Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 285980-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 285980-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 ... 144

30.04.15 07:42	მაია20
მეც 73 დან დავიწყე და 55 მაქ გამიზნული

30.04.15 07:41	მაია20
ვაი ნეტაი შეეენ :))რამდენ ხანში დაიკელი?

30.04.15 07:39	tamun-a
ახლა ვარ 61 კილო. 73 ვიყავი. 55 მინდა ჩამოსვლა, რაც უფრო სიგამხდრისკენ მიდის ადამიანი უფრო რთულდება, მაგრამ მაინც დავიკლებ :))) 6-ის მერე არ ვჭამ

30.04.15 07:38	მაია20
10 დღიანი მეც ამიტო მინდა არაჟანზე გადასვლა მინდა :დდ

30.04.15 07:36	natukanato
მალადეც თამო ეხლა რამდენო კილო ხარ

30.04.15 07:34	tamun-a
კი დავიწყე ისევ კლება და უკვე 2 კილო მოვიკელი, ჯამში 12 კილო უკვე, წიწიბურაზე და მაწონზე ვიქნები ეს კვირაც და ორშაბათიდან მაგას დავიწყებ, მაწონი კი მიყვარს, მაგრამ უკვე მართლა დამღალა და არაჟანს ვცდი.

30.04.15 07:34	natukanato
ძაან ცივა ....

30.04.15 07:33	natukanato
Kიიი მინდააააა....აი დარღვევას მირჩევნია 3 3 დღე ვაკეტოოოთ

30.04.15 07:26	მაია20
Nათი ჯერ ეს ჩავამთავროთ და მერე ის ათ დღიანი დიეტა დავიწყოთ.არ გინდაა? :))ხილ-ბოსტნეული მონატრებული გვექნება ამის მერკ

30.04.15 07:24	natukanato
თამო გაიხარეე....გაანაგრძე ჯლება?ეხლა მაწონზე ხარ ხო?

30.04.15 07:24	მაია20
თამუნა 67 ს რომ მივაღწევ მერე გამიჩერდება.ადრე ვქენი და 67ზე გამიჩერდა.

30.04.15 07:20	tamun-a
გოგოები, თუ ახლა დაიწყეთ დიეტა და აქამდე არ გქონიათ ეგ პრობლემა, იცოდეთ, რომ ხანგრძლივი დიეტის დროს, შესაძლებელია მოხდეს წონის შეჩერება, ანუ პლატო. ერთგვარი "პროტესტია" ტვინიდან. მე რამდენიმე დღე ვერ ვიკლებდი და ძაან განვიცდიდი, თურმე ეს ბუნებრივი ყოფილა. ასე რომ არ შეშინდეთ, მაინც გააგრძელეთ დიეტა.

30.04.15 07:16	tamun-a
ხო, არაუშავს, არის სხვადასხვა არომატებით,კი. მინიმუმ 4-5 ჭიქა, ანუ ბევრი სვი, უშაქროდ რათქმაუნდა

30.04.15 07:16	natukanato
ხოდა დავუკლეეებთ.....ისე ოტივე მაგარი ეფექტური ოქნებააა ზუსტად ვიცი...უბრალოდ აქ ბევრჯერაა რძის ნაწარმი და მოსაბეზრებელია და მე დიდი ხნით რომ ვაპიირებ ამის გაკეთებას ცოტა რთულია...თორე ერთი გაკეთებისთვის მარტივია

30.04.15 07:13	მაია20
რაღაც მწვანე ჩაი მაქ მაგრამ ყვავილის არომატითაა თუ რაღაც.ეს იქნება ნეტა კაიიი??

30.04.15 07:10	tamun-a
მაია, არა, მწვანე ჩაის მაგ ორიდან ვერაფერი ჩაანაცვლებს. თუ ადამიანი ისედაც დიეტაზეა ძაან ეხმარება.

30.04.15 07:04	მაია20
თამო შავი ჩაი არ წავააა?ან ყავა უშაქრო?მწვანე არ მაქ სამწუხაროდ.თუ გამახსენდა ვიყიდი

30.04.15 07:03	tamun-a
მე ვფიქრობ, რომ ისეა სამ ნაწილად დაყოფილი, 3-3 დღე იგულისხმება, ორივე კარგი იქნება, მაგრამ მე 3-3 დღეს გავაკეთებ, ანუ შემდეგი სამი დღე სულ ბოსტნეული და მერე ხილი.

30.04.15 07:03	natukanato
მე ჯერ რძის ნაწარმს ვჭამ ამ დღეებში 7ში მაქ დაბ დღე და ხილს შევჭამ და მერე დავუმატებ ერთ დღეს არაჯნისას და ეგაა. სულლლლ...

30.04.15 07:01	მაია20
Mემგონი პირველ დგეში იგულისხმება მაწონი არაჟპნი ან კეფირი.თუიცა არ ვიცი.ორივე ეფექტურიი იქნებპ მაინც

1... 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 ... 144