Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

ნანახია 145262-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტრა გრძელდება 1 კვირა და იკლ;ებთ 5 კგ-ს.

ყოველდღე:

დილას - 2 ც. მოხარშული კვერცხი
შუადღისას - 500გრ მოხარშჲლი ქათმის ხორცი, ან 500გრ მოხარშული სოსისი
საღამოს 1 ჭ. მაწონი/კეფირი.

დღის განმავლობაში შეიძლება უშაქრო ყავა

sopo

ნანახია 145262-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(425):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 22

01.12.14 06:43	sesiliaa
Aრ ვიცი. სარდელი ცხიმიანია ძაან.....

01.12.14 06:42	salukasalita
Aq naxevari kilo sosisis magivrad erti sardeli ro vchamo ar gamova?

30.11.14 10:45	reme
წყალგარეულ მაწონს დავლევ კეფირს ვერ დავლევ

30.11.14 10:41	xatia 86
Aq xart gogoebo?

30.11.14 10:37	xato77
reme eg ori xili rac tqvi cximebs wvavs da ar shegishlis xels, magram sagamos dalie mainc kefiri an wyalgareuli mawoni.

30.11.14 10:12	reme
2 ცალს ვჭამ, 500ს ისედაც ვერ შევჭამ ძაანაც რო მინდოდეს. მე თან ვვარჯიშობ და იქნებ მქონდეს შედეგი. ხილი რო ვჭამო ძაან დაშავდება ? ანანასი და ფორთოხალი მაგალითად

30.11.14 10:06	xato77
reme მაშინ დაიცავი ეს დიეტა 10 დღე მაინც და უეჭველი დაიკლებ, მგრამ ბევრი არო მოგივიდეს ჭამა, 500 გრამი ბევრია

30.11.14 10:02	reme
ხო ჩემზეც ეგრევე გაიგეს თუ არა დიეტაზე ვარ ეგრევე არ მოგიხდება ძაან სისუსტეო, ეგ წონა გიხდებაო, მაგრამ აშკარად ვგრძნობ რომ 5 კილოს დაკლება ნამდვილად უკეთესი იქნება,

30.11.14 09:29	xato77
reme წარმატებები, მეც ვერ მგონია შემეგუონ რომ ვიკლებ, დაქალის ქმარმა უკვე გამოთქვა რომ მე არ მომიხდება ძაან გამხდრობა, თუმცა ძაან გამხდრობას არც ვაპირებ, ასაკითაც არ ვარ პატარა და არც არასოდეს ვყოფილვარ ძალიან გამხადრი, არ ვიწონებოდი ხოლმე არასოდეს ახალგაზრდობაში და სულ არ მომწონდა ჩემი წონა მაინც, ერთხელ მახსოვს ავიწონე 62 ვიყავი და კატასტროფა მეგონა :D თურმე არ ვყოფილვარ კატასტროფა, ეხლა არც მინდა მაგ წონამდე ჩამოვიდე, ნეტა 70 ან 75 კილოზე ჩამოვიდე, ასე რომ შეირგეთ და რაც ხარტ არ მოიმატოთ მთავარიააააა

30.11.14 09:14	xatia 86
Madnoba ninucaa. Shenc warmatebebiii

30.11.14 08:48	reme
არა საგანგაშო არაა მაგრამ სიმაღლე რო ა მიწყობს ხელს უფრო შესამჩნევია და თან ყველა მიჩვეულია რო მე სულ ამ წონაზე ვარ და ვერ დავიკლებ და ერთი დღეც მომეშალა ნერვები ))) ძაან მაინც ვერ დავსუსტები ისეთი აგებულება მაქვს მაგრამ ჩემს შესაძლებლობებში რაცაა გავაკეთებ, მითუმეტეს როცა ვხედავ ხალხი როგორ იკლებს და როგორი ნებისყოფა აქვს შენი ჩათვლით

30.11.14 08:46	xato77
reme საგანგაშო წონა არ გქონია და ჯობია შეინარჩუნო, ნუ 55 კილოზეც საკაიფოდ იქნები ბევრს ნუ მოინდომებ, ასე რომ გააკეთე ეს დიეტა ორონდ 500 გრამი არ ჭამოოო : :D

30.11.14 08:41	reme
ხო მეც მაგას ვფიქრობ,დეკემბრის ბოლომდე იქნებ დავიკლო 7 კილო. 1.60 ვარ სიმაღლეში

30.11.14 08:36	xato77
reme შენ შეიძლება რთულად დაიკლო იმიტომ რომ დიდი წონა არ გაქვს ისე მე ერთ კვირაში 5.5 დავიკელიი, რამდენი ხარ სიმაღლეში?

30.11.14 08:27	reme
მადლობა ხათო, უბრალოდ ისეთ სიტუაციაში ვიყავი სხვანაირად არ შეიძლებოდა თან აუცილებელიცაა დიეტის დროს გაჭედვა რო არ გამოვიდეს არც წონის და არც ტვინის ))) 58 კილო ვიყავი ერთი კვირის წინ აღარ ამიწონია მეტი და 5 დღეში დავწერ რა შედეგი მექნება

30.11.14 08:08	xato77
reme შეგერგოს არაუშავს ხვალიდან დაიწყე, მეც დავარღვიე გუშინ, 9 დღე გავაკეთე და მეათე დღეს კარგად მოულხინე, დღესაც არ ვარ დიეტაზე და ხვალიდან ისევ ამის გაკეთებას ვაპირებ, აბა წარმატებებიიიი, მაგარი დიეტააა გააკეთე აუცილებლად და შედეგი იქნება, გამახსენე რამდენი კილო ხარ? მგონი ბევრი არ გაქვს ხომ დასაკლები?

30.11.14 08:05	reme
მე დავარღვია გუშინ ვიქეიფე, ჭამით არ მიჭამია დავლიე ბევრი და დღეს დავიწყე ათვლა თავიდან

30.11.14 05:34	mariamme
გოგოებო ეფექტურია? ზუსტად 5 კილო მინდა მოვიკლო)))

30.11.14 04:22	ninuca91
Xatia mshvenieri kleba gaqvs...warmatebebi gaagrdzele...

30.11.14 04:19	xatia 86
Gogoebo me dgedhi 5-6 sasisks vcham imitom rom fizikurad viglebi. Jerjerobit zalian kmayofili var

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 22