Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156062-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156062-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2196 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 ... 2521

28.04.14 22:11	xato77
dila mshvidobisa yvelas, warmatebul dges gisurvebt, rogorc vtqvi dges dilitac aviwone da minus erti kilo michvena gushindeli sagamo miuxedavat, tan ciklic maqvs, es cota aperxebs klebas ashkarad magram vagrdzeleb, dges meore dgea imedia ar davargvev.

28.04.14 16:52	Qeti***
მოკლედ აღარ ვიტყვივიწყებ ან რამე არაფერი გამომდის გავსკდი დღესაც ფუფ... არვიცი რა არ ვწერ თუ დავიკლებ მერე გეტყვით აზრი არ აქვს არაფერს:* წარმატებები ყველლას:*

28.04.14 13:41	xato77
დიეტის პირველი დღე და არცერთი მინუს კილოგრამი, ციკლი დამემთხა და მაგას ვაბრალებ, ან საერთოდ სასწორზე დილით უნდა დადგეო და დილითაც ვნახავ იქნებ იყოს სხვაობა, თუ არადა მაინც გავაგრძელებ, ვიცი რომ ციკლმა ეგრე იცის და ვნახოთ რა, თავს ვიიმედებ :DDDDDDDDD

28.04.14 09:35	emolassalome
Nene707 უღრმესი მადლობაააა :*

28.04.14 09:31	Nene707
Gaagrdzele da ar aiwoni.ciklis dros or kilos mainc imateb sanam dai clebi.daklebit aucile lad dagaklde ა

28.04.14 09:19	emolassalome
ძალიან გთხოვთ ხალხნო მიპასუხეეეეეეთთთთთ სად აღარ დავწერე :(((((( მირჩიეთ,ციკლის დროს ვერ იკლებო არადა ნიანუნის მეექვსე დღეზე ვარ უკვე,რა ვქნა??????

28.04.14 08:54	Nene707
Maka mec giorgadzis klinikashi davdiodi ana malazoniastan.rva tve viare dzalian dzviri damijda da shedegi 7kilo tve naxevarshi da 7tve uazrod davdiodi.mec tsh-is problema maქ

28.04.14 08:43	miumau
MAMAGDA დიდი მადლობა :)) ეხლა ადვოკატის დიეტაზე ვარ მე_6 დღეზე და მერე დუკანი მინდა აუცილებლად

28.04.14 08:35	mamagda
მე გადავწყვიტე, უცხიმო ხაჭოზე და კეფირზე ვიყო 3 დღე, ხან სახარინს ვურევ, ხან პიტნას და ნადუღის გემო აქვს. თან დუკანის დიეტაცაა, რაღაც მომენტში... მერე, ვნახოთ, თუ დაკლება დავიწყე, გადავწყვიტავ ასე გავაგრძელო თუ რამე სხვა გავაკეთო ძაან მოვიმატე და რაღაც ვერც ვერაფერს ვუდებ გულს. ეს დუკანი ჩემზე არ მოქმედებს აშკარად, როგორც კრემლი,ერთი კვირა დავიცავი და გრამი არ დამიკლია. ისე ბლომად კი ვჭამდი, მარა ასე წერია, რამდენიც გინდათ იმდენი ჭამეთ და როცა გინდათო. ალბათ ოდესღაც შესანარჩუნებლად თუ გავაკეთებ. არადა კაი ძვირიანი წიგნი ვიყიდე...

28.04.14 07:34	maka_t
გოგოები ცილოვანი დიეტა არ დაიცვათ. დღეს ჩემს დიეტოლოგთან ელენე გიორგაძის ცენტრში ვიყავი.. კიბოს რისკს ზრდის.. თუ გაქვთ საშუალება მიდით ენდოკრინოლოგთან გამოიკვლიეთ ჰორმონები, მაგ: მე ფარისებრის ჰორმონი მქონდა მომატებული და იმიტომ ვიყავი გასუქებული. ადამიანურად ვიკვებები და მეორე წელია ლამის 20 კილომდე დავიკელი.. 60 კილომდე ვარ ეხლა. ვარ მკვრივი და ჯანსაღი კანიც მაქვს. დოლინას დიეტის მეოთხე დღე მაქვს დღეს და 3 კილო დავიკელი, დღეს რომ მივედი ჩემ ენდოკრინოლოგთან მეჩხუბა რაში გჭირდებაო. მაგრამ რადგან წონდა დიდად აღარ მაწუხებს მის მიერ დანიშნული დიეტები შევწყვიტე და უბრალოდ ეხლა ჰორმონის გადასაკონტროლებლად მივდივარ ხოლმე

28.04.14 07:10	emolassalome
გოგოებოოო რამე მირჩიეთ,ციკლის დროს ვერ იკლებო არადა ნიანუნის მეექვსე დღეზე ვარ უკვე,რა ვქნა??????

28.04.14 06:53	Nene707
მაგდა შენ რა მოიფიქრე?კეფირი დაიწყე ისევ?ნეტა რუსო სად არი ცოცხალია?გათხოვდა არ გათხოვდა ის მაინც გვითხრას.

28.04.14 05:40	Qeti***
მეც მკაცრ დიეტებს ვიცავ რაც მახსოვს ერთხელ გავაკეთე ადვოკატი 10დღე და კოქტეილი 2კვირა ი ვსიო. 4წელია დიეტებზე ვარ და სულ სტროგ დიეტებზე მასიურად. ისე სულ პირველად 16წლის რომ ვიყავი ვდარდობდი 63კგ ვიყავი მაშინ ბევრი იყო რავიცი ასე ჩანდა რა ხოდა მირჩია მასწავლებელმა გრეჩიხა, მოხარშე რამდენიც გინდაო და მთელი დღე ჭამე უმარილო უზეთო რამდენც გინდაო,ასე ვაკეთებდი თითქმის 1თვე და გავხდი კიდევ 57მდე მგონი. მერე არ ვიმატებდი ჩვეულებრივ მერე ავკრიფე და ვნახე მაწონის დიეტა და იმის მერე ყოველ მომატებულზე მაგას ვაკეთებდი და ეგრევე ვიკლებდი ვიფიტებოდი მაგრამ მთლიანობაში მერე თუ აღარ ვიცავდი დიეტას ორჯერ მეტს ვიმატებდი და აი შედეგი ახლა 75ვარ. მაგრამ 10კგ ამ წლის მომატებულია და ეს მაბრაზებს , ისე მაინც კატასტროფა არ იყო. როგორც შენ თქვი ბლექ ენერგია აღარ მაქვს ის სტიმული და მონდომება გაქრა არვიცი რა მემართება იქნებ ზაფხულმა გამომაღვიძოს.იმედი მაქვს.::*:

28.04.14 04:39	Nene707
უი რა საშინელი დიეტაა მეც არ შემიდზლია ხორცის ჭამა სულ.დღეს ისევ სუხიშვილი დავიწყე.სოფო მეც ვერ ვდგებოდი სასწორზე მეშინოდა დილას ავიწონე და 66 ვარ.ანუ 3 კილო მოვიმატე.ძაან ავუშვი და უნდა ჩავდგე ფორმაში.სოფო დაიწყე შენც სანამ ძაან წახვალ/

27.04.14 23:27	xato77
bleck me didi wona maqvs magram mkacr dietebs vaketeb mec, me megona marto me vicavdi mkacr dietebs :-D sxvanairad arc dro maqvs vamzado da arc nervebi, dgeidan daviwye isev imedia ar davargvev 7 dgiania ragac, aq am dietebshi ar weria sxvagan vnaxe da magari momewona, zustad isetia me rom shemepereba, aba warmatebebi.

27.04.14 21:48	xato77
mamagda ugulava sheidzleba kargia magram me ar maqvs magis nervebi, tan me eqvsamde ar var saxlshi da verc movaxerxeb maseti rameebis dacvas, au mec kritikuli dgeebi damewyo da imedia mainc davicav dietas.

27.04.14 15:16	bleck
Me erts girchevdit rom visac didi wona aqvs iman rame konkretuli airchios rtulia tavidanve mkacri daiwyo mere vegar dzleb nel-nela energia agar gaqvs ase rom jobs rame konkretuls mimartod da 75 kilos bariers rom miuaxlovdebit mere ukve mkacris dawyeba sheidzleba da karg wonazec chamoxvalt, mec bevri maqvs jer dasaklebi minimum 8 kilo 20 ukve davikeli ise ki 55 minda viyo :D karga xania am 8 kilos veraferi mouxerxe me ver vaketeb dietebs dzaan damgala ukve magram exla rogorme unda shevutio )))) warmatebebi yvelas

27.04.14 15:10	bleck
Qeti*** chemi dietebi tqvnen argamogadgebat samwuxarod? Me janmrtelobistvis dzaan cud ragaceeebs vaketeb magram magari kuchi mqonia amden eqsperiments rom gaudzlo me romc arvchamo saertod armomshivdeba imdenad michveuli var, martalia didixania vdietob magram rame konkretuli argamiketebia mini dietebit shemkvuparglebi chems organizms es mouxda:D

27.04.14 13:55	mamagda
სოფო, რა კარგია, რომ დაგვიბრუნდი... მე ვფიქრობ, რამე რთული ხომ არ დამეწყო ერთი კვირით. მაგალითად კეფირი, ჩემს დიეტასაც არ ვგალატობ მაშინ და მერე ისევ ეს გავაგრძელო... შენ რას აპირებ?!

27.04.14 13:05	mamagda
ხათო, მე წიგნი ვიყიდე და თუ რამე კონკრეტული კითხვა გექნება, მკითხე ისე მე მიჭირს. არ ვარ ხორცისტი და ამომივიდა ყელში...მე ფინანსურად კარგად ვარ, მარა ვატყობ, რომ კაი ძვირია, ასე რომ ვინც უგულავაზე ფინანსების გამო თავს იკავებს, ეს კიდევ უფრო ძვირიანია. არ მახსოვს, რამდენი კილო ხარ, მარა ყველაზე უფრო ურჩევენ, ვისაც 20-25 კილოს დაკლება უნდა.

1... 2196 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 ... 2521