Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 9 დღიანი დიეტა (2)

9 დღიანი დიეტა (2)

ნანახია 286109-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს

დიეტა რეკომენდირებულია ექიმების მიერ, წარმატების ფორმულა ერთგვაროვანი საჭმლის მიღებაშია, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარეგულირებას და სწრაფ კლებას.

ამ დიეტით დაიკლებთ მინიმუმ 6 კილოს, მაქს 10

ტუ კუჭის მოქმედებასთან პრობლემები გაქვტ ან შეგექმნებათ, ყოველდღე 1 ლ ნაბეღლავი დალიეთ

გისურვებთ წარმატებას!!!

marita

ნანახია 286109-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2870):

1... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 ... 144

26.04.16 08:28	@N@NO
გუშინ დავიწყე 400 გრამ არაჟანს ვჭამ, 1ლიტრ ნაბეღლავს და პლიუს წყალს. ჩაის და ყავას შაქრით კილო და 300 დავიკელი ერთ დღეში :))) აღდგომამდე იმედია 5კილომდე დავიკლებ

26.04.16 02:35	mariam9
გოგოებო წყალს 2 ლიტრს სვამთ?

26.04.16 01:41	marikaguchua@gmail.com
დღე მესამე,როდის გავა დროოოო....მიჭირს ძალიან უკვე.

26.04.16 01:30	mari mariami22
დილამშვიდობის გოგოებო, საწყისი წონა მქონდა, 72.300 დღეს ავიწონე და ვარ 67.100, მიუხედავად იმისა, დღეში 2ჯერ მაინც ვსვამდი შაქრიან ყავას, 2ჯერ ტორტის ნაჭერი მივირთვი და კიდევ უამრავი დარღვევები მქონდა, მაინც დავიკელი. აუცილებლად გავაკეთებ კიდევ ამ დიეტას აღდგომის მერე, წარმატებები თქვენ <3 თათია ვუცდი შენს შედეგს :* არ დანებდე. პურს არ ვჭამ და ექვსის მერე არ შევჭამ, იმედია არ ამოვყრი ამ წონას ისევ :D

26.04.16 00:14	თათია.
დღე მეშვიდე....თავს ძაან კარგად ვგრძნობ.თქვენ რას შვებით გოგოებო?:))

25.04.16 16:25	marikaguchua@gmail.com
ვაიმე სახლში მანიაკები მყავს რააა :((((( ამ დიეტაზე ვარ და დღეს პილმენი მომახარშინეს,ხაჭაპური გამოვაცხვე და რავი რაააა.მაგრამ არ დავემორჩილე ცდუნებას და გავიდა მეორე დღეც :)

25.04.16 10:53	თათია.
დღეს მეექვსე დღეა.ეს დღეს წარმატებით ჩავამთავრე:))სულ არ მინდება ჭამა აი სულ არა.ხვალ მეშვიდე დღეა.მხოლოდ ვაშლზე ვიქნები. წარმატებები გოგოებო ყველას.ვინც ამთავრებთ შედეგები დაწერეთ რააა:))) მე 3 დღეში დავწერმე ჩემს შედეგს:)))

25.04.16 07:55	Befitbabe
ვერ გადავწყვიტე არაჟნით გავაკეთო თუ მაწვნით. რომელი უფრო შედეგიანიაა?

25.04.16 07:47	Befitbabe
ხვალიდან ვიწყეებ. პირველ მაისამდე უნდა გავაკეთო. ანუ 5 დღე მხოლოდ. იმედია ხუთ კილოს დავიკლებ და აღდგომის შემდეგ გავაგრძელეებ. თათია დაწერე აუცილებალდ რა ქენი ;დ მეც ყოველ დღე დავწერ

25.04.16 03:45	marikaguchua@gmail.com
გოგოებო მინდა ყველას წარმატებები გისურვოთ :* რა მაინტერესებს სისხლის ჯგუფს თუ აქვს მნიშვნელობა ამ ტიეტის დროს?მე პირველი დადებითი ვარ და ზოგადად ცილები მაგრად მაკლებინებს.

25.04.16 02:35	mari mariami22
ხვალ დავწერ შედეგს, მესამე დღეა ვაშლს ვჭამ, ხან მწვანეს ვიყიდი, ხან წითელს, სხვა ხილისკენ არ ვიწევი, ეს უფრო მომცემს შედეგს ესე მგონია :D დღეები მალე მიდის გოგოებო და ადვილია, ყოველ ღამე მტანჯავდა ფიქრი, როგორ ავედი ამხელა წონაზე, მაგრამ ჩემს შვილს, შევხედავ ამად ღირდა მომატებათქო ვფიქრობ, ეხლა ბედნიერს მძინავს, რაღაცას ვაკეთებ დაკლებისთვის... აქამდე არასოდეს მიცდია დიეტა, ვნახოთ გოგოებო რაიქნება, ყველას გისურვებთ მიაგწიოთ სასურველ კილოგრამამდე, ვფიქრობ ქალისთვის მოხდენილი სხეული ყველაფერია.

25.04.16 00:07	mariamini12
Gogoebo madloba yvelas pasuxis gacemistvis.. daviwye dgeidan. Sshedegs aucileblad gagagebinebt..saidan xart gogoebo..

24.04.16 17:14	თათია.
mari mariami22 ველოდები შენს შედეგს:) აღდგომის შემდეგ კიდევ ერთ კრუგზე წავალ.შემდეგ კი გერკულეს დავიწყებ:)

24.04.16 17:07	თათია.
mariamini12 ძალიან მიხარია რომ ჩემი სიტყვები სტიმულს გაძლევს.მეც ასე ვეძებდი კომენტარებში იმედის მომცემ კომენტარებს.მაგრამ ყველა იწყებდა დიეტას ბოლომდე კი არავის არ მიყავდა.:) არაჟანს ვჭამ ხან 400 გრამიანს.და გოგოებო უნდა გითხრათ რომ მარტო არაჟანზე არ ვარ მთელი დღე ყავას ვსვამ შაქრიანს 2 ჯერ და ჩაის კიდევ პატარა ჭიქით.მაინც მაქვს შედეგი.დამეტყო რაც მთავარია. წარმატებები გოგოებო ყველასს:::*

24.04.16 16:26	marikaguchua@gmail.com
დღეს პირველი დღეა,მშვიდობით ჩავამთავრე :) 73 კგ ვარ.შედეგს დავწერ.ერთი კგ უკვე დავიკელი :)))ეფექტურია ნამდვილად.ამ დიეტით რომ დავიკლებ მერე 18 საათიანს გავაგრძელებ.

24.04.16 14:52	mari mariami22
მარიამინი12 500 გრამი უნდა ჭამო დღეში, არააქ მნიშვნელობა რომელი იქნება, მაწონი, არაჟანი, თუ კეფირი. უმჯობესია პირველ დღეს რასაც შეჩამ ეგ ჭამო 3 დღე, მე მაწონით გავაკეთე და ყოველდღე 1 კგ ვიკლებდი. ხვალ ვასრულებ და ისე მიხარია ზეგიდან მეგირსება ჭამა :D

24.04.16 14:01	mariamini12
რა მაინტერესებს თათია..აუცილებლად 500 გრამი არაჯანი უნდა ვცჰამო?და მაწონი ან კეფირი რამდენი სჰემიდზლია?გტხოვ მიპასუხეე...

24.04.16 13:58	mariamini12
თათია გამარჯობა..მე მარი ვარ..ისე მინდა მეც წონასჰი დაკლება რომ ლამის გავგიჯდე..სჰენი სიტყვები ცჰემზე დადებიტად მოქმედებს და დიეტის დარგვევა არც მომდის გონებასჰი..მე ვდიეტობ უკვე ორი კვირაა..ტკბილს და ცომის ნაწარმს არ ვცჰამ..დანარცჰენს ყველაფერს,,ხილს ..ბოსტნეულს,,რდზის ნაწარმს..ქატამს ..ტევსზ..ცჰაის და ყავასაც მივირტმევ..დავიკელი 3 კილო..ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას..იმედია გავხდები და 88 კილო ვიქნები..დგეს დილიტ რომ ავიწონე 94 კილო ვიყავი..იმედი მაქვს 6კილოს დავიკლებ..წარმატება მინდა გისურვოტ ყველას..განსაკუტრებიტ კი სჰენ ტატია..სჰენი კომენტარები სტიმულს მადზლევს რომ სჰევდზლო დიეტა..

24.04.16 12:29	თათია.
Befitbabe კი შემეტყო ძალიან.სახეზე.მუცელი ვაფშე გაქრა.ჩემმა მეგობრებმაც დაიწყეს ეს დიეტა.დავიფერთხე ნამდვილად. დღეს მთელი დღე სახლში ვიყავი.წყლით გავიჭეჭღე.ცოტა გამიჭირდა დღეს რადგან სახლში მომიწია ყოფნა.ცდუნებები ბევრი იყოო.:)))ყველაფერს გავუძელი ერთის გარდა:D აი 1 ცალი მჭავე კიტრი რომ არ მეჭამე შეიძლება მომვკდარიყავიი:)))ისე მინდოდაა..აი ადამიანს რომ სწყურია და წყალი უნდა ისე მომინდა მეც მჭავე კიტრი.:)1 ცალი ვჭამე. სხვა არაფრით დამირღვევია. გადავწყვიტე დიეტის ბოლომდე აღარ ავიწონო.გუშინ რომ ავიწონე 85 კილო ვიყავი. კიდევ 4 დღე დამრჩა.იმედია 80 კგ დავინახავ დიეტის ბოლოს:))) დღე მეხუთეც კარგად ჩამთავრდა კმაყოფილი ვარ:))))

24.04.16 10:46	Befitbabe
თათი დაგეტყო დაკლება? ანუ შეამჩნია ვინმემ? ან შენ თუ დაიფერთხე?

1... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 ... 144