Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156121-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156121-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2192 2193 2194 2195 2196 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 ... 2521

01.05.14 12:45	xato77
Qeti*** არვიცი სწორად გამიგე თუ არა ერთი პლიტკა ბევრია ერთი დღისთვიიის, ანუ ერთ 100გრ ფილას ვიმყოფინებ ორი ან სამი დღეე :)

01.05.14 12:40	Qeti***
აჰაა ანუ ერთი პლიტკა არა დღეში მეტი უნდა გეყოს. ხო რავიცი მართალია მაწონიც ყავიანი საზიაონოა და ყველა დიეტა მიშიმშილია ადრე. წარმატებები მადლობა ყურადღებისთვის:*

01.05.14 10:48	xato77
Qeti*** რა თქმა უნდა საზიანო იქნება როცა მთელი დღე მარტო შოკოლადზეა ადამიანი, მაგრამ ეგრე რომ დავუფიქრდეთ ხსხვა ბევრი რამეც არის საზიანო, ასე რომ მე შიგადაშიგ კიდევ გავაკეთებ, მაგის წყალობიტ მაქვს დაკლებული სამჯერ ეგ მაქვს გაკეთებული და ერთხელ 10 დღიანი და ჯამში16 კილო მოვიკელი, რა თქმა უნდა დიეტას რომ ვანებებდი თავს ვიმატებდი ოღონდ არა იმდენს ან ორმაგს, მხოლოდ 2-3 კილოს, რაც ყველა დიეტის დამთავრების მერე ხდება ხოლმე, მე მაგარი კმაყოფილი ვარ და რა ვქნა :D იმაზე მეტი რა ზიანი უნდა მომაყენოს რასაც ეს სიმსუქნე მაყენებს :D დეპრესიაში ვარ წონის გამო :D ასე რომ თუ გაკეთებას აპირებ.... ანუ მე კორონას მწარე შოკოლადს ვჭამდი შავ შოკოლადს, მაგას აქვს კარგი შედეგი მწარე შოკოლადს, და მე ერთი ფილა ანუ პლიტკა 100გრ 2 და ხან სამი დღე მყოფნის, საერთოდ დიდად მოყვარული არ ვარ შოკოლადის და იმიტომ ალბათ. როცა მომშივდება მაშინ ვჭამდი და ყავასაც როცა მინდოდა მაშინ ვსვავდი უშაქროს რა თქმა უნდა, და ისეც მგონი ერთი მთლიანი პლიტკა დღეში ძAლიან ბევრია და მასე შეიძლება წონაში ვერც დაიკლო, წარმატებებიიიიი

01.05.14 10:19	Qeti***
ხათო შოკოლადი ესეთი ცუდია ანუ ცუდად მოქმედებს? ეგ ალბათ მასიურად თუ გააკეთებ რამდნეიმე დღე საზიანო არამგონია იყოს. არასდროს მიცდია ერთხელ მინდა ვცადო. მითხარი ზუსტად ერთი ფილა შოკოლადი იმენა პლიტკა ხომ?რომელ შოკოლადს ყიდულობდი მაინც ზუსტად მითხარი.:: წარმატებები ყველას დაიწყო ლამაზი მაისი:* და იმედია ბენდიერი:*

01.05.14 09:45	xato77
sokosail1 ძალიან კატგი, ისე ნუ შეგეშინდება რაც ბოლოს აკრიფე მაგას სამ დღეშივე დაყრი, მგონი ყველა ასეა, მე ყოველ შემთხვევაში უცებ მომატებულს ორ სამ დღეში ვიშორებ, მერეა მთავარი გააგრძელო, იცოდე რამე გააკეთე, ხედავ უკვე ზაფხულიც მოდის და დღო აღარ ითმენს, წარმატებებიიიიი

01.05.14 09:41	xato77
mamagda მართლა? ესაც შიმშილი არაა? თუ ზუსტად იმაზე ამბობ მე რასაც ვაკეთებ :DDD მეც ასე მგონი რომ მთლად საზიანო არაა რასაც ვაკეთებ, უბრალოდ ამ ერთ კვირაში სამი დღე მარტო წყალზე ვარ და ყავაზე :D დღე გამოშვებით, ვიცი რომ შოკოლადი საზიანოა, ტორემ მე მაგრად მშველის, მეც იმიტომ ვცდილობ სხვა რამით შევანაცვლო, ისე პირველად რომ შოკოლადი გავაკეთე შიში მქონდა დიაბეტი ან რამე საშინელება არ დამემართოსთქო, ეხლაამ დიეტის მეოტხე დღე დამტავრდა დღეს და კარგად ვარ, ის ამ ბოლოს აკრეფილი სამი კილო მოვიშორე, აი ეხლა მიწევს სერიოზული ბრძოლა, ყოველ წუთას სასწორზე ვდგები უკვე ხვალიდნელი დღე გადამწყვეტია, აი ხვალე თუ იმ ციფრებს გრამებითაც ჩამოცდება ბედნიერი ვიქნები, ანუსადამდეც ჩამოვდივარ და მივატოვებ ხოლმე გაბრაზებული, ნერვი აღარ მყოფნის ხოლმე, გავაფრენ ალბათ, იმედია სასწორი შევა ჩემ მდგომარეობაში და მიჩვენებს ნაკლებს, აი მაშინ კი აღარ გავჩერდებიიიი, რამდენი დავწერეეეეეე :D შენც ხომ დაგეძრა წონა ძაან მაგარია ბევრნი ვართ შემართებით და დარჭმუნებული ვარ შედეგი ყველას გვექნება, მთავარია აღარ გადავდოთ და გავაგრძელოთ, წარმატებებიიიიიიიიი

01.05.14 07:44	sokosail1
გოგოებო როგორ ხარტ?აი მეც შემოგიერტდიტ...ხვალიდან მაწონს დავიწყებ...ორ კვირაა არ ვდიეტობდი და შიშიტ სასწორტან არ მივსულვარ.მეშინია გული არ გამისკდეს.ხვალ დილიტ კი ავიწონები რომ წონა დავაფიქსირო..78 ვიყავი აღდგიმამდეეე.მაგდა ნენე ხატო ტქვენ ისევ აქ ყოფილხარტ ...წარმატებები ყველას

01.05.14 05:24	mamagda
ხათო, ეხლა წავიკითხე რა დიეტაზე ხარ. ეგ კარგი დიეტაა,თან ჯანმრთელია. დედაჩემმა 1 თვის წინ 5 კილო დაიკლო და აღდგომების შემდეგ ძალიან ეშინოდა სასწორზე დადგომა, გრამი არ მოუმატია.( დედაჩემი თან მსუქანი არაა, სადგაც 65 კილოა, შეიძლებას სხვამ მეტიც დაიკლოს). მე მეგონა, ისევ რამე მაზოხისტურს აკეთებდი, შოკოლადისნაირს.

01.05.14 05:15	salola
მადლობა ხათო ჰო ვაპირებ გამოვცადო თან შოკოლადი მივარს.მოკლებული 5 კილო ისევ მოვიმატე გადავცყვიტე ეს 5 კილო დავუკლო და მერე დაბალანსირებულ კვებაზე გადავიდე ეგ თუ მიშველის ისევ

01.05.14 03:49	xato77
salola ravi vin rogor apasebs shokoladis dietas, magram me kargad damaklebina da arc amikrepia imis garda rac yvela dietebis mere xdeba or kilos kripav, dzalian rtuli gasaketebeli kia da bevri verc udzlebs, tu gaketeba ginda shen tavze gamocade, chemtvis efeqturia. warmatebebi.

01.05.14 03:40	salola
შოკოლადის გაკეთება მინდა მაწვნის მერე და ეფექთტურია ნეტა?

01.05.14 03:37	salola
გამარჯობა გოგოებო.მეშაბათიდან ვიწყებ ყავიან მაწონს.75 ვარ და იდაელურია60 კილო

01.05.14 02:53	mamagda
ნენე, 60-ზე ჩამოვედი ისევ, 63-ზე ვიყავი ასული, შოკოლადის მერე ძაან ავკრიბე თავიდან. არადა 2 კვირაა დიტაზე ვარ, დუკანით ვერ დავიკელი და რძის ნაწარმზე გადავედი, დღეიდან ბოსტნეულს დავამატებ.გადავწყვიტე აღარ გავიგიჟო თავი და ნელა დავიკლო. შენც ჩემი წონა გაქვს, ხო? არ გინდა შემომიერთდე? ეხლა რას აკეთებ?

01.05.14 02:44	Nene707
Kargia magda ramdeni daikrli?raki daiwye agar gacherdebi nelanela hamova wonა

01.05.14 02:31	mamagda
მეშველა და დავიწყე ისევ კლება. ძალიან გაჭედილი მქონდა წონა. არადა დღეს ბოსტნეულის დამატებას ვაპირებ. იმედია, ისევ არ გავჩერდები...

30.04.14 21:56	ana955
Bleck anu ert qilamde sheidzleba...:) gushin cota vchame... varjishsac viwyeb ki da saxlshic vvarjishob... ise naxshirs mec vsvavdii da msubuqad vgrdznobdi tavs... tak shen uzmoze svavdi?

30.04.14 13:32	bleck
Shabats korwilshi var xoda ai orshabatidan vvarjishsac viwyeb isev da mawons daviwyeb visac unda shemomiertdes :))) :D

30.04.14 12:46	xato77
მესამე დღეც დავასრულე, მაგარიაააა, კი მშია ცოტა მაგრამ ვუძლებ :DDDDDD

30.04.14 12:34	bleck
Ana955 santes mawonsvert qilas dgeshi mets arafers daexlac mgoni isev magas daviwyeb, eryi kvira merensxvas gavaketeb maisi bolos 58 kilo minda viyo tan me vvarjishob

30.04.14 08:26	mamagda
ნახშირი ყცელაფერს შეგიძლია მიაყოლო. მე ვსვავდი, ერთი პერიოდი, მარა არც არაფერი შეუცვლია. ორგანიზმზეა დამოკიდებული. ისე სასარგებლოაო, ამბობენ და იაფიცაა... მე პროტასოვს ვაკეთებ. მაღალ წონიანებზე ძალიან კარგად მოქმედებსო, ისე. მართალია, მე სულ 5 კილო მინდა, მარა რარაც იოლი და ჯანმრთელი მინდა, თან რომ შევინარჩუნო. droa gaxde Tatia:, არ გინდა ნახო? აქაა, პროტასოვის დიეტა ქვია და გერმანიაშიც ცნობილია. მე რაღაც საშუალოს ვაკეთებ, დუკანის, პროტასოვის და ჩემებურის ნაჯვარს. მე-3 დღეა ხაჭოზე ვარ და ხვალიდან უმი ბოსტნეული მინდა დავამატო.

1... 2192 2193 2194 2195 2196 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 ... 2521