველას აწერია და თუ სალათებს შეჭამთ აქაცაა ჩამონათვალი... მგონი ასე უფრო ადვილია:) თან ეს დიეტა რაც აქ მიწერია კალორიულობის მიხედვით შევადგინე და თქვენც ვისაც რა გიყვართ ისე გააკეთეთ ;) წარმატებები:)

16.10.08 18:17	murilo
დგეიდან დავიწყე შიმშილი. არ ვიცი, რა 5 კილო უნდა დავიკლო როგორმე. მარტო ყავას უშაქროს დავლევ, და ფორტოხალს, ან ვაშლს. ესე შევჭამ რა. მომაბეზრა თავი ამ სიმსუქნემ. თვის ბოლომდე უნდა დავიკლო 5 კილო მაინც

15.10.08 19:18	ShOoOo
:)))))))) shoki_shoki17 << აჰა :P

15.10.08 16:53	takooooo
მეც ვერ დავიწყე :D ვერ დავიწყე კი არა არ დავიწყე. მეორე დავიწყე მარტო გერკულესი რო უნდა ჭამო, მერე გრეჩიხა და მერე ბრინჯი. დღეს მეორე დღეა:) მაგარი ძნელია ისე ვერ ვიტან გერკულესს და საშინელებაა. გუშინ ერთი თეფში ძლივს ვჭამე მაგრამ დღეს უკვე ძალიან მშია და სხვა გზა არ მაქვს:D:D:D რას აპირებ შენ? მოდი შენ დაწერე და მე დაგიმატებ რა. არ მინდა აქ დავწერო:)

14.10.08 20:29	ShOoOo
აუ არადა მაგრად მინდა პროსტა ნებისყოფაა არ მაქ :(:(:( არა უნდა დავიცყოო :(:(:(

14.10.08 20:28	ShOoOo
აუ მე ვერ დავიცყე თაკოო :( შენი სკაიპი მომე რააა

13.10.08 00:06	takooooo
შოო იცი რა მაინტერესებს. რას აპირებ შენ შემწვარ რაღაცეებსაც შეჭამ ხოლმე? თუ მარტო მოხარშულს? მაგალითად კვერცხს. უი რა გავიგე იცი 6ის მერე ჭამა შეგიძლია. ვაფშე ღამე რო გაგეღვიძოს და მოგინდეს ჭამა ეგეც კი შეგიძლია ოღონდ 40ს არ უნდა აცდე :)

12.10.08 23:56	takooooo
შოოო მე ხვალ ვიწყებ და შიგადაჭიგ გავაგებინოთ ხოლმე ერთმანეთს ამბები გინდა? რომელი უფრო დავიკლებთ და რას ვჭამთ და როგორ და ასე შემდეგ კარგი? :)

12.10.08 15:44	ShOoOo
მე დგეს დავიჭყე და ვნახოთ და იქნებაა:)))))))))))

12.10.08 12:52	takooooo
KEKEEEEEEEEEEEEEE ვერადავერ დავიწყე ქულების დიეტა და გვიპასუხე რა რომ დავიწყოთ :( მოკლედ შოო მე ვიწყებ კეკე არ ჩანს და რაც იქნება იქნება :\| 13 ოქტომბერის ვიქყებ და ალბათ თვის ბოლოს დავწერ რამეს :D იმედია გავძლებბ :(

07.10.08 21:08	miss_buzi :D
კეკეეე გაიხარე იმედი მომეცა მეც კრემლის დიეტაზე ვარ ეხლა :)

25.09.08 15:31	ShOoOo
კეკე გვიპასუხე რა:)))P))

25.09.08 00:28	takooooo
ესეიგი კეკე რამდენიმე კითხვა მაქვს: 1. ჭამდი თუ არა 6ის მერე? 2. შემწვარი კვერცხი რამდენი ქულაა? აქ წერია ერთში კვერცხი 0,5+კარაქი 1,5=2 ანუ ერთის მიხედვით შემწვარი კვერცხი 2 ქულაა მეორეში კიდე წერია რო შემწვარი კვერცხი 7 ქულაა. შენ რომლით იხელმძღვანელე? :)) 3. რაღაც უზუსტობებია პურთან დაკავშირებით და იქნებ ცოტა გაგვარკვიო შენ როგორ შვებოდი და ვაფშე თუ ჭამდი პურს. და 4. ეხლა რაც ჩვეულებრივ კვებაზე გადახვედი რამდენი მოიმატე ან თუ მოიმატე ვაფშე:)) მოკლედ ჯერჯერობით სულ ეს არის და მერე თუ რამეა კიდევ გკითხავ. გთხოვ 4ვე კითხვაზე მიპასუხე. მე უკვე დაწყებული მაქვს ეს დიეტა და ვერ მივხვდი რაღაცეებს და იმიტომ გეკითხები:) წინასწარ მადლობა:)

1 2