Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111536 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 7 დღიანი დიეტა

7 დღიანი დიეტა

ნანახია 169179-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე : 5ც მოხარშული კართოფილი
1 დიდი მაწონი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!

2 დღე : 4ც მოხარშული კვერცხი
1 დიდი მაწონი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!

3 დღე: 5ც სოსისი
1 დიდი მაწონი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!

4 დღე: 3ც კიტრი
3ც პომიდორი
1 დიდი მაწონი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!

5 დღე: 1 ნაჭერი ლიტვური პური 0 % იანი
სალათის ფურცლები რამდენიც გინდათ
1 დიდი მაწონი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!

6 დღე: 1 დიდი მაწონი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!

7 დღე: 1 პლიტკა შავი შოკოლადი
1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!!

ამ დიეტის განმავლობაში წყლის დალევა არ შეიძლება მხოლოდ გაზგასული ნაბეღლავი და ჩაი ყავა უშაქრო.

ამ დიეტით დაიკლებთ 7 კგ–მდე

ნანახია 169179-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(354):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 18

02.12.20 14:25	Icando
მთელ დღეზე უნდა გადანააწილოთ :)))

30.11.20 17:51	ოთო
Ra mainteresebs icit es ro weria 5 karrofilio erti mawonio da nabeglavio es ert wamaze unda mivigo tu mteli dgis ulufaa es pasuxi gamecit ra

01.08.20 07:17	Via
საბოლოო შედეგი -3,5 კგ. მე კი ხილს და ბოსტნეულს ვამატებდი საღამოს 6 საათამდე, მაგრამ არც ისეთი ეფექტურია, როგორიც მეგონა. ბოლო დღეს პლიტკას არ გირჩევთ არავის, მეგონა გამისწორდება, მაგრამ საშინელი შეგრძნება მქონდა მთელი დღე, ფილე რომ ყოფილიყო ან რამე უფრო ჯანსაღი უკეთესი იქნებოდა, ბოლო დღეს არაფერი დავიკელი რეალურად.

30.07.20 07:36	Via
5 დღეში -3,4. მერვე დღეს საბოლოო შედეგს დავდებ.

28.07.20 11:14	Via
ე.ი. სამი დღე დავიცავი და -2კგ. მეოთხეა დღეა დღეს. თუმცა ძალიან შევცვალე ბევრი რამე - საღამოს 6 საათამდე შეუზღუდავი რაოდენობით ხილს და ბოსტნეულს ვჭამ. (ზაფხულია და სახის კანისთვის, თმისთვის, ფრჩხილებისთვის და ზოგადად ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია ხილი და ესეთ სეზონზე საზამთრო და მსგავსების აკრძალვა ძალიან უკიდურესობა მგონია) ნაბეღლავის ნაცვლად კი მხოლოდ წყალს ვიღებ და შაქრის შემცვლელით ყავა და ჩაი. საწყისი წონა 100 კგ იყო. რაც უფრო მეტი ხარ წონაში უფრო ბევრს იკლებო და მერვე დღეს დილით ავიწონები და დავწერ რა შედეგი იქნება. პირველი დიეტაა რასაც ვიცავ და დღის განმავლობაში ხილს და ბოსტნეულს რომ ვამატებ (მხოლოდ 6 საათამდე), ძალიან მარტივია. წარმატებები ყველას!

27.04.20 18:38	tatuli1037
ახლა 2020 წელია და კორონა ვირუსმა დამაბრუნა აქ. წინა წელს გავაკეთე ეს დიეტა ოღონდ არა ერთხელ,არამედ რამდენჯერმე.ნაბეღლავის დალევა პირველ დღეს ვცადე,თუმცა მეორე დღიდან ნაბეღლავი წლით ჩავანაცვლე.მოგატყუებთ,თუ ვიტვყვი რომ პირველივე ჯერზე 7 კილო დავიკელი,თუმცა ახლა გაგიზიარებთ გამოცდილებას:პირველი ცდა ზუსტად გავაკეთე(ნაბეღლავის გამოკლებით)დავიკელი 4 კილომდე,ავად რომ არ გავმხდარიყავი ორი დღე შევისვენე,ანუ კალორიებს ვითვლიდი ისე რომ 800 ისთვის არ გადაეჭარბებინა.შემდეგ გაკეთებაზე ვეღარ ვჭამდი მაწონს გულის რევის შეგრძნებას მიტოვებდა ამიტომ დავითვალე მაწონის კალორიები და რამდენი კალორიაც მაწვნიდან უნდა მიმეღო შევანაცვლე ხაჭო და არაჟნით(ხან მარტო ერთსაც ვიღებდი),შემდეგ ცდაზე ვცადე ქათმის სოსისი,რადგან როგორც გავიგე სასარგებლო იყო.ჯამში 15 კილო დავიკელი.(ხანგრძლივობა საშუალოთ თვენახევარი).ბოლო დღეს განტვირთვა გადავწყვიტე და მეგობრის ნასწავლი ხრიკი ვცადე ანუ 1ლ ნაბეღლავში გავური 1ლ ნატურალური წვენი და აი მაგან წამაქცია მეგობრებო:დ მეორე დღეს როგორც ერთი ლუკმა შევჭამე ზუსტად 5 წუთში ცუდად გავხდი და რამდენიმე საათი ასე ვესვენე. ასე,რომ გთხოვთ ნუ გასულელდებით და იზავთ იმავეს რა შეცდომაც მე დავუსვი. ამის შემდეგ შევწყვიტე,რადგან შემეშინდა.ზოგადად,ანუ ეს დიეტა პირადი გამოცდილებით არ გავნებთ თუ პატარ-პატარა რაღაცეებს შეცვლით.მე ხვალიდან ისევ ვიწყებ და ვნახოთ რა იქნება. წარმატებები!

22.07.19 10:44	keto 08
გამარჯობა, წყლის საერთოდ ამოღება მეც ძალიან მეეჭვება, მეოთხე დღეა უკვე და თავის ტკივილები მმაქვს უფრო დილით. მითხარით რომ მე 6 და მე 7 დღე ამაზე უარესი არ იქნება? ((((

03.07.18 04:34	M-hope
Am dietas ukve meore dgea vicav ogond nabeglavis magivrad wyals vsvav tan vvarjishob imedia shedegi iqneba

25.06.18 19:18	uzu
კარტოფილს ცოტა მარილი რომ დავაყარო შეიძლება?

12.01.17 06:02	mariamo11
1 პლიტკა წერია და პლიტკა უნდა ჭამო

12.01.17 05:58	madon madona
გოგოებო მაინტერესებს მეშვიდე დღეს შოკოლადი რო წერია ერთი ნატეხი უნდა შევჭამო თუ მთლინი პლიტკა ვინმემ მითხარით რა

12.09.16 06:33	lenda
გოგოებო ამ დიეტას ვინც დაიწყებტ არ გადააბატ აზტი არ აქ ვერ დაიკლებტ 3დგე მაინც უნდა შესვენება

08.09.16 15:26	lika56
მე დავიცავი ეს დიეტა, ოღონდ 7 დღის მაგივრად 10 დღე გაბქაჩე. დამატებითი 3 დღე პირველი 3 დღე გავიმეორე. -8კგ :) ოღონდ ნაბეღლავი წყლით ჩავანაცვლე. ზუსტად ვიცავდი და კარდიო ვარჯიშებს ვაკეთებდი,დრო თუ მქონდა დილას 10-15 წუთი სირბილი. რაც მთავარია საათობრივად ვიცავდი. 3-4 საათი ჭამიდან ჭამამდე.

11.07.16 07:56	ani_17
12 წლის გოგოსთვის შეიძლება?

08.07.16 16:31	Dreamhacker
ხალხო არ მოტყუვდეთ ეს დიეტად ძალიან საზიანოა, ნაბეღლავი წყალს ვერ ჩაანაცვლებს თან ერთი ლიტრი ცოტაა, მართალია თუ დაიწყებთ შეეჩვევით და არ მოგინდებათ მეტი და არც შიმშილის გრძლობა გექნებათ შემაწუხებელი თუმცა ორგანიზმი დაუძლურდება, ყველაზე კარგ შემთხვევაში დიეტას დაამთავრებთ და თავს იჩენს უამრავი პრობლემა ჯანმრთელობის უარეს შემთხვევაში კი ვერც დაამთავრებთ ამ დიეტას საკუთარ თავზე გამოვცადე ბოლო მე7 დღეს გონება დავკარგე და ახლაც ვერ ვგრძნობ ნორმალურად თავს არ გირჩევთ რომ საკუთარი თავი ამისთვის გაწიროთ, ალბათ მეც რო გავეფრთხილებინე ვინმეს ამას არ გავაკეთებდი.

15.06.16 13:56	tamuna⚫
აი ამ დიეტას ვიწყებ ხვალიდან. შედეგს დავწერ.ეხლა ვიწონი 89 კგ.5 კგ წესით უნდა დავიკლო

27.05.16 13:35	elenilene
ესეც კარგი დიეტა ჩანს, სამომავლოდ ჩავინიშნავ.

27.05.16 12:20	inga1234
ვარ 87 კგ ხვალიდან ვიცყებ დიეტას აბა ვნახოთ თუ მომიხდება:)

06.04.16 15:10	natiaamiranashvili
კარგი დიეტა ჩანსს ცდა შეიძლება ამის. 7 დღეზე მეტი დიეტის დაცვა რთულია:) 6 დღიანი ვცადე უკვე აქ ეხლა ამას ვცდი

22.03.16 14:19	nin-ninka
Rogorc vici dietis dros ufro misagebia wylis daleva da ufro xels uwyobs gaxdomas.vinmem iqneb mirchiot rame girs tu ara am dietis dawyeba?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 18