Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 286000-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 286000-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 ... 144

03.05.15 07:55	natukanato
მაია არა არ მომბეზრებია რომ ვიცო ესაა ჩემი საჭმეკი და სხვა გზა არ მაქ...კი ვარ შეგუებულიბაბა როგორ გვინდა ესე მოგვიხდება ჩვეენ....................

03.05.15 07:54	Ninia96
maia axla ramdeni kg xar?

03.05.15 07:52	მაია20
Mაწონი მაინც კაია დიეტისთვის.სახლის იქნება თუ აარა.შედეგს მაინც მოგცემს

03.05.15 07:50	Ninia96
gogoebo saxlis mawoni sheidzleba? Ramdenad cximiania ar vici

03.05.15 07:47	მაია20
Vაიჰ რა ნელა გადის დროოოო.უკვე წონაზე წუწუნმაც დამღალა :დდდ ნატო არ მოგბეზრდა არაჟანი?მე მაწონი შემძულდა მგონი :Dდ

03.05.15 07:41	anna.m
კი არ ვწვალობ დიდად. ზოგადად როცა სახლში საჭმელი არ არის არც მშივდება. კეფირზე ვგიჟდები მაწონზე მეტად მიყვარს. მაშინ კეფირზე გადავალ. არც ის მინდა ორგანიზმი გამოვიფიტო და ვაშლი ერთი ცალი რო მივუმატო კეფირს რავიცი.. ჩემი შვილი 2 წლისაა უკვე და წელში მწყვეტს. გემრიელი საჭმელი კი არა იმ წიწიბურას ბოლომდე ვეღარ ვჭამ. გუშინ უბრალოდ მთელი დღე ისე ცოტა შევჭამე მარტო ერთი თეფში , მივხვდი რო სხვა რაღაცით უნდა ჩავანაცვლო. აღარ მსიამოვნებს საერთოდ ჭამა ამ წიწიბურის გადამკიდე და სულ რო წავიქცე და არ მივიღო არაფერი ისიც არ მინდა. შენ როგორ ძლებ. არ გიჭირს?

03.05.15 07:37	Ninia96
polisjoxi Salome Abashidze ese miweria.. Shenc mitxari

03.05.15 07:35	natukanato
ამა 1 მყავს....მე გირჩევ მაინც დიეტაზე ხარ მაინც წვალობ და ბარემ კარგად დაიცავი....ფილეს ჩემი აზრით კეფირი აჯობებს...თუ გიყვარს.

03.05.15 07:27	anna.m
ნატუკა, რამხელა ბაია გყავს?♡♡♡

03.05.15 07:25	anna.m
მერე დიეტომანიას რო მოვრჩები, საღამოს 6ის მერე თუ არ შევჭამ აღარც მივუმატებ. ტკბილი არ მიყვარს რაც ყველაზე კარგია. ცოტა თონის პურზე მაბოდებს და მაგან მიქნა რაც მიქნა)) მაგასაც აღარ გავიკარებ. აუ თან ზაფხული მოდის, ზღვაზე მინდა.. არა უნდა დავიკლო გემრიელად 49.9 ზე ანუ 50ს რო ჩამოვცდები მერე ვიქნები ბედნიერი. ეხლა საკუთარ თავს სარკეში ვერ ვუყურევ ისე მეზიზღება((

03.05.15 07:21	anna.m
ქათმის ფილე რო მოვხარშო მაშინ? ხო ქათამი არც მიფიქრია. ისე 5 დღე წიწიბურა 2 კილოს მაინც დამაკლებინებდა , იმედია. რჩევას გავითვალისწინებ*** ჩემი და სულ ჩემზე ოუტკინა იყო და ეხლა ის 50 კილოა და ჩემი ყველა ტანსაცმელი რაშიც ვერ ვეტეოდი წაიღო და გულაობს))) ერთი სული მაქვს როდის ვიქნები იმაზე გამხდარი))

03.05.15 07:17	natukanato
ანა კი არავინ მეკითხება რას იზავ მაგრამ სოსისს გირჩევნია ყველაფერი....კვერცხი.მაწონი .არაჯანი.მრეიფურტი.თუ მაინდამაინც სოსისი გინდა ქათმია იყიდე..სოსისი მარს შეიცავს და მგონი დიდად არ გაგახსუნებს

03.05.15 07:15	natukanato
ვიცი რომ ყველას გაეხარდება რომ დავიკლებ...დედაჩემიც გამხარია იცია ჩემი დედამთილივით მაქსიმუმ 65 კილო ..ქალისთვის იდეალურია....ჩემი და ერთი 48 ვარო ასე იძახია ერთი 55 ვარო....ჩემი ძმის ცოლიც კაი ტანზეა....და ეს მე ვარ ბომბორააა

03.05.15 07:12	anna.m
გოგოებო,აბა როგორ ხართ? მე უკვე წიწიბურა ყელში ამომივიდა და ხვალიდან სოსისებს მივეტანები, მაგასაც 5დღე მივირთმევ. მერე კვერცხა მივირთმევ კიდე 3 დღე და ბოლოს კეფირით ან მაწვნის 3 დღით დავაგვირგვინებ. ვნახოთ რა გამომივა :)) ეს უსასწორობა მკლავს რა(((

03.05.15 07:11	natukanato
3 ცალი ვიკიდე მოვიმარაგე: დდდდ

03.05.15 07:10	natukanato
მოვრჩი ჩემ არაჯაააააანს.....სანტეა არაკანი ბევრად მსუქეა მილოს ბევრად მსუბუქია .....

03.05.15 06:56	Ekaterine-kato-
Gmertma gisminos natuk,imedia davikleb ,ki vzleb dge gamoshvebit rom vaketeb ar michirs maincdamainc,ert cal vashls vcham zaan sisistes tu vigrznob,sagamoobit vseirnob 5-6 kilometrs gavdivar fexit,cotas davrbivar vlaxtaob zilis win 150-200 vaketeb da cota buqnebi da presebi,da rom ar daviklo saertod xels avigeb

03.05.15 06:52	Ekaterine-kato-
Ekun me 75 kg var 80 viyavi magram sagamoobit varjishit ki davikeli 5 kilo 2-3 kvirashi mis mere isev avushvi piri magram ar momimatnia,amitom ar minda mokle vadianebi mashinve amatebinebs ormagad da sammagad, odnoc maqvs da facebokic magram arcertis momxmarebeli ara var,aq shemodi xolme :)

03.05.15 06:48	Ekaterine-kato-
Vaime maladec ekuna marto chaize ram gagachera? Ra mainteresebs ici chais cxels svavdi tu civs?? An mnishvneloba aqvs?? Me magalitad mase chikobit mezareba gaketeba da botlshi vayeneb da vwrupav mteli dge

03.05.15 06:35	eka ko
Katoo me piradad 1kvira gavzeliarto chaize ogond cota shaqrit .. da 9 kilo davikeli ♥ nebiyopa magarimaqq...magram meree davcxe chamas:( da 84 kilo viyavi mere xutdgiani dietit 4 kg movikeli axla var 80 15 kilomainc mindaa...shen ramdenixarrr au oodno an fb gaq stimuli rom mivcet ertmanets

1... 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 ... 144