Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 286008-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 286008-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 ... 144

03.05.15 03:21	Ekaterine-kato-
Martalia maiko silamaze msxverpls moitxovs :(

03.05.15 02:43	tamun-a
ხალხის აზრი დაიკიდეთ, აი, მე პირადად რამდენიმე ადამიანმა რომ მითხრა, როგორ მოგიმატიაო, ამან უფრო სტიმული მომცა, საკუთარ თავთან უფრო მეტად იქნებით კომფორტში, როცა დაიკლებთ. ქმრებს, შეყვარებულებს და ოჯახის წევრებსაც გაახარებთ. არ დაითრგუნოთ გარშემომყოფების კომენტარების გამო, შეიყვარეთ საკუთარი თავი, ისეთი როგორიც ხართ და ეცადეთ გააუმჯობესოთ ის.

03.05.15 02:17	მაია20
Kატო არაჟანს ნატო ჭამს.და არ გრძნობს თავს სუსტად როგორც მე ვიცი.კარგად უმკლავდება.თან არაჟანი უკეტ ანაყრებს ადამიანს ვიდრე მაწონი. Mეც სტუდენტი ვარ და არ ვაქცევ ყურადღებას იმ კომენტარებს რადგან ჩემ ტავზე გამოვცადე და სულაც არ წავქცეულვარ არსად.ლექციებზეც დავდივარ და ვსწავლობ კიდევაც Aარც გამოფიტული ვარ.პირიქიტ რო გავდივარ სახლიდან უფრო მხნედ და ენერგიულად ვარ.სუფთა ჰაერზე.ხო იცო სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვს.ვჭამდეთ და გავხდეთაც ასე არ ხდება სამწუხაროდ :D ამიტომ უნდა შევზღუდოთ ჭამა-სმა.დროებით მაინც.

03.05.15 01:58	Ekaterine-kato-
Rogor xart gogoebo,rac dieta daiwyet mis mere mec vkitxulob tqvens komentarebs,dzalian kargebi xart da dedas geficebit ketili shurit mshurs tqveni, me 18 wlis var da 75 kg sashinelebaa agar shemizlia 62=63 viyavi xolme arc es araa patara magram iseti saxe maqvs dzaan sigamxdre arc mixdeba mokled am tanze mshvennivrad viyavi,mec abiturientobis dros movimate dedachemma ariqa ar sheizleba gamoifitebio da vchamdi,amitom dedikoebo da momavalo dedikoebo arasodes daadzalot pataraschama :D ise mikvirs meti rom ar movimate imden tkbils vchamdi,xoda am chamisgan gavxdi 80 kg,mere sheyvarebuli wavida italiashi da ariwa gamxdari unda davxvde tqo swrori kvebit 2 kvirashi davikeli 5 kg mere chamovida da stimulic gaqra ratomgac :( minda gaxdoma,mainteresebs rogori dietaa,arajans vinc chamt sisustes ar grznobt? An danayrebuli tu xart, movkvdi mec garshemomyofebis komentarebze,zogi iset rames ityvis chagiklavs guls pirdapir ra..tan studenti var xan gavla minda xan gamovla da ukve iset depresiamde mivdivar rom leqciebze wasvlac mezareba :( agar vici ra vqna 18 wlisas da amxela wona sazizgrobaa

03.05.15 01:48	მაია20
Nატოო მე დგეს მაწონს შევჭამ ისევ.ესათი სული მაქ მოვიდეს მეცხრე დღე :Dდ Nინია ეროვნულებს თუ აბარებ ის დაგაკლებინებს.მე მაშინ მაგრა დავიკელი ნერვიულობისგან :Dდ მაგრამ მერე რომ მოვეწყვე გავჯეჯილდი და მოვიმატე ძან ბევრი. Aი მეც ზუსტად გარშემო მყოფების გამო მქონდა დეპრესიები და ნერვიულობები.ვერც მე ვხვდები რატო აკეტებენ ასეტ უაზრო კომენტარებს.

03.05.15 01:10	Ninia96
yvelaze stresuli irgvliv myofebis kritikaa.. Mara chemtvis gaugebaria, ratom erevian sxvis cxovrebashi

03.05.15 01:07	Ninia96
gogoebi rac es dieta daiwye tqvens komentarebs vkitxulob.. Dzalian magrebi xar da mec mexnarebit.. Natukanato 80kg-dan rom 72-ze chamoxvedi es martla magaria da ar igelvo.. Mec maias dgeshi var .. 54kg- dan 62 gavxdi abiturientobashi.. Vcdilob daklebas, magram nebisyofa agar maq, ra mchirs ver vxvdebi..axla koqteilze var da 59-mde chamovedi.. Tqven didi madloba, tqveni wyalobit ))

03.05.15 01:03	natukanato
ეხლა ჩემ პატარას ბულიონს ვუკეთებ .....მაღაზიაში ვარ გასასვლელი არაჯანი მინდა ჩემთვიიის

03.05.15 00:53	natukanato
მაია ჩვენი მეხუთე დღე

03.05.15 00:01	natukanato
გოგოებოოო გამარჯჯობაააათ

02.05.15 18:29	მაია20
სალიტაა 15 კილოს დაკლება მინდა მაგრამ ჯერ 10 და მერე 5საც ნელა მივხედავ.ნუ 55უნდა გავხდე.სიმაგლე მაქ ცოტა 174 ვარ და ამიტომ 55-60 გადასარევია ჩემთვის. Aნნაა წარმომიდგენია როგორ ხარ.მაგრამ წონაზე ნერვიულობას ჯობია საქმეს შევუდგეთ და აი იმ ხალხს უადგილო კომენტარებით რომ გვამკობენ ჭკუა ვასწავლოთ!გამხდარი ქმარი დამატებითი სტიმულია :დ Aსე რომ ჩემი კარგებო დაივიწყეთ საჭმელები დროებით Dა იმაზე იფიქრეთ თუ როგორ მოგიხდებათ ვიწრო ჯინსები.:***

02.05.15 15:30	Salita977
anna.m არ იდარდო!აქ ყველა მაგისთვის ვართ შეკრებიკები რომ გავხდეთ და სასურველ წონას მივაღწიოთ.. ამიტომ დარწმუნებული ვარ ყველა შევძლეებთ

02.05.15 14:53	anna.m
შარვალს ვეღარ ვიცვამ, ბავშვს ვეღარ ვასეირნებ გარეთ იმიტომ რომ ვერ ვეტევი ვერცერთ შარვალში, დავიტანჯე უკვე( თან ჩემი ქმარი ისეთი გამხდარია იმასთან კალაბოკი ვჩანვარ, არ მეუბნება მაგრამ ხო ვგრძნობ რო არ მოსწონს ეს ჩემი წონა. თან ყველა ყურადღებას მიმახვილებს. ტანწერწეტა დედამთილიდან დაწყებული მეგობრებით დამთავრებული.(((

02.05.15 14:50	Salita977
maia20 არც ისრთი მაღალი ვარ 1.67 ვარ. 10 კილო რო დამაკლებინე ჩემზე ბედნიერი კაცი ვერ იქნება,შენ რამდენიც დაკლება გინდა?ხვალ მეორე დღე მაქვს და მარტო ორი კვერცხი უნდა ვჭამო..ერთი სული მაქვს გათენდეს,ძალიან მომშივდაა:(

02.05.15 14:50	anna.m
ჩემი წონა არის 47. რაც ნუ გათხოვებამდე ვიყავი. მართალია ბავშვი რო გავაჩინე მალევე გავხდი. 67 დან 51 კილოზე ჩამოვედი 2თვეში. მაგრამ აი სექტემბრიდან დავიწყე მომატება და ავედი 60ზე ისევ. მე დაბალი ვარ. 1.60 და პუტკუნა ვარ 60 კილოზე რბილად რო ვთქვათ))

02.05.15 14:32	natukanato
ანაა ნეტა მეც 60 კილო ვიყოოო...მაგრამ ვიქნებიიი ..ანა წიეიბურაც კარგია წესით

02.05.15 14:16	anna.m
ნატუკა, ეხლა კომენტარებს გადავხედე. მეც მაგ დღეში ვარ, უკვე ყელში ამომივიდა ამ ქმრის მეგობრის ცოლებისგან ირონიული საუბრები.. რო ვაიმე თურმე როგორ მოვიმატე და ეს კაბა სხვანაირად არ გქონდა ბოლოს რო გნახე და მსგავსი უადგილო კომენტარები. ხო და ჩემი მეუღლე მივლინებაშია და უკვე 4 დღეა წიწიბურის დიეტაზე ვარ. კიდე 1 კვირა არ იქნება და აი სულ სხვა უნდა დავხვდე. ისეთი სტიმული მომეცა რო რავიცი)) თქვენც წარმატებებს გიაურვებთ. მე 60 კილოს რო მივუკაკუნე და ვერაფერში ვეღარ ჩავეტიე მაშინ მივხვდი რო უკვე ზედმეტი მომდიოდა ჭამა-სმა. ეხლა არ ვიცი რამდენი ვარ. ციკლს დაემთხვა და მაგ დროს დაკლება მიჭირს და თან სასწორი გამიფუჭხა. მაგრამ ცოტას ვამჩნევ ჩემს თავს და უკვე ამითიც ბედნიერი ვარ. წარმატებები და შემოვიხედავ ხოლმე აქ. რაღაც სხვა შემართებით ვაგრძელებ კომენტარების კითხვის შემდეგ :)

02.05.15 14:08	natukanato
დავწექით მე და ჩემი შვილიიი

02.05.15 13:27	მაია20
სალიტა მეც ასეთი ახლობლები მყავს სულ :)))65 არაა ბევრი.მე რაგა ვტქვა :Dდ სიმაგლე გაქ?

02.05.15 13:15	natukanato
მე 72 ვარ

1... 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 ... 144