Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156125-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156125-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2189 2190 2191 2192 2193 2194 2195 2196 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 ... 2521

03.05.14 13:41	salola
ხვალიდან ვიწყებ დიეტას.ყავიან მაწონს.გოგოებო რომელიმე ხომ არ ხართ ამაზე?იქნება რამე მოვუხერხო ჩემ ცხიმუკებს

03.05.14 12:53	marine70
ხათო შენ ეხლა რა დიეტასაც აკეთებ სასმელების დროს უშაქრო ყავა შეილება:? სვავ შეენ? მეორე დგეზე წერია მხოლოდ წყალი დაწყება მინდა შოკოლადის შემდეგ :X

03.05.14 12:42	marine70
მადლობა ხათოოო :(( 9 კილო დამრჩა დასაკლები და აგარ შემიძლია უკვე ისე ვარ :X

03.05.14 12:33	Nene707
Xato dzaan mixaria sheni warmatebebim martla kargi shedegia da shen es shedzeli.

03.05.14 11:09	xato77
marikiki http://www.lollipop.ge/ჯანსაღი-დიეტა-შლაკებისგა/ აი ამას ვაკეთებ

03.05.14 11:01	marikiki
ხათო რა დიეტაზე ხარ?:)))

03.05.14 09:44	xato77
მეექვსე დღეა რაც დიეტაზე ვარ და -6.100-ით ნაკლები ვარ, ხვალე მეშვიდე დღეა და მემგონი დავარღვევ, განა იმიტომ რომ ვერ ვძლებ ან სუსტად ვარ, მთელი დღე სახლში უნდა ვიყო და ვიცი მაინც შემომერღვევა და თავი რომ არ მოვიტყუო ჯობია ტავიდანვე ვთქვა რომ ხვალე არარ ვაკეთებ, მაგარი დიეტაა კმაყოფილი ვარ უზომოდ, ხვალ ვეცდები ცოტა ვჭამო და ორშაბათიდან წიწიბურა უნდა ვცადო, ვიცი ხვალინდელი დღის ჭამა 2 კილოს ეგრევე ამაკრეფინებს რაც არ უნდა მსუბუქად ვჭამო მაგრამ ეგ ყოველი დიეტის მერე ეგრეა, აუცილებლად გავაგრძელებ ორშაბათიდან, წარმატებებიიიიი

03.05.14 09:40	xato77
nonawkaa არა ეგ ათი დღე ადრე გავაკეთე ეხლა სხვას ვაკეთებ, თუმცა თითქმის ამნაირია ოღონდ შვიდ დღიანი, მეც ვერ ვაკეთებ გრძელ ვადიან დიეტებს და მირჩევნია ასე ხუთი მაქსიმუმ შვიდ დღიანი ვაკეთო.

03.05.14 09:36	xato77
marine70 შვიდი დღე კი წერია მაგრამ შანსი არაა შვიდი დღე გაძლო, მე გავაკეთე 5 დღე მეთი ვერ გავქაჩე მეხუთე დღეს უკვე ძალიან სუსტად ვიყავი მეგონა სადმე დავეცემოდი და მეტი არ გამიგრძელებია მერე 2 დღე შევისვენე და კიდევ ოთხი დღე გავაკეთე ანუ 9 დღე მანომივიდა პირველად ორ დღიანი შუალედით და 9 კილო დავიკელი, მე მაგალითად კიდევ გავაკეთებ შუალედებში კარგი ეფექტი აქვს მომწონს უბრალოდ არ მინდა ხშირად გაკეთება და არც თქვენ გირჩევტ, მაინც მარტო შოკოლადია და ცოტა მეშინია, თუმცა უმაგრესი შედეგი მომცა

03.05.14 07:45	marine70
გოგოებო შოკოლადის დიეტა რამდენი დგე შეილება გავაკეტო? 7 დგე მაქსიმუმ? ვინც გააკეტეტ რამდენი დაიკელით?

03.05.14 07:22	ana955
Tan ragac titqos mawvnis armjera mgonia rom nela damaklebinebs da ver vindomeb ise togorc sachiroa... orshabatidan chvensas daviwyeb aucileblad isev :)

03.05.14 07:21	ana955
Mec minda 15kilooo ( xato oriii dge vecade mara vera sul mergveoda tan roca garet viyavi mashin gansakitrebit sashineleba iyo varjishs viwyeb tanac isev... agdgomebze 3kilo avkrife :(

03.05.14 05:27	mamagda
იყო დრო, 30 კილოს ვებრძოდი... პირველი 15 კილოს დაკლება გაცილებით უფრო იოლია, ვიდრე ბოლო 3-ის, დამიჯერეთ!

03.05.14 05:26	xato77
nonawka namdvilad gamocdili maq shololadis dieta, nu nerviulob aranairad araa dargveva, me roca vaketebdi maxsovs ertxel mec vchame vashli rom xeli sachmelze ar wamcdenoda, magram mainc ecade bevri ar chamo meti arvici, ase rom gaagrdzele.

03.05.14 05:20	xato77
sokosail madloba, ki mere aucileblad gavamxel :-D

03.05.14 05:09	nonawkaa
xato77 როგორც ჩანს შენ გამოცდილი ხარ ამ დიეტებში და ვაშლი რო ვჭამე შოკოლადის დიეტაში დარღვევააა?????

03.05.14 04:57	sokosail1
ეჰ მაგდა შენს ადგილას რომ ვიკო რა მიჭირს...მე სულ მწირე კიდე 15 კილო მაინც მინდა მოვიშორო....ხატო ღმერტმა ქნას შენ რომ გინდა უსე დაიკლო...მერე შენ წონას გაგვიმხელ...საწყის?

03.05.14 04:01	xato77
mamagda me jer imdeni maqvs dasaklebi nu mkitxav ra :-D sul mcire 20kiloze tanaxma var :-D

03.05.14 03:38	nonawkaa
mamagda 5კვირაზე 4-5 კილოზე წვალოოობ??მაგდენხანს მართლა ვერ დავდგები დიეტაზე 5კილოს გამოო..მირჩევნია ვიშიმშილო და შედეგი მალე დავინახოო...ახლ ისე მშია რო ვერ ვხვდები რა ვაკეთო მაგრამ ალბათ შევეჩვევი კარგა ხანია აგარ მიდიეტია და გადავეჩვიე ეტყობა

03.05.14 03:33	mamagda
ხათო, ყოჩაღ შენ! მე ჩემს დიეტას ვაგრძელებ. არ ავწონილვალ დღეს დილით. ისე მეც ჩემს დღეებს ველოდები და სანამ არ მოვრჩები, ჯობია, ტყუილად არ ავიწონო. სადღაც 3 კილომდე მაქვს ხოლმე განსხვავება... სოკოსაილ, აბა შენ იცი. დღეს აუცილებლად დაიწყე! ხათო, რამდენი დაგრჩა დასაკლები? ჩემი დიეტა რატომ არავის მოსწონს, ვერ გავიგე, გემრიელად იკვებები, არ წვალობ და არც საათებით ანგარიში და საჭმელების კეთება არ გჭირდება...ალბათ ყველას სწრაფი შედეგი უნდა, მე უნდა გავუძლო როგორმე 5 კვირა. 4-5 კილო რომ დავიკლო, მაინც ღირს ჩემთვის. მე თან საკმაოდ რთულად ვიკლებ, მეტს ვერც დავიკლებ, ვიცი. რთული დიეტებითაც 4 კილოს მერე ვიჭედები და ტყუილად ვწვალობ, სამაგიეროდ მერე ყველაფერს ვითვისებ ამ დამშეულზე, რაც არ უნდა თავი შევიკავო, მაინც.

1... 2189 2190 2191 2192 2193 2194 2195 2196 2197 2198 2199 2200 2201 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 ... 2521