Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156065-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156065-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 ... 2521

27.04.14 10:57	xato77
http://www.lollipop.ge/%E1%83%AF%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%A1%E1%83%90%E1%83%A6%E1%83%98-%E1%83%93%E1%83%98%E1%83%94%E1%83%A2%E1%83%90-%E1%83%A8%E1%83%9A%E1%83%90%E1%83%99%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98%E მ1%83%A1%E1%83%92%E1%83%90/ მე მომწონს ეს დიეტა და მგონი ვალიდან დავიწყებ

27.04.14 10:07	sokosail1
როგორ ხარტ გოგობო?მე ძალიან ცუდად.მაგრა აუშვი.მეშინია სასწორტან მიავლა.რამე უნდა დავიწყო ამ დთეებში

27.04.14 09:50	Qeti***
ვეცდები დავიწყო გოგოებო მინდა დაწყება და წინასწარ რა ვთქვა ხვალ რომ თუ ჩავამთავრებ გეტტყვით. 5დღე კი დამხატავს. დავწერ ხვალ რა იქნება გაკოცეტ და ღმერთი ჩვენსკენ:*

27.04.14 09:29	mamagda
http://dieta.ge/?i=286&p=1&q=%E1%83%93%E1%83%A3%E1%83%99%E1%83%90%E1%83%9C%E1%83%98%E1%83%A1%20%E1%83%93%E1%83%98%E1%83%94%E1%83%A2%E1%83%90#26947

27.04.14 09:22	mamagda
ნენე, აი ამ გვერდზე აქვს "ანუკას" კარგად ახსნილი, თუ საიდანღაც გადმოტანილი. ისე მაღალ წონიანებს კარგად აკლებინებს ძალიან, ჩემს წონიანებს უფრო ნელა. მე მაგრად მომბეზრდა ხორცი, ისედაც არ ვარ დიდი მოყვარული. ხვალ დილით ავიწონები და იმის მიხედვით გადავწყვიტავ, გავაგრძელო თუ არა, მირჩევნია, საქართველოდან ისევ აქ რომ დავბრუნდები, მაშინ დავიწყო, კაი დიდ ხნიანია და ეხლა მაგის კეთებას არ ვიცი შევზლებ თუ არა საქართველოში. ანუ ყოველ დაკლებულ კილოზე 10 დღე სჭირდება შენარჩუნება. 20 კილოზე- 200 დღე. სამაგიეროდ მერე შეგიძლია ჭამო რაც გინდა, გარდა 1 დღისა კვირაში...

27.04.14 09:14	mamagda
miumau დუკანში გირჩევენ 1 ნაწილში აუცილებლად 1,5 სუფრის კოვზ ქატოს. მეორედან 2 კოვზს. მე-4 ფაზა, მუდმივია და ხუთშაბათობით 3 კოვზს და მარტო ხორცის ჭამას(ან პროტეინების, ან ცილების, ყველაზე სწორედ რომ ვთქვათ. ქატოს აქვს უნარი, მავნე ნივთიერებები შეიწებოს 10-ჯერ თავის მოცულობაზე მეტი მოცულობით და მონელებას უწყობს ხელს. აუცილებელია ჯანმრთელობის მხრიდან, დაკლების მხრიდან- არ ვიცი, რამდენად.ალბათ ქატოს გერკულესით შეცვლაც შეიძლრება ან შვრიით...

27.04.14 08:56	xato77
marika22 სულ რამდენის დაკლება გინდა? შეუდგეთ ხვალიდან უეჭველი, არაა აქვს მნიშვნელობა ვინ რას გავაკეთებთ მთავარია ვიდიეტოთ, წარმატებებიიიიიიიიიიიიიიიიიიი

27.04.14 08:53	marika22
xato77 მეც ხვალიდან უნდა დავიწყო უეჭველი.მარტო ვერ გავქაჩავ ამიყომ ერტმანეტი გავამხნეოტ და შევუდგეთ საქმეს.სანამ 20 არ დავიკლებ ან 65 არ ჩამოვალ აქედან არ მივდივარ:) მერე ზღვაზე ვივლი და დილიტ ვირბენ იმ 10 კილოსაც მოვიშორებ.გოგოებო ვიწყებთ ხვალიდან?

27.04.14 08:50	marika22
Qeti*** xato77 მაწონს ტუ დაიწყებტ შემოგიერთდებით მეც.ამბობენ მაწონი და ვაშლია კარგიო ან მაწონი და კიტრიო.მოკლედ ტქვენტან ვარ რა ხვალიდან დავიწყოტ.მე 88 კილო ვარ:( და დიდი სურვილი მაქვს - 20 დავიკლო შემდეგ კი 10.მოკლედ თქვენთან მიგულეთ.ხვალ ორშაბათია და დავიწუოთ:) რას იტყვით.:)

27.04.14 08:48	xato77
ქეთი აუცილებლად დავწერ რას დავიწყებ ხვალიდან, ის კი ვიცი რომ უეჭველი უნდა დავიწყო ხვალიდან

27.04.14 08:22	Qeti***
კაი გოგო ხარ, მე მინდა 15კგ ზუსტად. 75 ვარ. ხო დავიწყე კოქტეილი დღეს მეორე დღე მქონდა დალევა მაგრამ შევჭამე უპუროდ ჩახოხბილი ცოტა, თუმცა აღარ მინდა გაგრძელება დიდი ხანი სჭირდება და 5კგ რომ სასწრაფოდ დამეკლო კარი იქნებოდა იმ გოგომ მომანდომა მაწონი კი ეფექტურია პროსტა გაძლება უნდა და ეგაა... მე ვნახავ შეიძლება ხვალ მაწონი დავიწყო თუ არადა ისევ კოქტეილს გავაგრძელებ:* დაწერე მერე შენც რას იზამ. მე დაკლების მაგივრად მოვიმატე ნოემბრის მერე 10კგ სულ ვჭამდი და იმის მერე ვეღარაფერი გავაკეთე სამწუხაროდ...

27.04.14 08:02	xato77
Qeti*** და ისე შემ რამდენი კილოს დაკლება გინდა საერთოდ? მე ძალიან ბევრის ერთ წელზე მეტია შიგადაშიგ ვდიეტობ ბევრჯერ არც მიდიეტია მაგრამ ერთი ხუთჯერ გავაკეთე დიეტები ამ წელიწად ნახევარში და 16 კილო მოვიკელი, ჩემი სიზარმაცის ბრალია მალ მალე რომ მეკეათებინა უფრო მეტს დავიკლებდი მაგრამ სულ ორშაბათ დღეს ველოდები ხოლმე და ვწელავ ეგრე დროს, თან მე ერტხელ გავაკეთე მხოლოდ 10 დღიანი დიეტა, დანარჩენი 5 დღეს თუ გავაკეთებდი შოკოლადი მაქვს 5 დღეები გაკეთებული სულ ამ წელიწად მახევარში ხუტჯერ გავაკეთე დიეტა როგორც ვთქვი მოკლე ვადიანები და 16 კილო დავიკელი, ეხლა კიდევ ბევრი მაქვს ჯერ დასაკლები, სულ მცირე მინდა 20 კილო დავიკლო და ამას ხვალიდან უნდა შეუდგე სერიოზულად, თორემ უკვე მეტის მოთმენა აღარ შემიძლია :DD

27.04.14 07:54	xato77
Qeti*** ქეთი წავიკითხე ეგ და მომეწონა შედეგი, მაგრამ მე სხვა მინდა დავიწყო უეჭველი, ისე კოქტეილის დაწყება მინდოდა მოვიმარაგე კიდეც ყველაფერი კონიაკიც კი მაგრამ გუშინ დაქალი მოვიდა და შეუბერეთ დავლიეთ : D სხვ რაღაცა ვნახე მომეწონა, თითქმის შიმშილია მაგრამ მე ეგეთები მირჩევნია, ვიდრე ვამზადო რამეები, თან გამზადებისთვის არც დრო არ მაქვს, გინდა ლინკს დავდებ, ყავიანი მაწონიც ხომ შიმშილობაა და იქნებ ისაც მოგეწონოს :D

27.04.14 07:50	Qeti***
xato77<< ხათო მაწონი გავაკეთოთ ყავიანი არ გინდა? 5დღე მაინც კაი იქნებოდა აგე გოგომ 6დღეში დაიკლო 5კგ რა კარგი შედეგია რომ გავძლოთ... მოიფიქრე აბა

27.04.14 06:41	xato77
ვსიო ხვალიდან ვიწყებ უეჭველი რამეს, გადაწყვეტილია ოგონდ არვიცი ჯერ რას, მაგრამ ბევრი ვარიანტებია და რამეს დავიწყებ აუცილებლად. თორემ მენანება ის დაკლებული კილოგრამები არ ავკრიფო ბოლომდე გაღაც დიეტები ვნახე სხვაგან და მომეწონა ერთი ორი და ალბათ რომელიმეს გავაკეთებ ზუსტად ისეთებია მე რომ მიადვილდება :D ანუ გასამზადებელი და საათობრივი არაა, უეჭველი ერთერთს გავაკეთებ და მერე შედეგსაც დავწერ, და თვითონ დიეტასაც თუ ვინმე დაინტერესდებით, წარმატებებიიიიი :*

27.04.14 03:43	miumau
MAMAGDA ერთი კითხვა მაქვს დუკანში ქატო მთავარია? თუ შეიძლება მაგის გარეშეც დაიკლო?

27.04.14 00:57	xato77
ana955 me shokolads dzaan cotas vchamdi, didad ar miyvars, mxolod mashin vchamdi tu shimshili shemomitevda, dzirgtadad erti 100 gramiani shavi shokoladi mware shokoladi unda iyos, me koronas shav shokolads vchamdi, anu me sami dge vimyopinebdi ert plitkas, ert mtlians dgeshi ra shemachmevda :-D

27.04.14 00:17	ana955
Kai xato dges cota moxarshuls shevcham gantvirtvistvis da xils... xval ver shegpirdebit :) da zegidan aucileblad daviwyeb me... ramdens chamdi dgeshi shokolads?

26.04.14 21:36	ele_elee
Khato me gavakete nabeglavi da greifruti mara meore dge vegar gavqache,daan cudi gemo qonda magram exla ise minda 5ks dakleba haerivit) da davicyeb dietas isev jeramas gavaketeb da mere macvnisas mivayoleb ramdenime dge

26.04.14 16:38	Qeti***
bleck<< გამარჯობა... გისურვებ წარმატებებს. კოქტეილით რამდენ ხანში რამდენი დაიკელი? 1-2მდე ვჭამდე ადრე რასაც მინდოდა პურიანად და მერე ვობშე არა შედეგი მეც მქონდა,თავიდან ცოტას ვჭამდი ხოლმე და კარგი იყო მაგრამ მერე ბევრს და ძალიან ცოტა ქონდა შედეგი თუმცა შენარჩუნებისთვის ძალიან კარგია...

1... 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 ... 2521