Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156205-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156205-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2180 2181 2182 2183 2184 2185 2186 2187 2188 2189 2190 2191 2192 2193 2194 2195 2196 2197 2198 2199 2200 ... 2521

06.05.14 11:17	xato77
marine70 ძაან კარგი და შედეგი იცი? მაგაზე მეტს არც მე გირჩევდით ჩემი გამოცდილებიდან, კაია წიწიბურაზე თუ გადახვედი, მაგრამ ეგრევე რომ გადააბი ექბნება შედეგი? იმედია ექნება წარმატებებიიი და გვითხარი რამდენი დაიკელი ამ ხუთ დღეში

06.05.14 11:14	salola
marine70 მე კორონას შავ შოკოლადს ვჭამ 58% აქვს კაკაოს შემცველობა.ყავას ნალექიანს სვამდი ხო?და რამდენჯერ დღEში?

06.05.14 11:09	salola
xato77 როგორ მესმის შენი მეც ზუსტად მასე ვიყავი არ მშიოდა უბრალოდ უნდა მესუსნავა მაცივარში ღამე განსაკუთრებით.ჰო მე მარტო ლიკანს ვსვამ ტორე სხვა გაზიან სასმელებს კოლას პეპსის და ესეთებს ახლოს არ ვეკარები.ეს ორი დღე ზუსტად და მკაცრად გავაკეთე იმედია ასე გავაგრძელებ პარასკევამდე

06.05.14 11:00	xato77
nonawkaa, salola დაკიდევ ვინც ხართ მაგ დიეტაზე, არაუშავს ეგ დარღვევად არ მიმაჩნია მე, მეც ვეპარებოდი უმნიშვნელო რამეებს, ოღონდ რა თქმა უნდა ვცდილობდი სხვა არაფერი მიმეღო, გაზიანი სამელები საერთოდ მიღებული არაა მაგრამ მეც ხანდახან ვსვავ ოღონდ ვცდილობ ხოლმე რომ გაზი რაც შეიძლება დაკარგული ქონდეს, ბოლომდე არა მაგრამ მაინც, მაგრამ ეხლა ეგ ნუ გაგათამამებთ და ერთი რამის გასინჯვას მეორეც არ მიყვეს და წყალში არ ჩაყაროთ წვალება, ბოლობოლო როგორი ასატანია შიმშილი და ხომ უნდა ღირდეს წვალებათ, მეც ლამის ვტიროდი თავიდან, განა მშიოდა და იმიტომ უბრალოდ რომ აუკრძალე თავს დიეტის დროს ყველაფრის ჭამა და რომ არ შემეძლო რამე მესუსნავა ან მეჭამა, სულ იმას ვიძახდი გაჰა მშიათქო უბრალოდ ჩვევად მქონდა ქცეული რომ მაცივარი გამომეღო და რამე მეჭამა, ეხლა ეს საიტი ხომ ნუღარ იტყვით, ამ საიტის დამსახურებაა ეხლა მაცივართან რომ არ ვარ და საერთოდ სამზარეულოში :DDDDDDDDDDD

06.05.14 10:58	salola
nonawkaa უი მე ვკვდებოდი აბა ისე მინდოდა ჯერ შაურმა და მერე კატლეტი სახლში მარა ახლოსაც არ გავეკარე.კი გოგო ლიკანი მაძლებინებს მე პირიქით მინერალური წყალი დიეტის დროს უკეთესია ვიდრე ჩვეულებრივი ერტი ეგაა უნდა დაელოდო გაზი როდის გაუვა.აუუ კაფეში ნალექიანი ყავა ვუთხარი დაავიწყდათ და შაქარი ჩაუყრიათ რომ დავლიე მერე მივხვდი☺ხო მაგარი ვარ?☺☺

06.05.14 10:51	marine70
გოგოებოო როგორ მიხარია ესე სტიმულიტ რო ხალისიანად როხართ, დამიჯერეთ ზაფხულში მაგარ ვიდზე გავიჩითებით :დ ყველას ბათუმში გეპატიჟებით ავიშვათ მაგრად აჭარულები დავაგემოვნოთ :D :D :D აუუ რეებს ვბოდავ :D დიეტააააა და დიეტა კიდე არ დავნებდეთ :D ხათო შოკოლადი მოვრჩი 5 დღე გავაკეთე ბოლოს გამთიშა მაგრად და შევეშვიი :X წიწიბურაზე ვარ მეც :D გოგოებო რომელ შოკოლადს ჩამთ? მე ნესტლეს რასიას ვჭამდი

06.05.14 10:44	salola
ხოო ერთიანად რო ნახავ შედეგს ძალიან კარგია.ფეისბუქი თუ გაქვს დაგამატებ.

06.05.14 10:43	nonawkaa
salola მეც კარგად ვქაჩავ....არც მე მშივდება მაგრამ დღეს ახალი ტყემალი რო ვნახე გაკეთებული რა შოკოლადი და რა დიეტაა...ჭიქით დავლიე :):( ლიკანი შეიდზლებააა???გაზიანი როააა?

06.05.14 10:40	nonawkaa
კაი :) მაშ მეც დავმალავ სასწორს მინდა დიეტის ბოლოს ვნახო შედეგი და ვერ ვძლებ რააა...ასე გრამებზე კიდებაში მეშლება ნერვები და ერთიანი შედეგი ან მინუსი ან პლიუსი უკეთესი იქნება

06.05.14 10:38	salola
xato77 მეორე დღE დასრულდა დღEს და საერთოდდ არ მიჭირს.თან შენ დაგიჯერე და სამი ნატეხი ვჭამე მარტო.გოგო დღEს იტრა ნახევარი ლიკანი მაქ დანალევი და ახლა ვცდილობ ცყალი დავლიო მარა არ მინდა.რავი ხათო ქაქ ხართ ყველა და მეც აქ ვაკომენტარებ.დიდი მადლობა გენაცვალე.შენც წარმატებები და იმედია მალე გავხდებით შხვართები ვაიმე როგორ მიყვარს ეს სიტყვა☺☺☺☺☺♥♥♥♥♥

06.05.14 10:37	nonawkaa
xato77 პირადად მე იმიტომ რომ აქ უფრო აქტიური მიმოწერა შევამჩნიე იქ რამდენჯერაც დავწერე არავინ გამომხმაურებია აქ კი აქტიური მიმოწერააა...და დიდი სტიმულიც

06.05.14 10:35	salola
nonawkaa მე ერთიანად ავიწონები შაბატ დილით და მაშინ გავიგებთ შEდეგს მაარ თუ ვიზუალზე გეტყობა რა მნიშვნელოა აქ სასწორს.არა ქალო ფსიქიკაზე ის მოქმედებს რომ ვერ ვიწონები ყოველ საღამოს:D:D:D

06.05.14 10:33	nonawkaa
სოციალური ქსელების და საერთოდ ვირტუალური სამყაროს მომხმარებელი იშვიათად ვარ...უფრო სწორად თითქმის არ ვააარ....ამიტომაც ინტრიგა მახჩობს და დზ დზ მაინტერესებს ვინ როგორი ხართ და ვინ რა ვიდზე ხაააააართ :)

06.05.14 10:33	xato77
salola შენ მერამდენე დრეა აკეთებ? ხო კიდევ მე ისე წყალს არ ვსვავდი, უფრო სწორად ვერ ვსვავდი არ მინდებოდა, ცოტას თუ ძალით ვწრუპავდი, არამგონია ხელი შეუშალოს კლებას, სულ ვცდილობდი წყალი ბევრი მესვა და არ გამომდიოდა, ეხლა უკვე თავს ვატან ძალას რომ დღის განმავლობაში ბევრი წყალი ვსვა, დიეტაზეც რომ არ ვიყო, ვიცი რომ ძალიან კარგია და ეგეც დაგვეხმარება დაკლებული წონის შენარჩუნებაში, ეგ ჩემი აზრია და მგონი არაა სიმართლეს მოკლებული :DDD ასე რომ მე შოკოლადთან ბევრი წყალი არ დამილევია და იმედია არ შეაფერხებს კლებას, ისევ და ისევ წარმატებები, ისე შოკოლადის გოგოებო, რატო შოკოლადის დიეტა სადაც წერია, იქ რატომ არ ტოვებთ კომენტარებს? :DDDDDD

06.05.14 10:30	nonawkaa
salola მადლობააა :( მეეეც შენი მაინტერესებს...მე ცოტა ვიცუღლუტე დღეს მაგრამ არაფერი მნიშვნელოვანუი და დზ არ ვჯავრობ...ან რა აზრი ექნება ჯავრს :( მე სახლში მაქვს სასწორი და ყოველ წამს ვიწონებიი რაც არც ისე კარგია რადგან ფსიქოლოგიაზე ცუდად მოქმედებსო სადღაც წავიკითხეე :(:(

06.05.14 10:27	xato77
nonawkaa გილოცავ ცუდი არაა,თან შენ თუ საღამოს აიწონე, დილით კიდევ უფრო ნაკლებს გიჩვენებს სასწორიიი, marine70 შენც შოკოლადს აკეთებ მგონი ხო? რატომ გეშინია წინასწარ მე რომ გავაკეთე 5კილო რომ მოვიკელი მხოლოდ 2 კილო მოვიმატე, ისიც, კონტროლს არ უწევდი ჩემ თავს, მივირთმევდი ყველაფერს მაგრამ მაინც დაკლებული ხომ დამრჩა და არ მომიმატებია ორმაგი, შოკოლადის წყალობით ვარ მე ეხლა რომ სტიმულიც მაქვს და 16 კილოთი ნაკლები გამხადა, თუმცა ეხლა სხვებს ვაკეთებ, მომბეზრდა ერთი და იგივე, თან სულ შოკოლადიც ორგანიზმისთვის კარგი არ იქნება, მთავარია მერე შეინარჩუნოთ ან სხვა რამე გააკეთოთ, მე პირველად რომ გავაკეთე ჯერ 5 დღე გავაკეთე მერე 2 დღე შევისვენე და ეგრევე ისევ შოკოლადი გადავაბი მეორედ უკვე 4 დღე და სულ მაგ მოკლე დროში 9 კილო დამაკლებინა, მერე რა თქმა უნდა აუშვი და არც ბევრი მხოლოდ 3 კილო მოვიმათე მაგის მერე, მე რამდენჯერაც დიეტა გავაკეთე და რაც არ უნდა გააკეთოთ გოგოებო ჩათვალეთ რომ თქვენ რა წონაც გინდათ იქამდე თუ ჩახვალთ კიდევ ორი კილოთი მეტი უნდა დაიკლოთ, რომ ყველა ვარიანტში 2კილოს ყველა კრიფავს, ყოველ შემთხევაში მე ეგრე ვარ, დიეთის შესვენების მერე რომ ვიტყვი ორი დღე შევისვენებთქო, ჯერ დრო მეწელება ტვეობით და ვეღარ ვიწყებ და მხოლოდ 2-3 კილოს ვიმატებ, ასე რომ გული არ გაიტეხოოოოთ, ვაიმე რამდენი ვწერე :DDDD უბრალოდ მინდა კარგად აგიხსნათ მაგრამ ასე ვერ გადმოგცემთ ისე რისი თქმა მინდა, წარმატებებიიიიიიიიი

06.05.14 08:59	salola
marine70 ძალიან კარგი განწყობა მაქ.რაც მთავარია არ დავარღვიე და ვამაყობ ჩემი თAვით.შენი დიეტის საქმე როგორააა?nonawkaa გილოცავ ძაან მაგარია.ვაიმე სასწორი მინდა სახლში რო მქონდეს რა უბედურებაა

06.05.14 08:54	salola
კარგად მივიცევ ერთი ეგაა არ ვიცი რამდენი დავიკელი სასწორი არ მააააქ.მარტო სამი ნატეხი შოკოლადი ვჭამე ტან დღეს ისეთ ცდუნებებს გავუძელიი აი ყოჩAღ მე რა...:D:D:D

06.05.14 07:50	marine70
nonawkaa რაკარგიი შედეგი გაქვს გილოცავ :)) გიჭირს თუ არაა?

06.05.14 07:26	nonawkaa
ურააა დღეს 2დღე ჩავამთავრე...ვჭამე შოკოლადი ერთი პლეტკის მესამე ნაწილი ხვალ მიწევს....მიხარია რო გავქაჩე რააა თან სასწორმააა 75დან 73.8 მიჩვენაააა...

1... 2180 2181 2182 2183 2184 2185 2186 2187 2188 2189 2190 2191 2192 2193 2194 2195 2196 2197 2198 2199 2200 ... 2521