Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 285995-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 285995-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 ... 144

30.04.15 12:18	tamun-a
170 ვარ, ღიპი მაქვს მაინც:))) მაისის ბოლომდე ვიქნები ალბათ სასურველ წონაზე

30.04.15 12:14	natukanato
მაი არ ვიზაბ რათქმაუნდა ბავშვი მყავს დაფიცებული ასე რომ არ დავარღვევ არ არსებოობს

30.04.15 12:03	მაია20
Nატო არ ქნა ეს :D შენი სიტყვები გაიხსენე.ჭამამ გვიქნა ეს ყველაფერი და ახლა თავი უნდა დავისაჯოთ :DDD

30.04.15 12:01	მაია20
თამუნა ისედაც დაკლებული ხარ.61 მშვენიერია.სიმაღლეში რამდენი ხარ?

30.04.15 12:00	natukanato
ეხლაა ისე მშია ალბათ 20 ხინკალს შევჭამდი მინიმუმ:დდდ

30.04.15 11:53	tamun-a
მაი, მეც ეგრე ვაპირებ, რომ დავიკლებ მერე რო აღარ ავკრიფო სულ ეგრე უნდა ვიყო, 18 საათიანზე

30.04.15 11:52	eka ko
Auu exla vnaxe eg dietaa.... 5 dgian macvnis dietas xval vamtavreb ... da maconi amomivida kelshi... exla minda rooom 10 dgiani dieta davicva . 1kilo kartopili ert dges mere kombosto. Bulgaruli da ase shemdeg

30.04.15 11:48	მაია20
თამუნა 60 კილომდერო ჩამოვალ 18 საათიანზე გადავალ.თან შევინარჩუნებ წონას და თან დავიკლებაც

30.04.15 11:43	მაია20
თიკა შემოგვიერთდი არ ინანებ მგონი:))რაც მეტი ვიქნებით მით უკეთესია.

30.04.15 11:25	tak000
Gამარჯობათ გოგონებო.დღეს დავიწყე ეს დიეტა.იმედია შედეგიანია და ტყუილად არ ვიშიმშილებ 9 დღეს.დაწერეთ შედეგები სტიმულის მომცემია))) წარმატებები ყველას. .

30.04.15 11:11	tamun-a
18 საათიანი დიეტა, სულაც არ არიის შიმშილი, პირიქით მიირთმევ სასურველ საკვებს, არ ხარ მშიერი, თავს შეუძლოდ არ გრძნობ და რაც მთავარია დაკლებული კილოგრამები უკან არ გიბრუნდება. “18 საათიანი შიმშილის დიეტა” ნიშნავს, რომ არ უნდა მიიღოთ არანაირი საკვები 24 საათიდან 18 საათის განმავლობაში, მაგალითად 12 საათიდან 6 საათამდე შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი სახის საკვები, ხოლო დროის დარანჩენ მონაკვეთში, მხოლოდ წყალი, შუალედს მნიშვნელობა არ აქვს, შეგძლიათ შეარჩიოთ ისე როგორც თქვენი დღის გრაფიკს შეესაბამება, რამდენიც არ უნდა იყოს თქვენი წონა და რაც არუნდა ძნელად იკლებდეთ 3 თვის გამავლობაში აუცილებლად გექნებათ სასურველი შედეგი. ცხადია დაკლებული კილოგრამების რაოდენობა დამოკიდებულია თქვენივე წონაზე, რაც უფრო მძიმეწონიანია ადამიანი მით უფრო მეტის დაკლებას შეძლებს. 18 საათიანი დიეტა უკვე წლებია ძალიან დიდი პოპულარობით სარგებლობს. თუ სწრაფი და ძალიან მაგარი შედეგი გსურთ ეცადეთ სწორი რაციონი შეარჩიოთ და დღის განმავლობაში რამდენიმე წუთი მაინც დაუთმოთ ფიზიკურ ინტენსივობას. ეს დაგეხმარბათ იყოთ ტონუსში, არ აყვეტ შუალედის დროს ნებისმიერ დიდ ცდუნებას, შეიქმნათ პოზიტიური განწყობა და შესანიშნავად გამოიყურებოდეთ. დიეტის მთავარი ღირებულება კი ის არის, რომ დაკარგულ კილოგრამებს არ აღიდგენთ ისე, როგორც ეს სწრაფი დიეტების შემდეგ ხდება. წარმატებებს გისურვებთ !!!

30.04.15 10:59	მაია20
Nატო მართალი ხარ.ჭამას ვივიწყებ დროებით

30.04.15 10:56	nelikoo
61 შენ რამდენი ხარ?

30.04.15 10:55	natukanato
იმედიიიია ნელიკო რამდენი კგ ხარ

30.04.15 10:50	nelikoo
Shedegi com eknebaa igiveee

30.04.15 10:49	nelikoo
Vaime ra davweree....arajaniii

30.04.15 10:48	tamun-a
მაგრამ ალბათ არაჟანი უფრო ანაყრებს

30.04.15 10:48	nelikoo
Mec seaman mirchevnisa.mawons ever vcham

30.04.15 10:46	natukanato
მე არაჯანს ვჭამ მაია მაწონს სოფო კი კეფირსს

30.04.15 10:45	tamun-a
ისე მაწონში 60 კალორიაა და არაჟანში 15 პროცენტიანში 160 ყოფილა :/

1... 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 ... 144