Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156201-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156201-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2177 2178 2179 2180 2181 2182 2183 2184 2185 2186 2187 2188 2189 2190 2191 2192 2193 2194 2195 2196 2197 ... 2521

08.05.14 04:40	სალოლა
good girl123 500 გრ მაწონს ურევ ერთ სუფრის კოვზ ხსნად ყავას თაფლს და აწურავ მთლიან ლიმონს და ჭამ მთელი დღის მანძილზე რამდენი ხანიც გაზლებ ცოტა ცუდი გემო აქ მარა მალევე იკლებ ორგანიზმსაც გააჩნია მე კარგად მაკლებინებს.მაგრამ შენარჩუნებაა მერე ძნელი პირველად 10 დღE გავაკეთE ახლა 5 მეტს ვერ ვქაჩავ და 4 კილოს ვიკლებ

08.05.14 04:38	sokosail1
ხატო წიწიბურამ დაგაჯლებინა რამე?ნუ დაარღვევ დურად გტხოვ,ტორწმ მერე თავიდან დაწყება რტულია ხომ იცი...მე რომ დავარღვიე მის მერე ცერა და ვერ დავიწყე ვერაფელი

08.05.14 04:37	სალოლა
mamagda მე მაწონი გამოცდიი მაქ 5 დღEში 4 კილოს ვიკლებ წიწიბურატი უფრო ნელა მარა ვინარჩუნებ სამაგიეროდ.მეც ეგრე ვარ დიეტის დასრულების მერე მოხარსული კართოფილიც რომ ვჭAმო იმასაც ვითვისებ.უბრალოდ არის პროდუქტები რომლებიც ერთ ადამიანს აკლებინებს მეორეს არა.მეც 60 მინდა ჩამოსვლა 170 ვარ და 60 ჩემი იდეალურია.ისე 65 კარგად იქნები

08.05.14 04:36	sokosail1
ეჰ მე 12 დავიკელი მაგრამ 2 კილო ისევ უკან დავიბრუნე ამ დღეებში...კიდე 15 კილო რომ დამაკლებინა კარგი იქნება,მაგრამ ვერა და ვერ დავიწყე ვერაპელი.შენ რამდენი გაქ დასაკლები კიდე

08.05.14 04:36	xato77
marine70 yochag shen aset mokle droshi amdeni daikeli? umagresi shedegia, netav shevdzlo davigale nervebi mgalatobs ukve, meshinia ar shemomergves, davigaleee, meore kviraa erti dgis gamoklebit sul vdietob da vshimshilob.

08.05.14 04:31	good girl123
sokosail1 მადლობააა შენც წარმატებებიიი. შენ რამდენი გაქ დასაკლები?

08.05.14 04:21	sokosail1
გუდ გიოლ რა კარგია.გილოცავ.ასე გააგრძელე..წარმატებებს გუსურვებ

08.05.14 04:18	sokosail1
მარინე ძაან მაგარი შედეგია ..გილოცავ მთელი გულით...და იცი რა მაინტერესებს?ამ ხნის მანზილზე წონა არ გაგყინვია?

08.05.14 04:16	good girl123
marine70 წიწიბურა და მაწონი ხო? ხვალიდან დავიწყეეეებ, კუჭის მოქმედება მაქ დზააან ცუდი

08.05.14 03:48	marine70
good girl123 განსაკუთრებულს არაფერს ვაკეთებდი, ყველაფერს ვჭამდი მოხარშულს, კვერცხს კარტოფილს სოსისსაც კი, მოხარშულ ქათმის ფილეს, ბევრ ხილს, კვირასჰი 2 ჯერ ვაკეთებდი განტVირთვას და მხოლოდ წყალზე ვიყავი, ვვარჯიშობდი, და აი ამ შედეგამდე მოვედი, რავი გოგო მე წიწიბურას გირჩევდი ძააან აქებენ და მეც ეხლა მაგას ვაკეტებ და ხათოც.

08.05.14 03:39	good girl123
marine70 ამ მოკლე ხანში ამდენი როგორ დაიკელი? ყოჩაღ, მაგალითი მოგვეცი ყველას მე რა დიეტას მირჩევ?

08.05.14 03:36	good girl123
ესეიგი 10დღიანი დიეტა გავაკეთე დავიკელი 5კილო :I ახლა 1დღე შევისვენე და ვჭამ მსუბუქად, ხოდა ხვალიდან ვაპირებ წიიწბურის და მაწონის დაწყებას და ამ ყავიან მაწონს ძაან აქებთ და იქნებ მითხრათ როგორ აკეთებთ და რამდენ ხანში რამდენს იკლებთ?

08.05.14 03:35	marine70
xato77 უი გოგო არაა მე მაგ საკითხში ძაან ისე ვარ არ მაქვს პრობლემა :DD 93 კილო ვიყავი დიეტობანა რო დავიწყე 1 თებერვალი იყოოო.. :D ეხლა 65 ვარ, კიდე 5 კილო მინდა დავიკლო სიმაღლეში 171 ვარ და მეტი დაკლება არ მიხდება მსხვილი ძვალი მაქვს :X არაუშავს გოგოებო იცოდეთ ჩვენს მიზანს აუცილებლად მივაღწევთ :* xato77 დღეს მეორე დღეა წიწიბურას და არაჩვეულებრივად ვარ.

08.05.14 03:31	good girl123
ეს ყავიანი მაწონი როგორ?

08.05.14 03:26	mamagda
სალოლა, არა მგონია, შოკოლადით მაწონზე ნაკლები დაიკლო. მე ორივე მაქვს გაკეთებული და ორივე კარგია. უბრალოდ შოკოლადს მე ვერ ვუძლებ, თავს მტკენს და უძილობას იწვევს ჩემში. ალბათ მენსტრუაციის ბრალია. რომ ჩამოვალ, რამე იოლი მინდა გავაკეთო და ხანგრძლივი. სულ 5 კილოს ვებრძვი, კაი 2-3 წელია, ვიკლებ და თავიდან ვიმატებ, ასე რომ მკაცრს აღარ ვაპერებ, მაინც ვერ შევინარჩუნებ, იმიტომ კი არა, რომ ნებისყოფა არ მყოფნის, არამედ ყველაფერს ვითვისებ როცა დიეტას მოვრჩები. ეს ეგრეა, როცა შენს წონას უახლოვდები, თორემ 20 კილო რომ დავიკელი ორსულობის მერე, არ ვიმატებ იმ წონას.(5-10 კილოს არ ვთვლი, რაც ორსულობის გამო მქონდა მომატებული)

08.05.14 03:14	salola
mamagda ჰო მაგრამ შოკოლად მაინც აღარ გავეკარები ახლოს.ეგრე მეც არაფერს მაწონამდე დიეტურებს შევჭამ და კუჭსაც მოვამზადებ.რის გაკეტებას აპირებ რომ ჩამოხვალ თბილისიდან?

08.05.14 03:11	salola
74 ვარ ახლა უბრალოდ იმაზე მცყდება გული ნეტა მაწონი გამეკეთებინა 2 კილო მექნებოდა უკვე მოკლებული.არამგონია სასწორის ბრალი იყოს მეც ვერ ვატყობ რომ დაკლებული მაქ რამე.მოკლედ რა აწი ექსპერიმენტებს აღარ ჩავატარებ შეიძლება კვირა სდავიწო ყავიანი მაწონი

08.05.14 03:09	mamagda
მე ამ წუთში, არაფერს... დღეს საღამოს თბილისში მოვფრინავ და ეხლა დიეტობას აზრი არა აქვს, უკან რომ დავბრუნდები, მერე დავიწყებ რამეს, თან მეც უნდა მომივიდეს და მაგარი შებერილი ვარ, გუშინწინდელთან შედარებით თითქმის 3 კილოთი მეტი ვარ, ასე რომ მარტო შენ არ გიჩვენებს სასწორი მაგ დროს მეტს...

08.05.14 03:05	salola
mamagda შოკოლადს აღარ ვაკეთებ დიეტა არ დამირღვევია დღEს კართოფილზე ვარ ხვალ წიწიბურაზე და ამასობაში მოვა ორშაბატიც რომ დავიცყო მაწონი მე ციკლის დასრულების მერე ვიკლებ ძალიან სწრაფად დაცდილი მაქ.შენ რას აკეტებ ახლა?

08.05.14 03:03	mamagda
რამდენი კილო ხარ, ისე, 3 დღე მაინც ბევრია. იქნებ სასწორი იტყუება? ან სხვადასხვა სასწორებზე იწონები...

1... 2177 2178 2179 2180 2181 2182 2183 2184 2185 2186 2187 2188 2189 2190 2191 2192 2193 2194 2195 2196 2197 ... 2521