Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3156051-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3156051-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 ... 2521

17.04.14 12:50	marine70
გოგოებო კოქტეილს როგორ აკეთებტ ან როგორი დიეტააა ტუ არ გეზარებათ დამიწერეთ :(

17.04.14 11:58	Qeti***
ხათო თუ აპირებ კოქტეილს აღდგომის მერე ერთად დაგვეწყო იქნებ... რავიცი იქნებ გამოგვივიდეს რამე...მითხარი აუცილებლად უნდა დავიწყო...

17.04.14 11:50	Qeti***
რა ბედნიერი ხარ გილოცავ!კიდევ დაგეკლოს წარმატებებს გისურვებ....ხო იტატო კოქტეილი ეფექტურია თან იცი რომ ჭამ დღეგამოშვებით...აღდგომის მერე დავიწყებ...

17.04.14 11:06	marine70
გოგოებო აქ ხშირად შემოვდივარ და ყველას გგულშემატკივრობთ.. ესეიგი დიეტა რო დავიწყე ვიყავი 93 კილო ზუსტად... ეხლა 70 ვარ, 2 თვის განმავლობაში ყველაფერს ვჭამდი მოხარშულს, უმარილოს და უშაქროს, ვვარჯიშობდი ტან.. ვჭამდი უმარილო ყველს მაწონს წიწიბურას კვერცს თევზს და ჩემდა გასაკვირად სწრაფად დავიკელი ეხლა 10 კილო დამრჩა.. გოგოებო ყველას წარმატებებიიიი...

17.04.14 10:45	xato77
marine70 moklet gvitxari ras aketebdi da rogor or tveshi magdeni ro daikeli, rogor mindaaa. warmatebebi.

17.04.14 10:07	marine70
http://dieta.ge/?i=258 იტატო ეხლა ამ დიეტაზევარ ეფექტურია ძაან ტუ გინდა სემომიერტდი :))

17.04.14 09:41	itato
მარინე70 რას აკეთებ? როგორი დაიკელი? დაწერე რაა?

17.04.14 07:59	marine70
მეე 2 თვეა დიეტაზე ვარ და 23 კილო დავიკელიიიი :))))

17.04.14 06:11	itato
აუ არადა ხვალიდან რომ დავიწყოოო უეჭველი დავიკლებ ვიცი თვის ბოლომდე ათ კილოს.უბრალოდ ეგაა ვერ ვინდომებ თორე თუ მოვინდომე ნალუბოი დიეტა მაკლებიებ დღეში ერთ კილოს ისე კლებადი ვარ. ძან მალე ვიკლეებ მაგრამ ხომ ხედავთ მალევე მოვიმატე.ეეჰ მაშინ კოქტეილზე არ უნდა დამენებებია თავიი....ისე როგორ გავძელი მიკვირს მაგრამ ხვალიდან კიდე უეჭველი დავიწყეებ.ხვალ კოქტეილზე ვიკნები ისეევ დღეს ნამეტანი ბევრი ვჭამე და განტვირთვის დღეც გამომივა თაან... აკ ხომ ახდგომა არ იციან ჩევეულებრივი დღეააა...ნუ მოკლეეედ ხვალ ვიწყეებ და დღეს კიდე აXარაფერს აღარ შევჭამ მსუბუქად რომ დავიზინო. აუუუ მართლა მინდა 10 კილოს დაკლება.... კი კი უეჭველი შევზლეებ...ყოველ საღამოს შემოვალ ხოლმე დღისულ დასაწერაD არ მცალია და თქვენს კომენტარებს სულ ვკითხულოობ......

17.04.14 05:56	Qeti***
იტატო მეც ვჭამ... ამ თვის ბოლოს 10კგს როგორ დაიკლებ ცოტა დროა... მაისის ბოლომდე კი შეიძლება, თან ახლა აღდგომა მოდის ნუ შენთან აარარის მაგრამ ჩვენ მოგვიწევს ჭამა. კოქტეილი სცადე ისევ ადრე ხომ აკეთებდი. მეც ეგ მინდა გავაკეთო არადა ერთ თვეში 10-15კგ არის მაგარია...

17.04.14 04:46	itato
ბავშვებოო გოგონებოო როგორ ხაართ? შემოგიერთდით ისევ,მარტო ვერაფერი ვერ ვქენი, ნებისყოფა აღარ მაქვს რამე მირჩიეთ,ყოველ დღე შოკოლადი და პეჩენია რომ არ ვჭამო ასე მგონია მოვკვდები..:D:D დედა რა მაცინებს მართლა ძან ცუდად ვარ.10 კილოს დაკლება მინდა ვერაფერს ვეღარ ვუდებ გულს თორე განა საჭმელს ვჭაამ? ძალიან ბევრ ტკბილეულს ვჭამ. გრეჩიხაზე ვიყავი და რაც დავიკელი მოვიმატე ისევ.ახლა ეს გრეჩიხა სულ შემზულდა. რამე მირჩიეთ გთხოოვთ.უგულავას დიეტა არ გამაგონოთ ვერ დავიცავ საათობის ნერვები არ მაქვს.არც კეფირი.არ მიყვარს კეფირი.:D:D ყავიანი მაწონი რომ გავაკეთო სამი დღე დავიკლებ ვითო? ვაიმეე დეპრესიაში ვარ ყოველ ნახევარ საათში სასწორზე ვდგებიი...რომ არ ავიწონო სულ ვერ ვუდებ მერე გულს...ერთი კაი მრჩეველი აკ აბა რომელი ხართ მირჩიეეთ ამ თვის ბოლომდე 10 კილო უნდა დავიკლოოო დამცხა უკვეეეე მაწუხეებს ზედმეტი წონაა:D:D ვაი რა მაცინებს?

17.04.14 04:00	citura
ნათი 19, ათი კილო გინდა რო დაიკლო ხო?

17.04.14 03:04	natia1994
გამარჯობათ ბავშვებო )) მე ნატია ვარ 19 წლის ... 163 ვარ სიმაგლეში და 70 კილო ვარ და 10 კილოს დაკლება მინდა.. ძნელად ვილებ ბავშობიდან პუტკნა ვარ და არასდროს ვყოფილვარ გამხდარი.. ეხლა ძაან ვარ მომატებული და დამეხმარეთ რა 10 კილოს დაკლება მინდა.. :((( თუ იცით რამე კაი დიეტა ნორმალური მომწერეთ :* :* მადლობა ყველას <3 ♥

17.04.14 00:42	kettka
mamagda მადლობა პასუხისთვის:) უგულავათი დავიკელი ზუსტად ის 6 კილო და მეორე წრეზე წასვლა ეფექტურია ხოლმე შენი გამოცდილებით? :) წარმატებები ჩვენ ყველას ამ ბრძოლაში:)))

16.04.14 09:45	mamagda
ქეთკა, ჩვენ სხვადასხვა დიეტებზე ვართ და რომ მოვრჩებით, ახალს ვიწყებთ დროგამოშვებით. მე, პირადად, ბევრჯერ მაქვს უგულავას დიეტა გაკეთებული და მომწონს. უმარილობას მე ვერ ვუძლებ და ასე რომ ადვოკატი და იაპონური არ გამომიცდია. ჩვენ მკაცრი დიეტებით ვიკლებთ ხოლმე ახალ მომატებულ 5 კილოს, თორემ ისე 5 კილოს დაკლება კვირაში საკმაოდ რთულია და არც ღირს, ისევ ინაზღაურებ.აი, უგულავათი დაკლებული, მე არ ამინაზღაურებია. ასე რომ დაჯექი, თუ დრო და ნებისყოფა გაქვს, ხანგრძლივ და არა მკაცრ დიეტაზე.

16.04.14 08:07	kettka
გოგოებო გამარჯობა. 1 თვეზე მეტია ვდიეტობ და 6 კილო დავიკელი მარტო. როგორც ჩანს ვერ ვიკლებ სწრაფად და ძალიან მშურს ხოლმე რომ წერთ 1 კვირაში 5 კილო დავიკელითო, მაგარია !:)) აღდგომის მერე სამშაბათიდან ვაპირებ რომ დავიწყო რამე დიეტა კიდევ. რომელს მირჩევთ? ადვოკატი ან იაპონური ვიფიქრე.. ზაფხულამდე 6-7 კილო მაინც მინდა:) თქვენ რომელს აკეთებთ?

16.04.14 00:57	mamagda
ჩემი 100 დღე, კომენტარებს თუ კითხულობ ხოლმე, იქნებ მოკლედ მაინც მოგვწერო, როგორ ხარ. ხომ გამოჯანმრთელდი?! ხომ არ გაგვითხოვდი უკვე?! მოვიწყინეთ უშენოდ!

16.04.14 00:53	mamagda
ისე, ნენე რაღა შაბათიდან იწყებ, ეს აღდგომაც გადაგეტანა. მე ჩემს დედამთილთან ვარ სააღდგომოდ, დაემთხვა ქართული და გერმანული აღდგომა და... იქ რომ დიეტაზე ვერ ვიქნები, ნამდვილად ვიცი. ჩემი შვილი ბებიამისის ერთადერთი შვილიშვილია და რა ხდება, ჩვენ რომ ჩავდივართ, ალბათ წარმოგიდგენიათ...ასე რომ სამშაბათიდან მაინც ვიწყებ 2 კვირიან სერიოზულ დიეტას! 3 კვირაში საქართველოში მოვდივარ და სასწრაფოდ ფორმაში ვიქნები მოსასვლელი აღდგომის შემდეგ! ასე რომ ეხლავე დაგეგმეთ და შემომიერთდით!!!

16.04.14 00:34	mamagda
მე 2 დღე გავუძელი შოკოლადს, აშკარად ეფექტურია, -2,5 კილო, მაგრამ გული მერევა. შანსი არაა, ვეღარ გავაგრზელებ.არც კი ვიცი, დღეს რას ვიზავ. ალბათ კეფირზე ვიქნები...

15.04.14 14:56	marine70
გოგო მე ვაკეტებ 2 კვირიანი დიეტა როა და 3 დგე არის დგეს და დავიკელი 2 კილოოოო :X

1... 2202 2203 2204 2205 2206 2207 2208 2209 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 ... 2521