Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

1 კვირაში 5 კგ-ს დაკლება

ნანახია 145260-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

დიეტრა გრძელდება 1 კვირა და იკლ;ებთ 5 კგ-ს.

ყოველდღე:

დილას - 2 ც. მოხარშული კვერცხი
შუადღისას - 500გრ მოხარშჲლი ქათმის ხორცი, ან 500გრ მოხარშული სოსისი
საღამოს 1 ჭ. მაწონი/კეფირი.

დღის განმავლობაში შეიძლება უშაქრო ყავა

sopo

ნანახია 145260-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(425):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 22

27.11.14 06:37	naina525
გოგოებო კარგად ჩამოწერეთ რაციონი, თორემ ვინმე იფიქრებს რომ, ნახევარ კილო სოსისს ჭამდით.. ისე სესილი გააგზავნე ახლაი დიეტის სახით და შენ როგორც აკეთEბდი მონაცვლეობით ჩმაოწერე ვარიაციები :D

27.11.14 06:27	xato77
sesilia me vecade ar damergvia, ubralod erti ori dge damezara wyalgareuli mawvnis daleva anu eg gamovtove da ertxel blomad mandarini vchame :-D mokled magaria.

27.11.14 06:11	sesiliaa
Mე 4.5 დავიკელი მაგრამ მესამე დღეს დავარღვიე. Dა კიიდე ყოველ დღე ვჭამდი 2 ვაშლს;))

27.11.14 05:58	xato77
mokled am dietis zustad 5.5 davikeli ert kvirashi, madloba sesilia :-D

26.11.14 11:18	sesiliaa
Mიხარია თუ მოგწონს და კმაყოფილი ხარ;) წარმატებებიიი

26.11.14 11:16	xato77
sesiliaa მოკლედ გაიხარე რაააა, სად ვიყავი ამდენი ხანი შენ რომ აკეთებდი და ვნახე შენი კომენტარები, რატო მაშინვე არ დავიწყე ასე დანაყრებული ვარ და თან ვიკლებ ისე როგორც სულ შიმშილით, ეხლა ჯერჯერობით მართლა არ მომბეზრებია და არც ნერვოზი მაქვს, 7 დღე დავამთავრე დღეს ხვალ დილით დავდებ ერთი კვირის შედეგს ზუსტად რაც დავიკელი ამით, თუმცა ვაგრძელებ შაბათამდე, უბრალოდ ერთ კვირიანი რომ არის ერთი კვირის შედეგი -5 კილო უკვე მაქვს და იმედია ხვალე რამე გრამებიც მომაკლდება, თუ არადა მაინც უმაგრესი დიეტაა

26.11.14 11:12	naina525
არაფრის თუ ვინმეს რამით სულ ოდნავ დავეხმარებიიი გამიხარდებააა

26.11.14 11:10	me amas shevdzleb!
naina525 მამიდა კიარა სტიმულისმომცემი ადამინი უნდა გერქვას :)მე პირადად მეხმარება ესეთი რჩევები დიეტის დროს და მადლობა შენ )))))))

26.11.14 09:27	naina525
კი რეალურია მასე დაკლება, ნამდვიალდ დაიკლო. ოღონდ ორგანიზმზეცაა :) მე ყველას მამიდა ვარ აქ :D ნაინა კი არა მამიდა უნდა მქონდეს ნიკი :D

26.11.14 09:04	me amas shevdzleb!
მგონი სესილია წერდა წინა კომებში როგორც ვნახე, 20 დღეში 9 კილო დავიკელი ამ დიეტითო. გმერთმა ქნას ყველაზე ესე იმოქმედოს.თან არღვევდა კიდეც მგონი

26.11.14 09:02	me amas shevdzleb!
naina525 გაიხარე მადლობა მართალი რო ვთქვა 61 კილოზეც უბედნიერესი ვიქნები)))წარმატებები შენ

26.11.14 08:33	naina525
აი 60 დათქვი რააა და 58 თუ იქნები ხო უფრო ამგრად გაგიხარდება, და თუ ვერ შეძLებ გულიც არ დაგწყდებააა.....

26.11.14 08:02	me amas shevdzleb!
naina525 გაიხარე მადლობა იმედია დამიფასდება შრომა.71 კილო ვარ 58 მინდა ახალ წლამდეეე))ძაან ბევრს ვითხოვ ხო? ::DD

26.11.14 07:56	naina525
დაიცავიდააცილელად ექნება, შენ ამას შეძლებ!!!! მშვენიერინიკია :) რამდენის დაკლება გინდა?

26.11.14 07:47	me amas shevdzleb!
nnaattii უი რა კარგია შენც დღეს დაიწყე?ქათმის სოსისს ვჭამ პაჭკაშია 8 ცალი. "სიახლე" ქვია :D

26.11.14 07:38	nnaattii
მეც ამ დიეტაზე ვააარ რომელ სოსისს წამ?

26.11.14 07:37	me amas shevdzleb!
დავიწყე დღეს ეს დიეტა 2კვირა გავაკეთებ ჯერჯერობით არ მიჭირს.აუუ იმედია შედეგი ექნებააა რა((((((((((((((

26.11.14 01:32	sesiliaa
Gირჩევ დაიწყო. ძალიან ეფექტურია. Xათოა ამ დიეტაზე და 5 დღეში 5 კილო დაიკლო. ძალიან იოლი და შედეგიანიააააა

25.11.14 12:28	me amas shevdzleb!
საღამომშვიდობისა გოგოებოო ამ დიეტაზე ხართ ვინმე?მე ხვალ ვაპირებ დაწყებას 2 კვირა მაინც ვაპირებ გამომეხმაურეთ რა ვინც იცის რამდენად ეფექტურიააა?

24.11.14 09:45	sesiliaa
თავიდან რახან ესეთი კარგი კლება მქონდა და მერე გაჩერდა, ხვალიდან გადავდივარ სუხიშვილზე, თითქმის ამნაირია;)) ალბბათ 2 წრეს გავაკეთებ იმას და ამ დიეტაზე მერე დავბრუნდები... 83 კილო ვარ. Xვალ ავიწონები. Mაგრამ მეეჭვება რამე დაკლებული მქონდეს. Dღეს მესამე დღეა. Xვალიდან იმ გვერდზე გადავდივარ:))))

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 22