Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

ნანახია 145279-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტრა გრძელდება 1 კვირა და იკლ;ებთ 5 კგ-ს.

ყოველდღე:

დილას - 2 ც. მოხარშული კვერცხი
შუადღისას - 500გრ მოხარშჲლი ქათმის ხორცი, ან 500გრ მოხარშული სოსისი
საღამოს 1 ჭ. მაწონი/კეფირი.

დღის განმავლობაში შეიძლება უშაქრო ყავა

sopo

ნანახია 145279-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(425):

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

13.11.14 02:15	salomemchedlidze
ისე პირველ დღეს მეტი დავიკელი და ალბათ სასისკის ბრალია

13.11.14 02:13	salomemchedlidze
კი ზუსტად პირველ დღეს ვჭამე ქათმის ფილე და მეორე დღეს სასისკი ოღონდ ქათმის არა ჩვეულებრივი,ხო ერთი ჭიქა მწვანე ჩაი დავლიე გუშინ სხვა არაფერი შემიცვლია

13.11.14 01:52	nnaattii
alomemchedlidze ზუსტად იცავ როგორც წერიაა????

13.11.14 01:50	salomemchedlidze
გამარჯობა გოგოებო მოკლედ ზუსტად რომ ვთქვათ დღეს მესამე დღეა ვიყავი 58.800 და ამ დროისთვის ვარ 56.700 მაგარიააააააააა მე ძაან მომწონს ეს დიესტა,ნამდვილად არ ველოდი ასეთ შედეგს ვნახოთ მე7 დღეს რამდენი ვიქნები ვეცდები ყოველდღე დავწერო წონა. 2.100 დაკლება 2დგეში ნამდვილად ტრიუნფიააააააააგირჩევთ ყველას ამ დიეტას, რთული არაა მე ძაან მიყვარს ჭამა მაგრამ არ მიჭირს...

12.11.14 14:33	sesiliaa
Nანუკა ამ გვერდს ჩაყევი და წაიკითხავ ყველაფერს

12.11.14 06:51	nanukaaa27
გამარჯობათ , მომეწონაეს დიეტა , ყველას ომენტარს ვერ გადავავლე თვალი და მაინტერესებს ვინმემ ტუ დაიცავიტ ეს დიეტა და მიაღწიეთ სასურველ შედეგს გთხოვთ მოწერეთ რაა ... :* წინასწარ მადლობა

11.11.14 23:50	sesiliaa
Dღეს მეხუთე Dღეააააა. Uრაააა. Vაშაა. Dღეიდან იწყება ჩემი გახარება და სიხარული. Oთხშაბათი გათენდა, შაბათ დილას ავიწონები... საღეჭი რომ არ მქონდეს გავაფრენდიიიი. Iსე მართოობს გაოცდებიით...

11.11.14 16:01	naina525
Ku kuuuu ))rat ar gamochndebi xval? Da nini rodis dabrundeba?

11.11.14 15:38	sesiliaa
Mეოთხე დღე დაღამდა. Vგრძნობ კლება დაიწყო. Uრაააააა. Dღეს მაწონის მაგივრად ნახევარი ვაშლი ვჭამე. Kარგი გოგო ვარ ანუუუ:))))))))

11.11.14 08:35	sesiliaa
Eგ ნივთი გაქ ვაია არ გაქ ვუი.... ჩემ ტვინამდე ამ დიეტას რაც ვაკეთებ მერეღა დავიდა რომ, ერთ კრუგს რომ მორჩები მერე უნდა აიწონო.მანამდე შეიძლება შედეგი არ გქონდეს და ხალისი დაკარგოოო

11.11.14 08:20	mimi29
sesiliaa ხო გოგო ის 2 კილო მაგის იქნებოდა, ხოდა არ იდარდო შენ კაცო მაგაზე, მე კიდევ სასწორი ვიყიდე და ყოველ დღე ვიწონები და ასე ვიშლი ნერვებს :)

11.11.14 08:18	sesiliaa
Nათიიი აქ შემო და ნახე წერია ან სასისკი ან ქათმის ხორციიიო. თუ მაინცდამაინც ხბო გინდა ჭამე.

11.11.14 05:37	sesiliaa
Mიმი არა მერვე დღეს ვიწონები იმიტომ რომ კლება მეწყება მეხუთე დღიდან.. პირველად რომ გავაკეთე 4.5 დავიკელი. Mერე ერთ საღამოს რესტორანში ვიყავი და რაც მენატრებოდა ყველაფერი ვჭამე:( ხოდა ორი კილო მოვიმატე:-( 88 კილოთი დავიწყე ეხლა. შეიძლება ცარიელი კუჭი და ნაწლავები რო გაივსო იმიტომ მიჩვენა ესეთი მატება... იმ 2 კილოს მომატება არ დამტყობია....

11.11.14 05:30	mimi29
და რამდენი დაიკელი ამ დღეებში არ აწონილხარ?

11.11.14 05:28	sesiliaa
Mოვედიიი:) დღეს მეოთხე დღეა. მეორე დღეს ავურიე თორე ისე პატიოსნად მივდივარ:)) იმედია შაბათსაც გავიხარებ... სალომე კი ბევრია 500 გრამი და ნახევარი მიირთვი:) Mიხარია რო შემომიერთდით.....

11.11.14 04:45	salomemchedlidze
მოკლედ დღეს დავიწყე 166 ვარ სიმაღლეში 3 თვის მყავს პატარა, 58 კილო ვარ და იმედი მაქ დავიკლებ ამ დიეტით მინდა ისევ ისეთი გამხარი ვიყოოოოოოოოოოო

11.11.14 04:11	salomemchedlidze
გოგოებო 500 გრამი მთელი ერთი ფილეა და რაგაც ბევრი მეჩვენება არა?

08.11.14 12:25	medliko
გამარჯობაა გოგოებოო მეე ამ დიეტასს ხვალიდაან ვიწყებბ ვარრ 80 კილოო და ვნახოთ ერთ კვირაში რამდენი ვიქნებიი ყოველი კვირისს წონას დავწერრ ყველას წარმატებებიი დაა მეცც მიგულშემატკივრეთ ძალიან მჭირდებაა :))

07.11.14 11:32	sesiliaa
Xვალიდან თავიდან ვიწყებ ამ დიეტას. ზუსტად ისე როგორც წერია. Kვერცხის დრო მოვიდააა:)) მეყოფა შესვენება. Xვალ ავიწონები და შევუდგები დიდ აღმართს. Dა აღარსად აღარ გავადგავ ფეხს:))

06.11.14 13:22	sesiliaa
Vახშმად მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო გეახელით. Mეტი არაფერი, სუფთად დაღამდა. Xვალ თურქეთში მივდივარ საყიდლებზე. Iმედია არ გამიჭირდება.....

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22