Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 286068-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 286068-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 ... 144

10.07.15 12:33	სალო მე
გამარჯობათ :) აქ ახალი ვარ.მეც ზედმეტი წონა მაწუხებს და სასწრაფოდ მინდა 1 აგვისტომდე 7-10 კილო დავიკლო. ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას, იმედია ბოლომდე მივიყვან.

09.07.15 11:10	მარიამი(((
მე ახალი ვარ,ვარ 58 კილო და დღეს პირველი დღეა შედეგს აუცილებლად დავწერ

22.06.15 12:14	mako.mako
Mivagwev მე არანაირ დიეტზე არ ვარ.6 ის მერე აღარ ვჭამ უბრალოდ.ახლა 87 კგ ვარ...თუ გინდა ეს დიეტა დავიწყოთ.

22.06.15 12:05	qeti15
გამარჯობათ ... ამ დიეტაზე ვინ იყავით და ვის გქონდათ შედეგი გთოვთ გამომეხმაუროთ :( მადლობა წინასწარრ <3

22.06.15 00:23	Ekaterine=)
Saloo rogor xarrr ?? Ramdeni xsnia ar shemosulxar xo micani? Ekaterine-kato iyo chemi niki, :*

21.06.15 17:42	Mivagwev
მაკო აქ ხარ გოგო არ დავიკარგებიო კი ვთქვი მარა სამაგისტრო გამოცდების მომზადება სადავყეი და რათქმაუნდა ჭამას არ ვიწონები სტროგად ალბათ 85 კილო ვიქნები ნეტა ხვალ შევძლო დაწყება რამე დიეტის და იქნება 75 კილო შევიდე გამოცდაზე :)(((((( აღარ მყოფნის უკვე ნერვები აქეთ წონა აქეთ გამოცდები რომელი ერთი ვიდარდო :)( მაკო შენ რამე დიეტას იცავ

21.06.15 14:06	tatuli*
ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას..88 კგ ვარ...რომ დაამთარებ 80 უნდავიყოოო:)))

17.06.15 03:00	mako.mako
Mivagwev ყოჩქღ შენ ეგ არის დავიკარგებიოოო:((( მე 88 კგ ვარ ვიყოჩაღე.ხვალიდან მინდა დავიწყო ეს 9 დღიანი დიეტაა...შემომიერთდი შენც:((( არ დაიკარგო რააააააააააააა...:)))

07.06.15 08:40	Mivagwev
მაკო როგორ ხარ ? ვაიმე აი საერთოდ არ მიდიეტია ვცურავ და ვცდილობ ცოტა ვჭამო დგეს ავიწონე 84 კილო ვარ მთავარია არ მოვიმატე რასაც მე ვიყრიდი :დ ხვალიდან მინდა ამ არაჯნის და გადადუღებული წყლის დაწყება ვნახოთ რა გამომივა ამდენი ხანია ვუსვენებ წესით კარგად უნდა დავიკლო მომენატრა აქაურობა:))

28.05.15 03:29	mako.mako
სალო მე ხვლიდან კეფირის დიეტას ვიწყებ შემომიერთი:)))24 ივლისს 60 კგ უნდა ვიყო...60 ზე რომ ჩამოვლ ძგვზე დავიწყებ სიარულს:) უფრო დამეხმარება გახდომაში:)) მორჩა თავი ხელში უნდა ავიყვანო

28.05.15 02:56	mako.mako
Mivagwev სალო სად დაიკარგეე:((( მეცსაერთოდ რ მჩირს ვერ გავიგე..ვერაფერს ვერ ვიყებ საერთოდ.:((((((შედეგი +1 კგ:((((((( გამოჩნდი რაა რღაც ერთად დავიწყოთ.

23.05.15 14:53	mako.mako
სალოო მორჩა და გათავდა ვფიცავარ ყველაფერს ხვალიდან ხო ისედაც ვიწყებ დიეტას და ამათ დავიწყებ..იფრო ადბილია..ჯერ 10 დღოანს მერე ამ 12 დღიანს:)) 86 დან დავიწყებ და 74 ჩამოვალლ:))) 1,2,3 დღე-დღეში 500 გრამი არაჯანი, 4,5,6 დღე-დღეში 500გრ ცოცხალი ბოსტნეული უმარილოდ, 7,8,9 დღე-დღეში 500 გრ ხილი(ბანანისა და ყურძნის გარდა), 10-დგეს კი 1 ლიტრი მინერალური, უგაზო. პირველი სამი დღე უნდ ჭამოთ ნახევარი კილო არაჟანი/დღეში შემდეგი სამი დღე - ნახევარი კილო სოსისი/დღეში შემდეგი სამი დღე 1.5კგ ვაშლი/დღეში. ბოლო სამი დღე - 1ლ. ანანასის წვენი/დღეში ყოელდღე უნდა დალიოთ 2 ლ. ადუღებული წყალი. იკლებთ 5-10 კგ-ს

23.05.15 14:26	mako.mako
სალო სად დამეკარგე სად წახვედი:) როგორ მიგდის საქმეები..მე ვერ დავიწყეე..:(( ხვლიდან აი 100% ინი ვიწყებ ამ არაჯნის დიეტს.ერთი ხომ უნდა მივიყვნო ბოლომდეე:)) დღეს ავიწონე 86 კგ ვარ:( ეს ორი დღე სულ სუფრები დამემთხვა..და გავჯეჯილდი:(( ხვლიდან უსიკვდილოდ ვიწყებ:) შემოდი რა ხშირდ:)არ დაიკარგოოოოოოოო:))

23.05.15 14:25	mako.mako
სალო სად დამეკარგე სად წახვედი:) როგორ მიგდის საქმეები..მე ვერ დავიწყეე..:(( ხვლიდან აი 100% ინი ვოწყებ ამ არაჯნის დიეტს.ერთი ხომ ინა მივიყვნო ბოლომდეე:)) დღეს ავიწონე 86 კგ ვარ:( ეს ორი დღე სულ სუგრენი დამემთხვა..და გავჯეჯილდი:(( ხვლიდან უსიკვდილოდ ვიწყებ:) შემოდი რა ხშირდ:)არ დაიკრგოოოოოოოო:))

23.05.15 11:09	Mivagwev
მაკო მეც დიეტაზე ვარ ერთი დღე ამას ვაკეთებ მეორე დღე მარტო გამოხდილი წყალი 84 კილო ვარ გუშინ და დღეს ცოტა ვიცუგლუტე დაბ დგეებზე ვიყავი მარა ვაგრძელებ ხვალიდან და იქნება ნელ ნელა დავიკლოთ:*

21.05.15 02:06	mako.mako
Mivagwev სალო სად ხარ? როგორ მიგდის საქმეები..მე ეს დდღეები სოფელში გვატემარე.რომ ჩამოვედი 85 კგ მიჩვენასასწორმა.ეს 2 კგ 3 დღეში როგორ დავიკელი აზრზე არ ვარ:) ეტყობა ფეხით სიარულის დროს. დღეს დავიწყე ეს დიეტა..და ზუსტად ვიცი 7 კგ უეჭველი დავიკლებ:)

19.05.15 03:58	Ekaterine-kato-
Shabats vamtavreb gamocdebs da im dgeidanve daviwyeb,netav rame shedegi tu eqneba :(

19.05.15 02:10	Mivagwev
ეკუნა როგორ ხარ? გოგო გამოცდები თუ გაქ ცოდვა არ გამოხდილ წყალზე :( მე აფთიაქში არ მიყიდია გადავადუღე მე თითონ გავაციე ჩავასხი ბოთლში და შევაგდე მაცივარში ასე აკეთებდა ჩემი ნაცნობიც ჩვეულებრივ დაიკლო აი ცურვა კარგად გფერთხავს ადამიანს ვგრძნობ რო ვიკლებ

18.05.15 09:13	Teko na
Bრინჯის დიეტა როგორია?ეფექტურია?

18.05.15 07:28	m.s.g.mari
Gamarjobat gogoebo..xvalidan minda brinjis dietis dawyeba,minda rom vinmestan ertad daviwyo.vinmes tu geqnebat survili momweret gtxovt.

1... 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 ... 144