Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 286111-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 286111-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 144

29.04.16 04:40	თათია.
სალი ნაბეღლავს არ ვსვამდი.წყალს კი უფრო ჩაის.როცა მომშივდებოდა ჩაის ვსვამდი. წარმატებები შენც:))))უბედნიერესი ვარ

29.04.16 03:37	Sali √✅
63ვიყავიხოლმე და მერე 69ზე ავედი :((( დავიცავიდიეტადა 64.900ზე ჩამოვედი :)) ეხლა ათდღიანს ვაკეთებ და მერე ამას დავიცაავ :))) ალბათ ძნელად დავიკლებ რადგან 63ზე დაბლა არ ვყოფილვარდა არაა ორგანიზმი მიჩვეული მარაა ვიბრძოლებ სადამდეც შწვძლებ :)) წარმატებებს გისურვებთ ყველაას :****

29.04.16 03:31	Sali √✅
თათია გამარჯობა შენი კომენტარი ვნახეე წარმატებებს გისურვეებ :** ამ დიეტასთან ერთად ბევრ სითხეს სვავდიი??? ან Nაბეგლავსაც აყოლებდიი??

29.04.16 03:29	Sali √✅
Mari mariami22 : რთული კია მარაა საბედნიეროდ მაქვს ნებისყოფაა დაა ამის მერეე სწრაფადვე იმატეებ??.. რათქმაინდა თუ მიაყრიი ცხიმიანებს და ტკბილეულს მოიმატებ მარა არის დიეტა რომლის მერეც აულროერთი ლუკმა ჩამო იმატებ :((( ეხლა 64 ვარ და ძალიან მინდა დავიკლო :(((

29.04.16 01:17	თათია.
დილამშვიდობისა გოგოებოოოოოო...თვალი გავახილე თუ არა სასწორზე შევხტიი.. ჩემი 9 დღის შედეგი არის: -7 კგ.:)))))უბედნიერესი ვარ. საწიყისი წონა ჩემი იყო 89 კილო..ეხლა ვარ 82 კგ:))) წარმატებები ყველას უმაგრესი დიეტაა:)))) 3 მაისიდან კიდევ ვიწყებ.:)))მაისის ბოლოს 70 კილოზე უნდა ჩამაოვიდეე:))) უკვე მჯერაა რომ დავიკლებ:))))და ჩამოვალ ჩემს სანატრელ 60 კგ ზე:)))

28.04.16 14:39	mari mariami22
აბაა შენ იცი, დაწერე ეგრევეე :D კი შემოგიერთდები აუცილებლად :))

28.04.16 13:46	თათია.
დღეს მეცხრე დღე ჩავამთავრე.ცოტა კი ავურიე დღეს მაგრამ არაუშავს.იმედია ხვალ 83 კგ ვიქნებიი:)) mari mariami22 3 მაისიდან ვიწყებ მეორე კრუგს:) ხომ შემომიერთდები??:))))

28.04.16 07:07	mari mariami22
Sali √✅ გამარჯობა, რაც შეეხება პირველ კითხვას აზრზე არ ვარ და მეორე კითხვაზე გეტყვი, რომ რთულია ცოტა, მაგრამ ეფექტურიი ნამდვილადაა... დაგეტყობა შედეგი. პირველ სამდღეში დაიკლებ ყველაზე ძაან.

28.04.16 04:16	Sali √✅
გოგოებო გამარჯობათ :** ახალი ვარ და გთხოვთ დამეხმარეთ ეს დიეტა ახალ ნადიეტარზე მომცემს შედეგს??? და რამდენად ეფექტურია???

28.04.16 03:16	mari mariami22
თათია ველოდები შენს შედეგს, მეც შემოგიერთდები აღდგომის მერე, წავიდეთ მეორე კრუგზე :) წარმატებები ყველას !

27.04.16 17:30	marikaguchua@gmail.com
ვფიქრობ ცხრა დღე ესე წვალება ცუდია ორგანიზმისთვის.მე.ორი დღე გავაკეთე და ორი.კგ დავიკელი,ეხლა ვაგრძელებ კლებას,მაგრამ ცოტას ვჭამ დღის განმავლობაში.სალათი,არაჟანი,დიეტური პური,ნუ რომ დათვალო 700კკალზე მეტი არ იქნება.ჩემებურად გადავაკეთე დიეტა :)) ვიკლებ მშვენივრად.ეს ორი დღე დამეხმარა დაძვრაში,ცხრა ზედმეტია.

27.04.16 16:56	თათია.
მერვე დღემაც გადასარევად ჩაიარაა..ხვალ მეცხრე დღე მაქვს:)))ბოლოოო.ზეგ დილით ავიწონები და დავწერ შედეგს:)))

27.04.16 03:49	@N@NO
დილამშივოდიბისა :))) მესამე დღეც დაიწყო 2 კილო მაქვს უკვე დაკლებული. თავბრუ მეხვევა და ძალიან სუსტად ვარ მაგრამ უნდა გავძლო 67 ვიყავი ვარ და 58მდე მინდა ჩამოვიდე

27.04.16 03:12	marikaguchua@gmail.com
მე გუშინ მივირთვი სალათი და ბორში ცოტა.დღეს ისევ ვაგრძელებ არაჟანს და წყალს.

27.04.16 00:53	თათია.
დღე მერვე დაიწყო...დილამშვიდობისა თავს არაჩვეულებრივად ვგრძნობ:)

26.04.16 16:22	nini7ka10
მაწონიც ან კეფირიც 500გრ?

26.04.16 13:28	თათია.
mari mariami22 მარი ძაან მაგარი შედეგი გაქვს. მე მეორე კრუგზეც უნდა წავიდე 3 მაისიდან დავიწყებ. დღე მეშვიდეც ჩავამთავრე მთელი დღე 4 ვაშლის გარდა არაფერი მიჭამია და ყავა დავლიე კიდევ. ხვალ ისევ არაჟანი....კიდევ 2 დღე დამრჩა და მორჩააა:))))

26.04.16 10:59	Befitbabe
პიცას ვჭამ და თან აქ ვწერ ყველაზე უნებისყოფო ადამიანი ვარ ;დ არაა ეს დიეტა საჩემო. ეჰ. ;დ

26.04.16 10:09	Befitbabe
არ შემიძ₾ია არაჟანზე გაჩერება. დრეს წამიცდა ხელი რაღაცაზე, თუმცა ფარხმალს არ ვყრი. ხვალ მაწვნით შევცვლი. აშკარად მაწონზე უკეთესად ვძლეებ

26.04.16 09:01	ikomaiko
გოგოებო რომელს მირჩევთ ეს დავიწყო თუ წიწიბურას დიეტა,რომელი უფრო შედეგიანია და კიდევ ერთი რამ ხვალიდან ხომ არ უნდა ვინმეს დაიწყოს ერთად დაგვეწყო და გაგვემხნევებინა ერთმანეთი :D

1... 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ... 144