Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)
 
9 დღიანი დიეტა (2)
 
ნანახია 285960-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს


დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.


ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ


გისურვებთ წარმატებას!!!

marita
ნანახია 285960-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2870):

1... 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144
22.04.15 17:20 sofoundina
ნატუკანატო, კარგი მეც ძან მინდა ვინმესთან ერთად დავიწყო, ოღონდ არ დამაღალატოო (***
22.04.15 15:51 natukanato
ბლექენდ იელოუ რამდენი კილო ხაარ
22.04.15 15:48 natukanato
სოფოოო მიდი რა 6 დღე სხვა რამე გაააკეთე და 6 დღეში ერთად დავიწყოოოთ....ერთი გზა გვაქ მაინც
22.04.15 15:47 BlackAndYellow
მეც ხვალისან ვიწყებ და შედეგს დავწერ ! თქვენც დაწერეთ :))))
22.04.15 13:15 sofoundina
ამდენ ქება დიდებაში დამერღვა ეს დიეტა, სულ დიეტა 4ჯერ მაქვს გაკეთებული და ყველა ბოლომდე მიყვანილი, ვაიმე შემეშინდააა(((( ხვალიდან თავისან დავიწყებ და ასეთ უაზრო შეხდომას აღარ დავუშვებ ((((
22.04.15 06:35 sofoundina
ვაიმე რამდენჯერ დაიწერა, ბოდიშით დიეტა.გეს მომხმარებლებო ჩემი ბრალი არაა , გაჭედა საიტმა (((
22.04.15 06:31 sofoundina
არა ხო არ ვხუმრობ იმიტორო ძაან ნევრბი მეშლება ჩემს თავს რომ ვუყურებ :D მე ამ დიეტის მეტი არაფერი მიცდია თან ვიცი რომ კარგია და ამას ვაპირებ მინიმუმ 4ჯერ რომ გავაკეთო,ყოველ მეათე დღეს შევისვენებ, ანუ 40 დღე და თუ კიდე დამჭირდა მერე მეხუთედაც მივაყოლებ, და ზუსტად ვიცი რო მოვიკებ 20, ისიც კი ვიცი რომ კარგი არაა, მაგრამ მთავარია არ მოვკვდები :D
22.04.15 06:31 sofoundina
არა ხო არ ვხუმრობ იმიტორო ძაან ნევრბი მეშლება ჩემს თავს რომ ვუყურებ :D მე ამ დიეტის მეტი არაფერი მიცდია თან ვიცი რომ კარგია და ამას ვაპირებ მინიმუმ 4ჯერ რომ გავაკეთო,ყოველ მეათე დღეს შევისვენებ, ანუ 40 დღე და თუ კიდე დამჭირდა მერე მეხუთედაც მივაყოლებ, და ზუსტად ვიცი რო მოვიკებ 20, ისიც კი ვიცი რომ კარგი არაა, მაგრამ მთავარია არ მოვკვდები :D
22.04.15 06:31 sofoundina
არა ხო არ ვხუმრობ იმიტორო ძაან ნევრბი მეშლება ჩემს თავს რომ ვუყურებ :D მე ამ დიეტის მეტი არაფერი მიცდია თან ვიცი რომ კარგია და ამას ვაპირებ მინიმუმ 4ჯერ რომ გავაკეთო,ყოველ მეათე დღეს შევისვენებ, ანუ 40 დღე და თუ კიდე დამჭირდა მერე მეხუთედაც მივაყოლებ, და ზუსტად ვიცი რო მოვიკებ 20, ისიც კი ვიცი რომ კარგი არაა, მაგრამ მთავარია არ მოვკვდები :D
22.04.15 06:25 natukanato
სოფოოო ეა დიეტებით და რამდენ ხანში აპირებ 20 კილოს დაკლებააას?იქნებ ჩემზე კაი გეგმა გაქქქ
22.04.15 06:24 natukanato
სოფოოო შენ არ ხუმროოობ
22.04.15 06:22 sofoundina
ნატუკა მეც 20 კილოს დაკლება მინდა, ახლა 69მდე ვარ, სიმაღლეში 161, ხოდა 50 კილო დამხატავადა... ისე გადავწყვიტე რო ფეისბუქზე დავდო სურათები სასწორის ყოველდღე და ნახე თუ გინდა რო ნამდვილად ვიკლებ ან როგორ ვიკლებ, ხო ყოველ ათ დღეში ბიფორ-აფთერებსაც დავდებ, მაგრამ სახეს არ გამოვაჩენ, მაინც :D ჩემთვისაც სტიმული იქნება და ალბათ თქვენთვისაც :D
22.04.15 05:48 natukanato
უგულავას დაბიაპონურისბგაკეთებაბმინდოდა მაგრამ მაგის წონის ნერვები არ მაქ ეს დიეტააა ამ ეტაპზე მაგარი ეხლა ხიკი იფეთქბს ალუჩა მარწყვიი და ასე შემდეგ და მოკლედ მაგარ შედეგს ველოდები თან ადვილია და არ ისტრესები ვსო მე მიღებული მაქ გადაწყვეტილება ამ დიეტის ერთგუკი ვარ -20 კილომდეეე
22.04.15 05:46 natukanato
სოფოოო სუპერ შედეგიააააა..შენ რამდენი კილო ხარ და რამდენის მოკლება გინდაააა...მე 20 ისს
22.04.15 05:36 natukanato
ხოდა 9ჯერ გავაკეთებ და კი დავუკლრბ ურჭველი 20 კილოსსსს...აი ზუსტად ვიცი რომ დავიკლეეებბბ....მაწვნის დღეებში ხან გრეჩიხიან მაწონს შევჭამ ხან არაჯანს......ხილის დღეებში ხილს ბოსტნეულის დღეებში ბოსტნეულს და აი ზუსტად ვიცი ექნება შედეგიიი...ხო ასეაააა გოგოებოოოო.....გუშინ 3 კვერცხი ვჭამე ბოსტნეული და მაწონი კიდევ ერთი კვირა გავაკეთებ ასე და მერე დავიწყეეებ ...თან ჯერ ვერ წავედით საირმეში ძააან სიცივეებია იქოო და ჩემმა ქმარმა ერთ კვირაში წაგიყვანთოო და ამიტომ იქ დავიწყებ ამ დიეტას. .....
22.04.15 05:32 natukanato
მე ერთ კვირაში დავიწყებ ამ დიეტას...მანამდე სხვა რაგაცას ვაკეთებ და მომდევნო ოთხშაბათს დავიწყეეეებბ...და 9 დღიანი ხომაა და 9 ჯერ გავაკეთებ
22.04.15 03:03 sofoundina
გუშინ 1.2 მოვიკელი, ძაან ბევრი მოძრაობა მომიწია და შედეგი გამოიღოო))) -2.1 2 დღეში, კარგიიიი ხაააარ :D
22.04.15 03:01 sofoundina
ნატუკანატო, მე კეფირს ვსვამდი ყოველთვის, ოღონდ ყავას ვურწვ და ნლენდერში ვთქვეფ, უფრო შემართებით ვარ შიმშილის გრძნობაც ნაკლებად მაწუხებს, მარა კუჭისთვის რამდენად კარგია ვერ გეტყვი... ბოსტნეულიდან კიტრი მიყვარს და მაგას ვახრაშუნებდი და ხილიდან ერთხელ მარწყვი ვჭმე ერთხელ ვაშლი, ლილე ძაან მიხარია რო შემომიერთდი, არაჟანიც ძაან კარგია ამბობენ ხოოო
22.04.15 00:02 lile.
sofoundina dges mec daviwye es dieta...2 jer gavaketeb..jer arajnit mere mawvnit...89 kilo var imedi maqvs kargad davikleb
21.04.15 16:49 natukanato
სოფოუნდინა მე მინდა დაცვა ამის....პირველ 3 დღეს რას ღამდი?ან ხილის და ბოსტნეულის დღეებშიი რას მიირთმევდი და რამდენს?
1... 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია