Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 286062-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 286062-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 ... 144

12.05.15 02:28	Ekaterine-kato-
Chemsas agvistoshi aqvs tumca manamde ki unda davdge formashi zgvaze gvinda wasvla da ase ver waval, namdvilad ar minda sxvebisken gaeqces tvali :D

12.05.15 02:27	eka ko
Magram mas ar vetyvi rom doetaze var:D romnaxavs naxavs shedegs:D

12.05.15 02:27	eka ko
Ara shansi araa ras davargvev:D

12.05.15 02:26	Ekaterine-kato-
Maladec :D nerviulobis dros ra chama agityda :D dgeidan agar echxubo da agarc daargvev :D

12.05.15 02:24	eka ko
Xoo uechveli ra♥ ::( katooo magti bali bani argaq?:D

12.05.15 02:23	eka ko
10 ivnisamdeee unda vijde dietaze dgeidan atshi dab dgeaq:$ daaaa vichitebi:D

12.05.15 02:23	Ekaterine-kato-
Ekako mec misi dabadebisdgistvis kargad unda gamoviyurebode zaan gamitydeba mis mshoblebtan da zmakacebtan ertad aseti formit wardgena... Amitom vindomebsavit :D mesame dge maqvs dges arajnis xval gavaketeb kidev da mere bostneulze gadaval 4 dge mere xilze da ase :D

12.05.15 02:22	eka ko
Gushin ki:D sheyvarebuls vechxube da chavskdi nerveb ashlili

12.05.15 02:16	Ekaterine-kato-
Rato dagerxa ekako? Rame wacucne ? :D

12.05.15 01:59	eka ko
Niniaaa Nomrebi davutovot ertmanets gacyobs,? Tu magas davicavt

12.05.15 01:58	eka ko
10 ivnis dab dgeaq daa chumat minda davicvaaa ♥ siupriad!) Ert tveshi davikleb;) mgoni kargad

12.05.15 01:55	eka ko
Au katoo gushin damerxa:(:D

12.05.15 01:51	Ekaterine-kato-
Warmatebas gisurveb tekona shenc,chems tavsac da aq myof yvela gogos :*

12.05.15 01:46	eka ko
Ninia rodis daicye gaketeb chemtan ertad

12.05.15 01:20	Teko na
კატო არ ვიცი ჩემი დაქალი თაფლის გარეშე აკეთებს ხოლმე და მაინც იკლებს.არაფერი საგანგაშო არაა შენს წონაში,მთავარია მოინდომო და აუცილებლად დაიკლებ,მეც ვიყავი 80 კილო ორსულობის მერე მაგრამ ნელნელა ჩამოვყარე წონა.არ დანებდე სანამ სასურველ წონას არ მიაღწევ.მეც სულ 59 60 ზე ვიყავი ხოლმე და არ ვცდილობდი დაკლებას.ეხლა გადავწყვიტე დავიკლო და ბოლომდე ვიბრძოლებ 50-52 კილოსთვის.

11.05.15 23:07	Ninia96
eka-ko შენი იდეა მომეწონა.. მე ეგ დავიწყე და ვნახოთ რა გამოვა

11.05.15 15:41	Ekaterine-kato-
Axla 73-74 kg var,80idan davikeli 6-7 kilo da nelnela mivbajbajeb chemi miznisken wonisken, imedia ase bajbajit ki agar waval aramed sirbilit da yvelani male mivagwevt chvens miznebs... Sheyvarebuli mazlevs stimuls unda davachyetio tvalebi da sxva formit unda venaxo :D zalian gauxardeba da bedniers gavxdi amit vici, amitom ert-ert mtavar stimulad swored amas viyeneb, ram momamatebia 63 idan 80 mde ram amiyvana,nervebi meshleba rom vufiqrdebi, tu ar davikleb sashinel depresiamde mival da nervebi damawydeba :( yvelas migvegwios chveni miznebistvis :*

11.05.15 15:37	Ekaterine-kato-
Mec zalian mexmareba es saiti,ertmanetis gamxnevebit chven chvens mizans mivagwevt yvelani aucileblad,mtavaria ar davikargot da mondomeba gvqondes, Zalian minda dakleba 80 kg viyavi da 76 chamovedi, abiturientobis dros movimate 62-63 kg viyavi,am wonaze dabruneba minda da mere iqneba ragac :( mawons tafli rom ar vuqna eqneba shedegi tu ici? Amis damtavrebis mere gavaketeb 2-3 dge didxans ver gavqachav ar shemizlia,esec tu miviyvane bolomde saocreba iqneba

11.05.15 15:24	Teko na
დღეს დავიწყე ისევ და ერთი კვირა მინდა გავაკეთო და ვნახოთ, უნდა ვაჯობო კუჭს:D

11.05.15 15:22	Teko na
ჩAმოხვაალ მთავარი მონდომებაა:)) და მე პირადად აქაუროვა დზაან მეხმარევა:)))მე 3-4 დღე ვაკეთებდი 2თვის განმავლობაში სულ ორჯერ გავაკეთე.და 4-4 კილო დავიკელი და აღარც მომიმატია

1... 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 ... 144