Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3155991-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3155991-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 ... 2521

01.04.14 01:56	sokosail1
კარგი ბიფიდო ნუ ხარ დეპრესიაში..მტავარია ხშირად არ იფიქრო,სახში რომ მიხვალ მაწონი ან კეფირი დალიე და ეგევე დაწექიგაზლებ ნუ გეშინიაწარმატებები

01.04.14 01:52	bifido
თან ჩემი პრობლემა ისაა რომ დაბალი წნევები მაქვს და ჩაის ვერ ვსვამ ხშირად. ეხლა ვცდილობ მხოლოდ ბოსტნეული და ხილი ვჭამო (ვაშლი და გრეიფრუტი) კეფირს ვსვამ 500 გ. დღეში და მიქრობს შიმშილის გრძნობას. სამსახურში კიდევ უპრობლემოდ ვძლებ მაგრამ აი სახლში რომ მივდივარ 8 საათზე მერე მინდება ლობიანები და კალბასები და ღამით ვეგარ ვსუნთქავ ხოლმე რომ ვწვები. გუშინ კარგად გავძელი და დღესაც იგივე შემართებით ვარ. ვნახოთ რა გამოვა. კონკრეტულად რამე დიეტა არ ამირჩევია. ეხლაც სადილისთვის მაქვს 2 ცალი სტაფილო და ერთი გრეიფრუტი. ერთი სული მაქვს წესიერი კიტრი ბლომად როდის შემოვა :D

01.04.14 01:48	sokosail1
ნენე შენ როგორ მიგდის საქმე?

01.04.14 01:46	sokosail1
კი მაგდა ჭკვიანად ვარ...მაგრამ ცოტა კუჭს მტკენს.შაბათამდე მაინც ვცდი და მერე ერტი ხუტი დღე კეფირს ვცდი..ეს კეფირი ჩემს კუჭნაწლავს მალამოსავიტ ედება

01.04.14 01:41	mamagda
ბიფიდო! შემომიერთდი, მეც, საახალწლოდ 64-65-ს ვუტრიალებდი, ეხლა, სადღაც 59-მდე ვარ დღევანდელი მონაცემებით და 56-ზე მინდა ჩასვლა.

01.04.14 01:10	bifido
გამარჯობააა გოგოებს. მე ვიყავი კეფირის დიეტაზე მაგრამ დამერღვევინა სამწუხაროდ. გუშინ გრეჩეხა და კეფირზე გადავედი დღეს სტაფილო და გრეიფრუტი წამოვიღე სამსახურში. ვარ 23 წლის 164 და 63კგ... და ვოცნებობ ჩამოვცდე 60-ს და ვიყო 55 კილო. არასდროს ჩამოვცდენივარ 60 კგ-ს. ჩემი ოცნებაააააა.. მაგრამ პური იმდენად მიყვარს :((((((((((

01.04.14 01:05	aniiiiiiiii
Nene707 ხვალ მიწევს 350 გრამი ხორცი და მაგის მაგივრად, სოსისი რომ ვჭამო არ შეიძლება?

01.04.14 00:40	mamagda
დილა მშვიდობისა, გოგოებო! მე ვაგრძელებ კეფირს. როგორ ხართ?

01.04.14 00:09	Nene707
რა ხდება გოგონებო როგორ ხართ?

31.03.14 15:10	mamagda
ანი, ალბათ მართალი ხარ. მე პირადი გამოცდილებით ვიცი, რომ არ მიხდება და მასივებს... მაგრამ 2 დღის მეტი გადაბმულად არ მიჭამია.რაც ქატოს შეეხება, დღეს-დღეისობით ამბობენ, რომ საკმაოდ ჯანმრთელი უნდა იყოს. ასე რომ ყველამ თავის თავზე უნდა გამოსცადოს.(ისე ბავშვებს იმიტომ უნიშნავენ, რომ ადვილი ასათვისებელი და გადასამუშავებელია, მგონი და რაც უფრო გიჭირს რამის ათვისება და გადამუშავება, მით უფრო ნაკლებად ირგებ). წარმატებები!!!

31.03.14 13:31	aniiiiiiiii
mamagda ეგ ქატოზე უფრო ითქმის, გერკულესი სასარგებლოა, მე ესე გამიგია. ბავშვებსაც ხომ უნიშნაენ პედიატრები გერკულესის ფაფას, და რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს კუჭის პრობლემებზეც უნიშნავენ და არა მარტო... ( ეს ისე, გულზე კი არ მომხვდა, პროსტა რა :)))))))) )

31.03.14 12:50	mamagda
სოკოსაილ, ხომ ჭკუიანად იქცევი? არ დაგავიწყდეს, 75-ზე გინდა სასწრაფოდ ჩამოსვლა!!! მე გადავაგორე დღევანდელი დღე კეფირზე და უსიგარეტოდ. იმედია, დამეძინეა, გუსინ ისე ცუდათ მეძინა...

31.03.14 12:48	mamagda
მე გერკულესით, წიწიბურით, ბრინჯით და ბორშით ვერ ვიკლებ. თავიდან არც მჯეროდა, რომ სხვა იკლებდა იგივეთი. იტატო, სანამ თავად არ გამოცდი, ვერავინ გეტყვის, მგონი... ხალხი სხვადასხვა პროდუქტზე სხვადასხვანაირად რეაგირებს, მითუმეტეს გერკულესი მაგარი საეჭვო რამეა, ცხოველები შეგიძლია გაასუქო დაკვლის წინ(უკაცრავად, ასეთი მკაცრი კომენტარისთვის).

31.03.14 12:37	itato
ბავშვებო როგორ ხართ? რა ყველა დარღვევისკენ წახვედით? ჩემი ასი დღე სად დაიკარგა? სულ ვკითხულობ თქვენს კომენტარებს მაგრამ ისე ვიღლები რომ ვმუშაობ წერის თავი არ მაქვს სოგჯერ მკვდარივით მეძინება.ახლა ერთი კითხვა მაქვს სამი დღე გერკულესზე რომ ვიყო რამდენს დავიკლეებ?

31.03.14 12:25	mamagda
jiuti, სხვადასხვა დიეტებზე ვართ. მე კეფირის დიეტაზე ვარ, პოპულარულ დიეტებშია ჩამოთვლილი. ზოგი მაწვნის დიეტაზეა... მოკლედ ყველა სათავისოს ეძებს და მერე გამოცდილებებს ვცვლით.

31.03.14 09:49	aniiiiiiiii
უუფ აბა მე გუშინ ორი ნამცხვარი გამოვაცხვე, ერთი სამარხვო ერთი ჩვეულებრივი. დღესაც ორი სადილი გავაკეთე, აი კანჭის მწნიუები როა მაგდაგვარი ერთი სამარხვო და ერთი ჩვეულებრივი და რეაქცია ნული. რაღაც ეგეთი განწტობა მაქვს და იმედია ესე გავაგრძელეებ.

31.03.14 04:21	jiuti
სახლში საჭმელების სუნები ჭკუიდან მშლის, არადა იყო პერიოდი წინ რაცარუნდა მდებოდა ძაან სერიოზულად ვამბობდი უარს :) მთავარია პირველი დღეები გადავაგორო და რამე შედეგი შესამჩნევი დავინახო და მერე მაგარ დუხზე მოვდივარ.. ეხლა მიჭირს ძალიან :) უნდა გავუძლო, სხვა გზა არ მაქ ისეთ სიტუაციაში ვარ :)

31.03.14 03:58	jiuti
მარტო კეფიქრს სვამთ თუ კეფირის დიეტას რას ეძახით? ნინანუნის დიეტაზე ვარ ეხლა 10 კილო უნდა დავიკლო სასწრაფოდ და თუ რამე კარგია ეგ კეფირი იმის მერე გადმოვალ მეც, ძაან დეპრესია მაქ წონაზე, გაჭედილი ვარ ყველაფერში :(

31.03.14 03:57	Nene707
Midi aniiiii ar danebdeee.me 75dan da iwye da 55ze minda chamosvla.mtavaria mo.domebaaa.

31.03.14 03:31	mamagda
აი დღეს მეც მარტო კეფირზე ვარ და მესმის შენი(თან უსიგარეტოდ). 3 დღის მერე უფრო ადვილია, ეჩვევი. ზოგისთვის 4-5 დღის მერე, მე 3 მჭირდება-ხოლმე. ასე რომ ისევ ერთად ვართ, სოფოოო

1... 2210 2211 2212 2213 2214 2215 2216 2217 2218 2219 2220 2221 2222 2223 2224 2225 2226 2227 2228 2229 2230 ... 2521