Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ძალიან ეფექტური და ადვილი 8 დღიანი დიეტა

ძალიან ეფექტური და ადვილი 8 დღიანი დიეტა

ნანახია 97115-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ძალიან ეფექტური და ადვილი დიეტაა
8 დღეში იკლებ სულ მცირე 4კგ–ს.

მაშ ასე:
7ის მერე არაფერს აღარ ვჭამთ მეორე დღის 12 საათამდე და ასე ვიწყებთ:
1 დღეს– 500გრ არაჟანი
2დღეს–2ლ ანანასის წვენი.
დანარჩენი 6 დღე ვანაწილებთ: 500გრ ხაჭო,400გრ მოხარშული სკუმბრია,ნებისმიერი კალბასი მჭლე 1ცალი პატარა,1ფილა შავი შოკოლადი და 1კგ მარწყვი,1–1კგ კიტრპამიდორი და ისევე 2ლ ანანასის წვენი ამით ვამთავრებთ.

გარდა ამისა ყოველ დღე 7 სთზე მაწონი გათქვეილი ყავასთან ერთად

shorena

ნანახია 97115-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(47):

1 2 3

01.12.16 20:18	Inasaridze
Gamarjobat gogoebo rame iseti dieta ar icit dakleba rom shevinarchuno?dukani mindoda magram dzaan didia sa dzviri

07.04.16 08:37	likadea7
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე.. მიყევით ინსტრუქციას: 1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p302032/ 2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить 3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ? - ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს.. 4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე) მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც.. კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის.. 5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$.. „ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა.. 6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ.. გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის :)

23.07.15 08:31	Vikiviki
Mchadi an gomi asuqebs ? Mitxarit dzalian gtxovt

25.03.15 11:23	sofio5
იშოვე ფული მარტივად, სახლიდან გაუსვლელად.. 1 დღეში 17 დოლარი გამოვიმუშავე.. მიყევით ინსტრუქციას: 1) შევდივართ ლინკზე http://finsurf.net/p224246/ 2) ვიწყებთ რეგისტრაციას: შევდივართ регистрация-ზე, РЕГИСТРАЦИЯ НОВОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-ს ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს: Ваш статус-ში აირჩიეთ სქესი господин (კაცი) ან госпожа (ქალი), შემდეგ Имя - თქვენი სახელი, Фамилия - თქვენი გვარი, E-mail - თქვენი ემაილი, Пароль - პაროლი, Повторите - გაიმეორეთ პაროლი.. ამ გრაფების შევსების შემდეგ ვაწვებით подтвердить 3) რისი გაკეთება გვიწევს რომ ფული გამოვიმუშავოთ? - ჩვენ ვაკეთებთ კომპანიებისს რეკლამებს, ეს კომპანიები წარმოადგენენ საბირჟო ფონდებს და ამ რეკამებისთვის ისინი იხდიან გარკვეულ პროცენტებს.. 4) შევდივართ ჩვენს გვერდზე, „Биржевая площадка“-ს ქვემოთ ჩამოთვლილია 5 კომპანიის დასახელება, ჩვენ სათითაოდ შევდივართ ამ კომპანიის დასახელებებში და ვაკეთებთ შემდეგნაირად, (შესვლისას შეიძლება პატარა სარეკლამო ბანერები ჩაირთოს და ისინი უნდა გათიშოთ ხოლმე) მაშ ასე, შევდივართ პირველი კომპანიის ლინკზე, როცა გადავალთ ეკრანზე გამოჩნდება წითელი ღილაკი წარწერით „НАЧАТЬ“, დავაწვებით ამ ღილაკს, ჩაირთვება პატარა გრაფა, რომელიც ბოლომდე უნდა შეივსოს, შევსების მერე ისევ გამოჩნდება ღილაკი „далее“, დავაწვებით ამ ღილაკსაც, „АКТИВАЦИЯ ПОЧТОВОГО ЯЩИКА“-ს ქვემოთ გამოჩნდება კოდი, რომელსაც დააკოპირებთ და ჩასვამთ მის ქვემოთ გრაფაში,შემდეგ კი ვაწვებით ღილაკს „подтвердить“.. ამით დამთავრდა პირველი კომპანიის რეკლამის გაკეთება, შემდეგ ვბრუნდებით საწყის გვერდზე „Вернутся к списку доступных площадок“-ის დახმარებით და ვაკეთებთ იგივეს დანარჩენი 4 კომპანიის ლინკებზეც.. კომპანიის ლინკების გვერდით ნაჩვენებია პროცენტები, ეს იმის მაჩვენებელია, რომ მაგდენ პროცენტს იხდის კომპანია მისი რეკლამის გაკეთებითვის.. 5)როგორ ხდება თანხის გამოტანა? თანხის გამოტანა შესაძლებელია როდესაც შეგროვდება 100$.. „ЛИЧНЫЙ СЧЕТ“-ის ქვემოთ არის ღილაკი ЗАКАЗАТЬ, ვაწვებით ამ ღილაკს, Номер счета- გვერდით ვაწვებით „изменить“ და გადავდივართ ახალ გვერდზე, НАСТРОЙКА ПЛАТЕЖНЫХ ДАННЫХ-ის ქვემოთ ვავსებთ გრაფებს, Новый способ оплаты-ში ავირჩევთ გადახდის მეთოდს, მაგალითად VISA-ს ბარათი, Номер счета-ში ვწერთ პლასტიკური ბარათის ნომერს და ვაწვებით ღილაკს ПОДТВЕРДИТЬ, ამის შემდეგ თქვენ გადმოგერიცხებათ თანხა.. 6) ასევე თქვენ შეგიძიათ იყოლიოთ ე.წ. რეფერალები, ანუ თქვენს ქვეშ დარეგისტრირებული მომხმარებლები, რომელთა მუშაობის შედეგად თქვენც დაგერიცხებათ მათ მიერ გამომუშავებული თანხის 50%.. რეფერალის თქვენს ქვეშ დასარეგისტრირებლად საჭიროა გადავიდნენ თქვენს მიერ მიცემულ ლინკზე, რომლის ნახვა თქვენ შეგიძლიათ თქვენს გვერდზე ВАШИ РЕФЕРАЛЫ-ს ქვემოთ, Ссылка ან Ссылка 2 -ს გასწვრივ.. გისურვებთ წარმატებებს, გმადლობთ ყურადღებისთვის :)

25.02.15 15:11	lalikoo
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008450267907 აქ დამამატეთ და გავამხნევოთ ერთმანეთი დიეტური ბლოგია

13.06.14 02:56	LikaMD
guqito მონოდიეტების მინუსი სწორედ ეგაა, ჯერ ვთავს მოგაკვლევინეს ისეთ ტანჯვაში იკლებ იმ საწყალ კილოგრამებს და მერე მეტს თუ არა, იმდენივეს მინიმუმ იმატებ. თბილისელი გოგო, როა, ნინი, მაგის დიეტა სცადეთ." ჯადოსნური დიეტა" ჰქვია. ჩემს მეგობრებს დააკლებინა მაგრად. თვეში 6-10 კგ.

31.05.14 06:38	guqito
am dietam ar mishvela 5 kg. davikeli magram shemdeg isev movimate 6 kg. :(

29.05.14 03:06	salloo
ირინა მაწონი და წიწიბურის დიეტა დაიცავი ადვილია და კარგად დაიკლებ

26.05.14 04:40	IRINA15
ორსულობისას მოვიმატე 30კგ/ დამეხმარეთ გოგოებო დაკლებაში მირჩიეთ რამენაირი დიეტა

15.05.14 10:37	huliganka
გთხოვთ, წაიკითხეთ. ვერ ვამატებ დიეტას, ამიტომ კომენტარებში მაინც შევეცდები დავწერო ბევრგან. ამ საშინელ დიეტებზე მაჟრიალებს უკვე. მეც მაწუხებს ზედმეტი წონა და ასეთი უსარგებლო დიეტა მილიონი მაქვს ნაცადი. ბოლოს დიეტოლოგმა მომცა კალორიების დათვლა, რმელიც ჯანმრთელი და შედეგიანია. ამასთან, გადავწყვიტე საფუძვლიანად შემესწავლა რომელი პროდუქტი ასუქებს და რატომ? მოკლეხნიანი დიეტის შემდეგ რატომ ვიმატებთ ორმაგს? რა ნივთიერების შემცველი საჭმელი ასუქებს? და ა.შ. მოკლედ, აღმოვაჩინე, რომ თუ გინდა გახდე, უნდა ჭამო! ადამიანის ორგანიზმში არის ასეთი ჰორმონი - ლეპტინი,რომელსაც ძალიან იშვიათად ვუსმენთ და რომელსაც "მასტერ ჰორმონს" უწოდებენ. ეს ჰორმონი წვავს კალორიებს ორგანიზმში. იმისათვის, რათა ამ ჰორმონის დონე გავზარდოთ ორგანიზმში, მას სჭირდება კვება. თუ ვიცავთ ადვოკატის, თუ მაწვნის, თუ კეფირის და ათას საშინელ დიეტას, ამ ჰორმონის დონე იკლებს. ჩვენ ვხდებით, კი ბატონო, მაგრამ ხდები სითხის დაკარგვის ხარჯზე და არა - კალორიების! ყველანაირ საკვებს ცხიმის სახით ნახავს ორგანიზმი, ვინაიდან მას არ მიეწოდება საჭირო რაოდნობის ნივთიერება. პლუს ამას, სტრესის დროს (ნერვიულობა, უძილობა, შ ი მ შ ი ლ ი და ა.შ.) ბევრ შემთხვევაში იწვეს ტკბილეულისადი მოთხოვნილებას და ზოგადად ჭამისადმი და ესც ლეპტინისადმი არასწორად მიდგომის ბრალია. დავამთავრეთ დიეტა და ახლა ვცდილობთ შევინარჩუნოთ , მაგრამ მაინც ვიმატებთ, ვინაიდან ვიღდგენთ დაკარგულ სითხეს და გვაქვს კიდე ის ცხიმები, რომელიც შეინახა ორგანიზზმა. და კიდე ათასი ინფორმაცია, რასაც ყველაფერს ვერ დავწერ, თუმცა, 3 წლის წინ მომიწია სხვა გარემოში ცხოვრება, სადაც ვჭამდი დღეში 4-ჯერ, ერთსა იმავე დროს. ვჭამდი რაც მინდოდა, თუმცა ჭარბობდა ხილი და ბოსტნეული, შავი პური და თევზეული. თვითონაც ვერ მივხვდი ისე გავხდი. არ ვვარჯოშობდი, რადგან საშინლად მეზარება (რაც ძააალიან ცუდია!). ახლა ისვ განვაახლე ეს რეჟიმი და ვცდილობ დღეში 1000-1200 კალორიაზე მეტი არ მივიღო. ჩემი შედეგი? დავიწყე წონაში კლება ძალიან ნელა და თანმიმდევრულად, თავს არ ვიტანჯავ შიმშილით, ფსიქიკა და ნერვები დამიმშვიდდა. როცა ლეპტინის დონე მაღალია, ნაკლები მოთხოვნილება ჩნდება ტკბილეულისადმი, ზედმეტი რაოდენობის საკვებისადმი. მე არც დიეტოლოგი ვარ და არც ექიმი, უბრალოდ გამოცდილებიდან მინდა გითხრათ ჩემი მოკრძალებული რჩევა: გახდით ნელა, და გახდით საბოლოოდ. 5 რამ, რაც არ მიიღოთ - თეთრი პური, ფორთოხლის წვენი, მარგარინი, სოიოს ნაწარმი, შემწვარი საკვები. საკვები, რომელიც შეიცავს გლუტეინს (ქერი, ქატო, ჭვავი, შემწვარი ხორცი, ყველაინირო ფუნთუშეული და ცომეული) საშინლად და უპირობოდ ასუქებს. ამიტომ მიიღეთ რაც შეიძლება ცოტა. მოხარშული ქათმის ხორცი დიეტურია, მგრამ შემწვარი უკვე ცარიელი ქოლესტერინია. ხილით და ბოსტნეულით, ზღვის პროდუქტით გაამდიდრეთ თქვენი მენიუ. მიიღეთ რკინის, კალცის სემცველი საკვები, რათა არ გააღარიბოთ ორგანიზმი. არ იშიმშილოთ, ჩამოიყალიბეთ რეჟიმი, ეცადეთ ერთსა და იმავე დროს ჭამოთ, ჭამეთ სხვადასხვა საკვები, სვით ბევრი წყალი, იმოძრავეთ.. ეს არის გახდომასთან ერთად ჯანმრთელობა. ასევე მოკრძალებულად გთხოვთ, ნუ დაიცავთ ამ უსარგებლო დიეტებს, თუ ორკვირიანი წვალების და ტანჯვის შემდეგ ისევ მოიმატებთ. მადლობას გიხდით, ვისაც არ დაგეზარათ და წაიკითხეთ. ვისაც რაიმე დამატებითი კითხვა გაგიჩნდებათ, მომწერეთ chikatilo7@gmail.com წარმატებებს გისრუვებთ!

07.05.14 10:02	huliganka
ბავშვებო, სწორი დიეტა და წონის შენარჩუნება ვისაც გინდათ, იტალიელი დიეტოლოგის დიეტა მაქვს, კალორიების დათვლაა, უადვილესია, არც გშია, ჭამ რაც გიყვარს, იკლებ შედარებით ნელა, მაგრამ ვერ იგებ თუ დიეტაზე ხარ. მე 2 კვირაში 5 კგ დავიკელი, როცა ყველანაირი დიეტა ნაცადი მაქვს და შედეგი არ მქონდა, ჩემი იტალიელი მეგობარი იცავდა ამას და დამიკოპირა. მე ძალიან უნებისყოფო და ზარმაცი ვარ, სადაც მე დავიკელი, ესე იგი შედეგი ყველას გექნებათ, დამიჯერეთ. ვისაც გსურთ, მომწერეთ chikatilo7@gmail.com

11.04.14 11:30	Patara Giganti
დაა ეს მაწონი და ყავა რას აკეთებს როგორ მაინტერესებს :დ ჰა ?

31.03.14 13:58	davit79
ვისაც რეალურად უნდა გახდომა551317979

29.03.14 16:24	georgefinnfan
საუზმე: 2 კვერცხი + 1 საშუალო პომიდორი ლანჩი:თქვენს ერთ ხელზე რაც დაეტევა იმდენი ნუში სადილი: ქათამი(თქვენი ხელის გულის სიმრგვალე თითების დაწყებამდე) + სალათა ( 1 კიტრი 1 საშ. პომიდორი) სამხარი: 1ც გრეიფრუტი დიდი + მწვანე ჩაი (2 თხელი ან 1 სქელი ლიმონით) ან 1 მწვანე სმიტის ვაშლი + მწვანე ჩაი (2 თხელი ან 1 სქელი ლიმონით) ვახშამი: (შეეცადეთ მიირთვად დაბალკალორიული და ცხიმიანი საჭმელი) შეგიძლიათ მიირთვად 1 ვაშლი + 1 უცხიმო ხაჭო (200 გ სოფლის ნობათი უკეთესია, რადგან უფრო გემრიელია)ან 25 გრამი შავი შოკოლოადი 100გ მაქსიმუმ 20 გრ ცხიმის რაოდენობით! მოერიდეთ მარილიანსა და შაქრიანს. შეეცადეთ მიიღოთ სითხე რაც უფრო მეტ სითხეს მიიღებთ მით უფრო გახდებით შეიძლება წონაში 1 კილო არ დაიკლოთ დაიკლოთ 500 გ მაგრამ მთავარია დაიკლოთ ცხიმი 1 კგ. ეს დიეტა არის 4 კვირიანი დაიკლებთ 3-6 კგ.

23.03.14 14:30	davit79
მე გასწავლით როგორ დაიკლოთ დიეტის გარეშე, გაიხსნა სილამაზის და ჯამრტელობის კლუბი: "ველნეს ცენტრი" კვალიფიციური სწორი კვების სპეციალისტები დაგეხმარებიან წონის დაკლებასა და შენარჩუნებაში, დაგვიკავშირდით 551317979 დავითი ჩვენ ვიზრუნებთ რომ დაიკლოთ და აგარასდროს მოიმატოთ ეს იმაზე ადვილია ვიდრე თქვენ გგონიათ გელოდებით!!!!

22.03.14 23:44	davit79
არანაირად არ გეტანხმები ადამიანის ორგანიზმი მოცყობილია იმისთვის რომ იკვებოს და არა იმისთვის რომ იშიმშილოს ამ ყველაფერს გასცავლით დარეკეთ 551317979

22.03.14 13:41	Nene707
Da tu rame dieta gaqvs aq daamate da yvelas gagviziare.dieta atasi imitoa rom adamianis organizmi sxvadasxvagvaria.da yvelas erti dieta ar udgebა

22.03.14 13:39	Nene707
Davit79.10kilo ra dakleba?dalkeba is aris chemma dzmam rom daiklo 45kilო

22.03.14 13:29	davit79
დიეტა არსებობს მილიონი იმიტომ რომ არც ერთი არ მუშაობს რო მუშაობდეს აუცილებლად იქებოდა ერთი და არა 1000000_ნი ? დაფიქრდით ? მე დავიკელი 10კილო ისე როომ ვჭამდი დღეში 5ჯერ ეს აუცილებელი პირობაა დარეკეთ და მე გეტყვიტ როგორ 551317979 იკითხეთ დავითი

14.03.14 03:54	mari005
არანაირი დიეტაა არაა საჩირო გასახდომად უბრალოდ სწორი კვებაა საჭირო,მაგალითად 1 კვირა თხევადი საჭმელების გარდა არაპერს ვჩამდი და 5 კოლო დავიკელი ვჩამდი ხშირად ცოტას და თხევად საჩმელებს პიურე პაპები ყველანაირი ჩაი ყავა,რძე და ა.შ საერთოდ არ მშიოდა მეორე მესამე დგეს ცოტა გაგიჭირდებათ მაგრამ ღირს ამ პერიოდში კუჭი პატარავდება და შემდგომ აგარ გინდება ბევრი ჭამა შეგიძლიათ იოგურტები,ხაჭო ,მაწონი სულ ტავისუფლად მიირთვად ,მაგრამ ამ დიეტის დროს მხოლოდ თხევადი საკვებით იკვებეტ და როცა დაამთAვრებტ ეცადეთ რომ ნელნელა დაამატოთ საჭმელები ძალიან ეფქტურია და შედეგიანი =D=D

1 2 3